স্বাস্থ্য পরীক্ষা: 7টি গুরুত্বপূর্ণ পুরুষদের স্বাস্থ্য স্ক্রীনিং সম্পর্কে আপনার জানা উচিত

নিয়মিত যাচ্ছেনপুরুষদের স্বাস্থ্য স্ক্রীনিংসুস্থ জীবন যাপনের চাবিকাঠি। যেমনমেডিকেল পরীক্ষাস্বাস্থ্য সমস্যাগুলি তাড়াতাড়ি শনাক্ত করতে সাহায্য করুন যাতে এটি গুরুতর হওয়ার আগেই আপনি চিকিত্সা পেতে পারেন। একটি প্রতিরোধমূলক সঙ্গেস্বাস্থ্য পরীক্ষা, আপনি প্রবণ কিছু রোগের ঝুঁকি কমাতে আপনার জীবনধারা পরিচালনা করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, যখন চিকিত্সা করা হয় না,ডায়াবেটিসহতে পারেহৃদরোগ, দৃষ্টি ক্ষতি [1], এবং মধ্যে পুরুষত্বহীনতাপুরুষদের স্বাস্থ্য পরীক্ষাএই ধরনের গুরুতর সমস্যাগুলি ঘটতে বাধা দেয়৷

আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে উচ্চ রক্তচাপ বা ক্যান্সারের মতো অবস্থার বিকাশের ঝুঁকি বেড়ে যায়। যাইহোক, আপনি একটি বুক করতে পারেনপুরুষদের সম্পূর্ণ স্বাস্থ্য পরীক্ষাআপনার বয়স, পারিবারিক ইতিহাস এবং জীবনযাত্রার উপর নির্ভর করে [2]। এখানে সবচেয়ে সাধারণস্বাস্থ্য পরীক্ষাs যে একটি অংশ গঠনপুরুষদের স্বাস্থ্য স্ক্রীনিংs.Â

অতিরিক্ত পড়া: ক্ষারীয় ফসফেটেস স্তর পরীক্ষা কি? এর গুরুত্ব কি?

পুরুষদের জন্য 7টি সেরা মেডিকেল টেস্ট

লিপিড প্রোফাইল

এই রক্ত ​​​​পরীক্ষা আপনার কোলেস্টেরলের মাত্রা পরিমাপ করে এবং ট্রাইগ্লিসারাইড নামক এক ধরনের চর্বিকে রিডিং প্রদান করে। 100 mg/dL-এর কম ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা সর্বোত্তম বলে বিবেচিত হয়। আপনার ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা বেশি হলে তা হৃদরোগ, স্ট্রোক এবং ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়ায়। কারণ উচ্চ ট্রাইগ্লিসারাইড মেটাবলিক সিনড্রোমের সাথে যুক্ত।

কোলেস্টেরল

কোলেস্টেরল হল এমন একটি পদার্থ যা রক্তে পাওয়া যায় এবং এটি আপনার দেহের কোষকে গঠন করে। অস্ত্রোপচারকোলেস্টেরলের মাত্রাস্ট্রোক এবং হৃদরোগের মতো স্বাস্থ্যগত অবস্থার ঝুঁকি বাড়ায়। 35 বছরের বেশি বয়সী পুরুষদের প্রতি পাঁচ বছরে তাদের কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়মিত পরীক্ষা করা উচিত। আপনার যদি নির্দিষ্ট ঝুঁকির কারণ থাকে তবে কোলেস্টেরলের জন্য স্ক্রীনিং 20 বছর বয়সে শুরু করা উচিত। এই অন্তর্ভুক্ত

• তামাক আসক্তি

• স্থূলতা

• স্ট্রোক বা হার্ট অ্যাটাকের পারিবারিক ইতিহাস

• ডায়াবেটিস

• উচ্চ্ রক্তচাপ

আপনার কোলেস্টেরল পরিমাপ করতে ডাক্তার আপনার হাত থেকে রক্তের নমুনা আঁকবেন। ফলাফলের মধ্যে রয়েছে এইচডিএল (ভাল কোলেস্টেরল), এলডিএল (খারাপ কোলেস্টেরল), এবং ট্রাইগ্লিসারাইড। কোলেস্টেরলের একটি স্বাস্থ্যকর গণনা 200 mg/dL এর কম হওয়া উচিত [3]। আপনি শারীরিকভাবে সক্রিয় থাকার এবং স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার মাধ্যমে আপনার কোলেস্টেরলের মাত্রা উন্নত করতে পারেন।

রক্তচাপ

উচ্চ রক্তচাপ বা উচ্চ রক্তচাপ, যদি চিকিত্সা না করা হয়, তাহলে হৃদরোগ, কিডনি রোগ এবং স্ট্রোকের মতো স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে। প্রতি দুই বছর বা আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী আপনার রক্তচাপ পরীক্ষা করুন। স্বাভাবিক রক্তচাপ 120/80 mm Hg এর কম হওয়া উচিত [4]। যদি আপনার রক্তচাপ স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি থাকে, তবে আরও ঘন ঘন পরীক্ষা করুন। ওষুধ এবং জীবনযাত্রার পরিবর্তনের মাধ্যমে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করা যায়।

ডায়াবেটিস

ডায়াবেটিস নির্ণয়ের জন্য সাধারণত একটি পরীক্ষাই যথেষ্ট নয়। পরীক্ষাগুলির মধ্যে একটি হিমোগ্লোবিন A1C রক্ত ​​পরীক্ষা, একটি উপবাসের প্লাজমা গ্লুকোজ পরীক্ষা, বা একটি মৌখিক গ্লুকোজ সহনশীলতা পরীক্ষা অন্তর্ভুক্ত। 135/80 mm Hg এর বেশি রক্তচাপও ডায়াবেটিসের লক্ষণ হতে পারে। আপনার যদি উচ্চ কোলেস্টেরল, ডায়াবেটিসের পারিবারিক ইতিহাস, বা ডায়াবেটিসের লক্ষণগুলির মতো প্রাক-বিদ্যমান স্বাস্থ্য পরিস্থিতি থাকে তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন [5]। ডায়াবেটিস আরও স্বাস্থ্য জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে।

কোলোরেক্টাল ক্যান্সার

পুরুষদের 50 বছর বয়সের মধ্যে একটি কোলনোস্কোপি স্বাস্থ্য পরীক্ষা করানো উচিত। এটি কোলন ক্যান্সার প্রাথমিকভাবে সনাক্ত করার জন্য একটি ব্যথাহীন পদ্ধতি রয়েছে। এটি আপনার ডাক্তারকে প্রাক-ক্যান্সার কোষ সনাক্ত করতে এবং অপসারণ করতে সাহায্য করে। আপনার যদি পারিবারিক ইতিহাস থাকে তবে আপনাকে তাড়াতাড়ি পরীক্ষা করা উচিতকোলোরেক্টাল ক্যান্সার. এই রোগটি কোলন, মলদ্বার এবং মলদ্বারকে প্রভাবিত করে এবং সময়মতো ব্যবস্থা না নিলে মারাত্মক হতে পারে।

মূত্রথলির ক্যান্সার

প্রোস্টেট ক্যান্সার পুরুষদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ ক্যান্সারের মধ্যে রয়েছে। আপনার প্রোস্টেট সময়ের সাথে সাথে বৃদ্ধি পেলে এটি ক্যান্সারের প্রাথমিক লক্ষণ হতে পারে। 45 বছরের বেশি বয়সী পুরুষদের নিয়মিত নিজেদের পরীক্ষা করা উচিত। প্রোস্টেট ক্যান্সার, এর উপকারিতা এবং এর ঝুঁকির জন্য স্ক্রীনিং করার বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। যারা স্ক্রীনিং বেছে নেয় তাদের দুটি পরীক্ষা করা হয় - ডিজিটাল রেকটাল পরীক্ষা (DRE) এবং প্রোস্টেট-নির্দিষ্ট অ্যান্টিজেন (PSA) পরীক্ষা।

এইচআইভি

65 বছর বয়সী পুরুষদের স্ক্রীন করা উচিতএইচআইভি. এটি একটি ভাইরাস যা আপনার ইমিউন সিস্টেমকে প্রভাবিত করে। এছাড়াও এটি সংক্রমণ বা রোগ থেকে রক্ষা করার জন্য আপনার শরীরের ক্ষমতা কমিয়ে দেয়। একবার নির্ণয় করা হলে, এইচআইভি কখনও দূরে যায় না। যাইহোক, আপনি এটি পরিচালনা করার উপায় সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে পারেন। ভাইরাস শনাক্ত করতে এবং এটি ছড়িয়ে পড়া রোধ করার জন্য একটি স্বাস্থ্য পরীক্ষা করা প্রয়োজন।

অতিরিক্ত পড়া: 6-মিনিট হাঁটার পরীক্ষা: এটি কী এবং কেন এটি করা হয়?

ক্যারিয়ার, পরিবার এবং অন্যান্য লক্ষ্যগুলি প্রায়শই পিছিয়ে দেওয়ার কারণ হতে পারেপুরুষদের স্বাস্থ্য স্ক্রীনিংবা একটি রুটিনস্বাস্থ্য পরীক্ষা. কিন্তু এইমেডিকেল পরীক্ষাশুধু আপনাকে নিরাপদ রাখবে না বরং আপনার আর্থিক সুরক্ষাও করবে! পেতেসম্পূর্ণ শরীর পরীক্ষাদ্বারা সহজেই সম্পন্ন করা হয়বুকিং ল্যাব পরীক্ষাপ্যাকেজ চালুবাজাজ ফিনসার্ভ হেলথ. এই ধরনের প্যাকেজগুলি অর্থ-সঞ্চয়কারী ডিল অফার করে এবং আপনাকে আপনার স্বাস্থ্যের উদ্বেগ সম্পর্কে আরও অবগত হতে সাহায্য করে। সুতরাং, আজই এটি পান এবং আপনার স্বাস্থ্যকে সম্পদের মতো আচরণ করুন!