General Health | 6 মিনিট পড়া
স্পাইনাল কর্ড ইনজুরি ডে: স্পাইনাল কর্ড কম্প্রেশন সম্পর্কে বিস্তারিত
দ্বারা মেডিকেল পর্যালোচনা
- সূচি তালিকা
সারমর্ম
মেরুদন্ডের কম্প্রেশন এমন একটি অবস্থার ফলাফল যা আপনার মেরুদণ্ডে চাপ দেয়। এটি আপনার ঘাড় থেকে আপনার নীচের পিঠ পর্যন্ত যেকোনো জায়গায় ঘটতে পারে।স্পাইনাল কর্ড ইনজুরি ডে 2022 এর লক্ষ্য মেরুদন্ডের সংকোচন, এর লক্ষণ, কারণ এবং চিকিত্সা সম্পর্কে সচেতনতা বৃদ্ধি করা।
গুরুত্বপূর্ণ দিক
- ব্যায়াম, ভাল ভঙ্গি বজায় রাখা এবং স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখার মাধ্যমে মেরুদণ্ডের কম্প্রেশন প্রতিরোধ করা যেতে পারে
- মেরুদন্ডের সংকোচনের লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে ব্যথা, দুর্বলতা এবং অসাড়তা
- মেরুদন্ডের সংকোচনের চিকিত্সার মধ্যে রয়েছে ওষুধ, শারীরিক থেরাপি এবং শেষ অবলম্বন হিসাবে অস্ত্রোপচার
'স্পাইনাল কর্ড ইনজুরি ডে'-এর মতো একটি দিনের প্রয়োজনীয়তা সম্পর্কে আপনি কি কখনও ভেবে দেখেছেন? শরীরের অন্যান্য অংশের মতো, মেরুদণ্ডের কর্ডও বয়স বাড়ার সাথে সাথে পরিবর্তিত হয়। স্পাইনাল কর্ড কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্র এবং মস্তিষ্কের একটি প্রধান অংশ। শরীরের কার্যকারিতা তাদের উপর নির্ভর করে, তাই আমাদের তাদের সুস্থ এবং শক্তিশালী রাখতে হবে। তাই স্পাইনাল কর্ড ইনজুরি ডে 2022 এর জন্য, আসুন মেরুদন্ডের কম্প্রেশন সম্পর্কে আরও শিখি।
স্পাইনাল কর্ড ইনজুরির দিন
স্পাইনাল কর্ড ইনজুরি দিবস পালিত হয় ৫ সেপ্টেম্বর মানুষের মধ্যে মেরুদণ্ডের আঘাতের গুরুত্ব সম্পর্কে সচেতনতা বাড়াতে। এটি দেখায় যখন একটি মেরুদণ্ডের আঘাতের চিকিত্সা না করা হয়, এটি কিছু বিধ্বংসী জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে। বিশ্বব্যাপী অনেক অ্যাসোসিয়েশন ব্র্যান্ড, হাসপাতাল এবং জনসাধারণকে মেরুদণ্ডের আঘাতের চিকিত্সা এবং যত্নের বিকল্পগুলি সম্পর্কে জানতে সাহায্য করার জন্য সহযোগিতা করে৷
স্পাইনাল কর্ড কি?
স্পাইনাল কর্ড ইনজুরি দিবসে, আমরা আপনাকে জিজ্ঞাসা করি আপনি কি জানেন যে মেরুদণ্ডের কর্ড গঠনে কতগুলি হাড় থাকে। আমাদের মেরুদণ্ড 24টি হাড় দিয়ে গঠিত যাকে কশেরুকা বলা হয়। এই সূক্ষ্ম খালের বেশিরভাগ স্নায়ু রয়েছে যা প্রতিবর্ত ক্রিয়াগুলির জন্য শরীরের সাথে সংযোগ করে। এটি নড়াচড়া এবং ফাংশনে মস্তিষ্কের সমতুল্য। মেরুদন্ডের স্নায়ুগুলি সমস্ত ধরণের আবেগ সঞ্চালন করে এবং এটি লড়াই এবং ফ্লাইট সিস্টেমেরও অংশ। তাই, মেরুদন্ডের সুরক্ষা এবং সুরক্ষা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ
স্পাইনাল কর্ড কম্প্রেশন কারণ এবং ট্রিগার
- কম্প্রেশনের সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল ডিজেনারেটিভ পরিবর্তন যাকে আমরা প্রায়ই আর্থ্রাইটিস বা স্পন্ডিলোসিস বলি। [১] মেরুদণ্ডের বয়সের সাথে সাথে ডিস্কগুলি ফুলে উঠতে শুরু করে, শুকিয়ে যায় এবং শক্ত হয়ে যায় যার ফলে মেরুদণ্ড একে অপরের কাছাকাছি চলে যায়। তারপরে শরীর ক্ষতি পূরণের জন্য অতিরিক্ত হাড় তৈরি করে এবং এই হাড়গুলি মেরুদণ্ডের খালকে সংকুচিত করে এবং কর্ডকে সংকুচিত করে। তারা স্নায়ুতে চাপ দেয় যা তাদের ক্রিয়াকলাপকে বাধা দেয়
- কখনও কখনও, যখন জীর্ণ হয়ে যায়, তখন ডিস্কগুলি হার্নিয়েট হয় (শরীরের অংশ ধারণকারী কোনও অভ্যন্তরীণ পেশীর অস্বাভাবিক ফেটে যাওয়া) বা মেরুদণ্ডের খালের দিকে বেরিয়ে যায়, কর্ডের উপর চাপ দেয়। হার্নিয়েটেড ডিস্কের কারণে মেরুদণ্ডের ভুল উত্তোলন, টানা, বাঁকানো এবং বাঁকানো নড়াচড়া হয়। অন্যান্য কারণগুলির মধ্যে রয়েছে আঘাতের কারণে ডিস্ক ফেটে যাওয়া। উচ্চতা থেকে পড়ে যাওয়া, মোটর গাড়ির দুর্ঘটনা, বা খেলাধুলার সময় ঘাড় স্বাভাবিক সীমার বাইরে সরে যাওয়ার মতো যেকোনো আঘাত সংকোচনের কারণ হতে পারে
- হাড় ভাঙা আরেকটি প্রধান কারণ
স্পাইনাল কর্ড সংকোচনের অন্যান্য কারণগুলি নিম্নরূপ:Â
- রক্তপাতজনিত ব্যাধির কারণে কর্ডের চারপাশে বড় জমাট জমা হয়
- হাড়ের কিছু রোগ
- অস্বাভাবিক মেরুদণ্ডের প্রান্তিককরণ
- টিউমার, সৌম্য এবং ম্যালিগন্যান্ট (ক্যান্সারবিহীন এবং ক্যান্সারযুক্ত), স্থান দখল করে, মেরুদন্ডে চাপ দেয়
- রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস হল একটি অটোইমিউন রোগ যা কশেরুকার জয়েন্টগুলিকে ধ্বংস করে, এইভাবে কর্ডে উপলব্ধ স্থান হ্রাস করে।
- সংক্রমণ প্রধানত ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট হয়
স্পাইনাল কর্ড সংকোচনের লক্ষণ
মেরুদন্ডের সংকোচনের লক্ষণগুলি সাধারণত কয়েক বছর ধরে ধীরে ধীরে এবং অবিচলিতভাবে বিকাশ লাভ করে। এছাড়াও, যেহেতু স্নায়ু আবেগ শরীরের বিভিন্ন অংশে বাহিত হয়, তাই লক্ষণগুলির পরিসর পরিবর্তিত হয়। দুর্ভাগ্যবশত, এটি রোগীদের দীর্ঘ সময়ের জন্য রোগটিকে উপেক্ষা করতে পরিচালিত করে, এইভাবে মেরুদন্ডে অপরিবর্তনীয় পরিবর্তন করে। দেখা কিছু সাধারণ অভিযোগ নীচে দেওয়া হল:Â
- হাত ও বাহুতে বা পায়ে শিহরণ বা অসাড়তা
- বাহু, কাঁধ বা হাতের পেশীতে দুর্বলতা। দৈনন্দিন ব্যবহার্য জিনিস ধরতে বা ধরে রাখতে সমস্যা হতে পারে
- ভারসাম্য বা সমন্বয়ের ক্ষতি
- ঘাড় ব্যথা এবং শক্ত হয়ে যাওয়া
- হাতে দক্ষতা হারানো
- পায়ে অনুভূতি হারানো
- কাপড়ের বোতাম লাগানো, সূক্ষ্ম জিনিস তোলা, সুতো লাগানো, নিজেকে খাওয়ানো এবং লেখার অসুবিধার মতো সূক্ষ্ম মোটর দক্ষতা হারানো
কিছু উপসর্গের জন্য তাৎক্ষণিক চিকিৎসার প্রয়োজন হয়, যেমন:
- অন্ত্র এবং মূত্রাশয় নিয়ন্ত্রণের ক্ষতি
- উরু এবং পায়ের পিছনে অসাড়তা এবং জ্বলন্ত ব্যথা
এগুলি হল কউডা ইকুইনা সিনড্রোমের লক্ষণ, যেখানে মেরুদন্ডের সংকোচনের ফলে স্নায়ুর শিকড় চেপে যায়। এটি সমস্ত শরীরের মোটর এবং সংবেদনশীল ফাংশনগুলিকে প্রভাবিত করে, বিশেষ করে নীচের অর্ধেকগুলিকে
অতিরিক্ত পড়ুন:Âস্কোলিওসিসের গুরুত্বপূর্ণ কারণস্পাইনাল কর্ড কম্প্রেশন রোগ নির্ণয়
স্নায়ুরোগ বিশেষজ্ঞের দ্বারা একটি পুঙ্খানুপুঙ্খ শারীরিক পরীক্ষা, যিনি শরীরের প্রতিচ্ছবি পরীক্ষা করবেন এবং অসাড়তা এবং সমন্বয় হ্রাসের তীব্রতা বিশ্লেষণ করবেন, এটি প্রথম ধাপ, তারপরে ক্ষতির পরিমাণ অধ্যয়নের জন্য ইমেজিং পরীক্ষা করা হয়। একজন চিকিত্সক বা চিকিৎসা পেশাদারের দৃষ্টিকোণ থেকে, রোগের রিপোর্ট করার সময় রোগীর মোটর দক্ষতার কোন পরিবর্তন বিবেচনা করা যেতে পারে। উপরন্তু, কোনো অ্যাট্রোফি বা পেশী ক্ষয় একটি ঝুঁকি চিহ্ন হিসাবে অন্তর্ভুক্ত করা যেতে পারে।
যদিও এক্স-রে শুধুমাত্র ঘন কাঠামো দেখায়, যেমন হাড়ের প্রান্তিককরণ, একটি চৌম্বকীয় অনুরণন কল্পনা করা বা একটিএম.আর. আই স্ক্যানহার্নিয়েটেড ডিস্ক এবং বুলিংয়ের মতো নরম টিস্যুগুলি ক্ষতিগ্রস্ত হয়েছে কিনা তা দেখাতে পারে।
সিটি স্ক্যান খালের সংকীর্ণতা দেখায় এবং হাড়ের স্পার প্লেইন এক্স-রে থেকে অনেক বেশি বিস্তারিতভাবে দেখায়। একটি মায়লোগ্রাম হল একটি বিশেষ ধরনের সিটি স্ক্যান যেখানে মেরুদণ্ডের খালে একটি বৈপরীত্য রঞ্জক ইনজেকশন করা হয় যাতে মেরুদণ্ড এবং স্নায়ুর শিকড়গুলি আরও স্পষ্টভাবে প্রদর্শিত হয়।
স্পাইনাল কর্ড কম্প্রেশন প্রতিরোধ এবং সাহায্য
এই স্পাইনাল কর্ড ইনজুরি দিবসে, আসুন আমরা কীভাবে মেরুদণ্ডের সংকোচন প্রতিরোধ করতে পারি সে সম্পর্কে আরও শিখি। এটি লক্ষ করা উচিত যে মেরুদন্ডের সংকোচন মাঝে মাঝে একটি প্রাথমিক ট্রিগার ছাড়াই আকস্মিকভাবে ঘটে। এই ধরনের আঘাত প্রতিরোধ করা কঠিন; এটা এড়াতে কেউ নিরাপদ এবং তাদের শরীরের প্রতিরক্ষামূলক হতে আশা করতে পারেন.Â
- কম্প্রেশন কমানোর প্রাকৃতিক উপায় হল ক্যালসিয়াম সাপ্লিমেন্ট এবং ভিটামিন ডি গ্রহণ করা
- অত্যধিক চাপ এড়াতে মেরুদণ্ডের জন্য মাঝে বিরতি সহ নিয়মিত ব্যায়াম করুন
- পিছনের পেশী আপনার মেরুদণ্ডকে সমর্থন করার জন্য আপনি যদি বসে থাকেন তবে মাঝে মাঝে একবার প্রসারিত করুন
- ভাল ভঙ্গি বজায় রাখা এবং নিরাপদে ভারী বস্তু উত্তোলন
- একটি স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখুন
- ধূমপান এড়িয়ে চলুন
- ওজন বহন এবং শক্তি-বিল্ডিং ব্যায়াম
স্পাইনাল কর্ড কম্প্রেশন চিকিৎসা এবং নিরাময়
স্পাইনাল কর্ড ইনজুরি দিবসে, আপনাকে অবশ্যই জানতে হবে কিভাবে এই অবস্থার চিকিৎসা করতে হয়। মেরুদন্ডের সংকোচনের হালকা ক্ষেত্রে ননসার্জিক্যাল উপায়ে পরিচালনা করা যেতে পারে। এই চিকিত্সার লক্ষ্য ব্যথা হ্রাস করা এবং দৈনন্দিন কার্যকলাপের মাত্রা উন্নত করা। দুর্ভাগ্যবশত, মেরুদন্ডের কম্প্রেশনের জন্য কোন সুনির্দিষ্ট প্রতিকার নেই, তবে প্রভাব কমানোর উপায় রয়েছে। স্পাইনাল কর্ড কম্প্রেশন দ্বারা ব্যথা একটি খারাপ ধর্মঘট সময় উপশম খুঁজে পেতে অন্যান্য পদ্ধতি এখানে আছে:Â
- নরম সার্ভিকাল কলার: এটি ঘাড়ের গতি সীমিত করতে এবং ঘাড়ের পেশীগুলিকে বিশ্রাম দিতে ঘাড়ে মোড়ানো একটি প্যাডেড রিং৷
- শারীরিক চিকিৎসা: নির্দিষ্ট ঘাড় শক্তিশালী করার ব্যায়াম নমনীয়তা বাড়াতে সাহায্য করে এবং সহনশীলতা বজায় রাখতে সাহায্য করে যাতে আপনি সহজেই দৈনন্দিন কাজকর্ম করতে পারেন
স্পাইনাল কর্ড ইনজুরি ডেতে স্পাইনাল কর্ড কম্প্রেশনে সাহায্য করতে পারে এমন কিছু ওষুধ জেনে নিন।
- NSAIDs: প্রদাহরোধী ওষুধের মতোঅ্যাসপিরিনএবং আইবুপ্রোফেন প্রদাহ এবং ব্যথা উপশম করতে পারে
- ওরাল কর্টিকোস্টেরয়েড: এগুলোর একটি সংক্ষিপ্ত কোর্স ব্যথা কমাতে পারে
- এপিডুরাল স্টেরয়েড ইনজেকশন: একটি ইনজেকশন যা স্পাইনাল নার্ভ/এপিডুরাল স্পেসে দেওয়া হয়। এই ইনজেকশনটি ব্যথা উপশমের সাথে দ্রুত প্রভাব সৃষ্টি করে
- মাদকদ্রব্য: বিরল ক্ষেত্রে গুরুতর ব্যথা সহ রোগীদের ক্ষেত্রে যা অন্য কোনও উত্স দ্বারা উপশম হয় না, মাদকদ্রব্যগুলি স্বল্প সময়ের জন্য ব্যবহৃত হয়৷
অস্ত্রোপচার চিকিত্সা
কিছু ক্ষেত্রে, অস্ত্রোপচারের জন্য যোগ্য বলে বিবেচিত, ডাক্তার এমন একটি চিকিত্সার পরামর্শ দিতে পারেন যা মেরুদণ্ডের উপর চাপ কমাতে এবং মেরুদণ্ডের খালে আরও জায়গা তৈরি করতে সহায়তা করে৷
এই স্পাইনাল কর্ড ইনজুরি সচেতনতা দিবস 2022, স্পাইনাল কর্ড কম্প্রেশনের মতো পরিস্থিতি প্রতিরোধ করতে আপনার মেরুদণ্ডের স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া নিশ্চিত করুন। একটি পানঅনলাইন ডাক্তার পরামর্শথেকেবাজাজ ফিনসার্ভ হেলথকোনো প্রশ্ন বা উদ্বেগের জন্য। এই অফারগুলির সুবিধা এবং নিরাপত্তার সাথে, আপনি এই স্পাইনাল কর্ড ইনজুরি দিবসে আপনার স্বাস্থ্যের সর্বোত্তম যত্ন নেওয়া শুরু করতে পারেন!
- তথ্যসূত্র
- https://www.usaspinecare.com/back_problems/degenerative_spine/what_causes/#:~:text=While%20normal%20strain%20on%20the%20spine%20is%20typically,debilitating%20pain%20and%20other%20symptoms%20if%20left%20untreated.
- দাবিত্যাগ
দয়া করে মনে রাখবেন যে এই নিবন্ধটি শুধুমাত্র তথ্যগত উদ্দেশ্যে তৈরি করা হয়েছে এবং বাজাজ ফিনসার্ভ হেলথ লিমিটেড (“BFHL”) কোনো দায়িত্ব বহন করে না লেখক/পর্যালোচক/প্রবর্তক কর্তৃক প্রকাশিত মতামত/পরামর্শ/তথ্যের। এই নিবন্ধটিকে কোনো চিকিৎসা পরামর্শের বিকল্প হিসেবে বিবেচনা করা উচিত নয়, রোগ নির্ণয় বা চিকিত্সা। সর্বদা আপনার বিশ্বস্ত চিকিত্সক/যোগ্য স্বাস্থ্যসেবার সাথে পরামর্শ করুন আপনার চিকিৎসা অবস্থা মূল্যায়ন পেশাদার. উপরের নিবন্ধটি একটি দ্বারা পর্যালোচনা করা হয়েছে যোগ্য ডাক্তার এবং BFHL কোনো তথ্যের জন্য কোনো ক্ষতির জন্য দায়ী নয় অথবা কোনো তৃতীয় পক্ষের দ্বারা প্রদত্ত পরিষেবা।
