Diabetes | 4 মিনিট পড়া
সাধারণ ডায়াবেটিক রক্তে শর্করার মাত্রা এবং কেন সেগুলি পরীক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ
দ্বারা মেডিকেল পর্যালোচনা
- সূচি তালিকা
গুরুত্বপূর্ণ দিক
- উচ্চ ডায়াবেটিক রক্তে শর্করার মাত্রা স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে
- রক্তে শর্করার স্বাভাবিক পরিসীমা 130 mg/dL এর মধ্যে হওয়া উচিত
- বয়স এবং খাবারের সময় আপনার উপবাসের রক্তে শর্করার মাত্রাকে প্রভাবিত করে
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে, বিশ্বব্যাপী প্রায় 422 মিলিয়ন লোকের ডায়াবেটিস রয়েছে [1]। অনিয়ন্ত্রিতডায়াবেটিক রক্তে শর্করার মাত্রাহৃদরোগ, রক্তনালী, স্নায়ু এবং কিডনির ক্ষতি সহ জটিলতা হতে পারে। AÂস্বাভাবিক রক্তের গ্লুকোজ পরিসীমাÂ আপনার শরীরের সঠিক কার্যকারিতার জন্য গুরুত্বপূর্ণ।এটি শরীরের অঙ্গ, পেশী এবং স্নায়ুতন্ত্রকে শক্তি এবং পুষ্টি সরবরাহ করে [2]।
ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য, একটি ব্যবস্থাপনারক্তে শর্করার স্বাভাবিক পরিসীমাজীবনধারা পরিবর্তন এবং অবিরাম প্রচেষ্টা প্রয়োজন। জানতে পড়ুনস্বাভাবিক রক্তে শর্করার মাত্রাসুস্থ মানুষ এবং যাদের ডায়াবেটিস আছে তাদের জন্য।
অতিরিক্ত পড়া:Â4 ধরনের ডায়াবেটিস এবং অন্যান্য ধরনের ব্লাড সুগার টেস্টের জন্য একটি নির্দেশিকাসুস্থ ব্যক্তিদের রক্তে শর্করার জন্য সাধারণ পরিসর
AÂস্বাভাবিক রক্তে শর্করার মাত্রাএকজন ডায়াবেটিসবিহীন ব্যক্তির জন্য দিনের সময় এবং আপনি যদি খেয়ে থাকেন তার উপর নির্ভর করে 70 থেকে 130 mg/dL এর মধ্যে হওয়া উচিত। উদাহরণস্বরূপ, 8 ঘন্টা উপবাসের পর রক্তে শর্করার মাত্রা 100 mg/dL এর নিচে হওয়া উচিত।3]. আপনারস্বাভাবিক চিনির মাত্রাখাবারের 2 ঘন্টা পর 90 থেকে 110 mg/dL হওয়া উচিত।ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য স্বাভাবিক রক্তে শর্করার মাত্রা
TheÂরক্তে শর্করার স্বাভাবিক পরিসীমাআপনার বয়স এবং দিনের সময়ের উপর ভিত্তি করে পার্থক্য হবে। এখানে রয়েছেস্বাভাবিক গ্লুকোজ মাত্রাবিভিন্ন বয়সের ডায়াবেটিসযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য।
শিশুদের রক্তে গ্লুকোজের সাধারণ পরিসর
উপবাসÂ | 80-180 মিলিগ্রাম/ডিএলÂ |
খাবার আগেÂ | 100-180 মিগ্রা/ডিএলÂ |
খাওয়ার পরÂ | ~180 মিগ্রা/ডিএলÂ |
শয়নকালÂ | 110-200 মিলিগ্রাম/ডিএলÂ |
6 বছরের কম বয়সী শিশুদের জন্য, TheÂউপবাস রক্তে শর্করার মাত্রা80-180 mg/dL হওয়া উচিত। TheÂস্বাভাবিক রক্তে শর্করার মাত্রা100 এবং 180 mg/dL এর মধ্যে হওয়া উচিত, যেহেতু,স্বাভাবিক চিনির মাত্রাখাবারের 1-2 ঘন্টা পরে প্রায় 180 mg/dL.The হওয়া উচিতস্বাভাবিক রক্তের গ্লুকোজ পরিসীমাঘুমানোর সময় 110-200 mg/dL হওয়া উচিত। বাচ্চাদের রক্তে শর্করার প্রকৃত পরিমাণ সারা দিন ওঠানামা করবে। মা-বাবাকে মধ্যরাতে ডায়াবেটিস আক্রান্ত বাচ্চাদের রক্তে শর্করার মাত্রা পরীক্ষা করা উচিত।
কিশোর-কিশোরীদের জন্য সাধারণ গ্লুকোজ মাত্রা
উপবাসÂ | 80-180 মিলিগ্রাম/ডিএলÂ |
খাবার আগেÂ | 90-180 মিলিগ্রাম/ডিএলÂ |
খাওয়ার পরÂ | 140Â mg/dL পর্যন্তÂ |
শোবার সময়Â | 100-180Â mg/dLÂ |
6 থেকে 12 বছর বয়সী বাচ্চাদের জন্য,স্বাভাবিক রক্তে শর্করার মাত্রাসারাদিন 80 থেকে 180 এর মধ্যে থাকা উচিত। TheÂডায়াবেটিক রক্তে শর্করার মাত্রাখাবারের আগে 90-180 mg/dL এবং খাওয়ার 1-2 ঘন্টা পরে 140 mg/dL পর্যন্ত হওয়া উচিত। শোবার সময়, theÂস্বাভাবিক গ্লুকোজ মাত্রা100-180 mg/dL হতে পারে। আপনার বাচ্চাদের ঘুমাতে যাওয়ার আগে তাদের জন্য স্ন্যাকস সীমিত করার চেষ্টা করুন। এটি শোবার সময় শিশুর চিনির মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করবে।
কিশোর-কিশোরীদের জন্য সাধারণ চিনির মাত্রা
উপবাসÂ | 70-150 মিগ্রা/ডিএলÂ |
খাবার আগেÂ | 90-130 মিগ্রা/ডিএলÂ |
খাওয়ার পরÂ | 140 mg/dL পর্যন্তÂ |
শয়নকালÂ | 90-150 মিলিগ্রাম/ডিএলÂ |
TheÂউপবাস রক্তে শর্করার মাত্রা13-19 বছর বয়সী কিশোরদের জন্য 70-150 mg/dL হতে হবে। খাবারের আগে স্বাভাবিক গ্লুকোজের মাত্রা 90 এবং 130 mg/dL এর মধ্যে হতে পারে। খাবারের 1-2 ঘন্টা পরে 140 mg/dL পর্যন্ত একই হতে পারে। শোবার সময়, কিশোরদের একটি থাকা উচিতস্বাভাবিক রক্তে শর্করার মাত্রা90 থেকে 150 mg/dL. কিশোর-কিশোরীদের ব্যায়াম করা উচিত, একটি সুষম খাদ্য থাকা উচিত, বা এর জন্য নির্ধারিত ওষুধ খাওয়া উচিতস্বাভাবিক রক্তে শর্করার মাত্রাs
প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে সাধারণ ডায়াবেটিক রক্তে শর্করার মাত্রা
উপবাসÂ | 100Â mg/dL এর কমÂ |
খাওয়ার আগেÂ | 70-130 মিগ্রা/ডিএলÂ |
খাওয়ার পরÂ | 180 mg/dL এর কমÂ |
শয়নকালÂ | 100-140 মিগ্রা/ডিএলÂ |
20 বছর বা তার বেশি বয়সী প্রাপ্তবয়স্কদের ডায়াবেটিস থাকা উচিতউপবাস রক্তে শর্করার মাত্রা100 mg/dL এর নিচে। TheÂডায়াবেটিক রক্তে শর্করার মাত্রা70-130 mg/dL হওয়া উচিত যখন এটি খাওয়ার 1-2 ঘন্টা পরে 180 mg/dL এর কম হওয়া উচিত। রাতে, এটি 100 এবং 140 mg/dL এর মধ্যে হওয়া উচিত। উল্লিখিত মাত্রার উপরে বা নীচে রক্তে শর্করা উচ্চ বা নিম্ন রক্তে শর্করা হিসাবে বিবেচিত হবে। আপনি যদি আপনার গ্লুকোজ মাত্রা পরিচালনা করতে সংগ্রাম করে থাকেন, তাহলে আপনার ডাক্তার আপনাকে ডায়াবেটিসকে আরও ভালভাবে নিয়ন্ত্রণ করার জন্য একটি চিকিত্সা পরিকল্পনা তৈরি করতে সাহায্য করতে পারেন।
ডায়াবেটিক রক্তে শর্করার মাত্রাকে প্রভাবিত করার কারণগুলি
অনেক কারণ আপনার উপর প্রভাব ফেলেস্বাভাবিক রক্তে শর্করার মাত্রা. এর মধ্যে কয়েকটি হল আপনার বয়স, অসুস্থতা, ওষুধ, শারীরিক কার্যকলাপ, মানসিক চাপ, অ্যালকোহল সেবন এবং মাসিকের সময়।
অতিরিক্ত পড়া:Âটাইপ 1 ডায়াবেটিস এবং ডায়েট কন্ট্রোল সম্পর্কে আপনার যা জানা দরকারÂ
নিয়ন্ত্রণের জন্য ওষুধ খাওয়ার পাশাপাশি জীবনধারা ও খাদ্যাভ্যাসের পরিবর্তন করা প্রয়োজনডায়াবেটিক রক্তে শর্করার মাত্রা. চিকিত্সা যত্ন অবহেলা গুরুতর জটিলতা হতে পারে। এখন আপনি একটি বুক করতে পারেনঅনলাইন ডাক্তার পরামর্শক্রয় aডায়াবেটিস স্বাস্থ্য বীমা পরিকল্পনাবাজাজ ফিনসার্ভ হেলথ-এ কোনো ঝামেলা ছাড়াই। ভালো স্বাস্থ্যের জন্য হ্যাঁ বলুন এবং আপনার ব্লাড সুগার ট্র্যাক করার বিষয়ে সক্রিয় হোন! সেরা এন্ডোক্রিনোলজিস্টদের কাছ থেকে পরামর্শ পান এবংসাধারণ চিকিৎসকরাএবং বজায় রাখার জন্য কাজ করুন৷স্বাভাবিক গ্লুকোজ মাত্রা.
- তথ্যসূত্র
- https://www.who.int/health-topics/diabetes#tab=tab_1
- https://www.livescience.com/62673-what-is-blood-sugar.html
- https://www.singlecare.com/blog/normal-blood-glucose-levels/
- দাবিত্যাগ
দয়া করে মনে রাখবেন যে এই নিবন্ধটি শুধুমাত্র তথ্যগত উদ্দেশ্যে তৈরি করা হয়েছে এবং বাজাজ ফিনসার্ভ হেলথ লিমিটেড (“BFHL”) কোনো দায়িত্ব বহন করে না লেখক/পর্যালোচক/প্রবর্তক কর্তৃক প্রকাশিত মতামত/পরামর্শ/তথ্যের। এই নিবন্ধটিকে কোনো চিকিৎসা পরামর্শের বিকল্প হিসেবে বিবেচনা করা উচিত নয়, রোগ নির্ণয় বা চিকিত্সা। সর্বদা আপনার বিশ্বস্ত চিকিত্সক/যোগ্য স্বাস্থ্যসেবার সাথে পরামর্শ করুন আপনার চিকিৎসা অবস্থা মূল্যায়ন পেশাদার. উপরের নিবন্ধটি একটি দ্বারা পর্যালোচনা করা হয়েছে যোগ্য ডাক্তার এবং BFHL কোনো তথ্যের জন্য কোনো ক্ষতির জন্য দায়ী নয় অথবা কোনো তৃতীয় পক্ষের দ্বারা প্রদত্ত পরিষেবা।