উচ্চ রক্তচাপ (উচ্চ রক্তচাপ) নিয়ন্ত্রণে 7টি আয়ুর্বেদিক ওষুধ

মহিলাদের উচ্চ রক্তচাপএবং পুরুষদের একটি সাধারণ অবস্থা যেখানে আপনার রক্ত ​​যে শক্তি দিয়ে ধমনীর দেয়ালে আঘাত করে তা বেশি। নিয়ন্ত্রিত না হলে উচ্চ রক্তচাপ হৃদরোগের কারণ হতে পারে। যদি আপনার হৃদপিণ্ড বেশি রক্ত ​​পাম্প করে, আপনার ধমনী সরু হয়ে যায় যার ফলে আপনার রক্তচাপ বৃদ্ধি পায়।

শারীরিক পরিশ্রমের অভাব, অতিরিক্ত লবণ খাওয়া, ধূমপান এবং অতিরিক্ত ওজন হওয়া কয়েকটিউচ্চ রক্তচাপের কারণ. যাই হোকউচ্চ রক্তচাপের প্রকারআপনি প্রভাবিত হতে পারেন, আপনি একটি সক্রিয় জীবনধারা অনুসরণ করে এবং হার্ট-স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার মাধ্যমে এটি চিকিত্সা করতে পারেন [1]। আয়ুর্বেদ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণেও কেন্দ্রীয় ভূমিকা পালন করে। আপনার দৈনন্দিন রুটিনে উচ্চ রক্তচাপের জন্য কয়েকটি আয়ুর্বেদিক ওষুধ অন্তর্ভুক্ত করুন এবং দেখুন কিভাবে তারা আপনার রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে [2]!

1. অশ্বগন্ধা

2. রসুন

রসুনএকটি কার্যকরীউচ্চ রক্তচাপের জন্য আয়ুর্বেদিক ওষুধএর কার্ডিওপ্রোটেক্টিভ বৈশিষ্ট্যের কারণে [3]। এতে অ্যালিসিন নামক একটি যৌগ রয়েছে, যা আপনার রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে। অ্যালিসিন অ্যাঞ্জিওটেনসিন II এর উত্পাদন প্রতিরোধ করতে সহায়তা করে। এই যৌগ রক্তনালীকে শক্ত করে বা সংকুচিত করে আপনার রক্তচাপ বাড়ায়। যখন এর উৎপাদন বাধাগ্রস্ত হয়, তখন রক্তের অবাধ প্রবাহ থাকে, যা রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে। রসুনও কার্যকরকোলেস্টেরল কমানো. আপনার রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করতে সকালে মাত্র একটি লবঙ্গ খান

3. ত্রিফলা

এই ঔষধি থাকা একটি কার্যকরীউচ্চ রক্তচাপের আয়ুর্বেদিক চিকিৎসা. নামটি নির্দেশ করে যে এটি তিনটি শক্তিশালী আয়ুর্বেদিক ভেষজের মিশ্রণ, যা হল:

• ভারতীয় gooseberries
• হরিতকী
• কালো মাইরোবালন

উচ্চ রক্তচাপের জন্য এই ঐতিহ্যবাহী আয়ুর্বেদিক ওষুধটি প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্যে পরিপূর্ণ। ফলস্বরূপ, আপনার রক্তনালীতে কম চাপ পড়ে।ত্রিফলাআপনার রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। এটি আপনার ধমনী এবং শিরাগুলিতে প্লেক জমা হওয়াকেও কম করে। প্রতিদিন সকালে দুই চা চামচ এই পাউডার খান এবং দেখুন কত কার্যকরভাবে আপনার রক্তচাপ এবং কোলেস্টেরল কমায়।

4. আজওয়াইন

এটি সবচেয়ে জনপ্রিয় মাউথ ফ্রেশনারগুলির মধ্যে একটি যা সমস্ত ভারী খাবারের পরে উপভোগ করে। মজার বিষয় হল যে অনেকেই জানেন না যে আজওয়াইন আপনার রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারে! এটি থাকা স্ট্রেস হরমোন উত্পাদন বাধা দেয়। এই কারণে, আপনার রক্তনালীগুলি কোন সঙ্কুচিত হয় না এবং আপনার BP বৃদ্ধি পায় না। এর পাচক বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত,আজওয়াইনআপনার খাদ্য একটি মহান সংযোজন.

5. জটামানসি

জটামানসিউচ্চ রক্তচাপের জন্য একটি শক্তিশালী আয়ুর্বেদিক ওষুধ যা অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের কল্যাণে ভরপুর। এই যৌগগুলি আপনার ধমনীকে ফ্রি র‌্যাডিকেল দ্বারা ক্ষতিগ্রস্ত হওয়া থেকে রক্ষা করে। ফলস্বরূপ, ধমনীতে কোন প্লাক তৈরি হয় না। সঠিক রক্ত ​​সঞ্চালন হয় তাই আপনার রক্তচাপ সবসময় নিয়ন্ত্রণে থাকে। ত্রিফলার মতো, আপনি এই ভেষজটি গুঁড়ো আকারে খেতে পারেন।Â

6. অর্জুন

অর্জুন গাছের বাকলের নির্যাস প্রাচীন কাল থেকেই উচ্চ রক্তচাপের চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এর কার্ডিওপ্রোটেক্টিভ বৈশিষ্ট্যের কারণে, এই ভেষজটি আপনার হৃদয়ের পেশীকে শক্তিশালী করে। এই নির্যাসে অ্যান্টি-হাইপারটেনসিভ যৌগের উপস্থিতি রক্তনালীগুলিকে প্রশস্ত করতে সাহায্য করে। এটি আপনার রক্তচাপ স্বাভাবিক করতে সাহায্য করে শক্ত জাহাজগুলিকেও সহজ করে। এইভাবে আপনার উচ্চ রক্তচাপের উপসর্গ কমে যায়

7. সর্পগন্ধা

এই শক্তিশালী ভেষজটিতে ফাইটোনিউট্রিয়েন্ট রয়েছে যেমন অ্যালকালয়েডের মতো উপশমকারী এবং হাইপারটেনসিভ বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এই উদ্ভিদের শিকড় উচ্চ রক্তচাপের চিকিৎসার জন্য শক্তিশালী আয়ুর্বেদিক ফর্মুলেশন তৈরি করতে ব্যবহৃত হয়। সর্পগন্ধা খাওয়া আঁটসাঁট রক্তনালীগুলিকে আলগা করে এবং আপনার রক্ত ​​সঞ্চালন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। ফলস্বরূপ, আপনার হৃৎপিণ্ডে কম বল পড়ে এবং এটি আপনার রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে।

এখন আপনি যে সরলতা উপলব্ধি করেছেনউচ্চ রক্তচাপের আয়ুর্বেদিক চিকিৎসা, আপনি প্রতিদিন এই ঔষধি ব্যবহার করে দেখতে পারেন। আপনি যদি মনে করেন আপনার উপসর্গগুলি ভাল হচ্ছে না, বাজাজ ফিনসার্ভ হেলথের বিশেষজ্ঞদের সাথে কথা বলুন। বুক একটিঅনলাইন ডাক্তার পরামর্শএবং মিনিটের মধ্যে আপনার উচ্চ রক্তচাপের লক্ষণগুলি সমাধান করুন! আপনার রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের জন্য নির্ধারিত ওষুধ খান।