বর্ষা ঋতুতে চুলের যত্নের টিপস
সারমর্ম
বর্ষাকালে আর্দ্রতা আপনার মাথার ত্বক তৈলাক্ত এবং চুলকে ঝরঝরে করে তুলতে পারে। এটি আপনার চুলের আর্দ্রতা ছিনিয়ে নেয়, যার ফলে নিস্তেজ চুল, খুশকি এবং এমনকি চুল পড়ে যায়। এই বর্ষা-সম্পর্কিত চুলের সমস্যাগুলি লক্ষ্য করতে এই সহজ এবং প্রাকৃতিক টিপসগুলি অনুসরণ করুন।
গুরুত্বপূর্ণ দিক
- বর্ষার আগমন চারিদিকে প্রাণের শ্বাস-প্রশ্বাস দেয় তবে আপনার সোনার তালাগুলিকে প্রভাবিত করা সহ স্বাস্থ্য সমস্যাগুলিও সূচিত করে
- ঋতুর এই পরিবর্তন আপনার চুলকে শুষ্ক করে তুলতে পারে এমনকি চুল পড়ে যেতে পারে
- যাইহোক, আপনি সর্বোচ্চ যত্ন সহকারে আপনার তালার ক্ষতি প্রতিরোধ করতে পারেন
গ্রীষ্মের দীর্ঘ মাসগুলি প্রচণ্ড তাপ, অস্বস্তি এবং শুষ্ক পরিবেশকে কাটিয়ে বর্ষা আমাদের জীবনে সতেজতা আনে। তবে, জানালার পাশে বৃষ্টিপাতের পিটার প্যাটার যতই গীতিময় এবং আরাধ্য হোক না কেন, আপনি খুব কমই উপেক্ষা করতে পারবেন যে এটি আপনার সুন্দর চুলের ফসলের ক্ষতি করে। বর্ষাকালে হঠাৎ ঝিমঝিম এবং অত্যধিক চুল পড়া আপনার কার্লের দীপ্তি কেড়ে নেয়। বৃষ্টির প্রতিটি ধাপে কিভাবে কয়েকটা চুল পড়ে যায় এবং এটি পরিচালনা করার জন্য আপনাকে কী করতে হবে? সুতরাং, এখানে বর্ষার তুষারপাতের ক্ষতিগুলি বোঝার জন্য গাইড এবংচুলের যত্নের টিপসবর্ষা যাতে বাড়িতে তাদের নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে
বর্ষার চুলের যত্নের টিপসচুলের সমস্যার জন্য
1. তৈলাক্ত চুল:Â Â
হালকা জেল-ভিত্তিক শ্যাম্পু ব্যবহার করে অতিরিক্ত তেল এবং ময়লা থেকে মুক্তি পান। তারপরে, একটি হালকা কন্ডিশনার এবং সিরাম দিয়ে গোলাকার করে নিন যাতে চর্বিযুক্ত চুলগুলি আঠালো হওয়া থেকে রোধ করে।Â
2. চুলকানি স্ক্যাল্প:
বর্ষাকাল আপনার মাথার ত্বকে তেল, ময়লা এবং মৃত কোষ জমা করতে উৎসাহিত করে, এটি চুলকায়। অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল শ্যাম্পু দিয়ে নিয়মিত ধোয়া আপনার চুল এবং মাথার ত্বক পরিষ্কার রাখে। এছাড়াও, আপনার চুলের ধরন অনুযায়ী হেয়ার মাস্ক ব্যবহার করুন
3. খুশকি:
জৈব চুলের তেল দিয়ে গরম তেল ম্যাসাজ আপনার মাথার ত্বককে চুলের গোড়ার চারপাশে জমা হওয়া থেকে মুক্ত রাখে। এছাড়াও, একটি খুশকি বিরোধী শ্যাম্পু একগুঁয়ে ছত্রাকের উপদ্রব থেকে মুক্তি দেয়৷
4. কুঁচকে যাওয়া চুল:Â
বৃষ্টিতে আপনার চুল ভিজে যাওয়া এড়িয়ে চলুন। তদুপরি, বর্ষার মাসগুলিতে ঘষে ফেলা রাসায়নিক চিকিত্সা এড়িয়ে চলুন। অন্যদিকে, একটি উপকারী হেয়ার মাস্ক, হার্বাল শ্যাম্পু এবং লিভ-ইন কন্ডিশনার বর্ষাকালে আপনার চুলের কুঁচকে যাওয়া এবং ক্ষতি নিয়ন্ত্রণ করে।
বর্ষাকালে চুল পড়ার কারণ
দিনে প্রায় 50 থেকে 100টি চুলের স্ট্র্যান্ড হারানো স্বাভাবিক, বর্ষাকাল থেকে ভিন্ন, যার কারণে এটি 250 বা তার বেশি বেড়ে যায়। এর প্রাথমিক কারণ হলো মৌসুমি বায়ুতে আর্দ্রতার পরিমাণ বেশি। এটি আপনার মাথার ত্বকে এবং চুলের শ্যাফ্টে ময়লা এবং জঞ্জাল আটকে রাখে, ফলিকলগুলিকে দুর্বল করে, যার ফলে অতিরিক্তবর্ষাকালে চুল পড়া. উপরন্তু, বাতাসের আর্দ্রতা দ্রুত শুকিয়ে যাওয়াকে বাধা দেয় যার ফলে চুল নিস্তেজ এবং তালিকাহীন হয়ে যায়। সুতরাং, আসুন স্বাস্থ্যকর চুলের টিপসগুলি অন্বেষণ করার আগে আসুন আমরা আরও গভীরে খনন করি এবং শুষ্ক এবং ঝরঝরে চুলের প্রধান কারণগুলি বুঝতে পারি।
1. উন্নত আর্দ্রতা:
মৌসুমি বায়ুতে আর্দ্রতার পরিমাণ বেশি, যা পরিবেশকে আর্দ্র করে তোলে। ফলস্বরূপ, চুল হাইড্রোজেন শোষণ করে এবং ফুলে যায়। তদুপরি, চুল ভঙ্গুর এবং ঝরঝরে হয়ে যায়, ভেঙে যাওয়ার প্রবণতা থাকে। অতএব, বর্ষায় শুধুমাত্র একটি উপযুক্ত চুলের যত্নের রুটিনই ঋতুকালীন আর্দ্রতাকে ব্যর্থ করে দিতে পারে এবং আপনার চুলের উজ্জ্বলতা ফিরিয়ে আনতে পারে।2. শুষ্কতা এবং খুশকি:
আর্দ্র বর্ষার বাতাস আপনার চুলের শুষ্কতা এবং আপনার মাথার ত্বকের প্রাকৃতিক তেল ছিঁড়ে শিকড় দুর্বল হওয়ার জন্য দায়ী। এছাড়াও, স্যাঁতসেঁতে মাথার ত্বক এবং চুলের শিকড়ের আশেপাশের জমাগুলি হল প্যাথোজেনগুলির জন্য নিখুঁত প্রজনন ক্ষেত্র। ফলস্বরূপ, ব্যাকটেরিয়া এবং ছত্রাকের সংক্রমণ বৃদ্ধি পায়, যার ফলে আপনার শুষ্কতা এবং খুশকি বেড়ে যায়চুল পড়াবর্ষাকালে এছাড়াও, খুশকি-সৃষ্টিকারী ম্যালাসেজিয়া ছত্রাক আর্দ্র আবহাওয়ায় বেড়ে ওঠে এবং আপনার তালাকে আরও খারাপ করে।3. বৃষ্টির জল দূষণ:
দীর্ঘ বর্ষা মাসে আপনি আপনার মাথায় বৃষ্টির ফোঁটা আটকাতে পারবেন না। ঝরে পড়া বৃষ্টির ফোঁটা দূষণকারী এবং অ্যাসিড সংগ্রহ করে, যার ফলে আপনার চুলের গোড়া দুর্বল হয়ে পড়ে। অধিকন্তু, দূষিত বৃষ্টির জল মাথার ত্বকে প্যাথোজেনিক সংক্রমণকে উত্সাহিত করে যা চুলকানি এবং ফ্ল্যাকি প্যাচের দিকে পরিচালিত করে। এছাড়াও, বর্ষাকালে উকুন বংশবৃদ্ধি করে, যা আপনার চুলের স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলে অস্বস্তি সৃষ্টি করে।বর্ষাকালে চুল পড়া নিয়ন্ত্রণ করুন
সৃষ্টিকে টিকিয়ে রাখতে বর্ষার ভূমিকা সত্ত্বেও, আঠালো আর্দ্র জলবায়ু আপনার চুলের সোনালি আভা এবং আয়তনের ক্ষতি করে। যাইহোক, আপনি সর্বোচ্চ যত্ন সহকারে আপনার তালার ক্ষতি প্রতিরোধ করতে পারেন। তদনুসারে, বর্ষা ঋতুর আক্রমণ সত্ত্বেও, চুলের যত্নের বেশ কয়েকটি টিপস আপনার জীবনকে সহজ করে তোলে এবং আপনার লাস্যময় কার্লগুলিকে উজ্জ্বল রাখে। সুতরাং, এখানে তালিকা যায়
1. বৃষ্টির জল সুরক্ষা:
মাথায় কিছু বৃষ্টির ফোঁটা এড়ানোর উপায় নেই। যাইহোক, সুরক্ষা চুলের যত্ন টিপস যতটা সম্ভব সহজবোধ্য। আপনি যদি আপনার চুল ভিজে যাওয়া থেকে আটকাতে না পারেন তবে বৃষ্টির জল ধুয়ে ফেলুন এবং আপনার চুল ভাল করে শুকিয়ে নিন। একটি মাইক্রোফাইবার তোয়ালে ন্যূনতম ঘর্ষণে চুল পড়া কমিয়ে দ্রুত শোষণের বৈশিষ্ট্যের জন্য কার্যকর।2. তেল প্রি-কন্ডিশনিং:
আবেদন করুননারকেল তেলচর্বিযুক্ত চুলের জন্য শ্যাম্পু করার 15 মিনিট আগে। পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ধোয়ার সময় তেলের সাথে পূর্ব শর্ত আপনার চুলের জল-ভেজানোর ক্ষমতা কমিয়ে দেয়। এছাড়াও, তেল স্নান চুলের আসল প্যাটিনা পুনরুদ্ধার করে আপনার মাথার ত্বকের সমস্যাগুলি মোকাবেলা করে।3. একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য নিশ্চিত করুন:
আপনার চুলের স্বাস্থ্য আপনার খাদ্যের উপর উল্লেখযোগ্যভাবে নির্ভর করে। অতএব, আপনার খাদ্য থেকে পুষ্টি আপনার চুলের গুণমান নির্ধারণ করে। বর্ষায় চুলের যত্নের রুটিন ছাড়াও নিশ্চিত করুনপ্রোটিন সমৃদ্ধ খাবারযেমন ডিম, দুগ্ধজাত দ্রব্য, আখরোট, গোটা শস্য এবং সবুজ শাকসবজি আপনার খাদ্যতালিকায়। উপরন্তু, বাদাম, বেরি, পালং শাক এবং খাওয়ামিষ্টি আলুপ্রচুর চুল বৃদ্ধির জন্য। বর্ষার বাতাসে আঠালো থাকা সত্ত্বেও এই জাতীয় খাবারের সাথে নিয়মিত ডায়েট আপনার চুলকে চকচকে এবং বাউন্স দেয়।4. চিরুনি যত্ন:
স্বাস্থ্যকর বৃদ্ধির জন্য আপনার চুলকে বিচ্ছিন্ন করার জন্য নিয়মিত চিরুনি অপরিহার্য। যাইহোক, এটি কয়েকটি কার্ডিনাল কম্বিং চুলের যত্নের টিপস মনে রাখা অর্থপ্রদান করে। উদাহরণস্বরূপ, চুল ভাঙ্গা প্রতিরোধ করার জন্য পর্যাপ্ত জায়গা সহ প্রশস্ত দাঁতযুক্ত চিরুনি ব্যবহার করুন, তবে এটি ভেজা অবস্থায় নয় কারণ এটি সবচেয়ে দুর্বল। এছাড়াও, চিরুনি স্বাস্থ্যবিধি এবং সেগুলি ভাগ না করা ঘন ঘন ছত্রাক এবং মাথার ত্বকের সংক্রমণ প্রতিরোধ করে।5. খুশকি থেকে সাবধান:
ছত্রাকের উপদ্রব খুবই একগুঁয়ে এবং বর্ষাকালে চুল পড়ার প্রাথমিক কারণগুলির মধ্যে একটি, একটি কুৎসিত দৃশ্য উপস্থাপন করা ছাড়া। অতএব, আপনার চুল পরিষ্কার এবং জোরালো দেখায় তা নিশ্চিত করতে আপনাকে অবশ্যই একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাহায্যে খুশকি থেকে মুক্তি পেতে হবে, এমনকি অনলাইন অ্যাপয়েন্টমেন্টের মাধ্যমেও। এছাড়াও, আপনি আপনার চুলকে খুশকিমুক্ত করতে কয়েকটি প্রাকৃতিক উপায়ও ব্যবহার করে দেখতে পারেন।6. চুল ধোয়া এবং পুষ্টি:
বর্ষা মাস চুলের রক্ষণাবেক্ষণের জন্য সবচেয়ে খারাপ হয় যতক্ষণ না আপনি স্বাস্থ্যকর চুলের জন্য নিখুঁত টিপস গ্রহণ করেন। আপনার চুলের ধরন সামঞ্জস্যপূর্ণ রাখতে শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার ব্যবহার করুন। কন্ডিশনার আপনার চুলকে আরও ভলিউম দেয় এবং চকচকে দীর্ঘায়িত করে বাউন্স করে। স্যাঁতসেঁতে চুলে সিরাম প্রয়োগ করে এটিকে কুঁকড়ানো এবং রুক্ষতা থেকে রক্ষা করুন।7. চুলের রক্ষণাবেক্ষণ:
ছোট চুল রাখা বর্ষাকালের অনেক সমস্যা প্রতিরোধ করে। ছোট চুলের ভাঙ্গা এড়াতে এবং বিস্তৃত রক্ষণাবেক্ষণের ঝামেলা কমাতে আপনি বর্ষায় একটি সাধারণ চুলের যত্নের রুটিন গ্রহণ করতে পারেন।8. বাইরের জন্য হেয়ারস্টাইল:
বর্ষা ঋতু বাইরে পা রাখার সময় কঠিন কারণ এটি যখন কম প্রত্যাশিত তখন বর্ষণ শুরু হয়। যেহেতু আপনি ভিজে যাওয়া এড়াতে পারবেন না, তাই বাইরে যাওয়ার সময় আপনার চুল একটি বান বা পনিটেলে বেঁধে রাখা আপনাকে বৃষ্টির পানি থেকে বাঁচায় যার ফলে চুল শুষ্ক এবং ঝরঝরে হয়ে যায়। অধিকন্তু, ঘন ঘন বৃষ্টির জল আপনার চুলে জমা হওয়ার সাথে আপনি ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ এবং অতিরিক্ত মাথার ত্বকের সমস্যা এড়াতে পারেন।9. হেয়ারস্টাইলিং সতর্কতা:
বর্ষার জন্য সেরা চুলের যত্নের টিপস হল আপনার চুলের ধরন সম্পর্কে সচেতনতা। যদি এটি শুষ্ক এবং ভঙ্গুর হয় তবে বর্ষাকালে আপনার চুলে রঙ করা থেকে বিরত থাকুন। আপনার চুলকে রঙ করা এবং স্টাইল করা এটিকে তাপ, রাসায়নিক এবং অন্যান্য হাইলাইটিং চিকিত্সার জন্য এটিকে শুষ্ক এবং প্রাণহীন করে তোলে। যাইহোক, আপনি চুলের যত্নের কোন টিপস গ্রহণ করেন, স্টাইলিং এবং রঙ করার পরে অনেক কিছু নির্ভর করে।উপরের চুলের যত্নের টিপসগুলি বর্ষাকালের ব্লুজ এড়াতে পারে, আপনাকে অবশ্যই বর্ষার বিভিন্ন সমস্যার সমাধান জানতে হবে। জানালার পাশে অফুরন্ত কাপ চা উপভোগ করা যখন বাইরে বিড়াল এবং কুকুর বৃষ্টি হচ্ছে তবুও আপনার চুল নিরাপদ, স্বাস্থ্যকর এবং চকচকে রাখা নিশ্চিত স্ট্রেস-বিটার। সুতরাং, এখানে আপনার মনের মধ্যে লুকিয়ে থাকা সন্দেহের উত্তরগুলির একটি সংকলন রয়েছে৷বর্ষাকালে প্রয়োগ করার জন্য সহজ DIY হেয়ার মাস্ক
আপনি এই বর্ষা ঋতুতে আপনার সোনার লকগুলিকে স্বাস্থ্যকর এবং উজ্জ্বল রাখতে পারেন নীচের তালিকায় তিনটি DIY মুখোশ এবং স্বাস্থ্যকর চুলের টিপস ব্যবহার করে:
1. মেথি এবং লেবু:
তাজা লেবুর রসের সাথে মেথি গুঁড়ো মিশিয়ে চুলে মাস্ক লাগিয়ে রাখুন আধা ঘণ্টা। মেথিতে প্রদাহ বিরোধী এবং খুশকি বিরোধী বৈশিষ্ট্য থাকলেও লেবুতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি এবং লিমোনয়েড রয়েছে যা জীবাণুকে মেরে ফেলে। অবশেষে, একটি হালকা ভেষজ শ্যাম্পু দিয়ে আপনার চুল ধুয়ে নিন
2. নিম এবং হলুদ:
নিম পাতা এবং হলুদের শিকড় দিয়ে একটি মসৃণ পেস্ট তৈরি করুন। আলতো করে আপনার মাথার ত্বকে পেস্টটি ম্যাসাজ করুন এবং 30 মিনিটের জন্য রেখে দিন। অবশেষে, একটি মৃদু শ্যাম্পু দিয়ে আপনার চুল ধুয়ে ফেলুন এবং একটি কন্ডিশনার লাগান। মাস্কটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল যৌগ সমৃদ্ধ। এইভাবে, এটি জীবাণুর সাথে লড়াই করে এবং খুশকি এবং মাথার ত্বকের চুলকানি প্রতিরোধ করে।
3. অ্যালোভেরা এবং দই:
এক টেবিল চামচ তাজা মেশানঘৃতকুমারীজেল এবং দই। আপনার মাথার ত্বকে মাস্কটি প্রয়োগ করুন এবং এটি শুকানোর জন্য ছেড়ে দিন। তারপর মৃদু শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। অ্যালোভেরা জেলের চুলকানি, স্ফীত মাথার ত্বকের চিকিৎসায় প্রশান্তিদায়ক বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যখন দইয়ের ল্যাকটিক অ্যাসিড চুলের গোড়া থেকে ময়লা এবং ধ্বংসাবশেষের স্কাল্পকে এক্সফোলিয়েট করে। এইভাবে, মুখোশ আপনার লকগুলিতে উজ্জ্বলতা এবং বাউন্স যোগ করে
মোড়ানো:Â
বর্ষা হল জ্বলন্ত গ্রীষ্মের মাসগুলির প্রতিষেধক যখন উদ্ভিদ এবং প্রাণীরা তাদের সমস্ত মহিমায় প্রাণবন্ত হয়। যাইহোক, অতিরিক্ত আর্দ্রতা আপনার স্বাস্থ্যের উপর বিরূপ প্রভাব ফেলে, বিশেষ করে আপনার চুল। অতএব, আপনাকে অতিরিক্ত যত্ন নিতে হবে এবং খুশকির মতো উদ্বেগের সাথে লড়াই করতে চুলের যত্নের কয়েকটি সহজ টিপস অনুসরণ করতে হবে,চর্বিযুক্ত চুল, এবং শুকনো এবংঝাপসা চুল, কয়েক নাম. এইভাবে, যত্ন সহকারে চুল পরিষ্কার রাখা, একটি পুষ্টিকর খাদ্য খাওয়া এবং উপযুক্ত হেয়ার মাস্ক প্রয়োগ করা এই বর্ষা ঋতুতে সুন্দর চুলের রেসিপি।
দয়া করে মনে রাখবেন যে এই নিবন্ধটি শুধুমাত্র তথ্যগত উদ্দেশ্যে তৈরি করা হয়েছে এবং বাজাজ ফিনসার্ভ হেলথ লিমিটেড (“BFHL”) কোনো দায়িত্ব বহন করে না লেখক/পর্যালোচক/প্রবর্তক কর্তৃক প্রকাশিত মতামত/পরামর্শ/তথ্যের। এই নিবন্ধটিকে কোনো চিকিৎসা পরামর্শের বিকল্প হিসেবে বিবেচনা করা উচিত নয়, রোগ নির্ণয় বা চিকিত্সা। সর্বদা আপনার বিশ্বস্ত চিকিত্সক/যোগ্য স্বাস্থ্যসেবার সাথে পরামর্শ করুন আপনার চিকিৎসা অবস্থা মূল্যায়ন পেশাদার. উপরের নিবন্ধটি একটি দ্বারা পর্যালোচনা করা হয়েছে যোগ্য ডাক্তার এবং BFHL কোনো তথ্যের জন্য কোনো ক্ষতির জন্য দায়ী নয় অথবা কোনো তৃতীয় পক্ষের দ্বারা প্রদত্ত পরিষেবা।
