ফেরাস সালফেট: খাওয়ার সময় উপকারিতা, ব্যবহার এবং সতর্কতা

ফেরাস সালফেটের অন্যতম সুবিধা হল এটি শরীরে আয়রনের মাত্রা বাড়ায়। আয়রন শরীরের সঠিক কার্যকারিতার জন্য প্রয়োজনীয় একটি গুরুত্বপূর্ণ খনিজ। এটি হিমোগ্লোবিন এবং মায়োগ্লোবিন তৈরি করতে সাহায্য করে, যা শরীরে অক্সিজেন সরবরাহ ও সঞ্চয় করে।

কম আয়রনের মাত্রা রক্তাল্পতা, ক্লান্তি, দুর্বলতা এবং শ্বাসকষ্ট সহ বিভিন্ন স্বাস্থ্য জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে। [১] এই সমস্যাগুলি মোকাবেলা করার জন্য, স্বাস্থ্যসেবা পেশাদাররা প্রায়শই শরীরে স্বাস্থ্যকর আয়রনের মাত্রা বজায় রাখতে লৌহঘটিত সালফেট সম্পূরকগুলি লিখে থাকেন।

ফেরাস সালফেট কি?

লৌহঘটিত একটি একক ট্যাবলেটসালফেট65 মিলিগ্রাম আয়রন সরবরাহ করে। গর্ভবতী মহিলা এবং রক্তাল্পতায় ভুগছেন এমন ব্যক্তিদের প্রায়ই সুস্থ থাকার জন্য আয়রন সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করতে হয়।

ফেরাস সালফেটের উপকারিতা

আয়রন লেভেল দ্রুত বাড়ান

আয়রন পৃথিবীতে প্রাকৃতিকভাবে পাওয়া খনিজ যা মানুষের স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য তাদের খাদ্য থেকে পাওয়া উচিত। মানবদেহ লোহা ব্যবহার করে সুস্থ লাল রক্ত ​​কণিকা তৈরি করে যা পুরো শরীরে অক্সিজেন সরবরাহ করে। যখন লোকেরা তাদের খাবার থেকে পর্যাপ্ত আয়রন পেতে পারে না, তখন ডাক্তাররা তাদের খাওয়ার পরামর্শ দেনলৌহঘটিত সালফেটপরিপূরক।

আয়রনের অভাবের লক্ষণগুলি পরিচালনা করুন

রক্তে আয়রনের অভাব শরীরে বেশ কিছু উপসর্গের সৃষ্টি করে, যেমন সাধারণ দুর্বলতা, মাথা ঘোলা, দ্রুত ধড়ফড়, হাত ও পায়ে ঠান্ডা লাগা, ভঙ্গুর নখ, ফ্যাকাশে ত্বক ইত্যাদি।লৌহঘটিত সালফেট গ্রহণএই সমস্যা মোকাবেলা করতে সাহায্য করে। সময়মতো চিকিৎসা না করলে এই লক্ষণগুলো ধীরে ধীরে খারাপ হতে থাকে। পর্যাপ্ত আয়রন নিশ্চিত করে যে শরীর সঠিকভাবে কাজ করার জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি গ্রহণ করে, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হ্রাস করে।

অ্যানিমিয়া প্রতিরোধ এবং চিকিত্সা

রক্তাল্পতা হল একটি চিকিৎসা অবস্থা যা শরীরে RBC এর নিম্ন স্তরের কারণে হয়। এটি একটি গুরুতর অবস্থা যার চিকিৎসা না করা হলে চরম ক্লান্তি, গর্ভাবস্থায় জটিলতা, হার্ট ও ফুসফুসের সমস্যা এবং শরীরে সংক্রমণের ঝুঁকি হতে পারে। এই ধরনের ক্ষেত্রে, ডাক্তাররা সাধারণত মৌখিক আকারে আয়রন সম্পূরকগুলি লিখে দেন, যেমন ফেরাস সালফেট।

অস্ত্রোপচারের পরে জটিলতা কমিয়ে দেয়

বিভিন্ন গবেষণা গবেষণায় দেখা গেছে যে আয়রনের ঘাটতি অস্ত্রোপচার পরবর্তী জটিলতার ঝুঁকি তৈরি করে। আয়রন পরিপূরক গ্রহণ যেমনলৌহঘটিত সালফেটকোনো অস্ত্রোপচারের আগে ঝুঁকি পরিচালনা করতে সাহায্য করে। যাইহোক, লৌহের পরিপূরক যেমন লৌহ সালফেট লোহার মাত্রা স্বাভাবিক রাখতে ন্যূনতম 2 থেকে 3 মাস সময় নেয়। সুতরাং, যে সমস্ত রোগীদের অস্ত্রোপচারের জন্য অপেক্ষা করার সময় নেই তাদের অন্যান্য ধরণের আয়রন থেরাপি বেছে নেওয়া উচিত।

এসব ছাড়াও,লৌহঘটিত সালফেট সুবিধাএছাড়াও নিম্নলিখিতগুলি অন্তর্ভুক্ত করুন:

• ক্রীড়া এবং অধ্যয়ন কর্মক্ষমতা উন্নতি

ক্রীড়াবিদ এবং ছাত্ররা প্রায়ই শরীরে আয়রনের মাত্রা পুনরুদ্ধার করতে আয়রন সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করে। [২] আয়রন সাপ্লিমেন্ট যেমনÂলৌহঘটিত সালফেটনির্দিষ্ট কিছু রোগের চিকিৎসার জন্য দেওয়া হয়ADHD(অ্যাটেনশন ডেফিসিট হাইপারঅ্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার), এক ধরনের স্নায়ুতন্ত্রের ব্যাধি যা মানুষের ঘনত্ব, অত্যধিক আবেগপ্রবণ আচরণ এবং অতিরিক্ত কার্যকলাপে অসুবিধা সৃষ্টি করে

• অস্থির পা সিনড্রোম (RLS)

এটি শরীরে আয়রনের ঘাটতির কারণে সৃষ্ট আরেকটি অবস্থা। এই ব্যাধিটি সংবেদনের কারণে পায়ের অনিয়ন্ত্রিত নড়াচড়ায় রূপান্তরিত হয়। নেওয়ালৌহঘটিত সালফেটএই উপসর্গ মোকাবেলা করতে সাহায্য করে.Â

• ক্যানকার ঘা

আয়রন পরিপূরক এছাড়াও জন্য সহায়কক্যানকার ঘাবা ফাটল যা মুখের নরম ত্বকে দেখা দেয়, যা পান করা এবং খাওয়ার সময় সমস্যা তৈরি করে। যে মহিলারা গর্ভবতী হওয়ার চেষ্টা করছেন তাদেরও গর্ভাবস্থার সম্ভাবনা বাড়ানোর জন্য আয়রন সাপ্লিমেন্টের প্রয়োজন

• মাসিকের রক্তপাত

সংক্ষেপে, Âলৌহঘটিত সালফেটশরীরে আয়রনের মাত্রা কম হওয়ার কারণে যে সমস্যাগুলি ঘটে তা মোকাবেলায় অত্যন্ত উপকারী।

আয়রনের ঘাটতির ঝুঁকিতে কারা?

নির্দিষ্ট গোষ্ঠীর মানুষের মধ্যে আয়রনের ঘাটতি স্পষ্ট। জীবনের বিভিন্ন পর্যায়ে, লোকেরা আয়রনের অভাব অনুভব করে এবং কিছু ক্ষেত্রে, খাদ্যতালিকা এবং জীবনধারা লোহার নিম্ন স্তরের জন্য দায়ী। যারা বেশি ঝুঁকিতে আছেন তারা হলেন:

• প্রাপ্তবয়স্ক শিশু
• শিশুরা
• বয়ঃসন্ধিকালে প্রবেশকারী মহিলারা
• গর্ভবতী মহিলা
• মহিলারা মেনোপজের কাছাকাছি
• দীর্ঘস্থায়ী রোগে আক্রান্ত রোগীরা
• যারা প্রায়ই রক্ত ​​দান করেন
• যারা নিরামিষ খাবার অনুসরণ করে তাদের আয়রন কম হওয়ার ঝুঁকি থাকে
• যারা কিডনি রোগের জন্য ডায়ালাইসিস করাচ্ছেন তারাও কম আয়রন কন্টেন্ট অনুভব করেন
• সময়ের আগে জন্ম নেওয়া শিশুরাও কম আয়রন কন্টেন্টে ভোগে

ফেরাস সালফেটের সাধারণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, Âলৌহঘটিত সালফেট অন্যান্য ওষুধের সাথে হস্তক্ষেপ করতে পারে। তাই বিভিন্ন চিকিৎসা সমস্যায় যারা চিকিৎসা নিচ্ছেন যেমনপারকিনসন্স,ক্যান্সার, বদহজম, কোষ্ঠকাঠিন্য, আলসার, গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স ডিজিজ (GERD),থাইরয়েডরোগ, ইত্যাদি, আয়রন সাপ্লিমেন্ট শুরু করার আগে তাদের নিজ নিজ ডাক্তারের সাথে কথা বলা উচিত।

ফেরাস সালফেট গ্রহণ করার সময় সতর্কতা অবলম্বন করুন

নির্দিষ্ট ধরণের খাবার এবং শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় রাসায়নিক পদার্থ, যেমন ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং জিঙ্ক, আয়রন শোষণের সাথে যোগাযোগ করতে পারে। অতএব, এটি গ্রহণ করা ভাললৌহঘটিত সালফেটএকটি খালি পেটে যাতে শরীর এটি আরও ভালভাবে শোষণ করতে পারে। তবে কখনও কখনও, এটি শরীরে গ্যাস গঠন এবং পেটে ব্যথার দিকে পরিচালিত করে। অতএব, স্বাস্থ্যসেবা অনুশীলনকারীরা সাধারণত এই ধরনের সমস্যা এড়াতে খাবারের সাথে বা খাবারের পরে এটি খাওয়ার পরামর্শ দেন। কিন্তু বিশেষজ্ঞের সুপারিশ এখানে নিতে হয়লৌহঘটিত সালফেট যে খাবারে বেশি পরিমাণে ক্যালসিয়াম নেই

উপরন্তু, আপনি এটি চা বা কফির মতো পানীয়ের সাথে গ্রহণ করবেন না কারণ এতে ফাইটেট থাকে, এক ধরনের পদার্থ যা উদ্ভিদের বীজে থাকে, যা শরীরে পুষ্টি শোষণে বাধা দেয়।

উপরন্তু, বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে গ্রহণভিটামিন সিথেকে নেওয়া আয়রন দ্রুত শোষণ করতে সাহায্য করেলৌহঘটিত সালফেটট্যাবলেট। আপনি যদি নেনলৌহঘটিত সালফেটভিটামিন সি আছে এমন খাবারের সাথে, এটি আপনার শরীরকে আরও আয়রন শোষণ করতে সক্ষম করতে পারে।

ফেরাস সালফেটের সম্ভাব্য ব্যবহার

লৌহঘটিত সালফেট বেশিরভাগ ট্যাবলেট ফর্ম্যাটে পাওয়া যায়. এই সম্পূরকগুলি তরল আকারে পাওয়া যায়। বাজারে, এগুলি বিভিন্ন নামে পাওয়া যায়, যেমন লৌহঘটিত সালফেট, আয়রনর্ম, আয়রন (ফে), ফেরোগ্রাড, ফেরোসুল, ফের-ইন-সল, ফেরাতাব এবং ফিওস্প্যান৷

আপনি যদি জানতে চান যে আপনি ফেরাস সালফেট নিচ্ছেন, তাহলে আপনাকে অবশ্যই এটিতে লেখা ওষুধের উপাদানগুলি পরীক্ষা করতে হবে। আয়রন সাপ্লিমেন্ট কখনও কখনও অন্যান্য ভিটামিন এবং ওষুধের সাথে একত্রিত হয়

আপনি যদি ইতিমধ্যেই একটি আয়রন ওষুধ গ্রহণ করেন, তাহলে আপনার ডাক্তার আপনাকে ফেরাস সালফেট গ্রহণ থেকে বিরত থাকতে বলবেন। যাইহোক, আপনি যদি এটি তরল আকারে গ্রহণ করেন তবে আপনি ওষুধের সাথে থাকা ড্রপার দিয়ে ড্রপটি পরিমাপ করতে পারেন।

ফেরাস সালফেটের সঠিক ডোজ কি?

সঠিকটা জানতে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা উচিতÂলৌহঘটিত সালফেটডোজ যা আপনার শরীরের প্রয়োজন। আপনার ডাক্তার কতটা নির্ধারণ করবেনলৌহঘটিত সালফেটের ডোজআপনার বয়স, লিঙ্গ, চিকিৎসা ইতিহাস এবং আপনার ওষুধের প্রয়োজনের কারণের উপর ভিত্তি করে আপনার সেবন করা উচিত। তারপর, আপনার অবস্থার উপর নির্ভর করে, আপনার আয়রনের পরিমাণ বাড়ানোর জন্য ডাক্তার আপনার প্রতিদিন কতগুলি ট্যাবলেট প্রয়োজন তা লিখে দেবেন৷

আয়রনের ঘাটতির চিকিৎসা ব্যক্তিভেদে ভিন্ন হতে পারে। কখনও কখনও ডাক্তাররা শরীরে আয়রনের মাত্রা উন্নত করতে ডায়েট এবং ওষুধের মতো চিকিত্সার সংমিশ্রণের পরামর্শ দিতে পারেন। এর মধ্যে কিছু আয়রন সমৃদ্ধ খাবার এবং তারপর অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারেলৌহঘটিত সালফেটআয়রনের অভাবজনিত রক্তাল্পতা মোকাবেলা করতে।

আপনি যদি অ্যানিমিয়ার মতো কোনো স্বাস্থ্য সংক্রান্ত উদ্বেগের সম্মুখীন হন বা আপনার কোনো প্রশ্ন থাকেলৌহঘটিত সালফেট এবং এর ব্যবহার বিবেচনা করুন aÂসাধারণ চিকিৎসক নিয়োগBajaj Finserv Health-এ। আপনি একটি বুক করতে পারেনঅনলাইন অ্যাপয়েন্টমেন্ট বা ব্যক্তিগতভাবে মিটিং বেছে নিন। সুস্থ থাকুন, যত্ন নিন!