টিনিটাস: সংজ্ঞা, কারণ, লক্ষণ এবং রোগ নির্ণয়

টিনিটাস কি?

টিনিটাস একটি চিকিৎসা অবস্থা যা বিশ্বব্যাপী হাজার হাজার এবং লক্ষ লক্ষ মানুষকে প্রভাবিত করে। এটি বিস্তৃত উপসর্গের কারণ হতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে রিং, গুঞ্জন, গুনগুন করা এবং কানে শিস দেওয়া। এই শব্দগুলি সাধারণত বাইরের উত্স থেকে নয় বরং মাথার ভেতর থেকে হয়। লক্ষণগুলি বিক্ষিপ্ত হতে পারে বা দীর্ঘ সময় ধরে থাকতে পারে। এর শক্তির উপর নির্ভর করে, লক্ষণগুলি দুর্বল বা শক্তিশালী হতে পারে। এটি কখনও কখনও রাতে অসহ্য হয় একটি শান্ত ঘরে যেখানে আপনি ঘুমিয়ে পড়ার চেষ্টা করছেন বা যদি ব্যাকগ্রাউন্ডের শব্দ কম হয়। যদি আপনার টিনিটাসের লক্ষণগুলি গুরুতর হয় তবে তারা আপনার দৈনন্দিন কাজকর্মে হস্তক্ষেপ করতে পারে। প্রতিদিন উপসর্গগুলি সহ্য করতে হলে মানসিক কষ্ট হতে পারে এবং শেষ পর্যন্ত ভেঙে পড়তে পারে।

টিনিটাসের কিছু কারণ প্রায়শই অন্তর্নিহিত চিকিৎসা অবস্থা যেমন কানে বাধা বা সংক্রমণ যা টিনিটাস হতে পারে। অন্তর্নিহিত রোগের চিকিত্সা হয়ে গেলে আপনি এটি সম্পূর্ণরূপে নিরাময় করতে পারেন। কিন্তু অন্যান্য অসুস্থতা নিরাময়ের পরেও এটি প্রায়শই বিদ্যমান থাকে।

টিনিটাসের কারণ

স্বাস্থ্যসেবা পেশাদাররা এখনও টিনিটাসের কারণ সম্পর্কে নিশ্চিত নন। যাইহোক, এটি অনুভূত হয় যে অস্বাভাবিক মস্তিষ্কের কার্যকলাপ যা শব্দ প্রক্রিয়াকরণ করে টিনিটাস তৈরিতে ভূমিকা পালন করে। এটি বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ, এটি সাধারণত সময়ের সাথে ধীরে ধীরে বিকাশ লাভ করে, তবে কিছু ক্ষেত্রে, এটি হঠাৎও ঘটতে পারে।

1. উচ্চ শব্দের বর্ধিত এক্সপোজার যেমন মিউজিক বা আপনার কাজ যদি গোলমালের সরঞ্জামের সাথে কাজ করে এবং সুরক্ষা কানের মফের মতো প্রতিরোধমূলক পদ্ধতি গ্রহণ না করে তাহলে আপনার টিনিটাসের সম্ভাবনা বাড়িয়ে দিতে পারে। আপনি যদি উচ্চ শব্দের সংস্পর্শে আসেন তবে একটি একক ঘটনাও এটি হতে পারে। কক্লিয়ার কোষগুলি উচ্চ শব্দে স্থায়ী ক্ষতির সম্মুখীন হয় যার ফলে দীর্ঘস্থায়ী শ্রবণশক্তি হ্রাস পায়
2. বার্ধক্যজনিত কারণে শ্রবণশক্তি হ্রাস (প্রেসবাইকিউসিস) - 65 বছরের বেশি বয়সী 3 জনের মধ্যে প্রায় 1 জনের মধ্যে ঘটে।
3. সেরুমেন তৈরি হওয়ার কারণে, এমন একটি অবস্থা যেখানে অতিরিক্ত কানের মোম জমা হয়, কানে বাধা সৃষ্টি হয় বা অন্যান্য বাহ্যিক বস্তু যেমন হেডফোনের কুঁড়ি বা কানে আটকে থাকা সস্তা কটন সোয়াবগুলির কারণে কানের পর্দা ক্ষতিগ্রস্ত হয়।
4. মেনিয়ারের রোগএকটি দীর্ঘস্থায়ী কানের অবস্থা যা শ্রবণশক্তি হ্রাস করে এবং আপনার ভারসাম্যকে প্রভাবিত করে (ভার্টিগো)৷
5. বিভিন্ন ওষুধ- প্রদাহ-বিরোধী ওষুধ, অ্যাসপিরিনের মতো ব্যথানাশক, কিছু ধরণের অ্যান্টিবায়োটিক, অ্যান্টি-ডিপ্রেসেন্ট এবং ওটোটক্সিক ওষুধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া বহন করার ইতিহাস রয়েছে যা টিনিটাস সৃষ্টি করে।
6. অটোস্ক্লেরোসিস- এমন একটি রোগ যেখানে মধ্য কানের হাড় বৃদ্ধি পায় এবং শক্ত হয়ে যায়, এর অবাধে চলাফেরা করার ক্ষমতা বাধাগ্রস্ত হয় এবং এর ফলে শ্রবণশক্তি হ্রাস পায়।
7. অন্যান্য বিভিন্ন চিকিৎসা অবস্থার মধ্যে রয়েছে কার্ডিওভাসকুলার রোগ, অ্যালার্জি (যখন ইউস্টাচিয়ান টিউব কনজেশনের কারণে প্রভাবিত হয়), অটোইমিউন রোগ,টনসিলাইটিস, এবং রক্তাল্পতা (লোহিত রক্তকণিকার প্রবাহ হ্রাস) পালসাটাইল টিনিটাস হতে পারে।
8. মাথায় ও ঘাড়ে আঘাত।Â
9. টেম্পোরোম্যান্ডিবুলার জয়েন্ট ডিসঅর্ডার সিনড্রোম (টিএমজে) এমন একটি রোগ যেখানে জয়েন্ট এবং পেশীতে জ্বালা হয়। TMJ এর সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে একটি হল টিনিটাস।Â
10. ভেস্টিবুলার শোয়ানোমা বা অ্যাকোস্টিক নিউরোমা, একটি টিউমার সাধারণত ক্যান্সারবিহীন, আপনার কানের সাথে আপনার মস্তিষ্কের সংযোগকারী স্নায়ুগুলিকে প্রভাবিত করে৷
11. বিরল ক্ষেত্রে, কানের একটি টিউমারও টিনিটাস হতে পারে।

টিনিটাসের কিছু অন্যান্য কারণ

আপনার যদি ইতিমধ্যে টিনিটাস ধরা পড়ে তবে বেশ কিছু জিনিস টিনিটাসকে আরও খারাপ করতে পারে। অ্যালকোহল পান করা টিনিটাসের লক্ষণগুলিকে বাড়িয়ে তুলতে পারে; পরিমিতভাবে পান করা বা অ্যালকোহল পুরোপুরি ছেড়ে দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। তামাক ধূমপান টিনিটাসের লক্ষণগুলিকে আরও খারাপ করতে পারে এবং এটি অপরিহার্যধুমপান ত্যাগ করউপসর্গ দমন করতে সিগারেট।

অন্যান্য কারণ যেমন ক্যাফেইনযুক্ত পানীয় পান করা এবং নির্দিষ্ট ধরণের খাবার খাওয়া টিনিটাসকে ট্রিগার করতে পারে। নির্দিষ্ট খাবার কেন টিনিটাস বাড়ায় তার কারণ এখনও অস্পষ্ট। এটি স্ট্রেস এড়িয়ে আপনাকে উপকৃত করতে পারে, কারণ ক্লান্তি এবং চাপও টিনিটাস সৃষ্টি করে।

টিনিটাস নির্ণয় করা হয়েছে

সাধারণত, আপনি যখন আপনার ডাক্তারের কাছে যান, তখন আপনাকে আপনার চিকিৎসার ইতিহাস সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করা হবে, যার মধ্যে আপনার কানের সমস্যার আগে আপনি যে ওষুধগুলি খেয়েছিলেন বা অতীতে নিয়েছিলেন সেগুলি সম্পর্কে প্রশ্ন থাকবে। আপনি অতীতে নেওয়া সমস্ত ওষুধের একটি তালিকা রাখতে ভুলবেন না এবং এতে সম্পূরকগুলিও অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।

এর পরে, আপনার ডাক্তার একটি অডিওগ্রাম ব্যবহার করে একটি শ্রবণ পরীক্ষা করবেন, তারপরে মাথা এবং ঘাড় পরীক্ষা করবেন। এর পরে, আপনার ডাক্তার আপনার কানের দিকে তাকাবেন এবং চোখের ক্ষতির জন্য র্যাপচার এবং অন্যান্য সমতল স্থানগুলি পরীক্ষা করবেন। একটি কানের সংক্রমণ বা মোম জমাট এর পিছনে কারণ হতে পারে, যা আপনার কানের ভিতরে দেখে পরীক্ষা করা হয়।

আপনার যদি পালসাটাইল টিনিটাস থাকে তবে আপনার ডাক্তার আপনার ঘাড় এবং মাথার ভিতরের অংশ শুনতে স্টেথোস্কোপ ব্যবহার করতে পারেন। এছাড়াও, আপনি একটি টাইমপ্যানোমেট্রি পরীক্ষা করতে পারেন, যেখানে আপনার ডাক্তার পরীক্ষা করবেন যে আপনার কানের পর্দাগুলি একটি হ্যান্ডহেল্ড ডিভাইসের সাহায্যে কতটা ভালভাবে নড়াচড়া করে যা টাইম্পানোগ্রামে আপনার কার্যকারিতা প্রদর্শন করে।

কিছু কিছু ক্ষেত্রে, আপনার ডাক্তার আপনাকে একজন ENT সার্জন বা একজন অডিওলজিস্টের কাছে পাঠাতে পারেন, একজন বিশেষজ্ঞ যিনি ম্যাগনেটিক রেজোন্যান্স ইমেজিং (MRI) এবং সিটি স্ক্যানের মতো বিভিন্ন ধরনের শ্রবণ পরীক্ষা করেন।

একটি গুরুতর অন্তর্নিহিত রোগ টিনিটাস হতে পারে?

যদিও এটি বিক্ষিপ্ত, টিনিটাস কখনও কখনও একটি লক্ষণ যে আপনার গ্লোমাস টাইমপ্যানিকাম থাকতে পারে। এবং কখনও কখনও, যদি এটি হাঁটা এবং ভারসাম্যের সমস্যাগুলির সাথে থাকে তবে এটি নির্দেশ করতে পারে যে আপনার অন্যান্য অন্তর্নিহিত রয়েছেস্নায়বিক অবস্থা. অতএব, আপনি যদি এই লক্ষণগুলি লক্ষ্য করেন তবে আপনাকে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করতে হবে।

টিনিটাস চিকিত্সা

একটি ডায়াগনস্টিক পরীক্ষা চালানোর পর, একবার উৎপত্তি শনাক্ত হয়ে গেলে, এর চিকিৎসা নির্ভর করবে আপনার টিনিটাসের কারণের উপর।

যদি এটি আপনার কানে অত্যধিক মোম জমা হওয়ার কারণে হয়ে থাকে, তাহলে আপনার ডাক্তার এটি অপসারণ করে চিকিত্সা করবেন। অথবা, যদি এটি একটিকান সংক্রমণ, আপনি আপনার কানের সংক্রমণের চিকিৎসা করে আপনার টিনিটাস নিরাময় করতে পারেন

যদি এটি ওষুধের কারণে হয় তবে আপনার চিকিত্সক আপনাকে আপনার ওষুধ বন্ধ বা ওষুধ পরিবর্তন করার পরামর্শ দিতে পারেন। আপনার ওষুধ গ্রহণ বা পরিবর্তন করার আগে সর্বদা আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন এবং এটি নিজে করার চেষ্টা করবেন না।

মাঝে মাঝে, আপনি যদি উচ্চ রক্তচাপে ভুগছেন, তাহলে আপনার কানের মধ্যে রিং বাড়তে পারে। আপনি আপনার রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে এটি উন্নত করতে পারেন।

যদি আপনার কোন অন্তর্নিহিত চিকিৎসা শর্ত না থাকে?

আপনার যদি টিনিটাসের কারণে কোনো পরিচিত চিকিৎসার অবস্থা না থাকে, তাহলে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী উন্নত জীবনযাপনের জন্য টিনিটাসের লক্ষণগুলিকে উন্নত করার পদ্ধতির পরামর্শ দিতে পারেন৷

আপনার অনলাইন ডাক্তারের পরামর্শ উপসর্গগুলি প্রশমিত করার জন্য অন্যান্য চিকিত্সা পদ্ধতিরও পরামর্শ দিতে পারে:

• কানে শোনার যন্ত্র:আপনি যদি শ্রবণশক্তি হ্রাসে ভুগছেন, তাহলে একটি হিয়ারিং এইড আপনাকে আরও জোরে শব্দ শুনতে সাহায্য করতে পারে, যা আপনি সাধারণত শুনতে পান না৷
• শব্দ তৈরি করা: এই ট্রিটমেন্টের মধ্যে রয়েছে হেডফোন লাগিয়ে বাহ্যিক আওয়াজ মিটমাট করা, আপনার পছন্দের শান্ত মিউজিক শোনা এবং সাদা আওয়াজ শোনা। আপনার বিছানার কাছে হোয়াইট নয়েজ মেশিন খেলে আপনি কিছুটা ভালো ঘুম পেতে পারেন।
• পুনঃপ্রশিক্ষণ থেরাপি: আপনার কাউন্সেলিংয়ে, আপনাকে এমন একটি হেডগিয়ার পরার পরামর্শ দেওয়া হতে পারে যা টোনাল মিউজিক তৈরি করে, যা বাজানোর আওয়াজকে কমিয়ে দিতে পারে।
• আপনার জ্যাম তৈরি করুন: আপনি নিজেকে অন্য কারো চেয়ে ভালো জানেন না। কী আপনাকে শান্ত করে তা খুঁজে বের করুন এবং টিনিটাস মাস্কিং কৌশলগুলি তৈরি করুন যা আপনার জন্য সবচেয়ে ভাল কাজ করে।
• ব্যায়াম যা শিথিলতা প্রচার করে: এটি বাজলে আপনার উপর প্রভাব ফেলতে পারে এবং আপনাকে হতাশ করতে পারে, শিথিল করার পদ্ধতিগুলি চেষ্টা করে দেখুন। আপনি নিজেকে শান্ত করার জন্য যোগব্যায়াম থেকে বায়োফিডব্যাক পর্যন্ত অনেক কিছু করতে পারেন। এবং প্রতিদিন ব্যায়াম করতে এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা অনুশীলন করতে মনে রাখবেন
• জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি: CBT নামেও পরিচিত, এটি একটি থেরাপি যা আপনি যেভাবে টিনিটাস অনুভব করেন তা পরিবর্তন করতে সাহায্য করে। টিনিটাস কম বাজছে লক্ষ্য করার জন্য আপনার মস্তিষ্ককে প্রশিক্ষণ দেওয়ার জন্য থেরাপির একটি পদ্ধতি।
• ওষুধ:সৌভাগ্যক্রমে, কিছু ওষুধ এর লক্ষণগুলিকে উন্নত করতে প্রমাণিত হয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে সাময়িক অবেদনশাস্ত্র, উদ্বেগ কমানোর ওষুধ এবং কিছু হরমোনের ওষুধ।

টিনিটাস থেকে সম্পূর্ণরূপে মুক্তি পাওয়া কি সম্ভব?

স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীরা টিনিটাসের স্থায়ী নিরাময় খুঁজে বের করার জন্য ক্রমাগত কাজ করছে, কিন্তু এখন পর্যন্ত, আপনার জীবনের উপর টিনিটাসের প্রভাব কমানোর জন্য অন্তর্নিহিত কারণ এবং জীবনধারা পরিবর্তনের চিকিৎসা করা হচ্ছে।

এটি লক্ষ লক্ষ প্রাপ্তবয়স্কদের প্রভাবিত একটি সাধারণ সমস্যা; বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে উল্লেখযোগ্যভাবে বেশি সাধারণ। যদিও টিনিটাস একটি জীবন-হুমকির অবস্থা নয়, এটি আপনার জীবনের মানকে প্রভাবিত করতে পারে। টিনিটাসের জন্য কোন পরিচিত নিরাময় নেই, তবে এটি কার্যকরভাবে দমন করা যেতে পারে, এবং তীব্রতা কমিয়ে এর অবস্থার উন্নতি করতে পারে৷যেকোনো রোগ থেকে নিজেকে রক্ষা করতে চাইলে সুবিধা নিতে পারেনস্বাস্থ্য বীমা পরিকল্পনা.