হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ: আপনার হার্ট অ্যাটাক হচ্ছে কিনা তা কীভাবে জানবেন

হার্ট অ্যাটাক হয় যখন হৃৎপিণ্ডে রক্ত ​​চলাচল বন্ধ হয়ে যায়। মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন নামেও পরিচিত, এই অবস্থা করোনারি ধমনীতে চর্বিযুক্ত পদার্থের গঠনের কারণে ঘটে। রক্ত সরবরাহ বন্ধ হয়ে গেলে, হৃদপিণ্ড অক্সিজেন গ্রহণ করতে ব্যর্থ হয় যার ফলে হৃদপিন্ডের পেশীগুলি কাজ করা বন্ধ করে দেয়।

হৃদপিন্ডে হঠাৎ আক্রমণলক্ষণএকজন থেকে অন্যজনের মধ্যে ভিন্নতা রয়েছে যার মধ্যে কেউ কেউ হালকা বুকে ব্যথা অনুভব করছেন এবং অন্যরা গুরুতর ব্যথা অনুভব করছেন। যাইহোক, কিছু লোক এমনকি উপসর্গবিহীন হতে পারে, যা বিপজ্জনক হতে পারে। হার্ট অ্যাটাকের অন্যতম প্রধান কারণ হল CAD বা করোনারি ধমনী রোগ যদিও খেলার সময় খিঁচুনির মতো অন্যান্য কারণও থাকতে পারে। এখানে এই অবস্থার একটি সংক্ষিপ্ত বিবরণ এবং কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ৷হৃদয় স্বাস্থ্য টিপস.

এগুলো কিহার্ট অ্যাটাক হওয়ার লক্ষণ?Â

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সতর্কতাহার্ট অ্যাটাকের লক্ষণএকটি বারবার বুকে ব্যথা বা অস্বস্তি। যদিও অস্বস্তিটি বুকের বাম দিকে বা কেন্দ্রে দেখা দেয়, এটি মাত্র কয়েক মিনিট স্থায়ী হতে পারে তবে ছোট বিরতিতে ঘটতে থাকে। এই সময়কালে, আপনি চাপ, পূর্ণতা বা চাপ অনুভব করতে পারেন যা আপনাকে অস্বস্তি বোধ করে।1,2]

অন্যান্যহার্ট অ্যাটাকের লক্ষণনিম্নলিখিত অন্তর্ভুক্ত,

• উভয় বাহুতে বা এক বাহু এবং কাঁধে ব্যথাÂ
• মাথা ঘোরা বা অজ্ঞান বোধের আকারে দুর্বলতা
• পিঠ, ঘাড় বা চোয়ালে অস্বস্তি
• শ্বাসকষ্ট হচ্ছে
• ক্লান্তি
• অম্বল
• বমি বমি ভাবÂ

হার্ট অ্যাটাক কেমন লাগে?Â

এটা সাধারণ মানুষের বিস্ময়ের জন্যআমার হার্ট অ্যাটাক হয়েছে কিনা আমি কিভাবে বুঝব??এর কারণ অনেক ক্ষেত্রে, একজন ব্যক্তি হার্টের ব্যথা ছাড়াই শুধুমাত্র শ্বাসকষ্ট অনুভব করতে পারে। একে নীরব হার্ট অ্যাটাক বলা হয় এবং এটি সাধারণত বয়স্ক বা ডায়াবেটিস রোগীদের মধ্যে দেখা যায়।

হার্ট অ্যাটাক হলে সাধারণত হৃৎপিণ্ডে হঠাৎ তীব্র ব্যথা বা বুকের ওপরে সত্যিই ভারী কিছু বসা মনে হয়। যদিও চেপে ধরা ব্যথা হার্ট অ্যাটাকের ইঙ্গিত দেয়, তবে অনেক লোক অন্যান্য সূক্ষ্ম লক্ষণগুলিও অনুভব করতে পারে। হার্ট অ্যাটাকের জন্য অ্যাসিড রিফ্লাক্স বা বুকজ্বালার মতো অনুভূত হওয়া খুবই স্বাভাবিক। বয়স্ক রোগীরাও হতে পারেক্লান্তি অভিজ্ঞতা, যা ফ্লুর লক্ষণগুলির সাথে বিভ্রান্ত হতে পারে। উপরে উল্লিখিত সতর্কীকরণ চিহ্নগুলি ছাড়াও, আরেকটি উপসর্গ হল প্রচুর ঘাম হওয়া এবং বমি বমি ভাব। এটি মহিলাদের মধ্যে বেশি সাধারণ। [3]

হার্ট অ্যাটাক হলে কী করবেন?Â

অম্বল এবং শ্বাসকষ্টের মতো সূক্ষ্ম লক্ষণগুলি সবসময় হার্ট অ্যাটাকের ইঙ্গিত নাও হতে পারে। যাইহোক, যদি এই ধরনের লক্ষণগুলি 5 বা 10 মিনিটের বেশি সময় ধরে চলতে থাকে, তাহলে বিনামূল্যে অ্যাম্বুলেন্স পরিষেবা এবং জরুরি চিকিৎসা সহায়তার জন্য অবিলম্বে 102 নম্বরে কল করুন। এছাড়াও, যদি আপনি বিশ্রামের সময় শ্বাসকষ্ট অনুভব করেন বা উদারভাবে ঘামেন, তাহলে চিকিৎসা সহায়তা নেওয়া আদর্শ। যখন আপনার হৃদরোগের পারিবারিক ইতিহাস থাকে, ডিম্বাশয়ের কর্মহীনতা থাকে, ধূমপান হয় বা ডায়াবেটিক থাকে তখন এটি করাও গুরুত্বপূর্ণ। যাইহোক, ডাক্তাররা সুপারিশ করেন যে আপনি নিজে গাড়ি চালিয়ে কোনো চিকিৎসা কেন্দ্রে যাবেন না কারণ এটি অ্যারিথমিয়া হওয়ার সম্ভাবনা বাড়িয়ে দিতে পারে।

আপনি সাহায্যের জন্য অপেক্ষা করার সময় আরেকটি বিকল্প হল একটি অ্যাসপিরিন চিবানো এবং গিলে ফেলা। অ্যাসপিরিন চিবানো হার্টের ক্ষতি কমাতে পারে কারণ অ্যাসপিরিন রক্ত ​​​​জমাট বাঁধতে বাধা দিতে পারে। যাইহোক, আপনার অ্যাসপিরিনে অ্যালার্জি আছে কিনা তা পরীক্ষা করার জন্য সতর্কতামূলক ব্যবস্থা হিসাবে আপনাকে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হতে পারে। আপনি নাইট্রোগ্লিসারিনও নিতে পারেন যদি এটি আগে আপনার কার্ডিওলজিস্ট দ্বারা নির্ধারিত হয়। আপনি যখন চিকিৎসা সহায়তার জন্য অপেক্ষা করেন তখনই এই ব্যবস্থাগুলি বিবেচনা করা হয়।

যদি আপনার পরিচিত কোনো ব্যক্তির হার্ট অ্যাটাক হয় এবং তিনি অজ্ঞান হয়ে পড়েন,CPR শুরু করুন। আপনি কিছু সাহায্য না পাওয়া পর্যন্ত CPR করা শরীরের রক্ত ​​​​প্রবাহ চালিয়ে যেতে সাহায্য করে।

এগুলো মেনে হার্ট অ্যাটাক প্রতিরোধ করুনহৃদয় স্বাস্থ্য টিপসÂ

এই সহজ টিপসগুলি অনুসরণ করুন এবং নিশ্চিত করুন যে আপনি স্বাস্থ্যের গোলাপী থাকবেন,

• নিয়মিত চেক-আপ মিস করবেন না, বিশেষ করে যদি আপনি কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকিতে থাকেন
• একটি সুষম খাদ্য খাওয়ার মাধ্যমে একটি স্বাস্থ্যকর ওজন অর্জন করার চেষ্টা করুন
• প্রতিদিন অন্তত ৩০ মিনিটের জন্য দ্রুত হাঁটার মাধ্যমে শারীরিকভাবে সক্রিয় থাকুন
• ধূমপানের মতো অভ্যাস ত্যাগ করুনএবং পরিমিত পান করুন
• ধ্যান অনুশীলন, ব্যায়াম এবং অন্যান্য ক্রিয়াকলাপ করে চাপ পরিচালনা করুন
• নিশ্চিত করুন যে আপনার রক্তচাপ এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা ভালোভাবে নিয়ন্ত্রণে আছে
• রাতে কমপক্ষে 7 ঘন্টা একটি ভাল ঘুম পান

স্বাস্থ্যকর জীবনধারা পরিবর্তনের সাথে হার্ট অ্যাটাক প্রতিরোধ করুন। যাইহোক, হার্ট অ্যাটাকের পরবর্তী জটিলতা রয়েছে যা আপনার জানা দরকার। অ্যারিথমিয়া বা ভালভের ফুটো সম্ভব। হার্টের স্বাস্থ্যকে অবহেলা করলে হঠাৎ কার্ডিয়াক অ্যারেস্ট বা এমনকি হার্ট ফেইলিওর হতে পারে। আপনি হৃদরোগের ঝুঁকিতে আছেন বা আপনার হার্টের স্বাস্থ্যের মূল্যায়ন করতে চান কিনা, একটি বুক করুনঅনলাইন ডাক্তার পরামর্শএকজন কার্ডিওলজিস্টের সাথেবাজাজ ফিনসার্ভ হেলথ. আপনার এবং আপনার পরিবারের জন্য একটি সক্রিয় পদ্ধতি অবলম্বন করুন এবং হৃদরোগ থেকে নিরাপদ থাকুন।