সাধারণ রক্তে শর্করার মাত্রা এবং কীভাবে তা পরিমাপ করা যায়?

আপনার যদি ডায়াবেটিস থাকে তবে আপনার রক্তে শর্করা ডাক্তারের পরিদর্শনের সময় আলোচনার একটি ধ্রুবক বিষয়। ডায়াবেটিস আপনার শরীরে ক্রমাগত বৃদ্ধির নিশ্চয়তা দেয়চিনির মাত্রা. এটি আপনাকে রেনাল সমস্যা এবং এমনকি ক্যান্সারের মতো অনেক অবস্থার মুখোমুখি হতে পারে. সুতরাং, একটি বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণস্বাভাবিক রক্তে শর্করার মাত্রা.কিন্তু a কিস্বাভাবিক চিনির মাত্রা? যখন একটি স্বাভাবিক আছেরক্তে শর্করার পরিসীমাযে আপনাকে গাইড করতে পারে, কোন কম্বল উত্তর নেই। আমরা সবাই অনন্য এবং খাদ্য, ওষুধ এবং জীবনযাত্রার পরিবর্তনের জন্য ভিন্নভাবে প্রতিক্রিয়া জানাই। আপনার শরীরের ধরন, বয়স, জেনেটিক্স এবং স্বাস্থ্যের ইতিহাস আপনার গ্লুকোজের মাত্রাকেও প্রভাবিত করে।

ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের ভিন্নতা রয়েছেস্বাভাবিক রক্তে শর্করাডায়াবেটিসবিহীন লোকদের তুলনায় মাত্রা। তাই, আদর্শ জানতে আপনার ডাক্তারের উপর নির্ভর করাই ভালো।রক্তে শর্করার পরিসীমাআপনার বজায় রাখা উচিত। আপনার যদি ডায়াবেটিস থাকে, তাহলে আপনার ডাক্তার একটি চিকিত্সা পরিকল্পনা তৈরি করার জন্য আপনার সাথে কাজ করবেন। রক্তে শর্করার মূল বিষয়গুলি সম্পর্কে আরও জানতে পড়ুন।

রক্তে শর্করার মাত্রা কি?

ডায়াবেটিস এবং ব্লাড সুগার একসাথে চলেস্বাভাবিক রক্তে শর্করামাত্রা ডায়াবেটিসের বিরুদ্ধে প্রতিরোধ ক্ষমতা নিশ্চিত করে। আবস্বাভাবিকচিনির মাত্রাঅনেক স্বাস্থ্য জটিলতার ঝুঁকি বাড়ায়। আপনার পরিচালনারক্তে শর্করার পরিসীমাআপনার ডায়াবেটিস থাকলে এটি প্রয়োজনীয়। এই অবস্থাটি শরীরের পর্যাপ্ত বা যেকোনও কিছু উৎপাদন করার ক্ষমতাকে বাধাগ্রস্ত করে।ইনসুলিন. এটি শরীরে রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়ায়, যা অনেক স্বাস্থ্য ঝুঁকি তৈরি করে।

আপনার শরীর হজমের সময় খাবার থেকে শর্করাকে চিনিতে রূপান্তর করে। আপনার রক্ত ​​প্রতিটি কোষে এই চিনি বহন করে। কোষটি চিনিকে শক্তিতে রূপান্তর করে, যা একটি কার্যকলাপের সময় ব্যবহৃত হয়। তাই, কঠোর ব্যায়ামের পরে চিনির মাত্রা কমে যায়। আপনার অগ্ন্যাশয় ইনসুলিন তৈরি করে, যা রক্তপ্রবাহ থেকে কোষে চিনি সরবরাহ করে।

চারটি ভিন্ন আছেডায়াবেটিসের প্রকারগুলি.প্রতিটি আপনার অগ্ন্যাশয়ের ইনসুলিন উৎপাদনের ক্ষমতা, কোষের ইনসুলিন ব্যবহার করার ক্ষমতা বা উভয়কেই বাধাগ্রস্ত করতে পারে।

• টাইপ 1 ডায়াবেটিস: এখানে, শরীর ইনসুলিন উৎপাদন বন্ধ করে দেয়
• টাইপ 2 ডায়াবেটিস: এখানে, অগ্ন্যাশয় ইনসুলিন তৈরি করা বন্ধ করে দেয়, বা কোষগুলি ভালভাবে ইনসুলিন ব্যবহার করে না।
• প্রিডায়াবেটিস: এটি ঘটে যখন কোষ সঠিকভাবে ইনসুলিন ব্যবহার করে না
• গর্ভকালীন ডায়াবেটিস: গর্ভবতী মহিলাদের দ্বিতীয় বা তৃতীয় ত্রৈমাসিকে এই ডায়াবেটিস হয়।Â

তাই ডায়েট, লাইফস্টাইল পরিবর্তন বা ওষুধের মাধ্যমে চিনির মাত্রা বজায় রাখা প্রয়োজন।

কিস্বাভাবিক চিনির মাত্রা?

চিনি, গ্লুকোজ আকারে, সবসময় আপনার রক্ত ​​​​প্রবাহে উপস্থিত থাকে। আপনার বয়স, দিনের সময় এবং শেষ খাবারের উপর নির্ভর করে আপনার চিনির মাত্রা বেশি, কম বা স্বাভাবিক থাকতে পারে।রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা মিলিগ্রাম প্রতি ডেসিলিটারে পরিমাপ করা হয় (mg/dL)।Â

ডায়াবেটিস নেই এমন একজন সুস্থ ব্যক্তির জন্য, স্বাভাবিকউপবাস রক্তে শর্করার মাত্রা100mg/dL এর কম। এটি সারাদিন ওঠানামা করতে পারে। অ্যালকোহল, পিরিয়ড, ডিহাইড্রেশন এবং স্ট্রেসের মতো অনেক কারণ রক্তে শর্করার মাত্রাকে প্রভাবিত করেÂ

নিচে রক্ত ​​দেওয়া আছেচিনির মাত্রা চার্টবিভিন্ন ব্যক্তির জন্য s.Â

সাধারণ রক্তে শর্করার মাত্রা চার্টডায়াবেটিস সহ শিশুদের জন্য

সাধারণ রক্তে শর্করার মাত্রা চার্টডায়াবেটিস সহ প্রাপ্তবয়স্কদের জন্যÂÂ

ব্লাড সুগার লেভেল বেশি বা কম এগুলোর চেয়ে বেশিচিনির মাত্রা চার্টsঅস্বাভাবিক। কম রক্তে শর্করার মাত্রা ক্লান্তি, দুর্বলতা এবং অজ্ঞান হয়ে যেতে পারে। উচ্চরক্তের গ্লুকোজ মাত্রাযাইহোক অলক্ষিত যেতে পারে। এটি 250 mg/dL অতিক্রম করার পরে আপনি শুধুমাত্র এর লক্ষণগুলি অনুভব করতে পারেন, যা মারাত্মক হতে পারে।Â

আপনার রক্ত ​​পরীক্ষা করার জন্য কী কী পরীক্ষা করা হয়গ্লুকোজ মাত্রা?

চেক করার সর্বোত্তম সময়রক্তের গ্লুকোজ মাত্রামানুষের জন্য পরিবর্তিত হয়। এটি আপনার ডাক্তার এবং আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থার উপর নির্ভর করে। ডাক্তাররা আপনাকে নিম্নলিখিতগুলির মধ্যে একটি রক্ত ​​নিতে বলতে পারেন।চিনি পরীক্ষা.

• এলোমেলো চিনি পরীক্ষা:এখানে, খাবারের পরে বা আগে রক্তের শর্করার পরীক্ষা এলোমেলোভাবে নেওয়া হয়।Â
• উপবাসের রক্তে শর্করার পরীক্ষা:এখানে, পরীক্ষার আগে কমপক্ষে 12 ঘন্টা রোজা রাখতে হবে৷Â
• খাবার আগে এবং পরে:আপনার রক্তে শর্করার মাত্রায় খাবারের প্রভাব জানতে এটি নেওয়া হয়।
• খাওয়ার আগে:একটি ডায়াবেটিস রোগীর ইনসুলিনের পরিমাণ জানার জন্য এই পরীক্ষা করা হয়।

কিভাবে আপনার রক্ত ​​পরীক্ষা করবেনগ্লুকোজ মাত্রা?

আপনি আপনার পরিমাপ করতে পারেনগ্লুকোজ মাত্রাএকটি ইলেকট্রনিক গ্লুকোজ লেভেল মনিটর ব্যবহার করে বাড়িতে। আপনি প্রথমে একটি ছোট ল্যানসেট দিয়ে আপনার আঙুল ছিঁড়ে রক্ত ​​সরান। তারপরে, স্ট্রিপের উপর রক্ত ​​রাখুন এবং স্ট্রিপটি মনিটরে ঢোকান। মনিটর আপনার গ্লুকোজ মাত্রা দেখায়। আপনি তারপর ফালা নিষ্পত্তি.Â

এমনকি ডাক্তাররা রিয়েল-টাইম রক্ত ​​পরিমাপের জন্য একটি অবিচ্ছিন্ন গ্লুকোজ মনিটর ব্যবহার করেনগ্লুকোজ মাত্রা. এখানে, পেটের নীচে চামড়ার মধ্যে একটি ছোট তার ঢোকানো হয়। তারের পরিমাপ আপনারÂগ্লুকোজ মাত্রাপ্রতি পাঁচ মিনিটে। ফলাফল আপনার পকেটে মনিটরে প্রদর্শিত হয়.Â

আপনার রক্ত ​​জেনেচিনির মাত্রা অত্যাবশ্যক, কারণ এটি আপনাকে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ বা প্রতিরোধে পদক্ষেপ নিতে সাহায্য করে। ব্যায়াম এবং স্বাস্থ্যকর খাওয়া ছাড়াও, আপনি নিয়মিত রক্ত ​​পান তা নিশ্চিত করুনচিনি পরীক্ষা. আপনি একটি বুকিং করে আপনার বাড়ির আরাম থেকে তা করতে পারেনডায়াবেটিস পরীক্ষাবাজাজ ফিনসার্ভ হেলথের উপর। এছাড়াও আপনি বিশাল ডিসকাউন্ট উপভোগ করুনরুটিন পরীক্ষাএবং এর মতো সুবিধা পেতে পারেনঅনলাইন পরামর্শ.আপনি যদি ডায়াবেটিস থেকে নিজেকে রক্ষা করতে চান তবে আপনি উপকৃত হতে পারেনডায়াবেটিস স্বাস্থ্য বীমা.Â