রাতের অন্ধত্ব: লক্ষণ, কারণ এবং প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা

রাতের অন্ধত্ব সম্ভবত প্রথম পুষ্টির অভাবের অবস্থা যা 1500 BCE থেকে প্রাচীন মিশরীয় গ্রন্থগুলি দ্বারা স্পষ্টভাবে চিহ্নিত করা হয়েছে [1]! এটি এমন একটি অবস্থা যেখানে একজন ব্যক্তি রাতে দৃষ্টিশক্তির গুণমান দ্রুত হ্রাস পায়। কেউ অন্ধকারাচ্ছন্ন আলোকিত স্থানেও রাতকানা রোগের লক্ষণ অনুভব করতে পারে। আপনি যদি রাতকানা বা নিকট্যালোপিয়ায় ভুগে থাকেন, তাহলে আপনার রাত্রে ভ্রমণ করা কঠিন হতে পারে, তা হাঁটার সময় বা গাড়ি চালানোর সময়ই হোক।

বিশেষজ্ঞরা এটিকে রাতের অন্ধত্ব রোগ বলে না কারণ এটি নিজে থেকে একটি রোগ নয় বরং আপনার হতে পারে এমন অন্যান্য স্বাস্থ্যগত অবস্থার একটি চিহ্ন। ফলস্বরূপ, আপনি তাদের উত্সের উপর নির্ভর করে শুধুমাত্র কয়েক ধরনের রাতকানা রোগের চিকিত্সা করতে পারেন, অন্যগুলি চিকিত্সাযোগ্য নয়।

দক্ষিণ ভারতে, মায়েদের রাতের অন্ধত্ব একটি প্রচলিত অবস্থা। যমজ সন্তানের গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে বা 20 বা তার বেশি সপ্তাহের গর্ভধারণকারী পাঁচ বা তার বেশি গর্ভধারণের ক্ষেত্রে এটি প্রধানত উদ্বেগের বিষয়। এই অবস্থার লক্ষণ, কারণ, চিকিৎসার বিকল্প এবং প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা জানতে পড়ুন।

রাতকানা রোগের লক্ষণ

রাতের অন্ধত্বের একমাত্র প্রধান লক্ষণ হল অন্ধকারে দেখতে সমস্যা। আপনি যদি একটি ভাল-আলোকিত পরিবেশ থেকে একটি অস্পষ্ট আলোকিত এলাকায় যান, তাহলে আপনার এটি দেখতে অসুবিধা হতে পারে এবং এটি এই অবস্থাটিকেও নির্দেশ করে।

রাতের অন্ধত্বের কারণগুলি৷

যখন রাতের অন্ধত্বের কথা আসে, ভিটামিন এ এর ​​অভাব, ছানি, উশার সিনড্রোম, অদূরদর্শিতা এবং রেটিনাইটিস পিগমেন্টোসা এর প্রধান কারণ। যদি আপনার অগ্ন্যাশয়ের অপ্রতুলতা থাকে, এবং আপনার চর্বি বিপাক করা কঠিন হয়, তাহলে আপনি ভিটামিন এ-এর অভাবের উচ্চ ঝুঁকিতে থাকেন, যা অন্ধত্বের কারণ হতে পারে। এছাড়াও, উচ্চ চিনি থাকা আপনাকে ছানির মতো চোখের রোগের জন্যও ঝুঁকিপূর্ণ করে তোলে, যা এই অবস্থার আরও কারণ হতে পারে।

রাতকানা চিকিৎসার বিকল্পসমূহ

রাতের অন্ধত্বের চিকিৎসা শুরু করতে, ডাক্তাররা প্রথমে এই অবস্থার উৎস শনাক্ত করবেন। এটি করার জন্য, তারা আপনার রক্তে ভিটামিন এ এবং গ্লুকোজের পরিমাণ পরীক্ষা করতে পারে, পাশাপাশি ছানি এবং অদূরদর্শীতার লক্ষণগুলিও দেখতে পারে। দূরদৃষ্টি মোকাবেলা করার জন্য, আপনাকে সংশোধনমূলক লেন্স পরতে হতে পারে। ছানি ধরা পড়লে চিকিৎসকরা অস্ত্রোপচার করে তা অপসারণ করতে পারেন।

যদি আপনার রক্ত ​​পরীক্ষায় ভিটামিন এ-এর ঘাটতি দেখা যায়, তাহলে ডাক্তাররা সাপ্লিমেন্ট লিখে দিতে পারেন যা আপনাকে নির্দেশ অনুযায়ী নিতে হবে। উচ্চ গ্লুকোজ মাত্রার ক্ষেত্রে, আপনাকে আরও সক্রিয় জীবনযাপন করতে এবং আপনার গ্লুকোজ গ্রহণ সীমিত করতে বলা হতে পারে। এটি এই স্তরগুলিকে নামিয়ে আনতে সহায়তা করে। মনে রাখবেন রেটিনাইটিস পিগমেন্টোসার মতো জিনগত অবস্থা চিকিৎসাযোগ্য নয়। এতে, আপনি বা আপনার প্রিয়জন এই বিরল চোখের রোগে ভোগেন; সংশোধনমূলক লেন্স পরা বা সার্জারি করাও সাহায্য করে না। এই অবস্থা থাকলে রাতে গাড়ি না চালানোই ভালো।

রাতকানাপ্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা  

প্রতিকারের চেয়ে প্রতিরোধ যেমন ভালো, তেমনি আপনার খাদ্যাভ্যাস এবং জীবনযাত্রার ক্ষেত্রে সঠিক স্বাস্থ্য পছন্দের মাধ্যমে রাতকানা রোগ থেকে দূরে রাখাও বুদ্ধিমানের কাজ। যদিও জন্মগত ত্রুটি বা জেনেটিক বৈশিষ্ট্যের কারণে এই অবস্থাটি হয় তবে আপনি এটিকে সাহায্য করতে পারবেন না, একটি সুষম খাদ্য এবং জীবনধারা আপনার অন্যান্য স্বাস্থ্যের পরামিতিগুলিকে বাড়িয়ে তুলতে পারে, যাতে অন্ধত্ব উদ্বেগের কারণ না হয়৷

নিম্নলিখিত প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা:

• ভিটামিন এ সমৃদ্ধ খাবার খান
• পালং শাক
• ফোর্টিফাইড কম চর্বি স্প্রেডÂ
• কুমড়া
• পনির
• মিষ্টি আলু
• আম
• তৈলাক্ত মাছ
• ডিম
• বাটারনাট স্কোয়াশ
• দুধ
• গাজর
• দই
• ক্যান্টালুপস
• কলার সবুজ শাকসবজি
• অর্ধ-বার্ষিক বা বাৎসরিক চোখের চেক-আপের জন্য যান

এটি আপনার ডাক্তারকে তাড়াতাড়ি চোখের অবস্থা সনাক্ত করতে সাহায্য করে।

বাইরে যাওয়ার সময় সানগ্লাস দিয়ে আপনার চোখকে রক্ষা করুন

অতিবেগুনী (UV) রশ্মির সংস্পর্শে আপনার ছানি, গ্লুকোমা বা ম্যাকুলার ডিজেনারেশন হওয়ার ঝুঁকি বাড়াতে পারে, যদিও সবই রাতকানা হওয়ার সম্ভাব্য কারণ। এটি প্রতিরোধ করতে, আপনি সানগ্লাস পরতে পারেন যা 99% বা তার বেশি UV রশ্মিকে ব্লক করে এবং দৃশ্যমান নীল আলোর 75% এর বেশি ফিল্টার করে দক্ষতার সাথে আপনার চোখ রক্ষা করে।

অতিরিক্ত পড়া: ডায়াবেটিসের প্রাথমিক লক্ষণ ও উপসর্গÂ

রাতের অন্ধত্বের পাশাপাশি এর লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ সম্পর্কে এই গুরুত্বপূর্ণ জ্ঞানের সাথে, আপনি আরও সচেতনভাবে এই অবস্থার দিকে নজর রাখতে পারেন। আপনার যদি অন্ধত্ব থাকে তবে দিনে গাড়ি চালানোর মধ্যে নিজেকে সীমাবদ্ধ রাখুন এবং রাতে ভ্রমণের জন্য অন্যের সাহায্য নিন।

রাতের অন্ধত্ব সম্পর্কে সর্বোত্তম পরামর্শের জন্য, আপনি একটি পেতে পারেনঅনলাইনে পরামর্শBajaj Finserv Health ওয়েবসাইট বা অ্যাপের মাধ্যমে একজন ডাক্তারের কাছ থেকে। এটি আপনাকে ঘরে বসেই আপনার চোখের সমস্যার সমাধান করতে দেয়। আপনি চিকিত্সকের সাথে সম্পর্কিত অবস্থা যেমন চোখের স্ট্রেন এবং সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করতে পারেনলাল চোখ, যা সাধারণত বাড়িতে থেকেও চিকিত্সাযোগ্য। স্পেশালিটি জুড়ে 8,400+ ডাক্তারদের মধ্যে থেকে বেছে নিন, চ্যাট, অডিও বা ভিডিওর মাধ্যমে দূর থেকে পরামর্শ করুন এবং আপনার উদ্বেগের সমাধান করুন।

আপনার স্বাস্থ্যকে আরও ভালভাবে রক্ষা করতে, আপনি আরোগ্য কেয়ার বেছে নিতে পারেনসম্পূর্ণ স্বাস্থ্য সমাধান পরিকল্পনাএকই প্ল্যাটফর্মে উপলব্ধ। এর সাথেচিকিৎসা বীমা পরিকল্পনা, আপনি দুই প্রাপ্তবয়স্ক এবং চারটি শিশুর জন্য 10 লাখ টাকা পর্যন্ত একটি ব্যাপক স্বাস্থ্যসেবা কভার উপভোগ করতে পারেন। এছাড়াও আপনি উচ্চ নেটওয়ার্ক ডিসকাউন্ট, বিনামূল্যে প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য পরীক্ষা, COVID-19 চিকিত্সা কভার, ল্যাব পরীক্ষা, ডাক্তারের পরামর্শের প্রতিদান এবং আরও অনেক কিছু অতিরিক্ত ফি ছাড়াই উপভোগ করতে পারেন। এই সমস্ত সুবিধা উপভোগ করতে, এখনই প্ল্যানটি দেখুন এবং 3টি সহজ ধাপে সাইন আপ করুন!Â