বর্ষার চুলের সমস্যা: কীভাবে এটি থেকে মুক্তি পাবেন

সবচেয়ে প্রচলিত চুলের সমস্যা

প্রায় চার থেকে পাঁচটি সবচেয়ে সাধারণ বর্ষার চুলের সমস্যা রয়েছে যা আপনার দৈনন্দিন জীবনকে প্রভাবিত করবে। এই সমস্যাটি আপনার সামগ্রিক আনন্দের দিন নষ্ট করতে পারে এবং আপনার চুলের জন্য অপ্রয়োজনীয় চাপে রূপান্তরিত করতে পারে। এই বিষয়টি বর্ষাকালে চুলের সবচেয়ে প্রচলিত কিছু সমস্যা বিশ্লেষণ ও সনাক্ত করতে সাহায্য করবে৷

1. চুল পড়া

পরিমিত বা অত্যধিকবর্ষাকালে চুল পড়াসাধারণ কারণ, এই সময়ের মধ্যে, বাতাস আর্দ্র থাকে এবং আপনার চুলকে জল ছেড়ে দেয়, যা আপনার মাথার ত্বককে ধুলো কণার জন্য ঝুঁকিপূর্ণ করে তোলে।

শেষ পর্যন্ত, আপনি অন্যান্য ঋতুর তুলনায় ঘন ঘন চুল পড়া দেখতে পাবেন। দুর্ভাগ্যবশত, এই সমস্যাটি লক্ষ লক্ষ লোকের সম্মুখীন কারণ আপনার চুল পড়ার আগে এটি সনাক্ত করা এত সহজ নয়৷

2. ব্যাকটেরিয়া এবং ছত্রাকের সংক্রমণ

বর্ষাকালে, আপনার চুল ঘন ঘন বৃষ্টির জলের সংস্পর্শে আসার সম্ভাবনা বেশি। বৃষ্টির পানি অম্লীয় এবং এর ফলে আপনার মাথার ত্বক ভেজা ও তৈলাক্ত হয়ে যায়।

একটি তৈলাক্ত মাথার ত্বকে ব্যাকটেরিয়া এবং ছত্রাকের সংক্রমণের সমস্যা হতে পারে, যার ফলে আপনার ক্রমাগত চুলকানির মতো সমস্যা দেখা দেবে এবং চুলে উকুনকে আমন্ত্রণ জানাবে।

3. ধূসর চুল

বর্ষাকালে, এটি ভবিষ্যদ্বাণী করা হয় যে চুলের সমস্যা সম্ভবত অন্যান্য ঋতুর তুলনায় 35% শতাংশ বৃদ্ধি পায় [1]। নিতে হবেআপনার চুলের যত্নএটি প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং খনিজ সরবরাহ করে যা এই ঋতুতে আপনার চুলকে রক্ষা করবে।

তা না হলে, আপনার চুল অল্প বয়সেই ধূসর রঙের জন্য বেশি সংবেদনশীল হবে। আপনি ব্লগ এবং ডাক্তারের পরামর্শের মাধ্যমে কীভাবে ধূসর চুল বন্ধ করবেন সে সম্পর্কে আরও শিখতে পারেন

4. খুশকি

খুশকিআমাদের চুল বৃষ্টির জলের সংস্পর্শে আসার কারণে বর্ষাকালে বেশিরভাগ লোকের মুখোমুখি হওয়া বর্ষাকালের সবচেয়ে সাধারণ চুলের সমস্যা। এটি ম্যালাসেজিয়া [২] নামক ছত্রাক দ্বারা সৃষ্ট হয়, যা চুলকানি, মাথার ত্বকের দুর্বলতা ইত্যাদির মতো অন্যান্য সমস্যার জন্যও অন্তর্নিহিত সমস্যা।

বর্ষার সেরা চুলের যত্নের টিপস৷

বেশ কিছু টিপস এবং পরামর্শ রয়েছে যা আপনাকে বর্ষার সবচেয়ে সাধারণ চুলের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করতে পারে। আপনি শুধু পণ্য বিষয়বস্তু সচেতন হতে হবে এবংআপনার চুলের যত্নের জন্য একটি রুটিন অনুসরণ করুন. চলুন আপনার চুলের জন্য কিছু টিপস দেখে নেওয়া যাক

1. তৈলাক্তকরণ

আবহাওয়ার সংস্পর্শে আসার কারণে আপনার চুল যদি শুষ্ক এবং ঝরঝরে হয়ে যায়, তাহলে আপনাকে অর্গানিক হেয়ার অয়েল দিয়ে তেল দিতে হবে।নারকেল তেল ঝরঝরে চুল সোজা করতে সাহায্য করে. এতে রয়েছে বেশ কিছু প্রাকৃতিক ভিটামিন এবং মিনারেল, যা দীর্ঘমেয়াদে আপনার চুলের জন্য সহায়ক।

আপনার চুলে একটি ভাল তেল ম্যাসাজ এটিকে পপ করে তুলবে এবং এটিকে বর্ষাকালীন সাধারণ সমস্যা থেকে রক্ষা করতে পুষ্টি জোগাবে।

2. শুষ্ক চুল

বর্ষাকালে আপনার চুল যতটা সম্ভব শুষ্ক রাখা খুবই প্রয়োজন কারণ ভেজা এবং আঠালো চুল ব্যাকটেরিয়া এবং ছত্রাকের সংক্রমণের জন্য বেশি সংবেদনশীল। আপনার চুলকে স্বাভাবিকভাবে শুকাতে দিতে হবে এবং যতটা সম্ভব বৃষ্টির জলের সংস্পর্শে এড়াতে হবে।

আপনি একটি ব্লো ড্রায়ার ব্যবহার করে তাৎক্ষণিকভাবে আপনার চুল শুকাতে পারেন যাতে সংক্রমণ এবং ব্যাকটেরিয়াজনিত রোগের সম্ভাবনা কম থাকে। চুল সঠিকভাবে শুকানোর কারণেও বর্ষাকালে চুল পড়ে

3. মাথার ত্বক পরিষ্কার করা

একটি অপরিষ্কার এবং খারাপভাবে রক্ষণাবেক্ষণ না করা মাথার ত্বক সবচেয়ে সাধারণ বর্ষার সমস্যা, যা খুশকির জন্ম দিতে পারে। যখন আপনার চুল বৃষ্টির জলের সংস্পর্শে আসে, তখন বেশ কিছু অবাঞ্ছিত কণা আপনার মাথার ত্বকে প্রবেশ করে এবং পিএইচ স্তরের সাথে বিশৃঙ্খলা করে, যা খুশকির কারণ হয়।

চুলে হালকা কন্ডিশনার এবং শ্যাম্পু লাগিয়ে খুশকি নিরাময় করা যায়। যদি খুশকির পরিমাণ অসহনীয় হয়, তাহলে আপনাকে সম্ভবত একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে। আপনার চুলের কোনো অতিরিক্ত সমস্যার ক্ষেত্রে দৈনন্দিন পদ্ধতির দ্বারা নিরাময় করা যায় না, আপনার সম্ভবত যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে যাওয়া উচিত যাতে সর্বোত্তম চিকিত্সা পাওয়া যায় এবং সমস্যাটি একটি গুরুতর সমস্যায় রূপ নেওয়ার আগে এটি ঠিক করে।

4. আপনার চুল ধোয়া

আপনাকে সচেতন হতে হবে যে আপনাকে প্রতিদিন আপনার চুল ধুতে হবে না, কারণ এটি আপনার প্রাকৃতিক উপাদানগুলিকে নিষ্পত্তি করবে; পরিবর্তে, আপনার চুলকে অন্য দিনগুলিতে ধোয়া উচিত যাতে আপনি অ্যাসিডিক বৃষ্টির জল এবং আর্দ্রতার কারণে সংগৃহীত ময়লা এবং ঘাম পরিষ্কার করতে পারেন। এছাড়াও, আপনি সঠিকভাবে একটি হালকা শ্যাম্পু সঙ্গে আপনার চুল ধোয়া উচিত.Â

শরীরের খরচ জন্য টিপস

আপনার চুলের জন্য প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং খনিজ গ্রহণের দিকেও আপনার মনোযোগ দেওয়া উচিত, যাতে আপনার চুল বর্ষার চুলের সমস্যায় আক্রান্ত না হয়।

1. খনিজ পদার্থ

আপনি যেমন খনিজ এবং ভিটামিন গ্রাস ট্র্যাক রাখা উচিতভিটামিন এ, ই, এবং ডি, দস্তা, আয়রন, কপার ইত্যাদির মতো খনিজগুলির সাথে। এই খনিজগুলি আপনাকে আপনার চুল বাড়াতে এবং এটিকে আরও দীর্ঘ সময়ের জন্য মজবুত রাখতে সাহায্য করে।

2. খারাপ খাওয়া

এটি অত্যন্ত নিষেধ যে আপনার ধূমপান বন্ধ করা বা অন্যান্য ক্ষতিকারক ওষুধ গ্রহণ করা উচিত, কারণ এটি শুধুমাত্র আপনার চুলকে ধ্বংস করবে না কিন্তু আপনার শরীরে মারাত্মক রোগও সৃষ্টি করতে পারে। এছাড়াও আপনি প্রাকৃতিক পণ্য যেমন পছন্দ করতে পারেনআদাআপনার চুল মেরামত বা মজবুত করতে গুজবেরি, আখের রস ইত্যাদি।

এটা অস্বীকার করা যায় না যে আপনার চুল কিছু সময়ের জন্য চুল পড়া, খুশকি এবং ধূসর চুলের মতো সমস্যাগুলির জন্য বেশি সংবেদনশীল। নিবন্ধে উল্লিখিত কিছু প্রয়োজনীয় বিষয়ের উপর আপনাকে ফোকাস করতে হবে যদি না আপনার দৈনন্দিন জীবনে আপনার চুল নিয়ে অপ্রয়োজনীয় সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়।

চুল পড়া একটি সমস্যা যা সম্ভবত বেশিরভাগ ভারতীয়দের মুখোমুখি হয় এবং তাদের মধ্যে কেউ কেউ চুল প্রতিস্থাপনের মতো সার্জারিতে প্রচুর অর্থ বিনিয়োগ করে. তারপরও, আপনি যদি একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখেন এবং আপনার চুলের জন্য প্রতিদিনের সহজ কাজগুলির যত্ন নেন, তাহলে আপনাকে বর্ষা ঋতু বা ভবিষ্যতের সাথে সম্পর্কিত অন্তর্নিহিত সমস্যাগুলি নিয়ে চিন্তা করতে হবে না।

এই নিবন্ধটি বর্ষাকালে স্বাস্থ্যকর চুল বজায় রাখার জন্য নির্দিষ্ট এবং সাধারণভাবে দীর্ঘ সময়ের জন্য যে সমস্ত প্রয়োজনীয় পদ্ধতি এবং অভ্যাসগুলি অনুসরণ করতে হবে তার পরামর্শ দেয়। আপনি যদি অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যা, নিরাময়ের টিপস এবং স্বাস্থ্যকর অভ্যাস সম্পর্কে আরও জানতে চান, তাহলে৷ডাক্তারের পরামর্শ নিনবাজাজ ফিনসার্ভ হেলথ থেকে।