পরিধানযোগ্য কি স্বাস্থ্যের উন্নতি করে: 4টি সুবিধা যা আপনার জানা উচিত!

পরিধানযোগ্য প্রযুক্তি গত দশক থেকে জনপ্রিয়তা অর্জন করছে। তারা নামেও পরিচিতব্যক্তিগত স্বাস্থ্য পর্যবেক্ষণ ডিভাইসযেহেতু তারা আপনাকে আপনার স্বাস্থ্য ট্র্যাক করতে দেয়। নিজের জন্য পরিমাপযোগ্য লক্ষ্য নির্ধারণ করা একটি গুরুত্বপূর্ণ ব্যবহারস্বাস্থ্যসেবা পরিধানযোগ্য প্রযুক্তি. এটির সাহায্যে আপনি আপনার ইনসুলিনের মাত্রা, রক্তচাপ, হৃদস্পন্দন এবং আরও অনেক কিছু নিরীক্ষণ করতে পারেন।

খুঁজে বের করতে পড়ুনপরিধানযোগ্য প্রযুক্তি কিভাবে কাজ করেএবংপরিধানযোগ্য প্রযুক্তির সুবিধা.

পরিধানযোগ্য প্রযুক্তি কিভাবে কাজ করে?Â

এটি কীভাবে কাজ করে তা বোঝার আগে, এটি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ,পরিধানযোগ্য কি? প্রযুক্তিব্যবহারে আরামদায়ক ডিভাইস বা পোশাক রেখে চলতে চলতে আপনার স্বাস্থ্যের পরামিতিগুলি ট্র্যাক করা আজকে সম্ভব করেছে৷পরিধানযোগ্য ইলেকট্রনিক্সতাদের মধ্যে উপস্থিত মোশন সেন্সরগুলির কারণে কাজ করে। এই সেন্সরগুলি আপনার মোবাইল বা ল্যাপটপের সাথে আপনার দৈনন্দিন কার্যকলাপ ট্র্যাক এবং সিঙ্ক করতে পারে।

এখানে কিছু সাধারণপরিধানযোগ্য ডিভাইসের উদাহরণ.Â

• স্মার্ট ঘড়িÂ
• স্মার্ট গয়নাÂ
• স্মার্ট কাপড়
• স্মার্ট ফিটনেস ট্র্যাকার

স্বাস্থ্যসেবায় পরিধানযোগ্য ডিভাইসআপনাকে নির্ধারণ করতে সাহায্য করুনÂ

• রক্তচাপÂ
• হৃদস্পন্দন
• অক্সিজেনের মাত্রাÂ

অনেক স্মার্ট ঘড়িতে এখন এমন বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা আপনাকে এই ডেটা এবং আরও অনেক কিছু ট্র্যাক করতে সাহায্য করতে পারে।

কি কিপরিধানযোগ্য প্রযুক্তির সুবিধা?Â

পরিধানযোগ্য এর অনেক সুবিধা রয়েছেস্বাস্থ্যসেবা প্রযুক্তিসেইসাথে ব্যবসা. পরিধানযোগ্য প্রযুক্তি আপনাকে বিভিন্ন উপায়ে কীভাবে সাহায্য করে তা একবার দেখুন।Â

আপনার ফিটনেস উন্নত করেÂ

অন্যতমস্বাস্থ্য পর্যবেক্ষণ সিস্টেমের সুবিধাবা ডিভাইস হল যে তারা আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কে বাস্তব সময় তথ্য দিতে পারে। এটি আপনাকে লক্ষ্যগুলির একটি পরিমাপক সেটের দিকে পরিচালিত করে যা আপনি উন্নতির জন্য অর্জন করতে পারেন।পরিধানযোগ্য কি স্বাস্থ্যের উন্নতিএবং ফিটনেস? হ্যাঁ, তারা আপনাকে কী বিষয়ে কাজ করতে হবে তার তথ্য দিয়ে করে। এটি ছাড়াও, কিছু পরিধানযোগ্য সম্ভাব্য আঘাত সম্পর্কে সতর্ক করতে পারে।

জীবন বাঁচাতে সাহায্য করেÂ

কিছু পরিধানযোগ্য ডিভাইস যেমন রিস্টব্যান্ড এবং জামাকাপড় গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্য লক্ষণগুলি ট্র্যাক করতে পারে। আপনার তাৎক্ষণিক চিকিৎসা যত্নের প্রয়োজন হলে তারা ডাক্তারদের জানাতে পারে এবং আপনার জীবন বাঁচাতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করতে পারে।

মনকে শান্ত করেÂ

সুস্থ থাকার জন্য বিশ্রাম নেওয়া জরুরি। কিছু ডিভাইস আপনার ঘুমের সময়সূচী ট্র্যাক করতে পারে বা আপনাকে ধ্যান করতে সাহায্য করতে পারে। আপনি যখন আপনার ঘুম ট্র্যাক করতে পারেন তখন আপনি ঘুমের অভাবের প্রভাব সম্পর্কে আরও সচেতন হন। শিথিলকরণ এবং ধ্যানের মতো অনুশীলনগুলি আপনার মনকে শান্ত করতে এবং মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নত করতে সাহায্য করে [1] এবং ঘুমাও.

প্রমোদÂ

উন্নত উত্পাদনশীলতা সেরা একব্যবসায় পরিধানযোগ্য প্রযুক্তির সুবিধা।এই উত্পাদনশীলতা শারীরিক ক্রিয়াকলাপের পাশাপাশি সম্পন্ন কাজের ক্ষেত্রে ঘটে। সাহায্যেপরিধানযোগ্য ইলেকট্রনিক্স, আপনি কতক্ষণ বসে আছেন তা ট্র্যাক করতে পারেন। আপনি আপনার লক্ষ্যগুলিও সেট করতে পারেন এবং নিশ্চিত করতে পারেন যে আপনি সেগুলি পূরণ করতে পারেন৷

পরিধানযোগ্য প্রযুক্তির অসুবিধাগুলি কী কী?Â

উপকারিতা ছাড়াও, আপনার অসুবিধাগুলিও জানা উচিতপরিধানযোগ্য ইলেকট্রনিক্স. কিছুস্বাস্থ্যসেবায় পরিধানযোগ্য প্রযুক্তির অসুবিধাহয়Â

সংক্ষিপ্ত ব্যাটারি জীবনÂ

যদিও এমন কিছু পরিধানযোগ্য জিনিস রয়েছে যারা ব্যাটারি চার্জ না করেই দিন ধরে চলতে পারে, বেশিরভাগই কেবল একদিনের জন্য স্থায়ী হয়। এই ছোট ব্যাটারি লাইফ জিনিসগুলি এবং আপনার স্বাস্থ্যের উপর নজর রাখা কঠিন করে তোলে।

ভুল তথ্যÂ

যদিও এটি বিরল, কিছু পরিধানযোগ্য ভুল ফলাফল বা পড়া দিতে পারে। এই অশুদ্ধতা উদ্বেগের কারণ হয়ে দাঁড়ায় এর অন্তর্নিহিততার কারণে। একটি ভুল তথ্য থেকে নেওয়া ব্যবস্থা জটিল স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে।

নিরাপত্তা লঙ্ঘনের সম্ভাবনাÂ

পরিধানযোগ্য জিনিসগুলি ডিজিটাল, এবং এর সাথে নিরাপত্তা লঙ্ঘনের ঝুঁকিও আসে। একটি প্রতিবেদন অনুসারে 82% লোক পরিধানযোগ্য জিনিসপত্র দ্বারা গোপনীয়তা আক্রমণ সম্পর্কে চিন্তিত। 86% লোকের নিরাপত্তা লঙ্ঘনের ঝুঁকি বৃদ্ধির বিষয়ে উদ্বেগ ছিল [2]।

উপরের সুবিধাগুলির সাথে,স্বাস্থ্যসেবায় পরিধানযোগ্য প্রযুক্তির ভবিষ্যতবিশাল এবং ক্রমবর্ধমান বলে মনে হচ্ছে। দক্ষ ব্যবহার করতে, মনে রাখবেনস্বাস্থ্যসেবায় পরিধানযোগ্য প্রযুক্তির সুবিধা এবং অসুবিধাএবং সাধারণভাবে।পরিধানযোগ্য ইলেকট্রনিক্সআপনাকে আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কে সচেতন হতে সাহায্য করতে পারে এবং অসুস্থতার কোনো লক্ষণ দেখা দিলে আপনাকে সতর্ক করতে পারে। এই ধরনের ক্ষেত্রে, অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। একটি ইন-ক্লিনিক বুক করুন বাঅনলাইন পরামর্শশীর্ষ অনুশীলনকারীদের সঙ্গেবাজাজ ফিনসার্ভ হেলথ. এছাড়াও আপনি সক্রিয় ব্যবস্থা নিতে পারেন এবং আপনার স্বাস্থ্যের উপরে থাকার জন্য নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করতে পারেন। নিজেকে সুস্থ রাখতে প্ল্যাটফর্মে উপলব্ধ পকেট-বান্ধব পরীক্ষার প্যাকেজগুলির একটি পরিসর থেকে নির্বাচন করুন৷ আপনার স্মার্ট ডিভাইসের সাথে স্মার্ট সিদ্ধান্ত নিন!Â