কেমোর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি কীভাবে মোকাবেলা করবেন? গুরুত্বপূর্ণ টিপস অনুসরণ করুন

কেমোথেরাপি ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য ব্যবহৃত এক ধরনের চিকিৎসা। এটি ক্যান্সার কোষগুলিকে ধ্বংস করতে এবং তাদের বৃদ্ধি বা বিস্তার রোধ করতে ওষুধ ব্যবহার করে[1]। যাহোক,কেমোথেরাপিএর কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আছে যা চিকিৎসা বা নিয়ন্ত্রণ করা যায়কেমোর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াপ্রতিটি ব্যক্তির জন্য শারীরিক এবং মানসিকভাবে আলাদা। এটি ব্যবহৃত ওষুধের ধরন এবং ক্যান্সারের পর্যায়ে নির্ভর করে।

কেমোথেরাপি শুরু করার জন্য এটি একটি অপ্রতিরোধ্য অনুভূতি হতে পারে এবং উদ্বেগ বা উদ্বিগ্ন বোধ করা স্বাভাবিক। যাইহোক, বিজ্ঞান ও প্রযুক্তির অগ্রগতির সাথে, ব্যবস্থাপনাকেমোর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াঅর্জনযোগ্য হয়ে উঠেছে। কিছু দরকারী টিপস পড়ুন যা আপনাকে পরিচালনা করতে সাহায্য করবেকেমোথেরাপি চিকিত্সার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াকার্যকরভাবে.ÂÂ

কেমোথেরাপি শুরু করার আগে অনুসরণ করার পরামর্শ

• আপনার ডেন্টিস্টের কাছে যানÂ
• স্বাস্থ্যকর খান এবং হাইড্রেটেড হনÂ
• মানসিক সমর্থন খোঁজুনÂ
• আরামদায়ক পোশাক পরুন
• বিদ্যমান ওষুধগুলি অনুসরণ করুন
• আপনার ব্যক্তিগত জিনিসপত্র বহন করুন
• কেমোথেরাপি সম্পর্কে ভালভাবে অবগত থাকুন

কেমোথেরাপির পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া এবং কিভাবে মোকাবেলা করতে হয়?

• সংক্রমণ এবং জ্বরÂ

আপনি জ্বরের প্রবণ হতে পারেন এবং৷কেমোথেরাপির সময় সংক্রমণযেহেতু এটি আপনার শরীরের শ্বেত রক্তকণিকাকে কম করে[2].সাবান ও জল দিয়ে ঘন ঘন আপনার হাত ধোয়া এবং খাওয়ার আগে কাঁচা ফল ও শাকসবজি ধোয়ার মতো সতর্কতা অবলম্বন করুন। জ্বরের জন্য 100-এর উপরেºF, একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

• বমি বমি ভাব এবং বমিÂ

কিছু কেমোথেরাপির ওষুধ বমি বমি ভাব এবং বমি হতে পারে। আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পর বমি বমি ভাব বিরোধী ওষুধ খান। বমি বমি ভাব এবং বমি হলে, তিনটি বড় খাবারের পরিবর্তে দিনে একাধিকবার হালকা এবং ছোট খাবার খেয়ে আপনার খাওয়ার ধরণ পরিবর্তন করুন। ভাজা, মিষ্টি, এবং চর্বিযুক্ত খাবার খাওয়া থেকে বিরত থাকুন খাবার

• ক্লান্তিÂ

ক্লান্ত বোধ করা কেমোথেরাপির আরেকটি পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া। এটি সংক্রমণের কারণে ঘটতে পারে,রক্তাল্পতা, এবং ডিহাইড্রেশন।ক্লান্তিকেমোথেরাপির কারণে ভালভাবে বিশ্রাম, ব্যায়াম, আপনার পছন্দের জিনিসগুলিতে ফোকাস করে এবং অন্যান্য জীবনধারা পরিবর্তন করে পরিচালনা করা যেতে পারে।

• পেশী ব্যথা এবং ব্যথাÂ

কেমোথেরাপির মাধ্যমে চিকিত্সা করা কিছু রোগী পেশী ব্যথা এবং ব্যথার মতো ফ্লু লক্ষণে ভোগেন। এই উপসর্গগুলি সাধারণত চিকিত্সার পরে তৃতীয় দিনে দেখা দেয়৷ এটি কাউন্টারে দেওয়া ওষুধ সেবন করে নিরাময় করা যেতে পারে৷ তবে, লক্ষণগুলি প্রবল বা গুরুতর হলে আপনার চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করুন৷

• ডায়রিয়া এবং কোষ্ঠকাঠিন্যÂ

ডায়রিয়া [3] এর মধ্যে একটিকেমোর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া এবং নির্দিষ্ট ওষুধের কারণে হয়। ডায়রিয়া যদি 2 দিনের বেশি সময় ধরে থাকে বা আপনার মলে রক্ত ​​থাকে, তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। কোনো ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধ ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের পরামর্শ নিন। কিছু কেমোথেরাপির ওষুধ, ব্যথা বিরোধী, এবং বমি বমি ভাব বিরোধী ওষুধগুলিও কোষ্ঠকাঠিন্য হতে পারে। এই ধরনের ক্ষেত্রে, প্রচুর জল পান করে, ফাইবার সমৃদ্ধ ফল ও শাকসবজি খেয়ে এবং সক্রিয় থাকার মাধ্যমে হাইড্রেটেড থাকুন।

• স্বাদ এবং ক্ষুধা পরিবর্তনÂ

কেমোথেরাপির পর প্রথম কয়েক দিন বা সপ্তাহে ক্ষুধা হারানো বা স্বাদ পরিবর্তন হওয়া অস্বাভাবিক নয়। তীব্র গন্ধের প্রতি সংবেদনশীলতাও এর মধ্যে একটি।কেমোথেরাপি চিকিত্সার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া.রান্নাঘরে যাওয়া এড়িয়ে চলুন বা কাছাকাছি কোনো অপ্রাসঙ্গিক গন্ধ এড়িয়ে চলুন এবং গরম খাবার এড়িয়ে চলুন। পরিবর্তে ঠান্ডা বা গরম খাবার খান।

• সূর্যের প্রতি সংবেদনশীলতাÂ

যারা কেমোথেরাপি চিকিৎসা নিয়েছেন তারাও চিকিৎসার পর কিছু মাস সূর্যের প্রতি বেশি সংবেদনশীল বোধ করেন। বাইরে যাওয়ার সময় লম্বা হাতা শার্ট, লম্বা প্যান্ট, সানগ্লাস এবং টুপি পরার চেষ্টা করুন। বাইরে না গিয়ে সরাসরি সূর্যালোক এড়িয়ে চলুন বা সানস্ক্রিন এবং লিপবাম ব্যবহার করুন।

• মুখ ও গলায় ঘাÂ

মুখ ও গলায় ঘাও হয়কেমোথেরাপির পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াযা খাবার খেতে বা গিলতে কষ্ট করে। আপনার মুখে ব্যথা বা গলায় ঘা হলে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন। তিনি আপনাকে একটি নির্দিষ্ট মুখ ধোয়ার পরামর্শ দিতে পারেন। চিকিত্সকরা হালকা গরম জলে লবণ এবং বেকিং সোডা দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলার পরামর্শ দেন৷ অ্যালকোহলযুক্ত এবং অ্যাসিডিক উপাদান রয়েছে এমন মাউথওয়াশ ব্যবহার করবেন না৷ একটি নরম ব্রাশ দিয়ে প্রতিদিন তিনবার আপনার দাঁত ব্রাশ করুন এবং ঠান্ডা, নরম, বা তরল দুগ্ধজাত খাবার খান।

• মেনোপজÂ

কেমোথেরাপি কিছু মহিলাদের মধ্যে সাময়িকভাবে পিরিয়ড বন্ধ করে দিতে পারে বা স্থায়ীভাবে মেনোপজ হতে পারে[4,Â5]। মেনোপজের কিছু উপসর্গের মধ্যে রয়েছে মেজাজ পরিবর্তন, লিবিডো কমে যাওয়া, যোনিপথে শুষ্কতা এবং ঘুমের ব্যাঘাত। ভিটামিন ই গ্রহণ করুন, অতিরিক্ত গরম হওয়া এড়াতে আরামদায়ক সুতির পাজামা পরুন এবং ওষুধের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

• চুল পরাÂ

যদিও সব কেমোথেরাপির ওষুধ চুলের ক্ষতি করে না, তবে এই পার্শ্ব-প্রতিক্রিয়া কারো কারো জন্য উদ্বেগের কারণ। আপনি আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে পারেন৷কেমোথেরাপি শুরুপার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির জন্য৷ একটি পরচুলা কিনুন যদি এটি আপনাকে আরাম দেয়৷ বা আপনার চুল ছোট করার কথা বিবেচনা করুন, স্কার্ফ ব্যবহার করুন এবং একটি টুপি পরুন৷ আপনার মাথার ত্বকে সানস্ক্রিন লাগান বা ময়েশ্চারাইজিং শ্যাম্পু, কন্ডিশনার এবং লোশন ব্যবহার করুন৷

পোস্ট-কেমো যত্নের জন্য টিপসÂ

• দিনে 2 থেকে 3 বার আপনার দাঁত ব্রাশ করে মুখের যত্নের রুটিন অনুসরণ করুনÂ
• দিনে 4 বার বেকিং সোডা এবং লবণের দ্রবণ দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুনÂ
• ঘন ঘন জল এবং সাবান দিয়ে আপনার হাত ধোয়ার মাধ্যমে সংক্রমণ প্রতিরোধ করুনÂ
• কম সিদ্ধ, নষ্ট বা কাঁচা খাবার খাওয়া এড়িয়ে চলুনÂ
• আপনার ঘর এবং চারপাশ পরিষ্কার রাখুন
• দূরে থাকুন বা বাড়িতে প্রাণী এবং পোষা প্রাণীর সাথে সতর্ক থাকুন
• সক্রিয় থাকার এবং স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার মাধ্যমে আপনার ওজন বজায় রাখুন
• ধূমপান এড়িয়ে চলুন এবং সরাসরি সূর্যের আলো থেকে দূরে থাকুন
• আপনি যদি কোন সংক্রমণ বা অন্যান্য গুরুতর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া বিকাশ করেন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন

আপনি যদি কেমোথেরাপি বা গ্রহণ করে থাকেনকেমোথেরাপির পরে রোগীর যত্ন, সংক্রমণ থেকে নিরাপদ থাকুন।সংক্রমণ এবং কেমোথেরাপিহাতে হাত যান এবং ভাইরাল ঠান্ডা এবং ফ্লু হতে পারে কারণ কেমোথেরাপি শ্বেত রক্তকণিকাকে দুর্বল করে দেয় যা সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করে।কেমোথেরাপির সময় সংক্রমণ যথাযথ স্বাস্থ্যকর ব্যবস্থা অনুসরণ করেও প্রতিরোধ করা যেতে পারে। ঘন ঘন আপনার হাত ধোয়া, ভিড় এড়িয়ে চলুন এবং আপনার ক্যান্সার বিশেষজ্ঞের পরামর্শ অনুযায়ী সতর্কতা ও ওষুধ অনুসরণ করুন। আপনি যদি কোনো অস্বস্তির সম্মুখীন হন, বাজাজ ফিনসার্ভ হেলথ-এর একজন বিশেষজ্ঞের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট বুক করুন। আপনি একটি অনলাইন ডাক্তারের পরামর্শও বুক করতে পারেন।মোকাবেলায় আরও সাহায্যের জন্যকেমোর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া।