বারসাইটিস: প্রকার, কারণ, লক্ষণ, টিপস এবং চিকিত্সা

বারসাইটিস এমন একটি অবস্থা যেখানে আপনার বার্সা থলি ফুলে যায়। আপনার শরীরে বরসা থলি নামে পরিচিত তরল ভরা ছোট থলি রয়েছে। এই থলিগুলি আপনার শরীরের বিভিন্ন জয়েন্টে বিভিন্ন চলমান অংশগুলির মধ্যে ঘর্ষণ কমাতে সাহায্য করে। যখন বিভিন্ন ধরনের বার্সাইটিস হয়, তখন এই থলি বা বারসাই আক্রান্ত হয়।

বারসাইটিস সাধারণত হাঁটু, কাঁধ, নিতম্ব বা কনুইয়ের মতো প্রধান জয়েন্টগুলির আশেপাশের অঞ্চলগুলিকে প্রভাবিত করে। আপনি যখন আপনার বার্সা থলিতে অতিরিক্ত চাপ প্রয়োগ করেন, তখন এর ফলে প্রদাহ হয়, যার ফলে বারসাইটিস হয়। জয়েন্টগুলি সর্বাধিক প্রভাবিত অঞ্চল এবং আপনার শরীরে 150 টিরও বেশি বার্সা থলি রয়েছে। মত aফ্র্যাকচার, এমনকি bursitis প্রভাবিত অঞ্চলের চলাচল সীমিত করতে পারে। যাইহোক, bursitis, অসদৃশস্কোলিওসিস, কোন বিকৃতির ফলে না.

পরিসংখ্যান প্রকাশ করে যে এই বেদনাদায়ক অবস্থা 10,000 ব্যক্তির মধ্যে অন্তত একজনকে প্রভাবিত করে। এই বারসাইটিসের ক্ষেত্রে, প্রায় এক-তৃতীয়াংশ প্রদাহ ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের কারণে ঘটে [১]। 40 বছরের বেশি বয়সী ব্যক্তিদের মধ্যে বারসাইটিস সাধারণ। একটি সমীক্ষা প্রকাশ করে যে নির্মাণ খাতে কর্মরত ব্যক্তিদের মধ্যে হাঁটুর বার্সাইটিসের ঘটনা বেশি ছিল। এটি ব্যাখ্যা করে যে কীভাবে ভারী কাজের বোঝা বহন করা এবং প্রায়শই হাঁটু গেড়ে থাকার ফলে নির্মাণ সাইটে পুরুষ শ্রমিকদের মধ্যে বরসাইটিস হয় [২]।

বারসাইটিসের ধরন, লক্ষণ, কারণ এবং চিকিত্সা সম্পর্কে আরও জানতে পড়ুন।

বারসাইটিসের প্রকারভেদ

যখন আপনার শরীরে প্রদাহ হয়, আপনি একটি নির্দিষ্ট স্থানে তীব্র ব্যথা অনুভব করেন। বার্সার প্রদাহের অবস্থানের উপর ভিত্তি করে, আপনি একটি নির্দিষ্ট ধরণের বার্সাইটিস বিকাশ করেন, যেমন হাঁটুতে বারসাইটিস, পায়ে বারসাইটিস এবং কাঁধে বারসাইটিস। এখানে কয়েকটি ভিন্ন ধরণের বার্সাইটিস রয়েছে যা অস্বস্তি এবং ব্যথার কারণ হতে পারে।

যখন আপনার কনুইয়ের হাড় এবং ত্বকের মধ্যবর্তী বারসা থলি স্ফীত হয়ে যায়, তখন এটি কনুই বারসাইটিস হয়। এই ধরনের বার্সাইটিসে, কনুই নড়াচড়া সীমিত হয়ে যায়। এটি আপনার কনুইতে অতিরিক্ত চাপ বা কনুইতে আঘাতের কারণে ঘটে। উদাহরণস্বরূপ, যখন আপনি ক্রমাগত আপনার কনুই কোন শক্ত পৃষ্ঠের সাথে ঝুঁকে থাকেন, তখন আপনি আপনার বার্সার উপর বেশি চাপ দেন, যার ফলে কনুই বারসাইটিস হয়।

যখন এটি বার্সাইটিসের ক্ষেত্রে আসে, তখন হাঁটু একটি সাধারণভাবে প্রভাবিত এলাকাগুলির মধ্যে একটি। এই হাঁটু বার্সাইটিসকে গুজফুট বারসাইটিসও বলা হয়। বার্সা, যা স্ফীত হয়, হাঁটুর ভিতরে অবস্থিত। আপনি যদি এই ধরনের বার্সাইটিস বিকাশ করেন তবে হাঁটু চলাচল প্রভাবিত হয় এবং আপনার গতি সীমিত করতে পারে। হাঁটুতে বার্সাইটিস হওয়ার জন্য এখানে কয়েকটি সাধারণ কারণ রয়েছে

• শরীরের অতিরিক্ত ওজন থাকলে
• যদি আপনার হ্যামস্ট্রিং পেশী শক্ত হয়
• ব্যায়াম করার আগে যদি আপনি আপনার শরীরকে সঠিকভাবে প্রসারিত না করেন
• আপনি যদি বাতের মতো জয়েন্টের রোগে ভুগছেন

যখন বার্সা টেন্ডন এবং গোড়ালির ত্বকের মাঝখানে থাকে, তখন এটি আপনার হাঁটার গতিকে প্রভাবিত করতে পারে। এই ধরনের বারসাইটিসে পা আক্রান্ত হয়। হ্যাগ্লুন্ড টাইপও বলা হয়, পায়ের বুরসাইটিস অ্যাকিলিস টেন্ডনকে প্রভাবিত করে। এটি টেন্ডন যা আপনার বাছুরের পেশীগুলিকে হিলের সাথে সংযুক্ত করে। এই অঞ্চলে যে কোনও প্রদাহ আপনি হাঁটার সময় ব্যথা সৃষ্টি করে। আপনার যদি হাঁটার সময় জুতার শক্ত অংশে আপনার নরম হিল অঞ্চলটি চাপার অভ্যাস থাকে তবে এটি পায়ে বার্সাইটিস হতে পারে।

হিপ বার্সাইটিস নামে পরিচিত আরেকটি ধরনের বার্সাইটিস নিতম্বের আঘাতের কারণে ঘটে। আপনি যদি হিপ সার্জারি করিয়ে থাকেন, বা আপনার আর্থ্রাইটিস থাকে, এই ধরনের বারসাইটিস সাধারণ। সাধারণত মহিলাদের মধ্যে দেখা যায়, হিপ বারসাইটিস প্রাথমিকভাবে বয়স্ক প্রজন্মকে প্রভাবিত করে।

যদি আপনার কাঁধের বার্সা ফুলে যায়, তাহলে এর ফলে কাঁধের বারসাইটিস হয়। এই ধরনের বারসাইটিসে প্রদাহের কারণে কাঁধ লাল হয়ে যায়। কাঁধে বার্সাইটিসের কারণে, আপনি কাঁধের নড়াচড়ার সাথে তীব্র ব্যথা এবং সমস্যা অনুভব করতে পারেন। কাঁধের বার্সাইটিসকে ইম্পিংমেন্ট সিন্ড্রোমও বলা হয়। এই বারসাইটিসে, কাঁধের ডগা এবং আপনার বাহুর হাড়ের উপরের অংশ ফুলে যায় এবং স্ফীত হয়। এই অঞ্চলগুলির মধ্যে বার্সা থলিগুলি প্রভাবিত হয়, যার ফলে কাঁধে ব্যথা হয়।

বারসাইটিসের কারণ

বারসাইটিস হয় যখন আপনি একটি নির্দিষ্ট জয়েন্টের উপর অতিরিক্ত চাপ প্রয়োগ করে অতিরিক্তভাবে ব্যবহার করেন। বার্সাইটিস হওয়ার উচ্চ ঝুঁকি সহ কয়েকটি ক্রিয়াকলাপ অন্তর্ভুক্ত

• স্কিইং
• স্ক্রাবিং
• কাঠমিস্ত্রি
• পেন্টিং
• বাগান করা
• খোঁচা দেওয়া

কর্মক্ষেত্রে বা বাড়িতে আপনার বসার ভঙ্গি যদি উপযুক্ত না হয় তবে এর ফলে বারসাইটিস হতে পারে। বয়সও বার্সাইটিসের একটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ হিসেবে কাজ করে। আপনি বৃদ্ধ হওয়ার সাথে সাথে আপনার টেন্ডনগুলি সহজেই ছিঁড়ে যায়, যার ফলে প্রদাহ হয়। আপনার যদি বাতের মতো বিদ্যমান অবস্থা থাকে বাথাইরয়েড ব্যাধি, এটা আপনার bursitis ঝুঁকি বাড়াতে পারে.

বারসাইটিসের লক্ষণ

হাঁটুতে বার্সাইটিস, পায়ের বারসাইটিস, নিতম্বের বার্সাইটিস বা কাঁধের বারসাইটিস এর লক্ষণগুলি অবস্থানের উপর ভিত্তি করে কিছুটা আলাদা হতে পারে, এখানে কয়েকটি সাধারণ লক্ষণ রয়েছে যা আপনাকে সচেতন হতে হবে৷

• আপনার ত্বকের লালভাব যা প্রদাহের উপস্থিতি নির্দেশ করে৷
• আপনার জয়েন্টগুলোতে ফোলা
• Bursa থলি পুরু
• জয়েন্টগুলোতে তীব্র ব্যথা
• সীমাবদ্ধ চলাচল
• বারসাইটিসের কারণে সংক্রমণ হলে জ্বর

বারসাইটিসের চিকিৎসা

সঠিক বিশ্রাম গ্রহণ করে, আপনি ফোলা এবং প্রদাহ কমাতে পারেন। এটি বার্সাইটিসে ব্যবহৃত চিকিত্সার প্রাথমিক পদ্ধতি। আপনার বার্সার প্রদাহকে বাড়িয়ে তোলে এমন ফ্যাক্টর সম্পর্কে সচেতন থাকুন এবং সেই কার্যকলাপটি কমানোর চেষ্টা করুন। এইভাবে, আপনি আঘাত এড়াতে পারেন এবং প্রদাহ কমাতে এবং স্বাভাবিকভাবে নিরাময় করতে পারেন।

যদি বার্সাইটিসের কারণে সংক্রমণ হয় তবে আপনার ডাক্তার কিছু অ্যান্টিবায়োটিক লিখে দিতে পারেন। উপরন্তু, আপনার যৌথ আন্দোলন উন্নত করতে আপনাকে কিছু শারীরিক থেরাপি ব্যায়াম করতে হতে পারে। অকুপেশনাল থেরাপির মাধ্যমে, আপনি বিভিন্ন উপায় সম্পর্কে সচেতন হন যা প্রভাবিত এলাকায় কোন চাপ সৃষ্টি করে না। গুরুতর ব্যথা এবং প্রদাহের ক্ষেত্রে, আপনার ডাক্তার আপনাকে দ্রুত ত্রাণের জন্য একটি ইনজেকশন দিতে পারেন। আপনি যদি ছয় মাস বার্সাইটিস চিকিত্সার পরেও কোন উপশম না পান তবে বারসা অপসারণের জন্য অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হতে পারে।

যদিও বার্সাইটিস একটি অস্থায়ী অবস্থা যা চিকিত্সা করা যেতে পারে, এর লক্ষণগুলির উপর ঘনিষ্ঠ নজর রাখুন এবং অবস্থা খারাপ হওয়ার আগে প্রয়োজনীয় পদক্ষেপ নিন। আক্রান্ত স্থানে বরফ দিয়ে, আপনি কিছুটা হলেও ব্যথা কমাতে পারেন। গুরুতর ব্যথার ক্ষেত্রে, আপনি Bajaj Finserv Health-এর শীর্ষস্থানীয় অর্থো বিশেষজ্ঞদের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন। অ্যাপ বা ওয়েবসাইটের মাধ্যমে একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট বুক করুন এবং একটি পানডাক্তারের পরামর্শআপনার পছন্দের বিশেষজ্ঞের সাথে। অনলাইন বা ব্যক্তিগত পরামর্শের মাধ্যমে আপনার উপসর্গগুলিকে সম্বোধন করুন এবং আপনার বার্সাইটিস ব্যথা কমিয়ে দিন। সময়মত বার্সাইটিস নির্ণয় এবং চিকিত্সা আপনাকে সহজেই অবস্থা পরিচালনা করতে সহায়তা করতে পারে।