উবতানের সাথে আপনার ত্বকের স্বাস্থ্য বাড়ান! এটি কেন কাজ করে তা এখানে

âubtanâ শব্দটি শুনলে অবিলম্বে আপনার মনে হতে পারে যে আপনার মা বা দাদি বাড়িতে তাজা উপাদান মিশ্রিত করছেন এবং আপনাকে তাজা, পরিষ্কার এবং উজ্জ্বল ত্বকের জন্য সেগুলি ব্যবহার করতে বলবেন। উবটান একটি সেমিসলিড বা গুঁড়ো প্রস্তুতি যা ময়লা পরিষ্কার করতে এবং ত্বকের উজ্জ্বলতা উন্নত করতে পরিচিত [1]। প্রকৃতপক্ষে, এই ভেষজ প্রসাধনী পাউডারগুলির শিকড় রয়েছে আয়ুর্বেদ এবং ইউনানি উভয় পদ্ধতির মধ্যে রয়েছে যা ত্বকের গঠন এবং টোন উন্নত করতে এবং সংক্রমণ কমাতে বহু শতাব্দী আগের।

সর্বোপরি, ডাব্লুএইচও অনুসারে ত্বকের রোগগুলি সমস্ত স্বাস্থ্যের অবস্থার মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ হিসাবে গণ্য করা হয়। বিশ্বের প্রায় 900 মিলিয়ন মানুষ, যে কোনো সময়ে, ত্বকের সমস্যা দ্বারা প্রভাবিত হয় [2]। আমাদের শরীরের অভ্যন্তরীণ স্বাস্থ্যও আমাদের ত্বকে প্রতিফলিত হয় এবং এর জন্য পুষ্টি এবং যত্ন উভয়ই প্রয়োজন। আবহাওয়ার পরিবর্তন এবং অন্যান্য বাহ্যিক কারণ যেমন দূষণ এবং তাপ আমাদের ত্বকের স্বাস্থ্যের অবনতিতে একটি বড় ভূমিকা পালন করতে পারে।

সুতরাং, আপনার ত্বক যে কারণেই নিস্তেজ, তৈলাক্ত, অমসৃণ বা ব্রণ-প্রবণ বোধ করুক না কেন, নিয়মিতভাবে আপনার ত্বককে ভেতর থেকে উজ্জীবিত করার জন্য একটি স্কিনকেয়ার ব্যবস্থা হাতে থাকা অত্যাবশ্যক। উবটানের মতো আয়ুর্বেদিক রেসিপিগুলি এই ক্ষেত্রে আশ্চর্যজনক কাজ করে এবং আপনি সহজেই উপলব্ধ উপাদানগুলি দিয়ে বাড়িতে নিজেই তৈরি করতে পারেন। এখানে উবটান পাউডার সম্পর্কে আরও কিছু এবং এটি কীভাবে আপনার ত্বককে উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে!Â

ubtan কি?Â

উবতানের ধারণাটি প্রাচীনকাল থেকে শুরু হয়েছিল যখন ত্বক-বর্ধক বা সৌন্দর্য-বর্ধক উপাদানগুলি সদ্য প্রস্তুত করে শরীরে ব্যবহার করা হত। আয়ুর্বেদে, উবতানকে উভবর্তন হিসাবে উল্লেখ করা হয় এবং ত্বককে নরম এবং মসৃণ করতে এবং মৃত ত্বকের কোষ এবং দাগ থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য একটি ম্যাসেজ দ্বারা অনুসরণ করা হয়। প্রসাধনী ব্যবহার ছাড়াও, উবটান আপনাকে কমাতে বা পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করতে পারেচামড়া লাল লাল ফুসকুড়ি, এলার্জি এবং pimples, এবং এমনকি প্রদাহ.

সহজলভ্য মশলা, ভেষজ, মসুর ডাল বা লেগুম ব্যবহার করে তৈরি করা হয়, উবটান একটি সেমিসলিড পেস্ট যা উবটান পাউডার ব্যবহার করে তৈরি করা হয়। প্রধান উবটান পাউডার উপাদান হল হলুদ, কাঁচা দুধ, জাফরান, বেসন,চন্দনপেস্ট বা গুঁড়া, এবং গোলাপ জল [3]। আজকের দিনে এবং যুগেও, উবটান হল একটি প্রাকৃতিক ঘরোয়া প্রতিকার যা আপনি আপনার চারপাশের পরিবর্তিত পরিবেশের ক্ষতিকর প্রভাব মোকাবেলায় নির্ভর করতে পারেন৷ আসলে, উবটান পাউডার উপাদানগুলি তাদের প্রদাহরোধী, অ্যান্টিঅক্সিডেটিভ, অ্যান্টি-এজিং এবং অ্যান্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য পরিচিত, যে কারণে তারা আপনার ত্বকের উন্নতি করতে সাহায্য করে৷

কেন মুখ এবং শরীরের জন্য ubtan ব্যবহার?Â

নিম্নলিখিত সুবিধাগুলি উপভোগ করতে আপনি আপনার মুখ এবং শরীর উভয়ের জন্য উবটান ব্যবহার করতে পারেন

• এই বয়সী মুখ এবং বডি মাস্ক আপনার ত্বকে একটি প্রাকৃতিক আভা প্রদান করে৷
• উবটান আপনার ত্বকের দাগ কমায়, বয়সের রেখা কমায় এবং ট্যান কমায়
• প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করে তৈরি, উবটান সব ধরনের ত্বকের জন্য উপযুক্ত
• Ubtan ব্যয়বহুল নয় এবং সহজেই বাড়িতে তৈরি করা যায়৷
• এটি ত্বকে জ্বালাপোড়া করে না, কারণ এতে উপস্থিত কোনো রাসায়নিক বা ক্ষতিকর উপাদান নেই
• এটি আপনার ত্বকে পুষ্টি জোগাতে প্রাকৃতিক এক্সফোলিয়েটর, ক্লিনজার এবং ময়েশ্চারাইজার হিসেবে কাজ করে৷

কিভাবে আপনি বাড়িতে ubtan পাউডার প্রস্তুত করতে পারেন?Â

উবটান অনেক প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করে তৈরি করা যেতে পারে এবং আপনি যে ফলাফল চান তার উপর নির্ভর করে সেগুলি বেছে নিতে পারেন। নীচে উল্লিখিত উবটান পাউডার উপাদানগুলি অল্প পরিমাণে নিন এবং মধু, দই বা জল ব্যবহার করে একসাথে ভালভাবে মিশ্রিত করুন। আপনি যদি কয়েক সপ্তাহের জন্য উবটান সংরক্ষণ করতে চান, তাহলে পাউডারের একটি বড় ব্যাচ তৈরি করুন এবং পরবর্তী ব্যবহারের জন্য ফ্রিজে সংরক্ষণ করুন। যখনই আপনি মুখ বা শরীরের জন্য উবটান ব্যবহার করতে চান তখনই একটি তাজা ব্যাচ তৈরি করতে তরল উপাদান যোগ করুন।

সাধারণ ubtan পাউডার উপাদান এবং নিচে তাদের সুবিধা দেখুন.

• চন্দন এবং ছোলা ত্বকে প্রাকৃতিক উজ্জ্বলতা দিতে, ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা বাড়াতে এবং বলিরেখা কমাতে পরিচিত।
• হলুদে অ্যান্টিসেপটিক এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং ত্বককে উজ্জ্বল করে তোলে৷
• আপনার ব্রণ-প্রবণ ত্বক থাকলে নিম ব্যবহার করুন, কারণ এটি ত্বকের ভেতর থেকে নিরাময় করতে সাহায্য করে
• বাদাম প্রাকৃতিক এক্সফোলিয়েটিং বৈশিষ্ট্য হিসাবে পরিচিত, তাই আপনি এটি আপনার ত্বক পরিষ্কার করতে এবং একটি সমান টেক্সচার পেতে এটি ব্যবহার করতে পারেন
• আপনার ত্বকে নমনীয়তা যোগ করতে শীতকালে আপনার উবটানে দই ব্যবহার করুন কারণ এটি প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজার হিসেবে কাজ করে৷
• গমের আটা সূর্যের ক্ষতির বিরুদ্ধে কাজ করে এবং ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা বাড়ায়, তাই প্রাকৃতিকভাবে ট্যান দূর করতে এটি ব্যবহার করুন৷
• জাফরান ত্বকের পিগমেন্টেশন কমায় এবং এমনকি সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মির বিরুদ্ধে আপনার ত্বককে রক্ষা করতে পারে।
• গোলাপ জল ব্রণের বিরুদ্ধেও কাজ করে এবং ফোলা এবং লালভাব উভয়ই শান্ত করে

উবটানের মতো প্রাকৃতিক সমাধানগুলি আয়ুর্বেদিক বিজ্ঞানের উপর ভিত্তি করে এবং নিয়মিত ব্যবহারে আপনাকে ফলাফল দেয়। কোন ubtan পাউডার উপাদানগুলি আপনার জন্য সবচেয়ে ভাল তা বোঝার সময় সাহায্য পেতে,ডাক্তারের পরামর্শ নিনএকজন বিশেষজ্ঞের সাথে। সম্মুখের লগ ইনবাজাজ ফিনসার্ভ হেলথআপনার কাছাকাছি স্বনামধন্য আয়ুর্বেদিক ডাক্তার খুঁজে পেতে এবং সেরা ফলাফলের জন্য একটি ভিডিও পরামর্শ বুক করুন।

এই ভাবে, আপনি পেতে পারেনব্রণের জন্য আয়ুর্বেদিক প্রতিকারবা মঞ্জিস্তা পাউডার বা উইথানিয়া সোমনিফেরা এর উপকারিতা সম্পর্কে জানুন, যা অশ্বগন্ধা নামে বেশি পরিচিত। বাইরে না গিয়ে আপনার প্রয়োজনীয় সমস্ত পরামর্শ খোঁজার মাধ্যমে, আপনি কেবল আপনার ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারবেন না তবে আপনার বা আপনার প্রিয়জনদের অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যাও মোকাবেলা করতে পারবেন। তাই, আজই শুরু করুন এবং প্রাকৃতিক উপায়ে আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি করুন!