ওয়ার্ল্ড মাল্টিপল স্ক্লেরোসিস ডে: এই এমএস দিবসে 4টি জিনিস জানা

এমএস ইন্টারন্যাশনাল ফেডারেশন (এমএসআইএফ) এর সদস্যদের দ্বারা 2009 সালে প্রতিষ্ঠিত, বিশ্ব মাল্টিপল স্ক্লেরোসিস দিবসের লক্ষ্য এমএস এবং বিশ্বব্যাপী প্রায় 2.8 মিলিয়ন লোকের সম্মুখীন হওয়া কষ্ট সম্পর্কে সচেতনতা বৃদ্ধি করা [1]। সচেতনতা বাড়ানোর পাশাপাশি, বিশ্ব MS দিবসের লক্ষ্য হল MS-এর সাথে বসবাসকারী ব্যক্তিদের সাথে সংযোগ স্থাপন করা এবং সহায়তা প্রদান করা।

প্রতি বছর 30 মে বিশ্বব্যাপী বিশ্ব MS দিবস পালন করা হয়। প্রতি বছর, প্রচারাভিযান এবং ইভেন্টগুলি দিনের মূল উদ্দেশ্যের সাথে সারিবদ্ধভাবে বিভিন্ন থিমের উপর ফোকাস করে। এই প্রচারাভিযান এবং ইভেন্টগুলি শুধুমাত্র দিনে নয়, মে মাস জুড়ে হয়। এমএস এবং বিশ্ব এমএস দিবস সম্পর্কে আরও জানতে পড়ুন।

মাল্টিপল স্ক্লেরোসিস (এমএস) কি?

এমএস একটি অটোইমিউন অবস্থা যা মাইলিনকে আক্রমণ করে, যা আপনার মস্তিষ্ক এবং কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রকে প্রভাবিত করে। মাইলিন একটি প্রতিরক্ষামূলক আবরণ যা আপনার স্নায়ু তন্তুগুলিকে আবৃত করে। এটি অক্ষমতার কারণ হতে পারে কারণ স্নায়ু তন্তুগুলির ক্ষতি আপনার মস্তিষ্ক এবং শরীরের মধ্যে ভুল যোগাযোগের কারণ হতে পারে। বর্তমানে, MS পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের মধ্যে তিনগুণ বেশি প্রচলিত [2].Â

এমএস রোগ নির্ণয় করা কঠিন হতে পারে কারণ একাধিক শর্ত রয়েছে যার একই রকম উপসর্গ থাকতে পারে। তাছাড়া, কোনো একক পরীক্ষাই MS-এর জন্য সঠিক নির্ণয় দিতে পারে না, এবং ফলস্বরূপ, আপনার ডাক্তার আপনার লক্ষণগুলির জন্য বিভিন্ন পরীক্ষার আদেশ দিতে পারে। আপনার ডাক্তার আপনার মেরুদণ্ড বা মস্তিষ্কে ক্ষত সনাক্ত করার জন্য একটি এমআরআই আদেশ দিতে পারেন, একটি রক্ত ​​পরীক্ষা এবং কিছু ক্ষেত্রে কটিদেশীয় খোঁচা। এটি ছাড়াও, আপনার ডাক্তার সুপারিশ করতে পারেন যে আপনি একজন স্নায়ু বিশেষজ্ঞের কাছে যান যিনি আপনার স্নায়ুর কার্যকারিতা পরীক্ষা করতে পরীক্ষা করতে পারেন।

MS-এর উপসর্গ প্রত্যেকের জন্য আলাদা হতে পারে এবং অবস্থার অগ্রগতির উপরও নির্ভর করে। এমএস এর কিছু উপসর্গ অন্তর্ভুক্ত:Â

• পেশীতে দুর্বলতা এবং খিঁচুনি
• অসাড়তা বা ঝনঝন সংবেদন
• ক্লান্তি
• দৃষ্টিশক্তিতে সমস্যা যেমন ঝাপসা বা ব্যথা৷
• ভারসাম্যহীনতা বা সমন্বয়ের ক্ষতি

উপরেরটি এমএস লক্ষণগুলির একটি সম্পূর্ণ তালিকা নয়। আপনি যদি স্বাস্থ্যের অবস্থার কোন লক্ষণ লক্ষ্য করেন, অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

বর্তমানে, এমএস এর কোন নিরাময় নেই, তবে সঠিক ওষুধ এবংজীবনধারা পরিবর্তনফ্লেয়ার আপ এবং জটিলতা এড়াতে সাহায্য করতে পারে। কস্বাস্থ্যকর খাদ্য, একটি সক্রিয় জীবনধারা, মানসিক চাপ ব্যবস্থাপনা, এবং অস্বাস্থ্যকর অভ্যাস ত্যাগ করা। বিশ্ব এমএস দিবসে, আপনি মানুষকে MS সম্পর্কে সচেতন করতে পারেন এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা পরিচালনা করার ব্যবস্থা নিতে পারেন।

2022 এর জন্য বিশ্ব মাল্টিপল স্ক্লেরোসিস দিবসের থিম৷

বিশ্ব মাল্টিপল স্ক্লেরোসিস দিবস 2022-এ, থিম হল সংযোগ। হ্যাশট্যাগ #MSConnections এবং ট্যাগলাইন âI Connect, We Connect, â এই বছরের প্রচারাভিযানের ফোকাস হল সেই বাধাগুলিকে চ্যালেঞ্জ করা যা MS-এর সাথে বসবাসকারী ব্যক্তিদের মধ্যে বিচ্ছিন্নতা এবং বিচ্ছিন্নতার অনুভূতি সৃষ্টি করে।

2020 থেকে 2023 সাল পর্যন্ত, বিশ্ব MS দিবসের ফোকাস MS আক্রান্ত ব্যক্তিদের সমাজের সাথে আরও সংযুক্ত বোধ করতে সাহায্য করার জন্য সংযোগের উপর ছিল এবং রয়েছে। 2019 সালে, হ্যাশট্যাগ এবং ট্যাগলাইন হিসাবে #MyInvisibleMS সহ দৃশ্যমানতার উপর ফোকাস ছিল। 2018 সালে, বিশ্ব MS দিবসের প্রচারাভিযানটি MS-এর গবেষকদের এবং MS আক্রান্ত ব্যক্তিদের একে অপরের কাছাকাছি নিয়ে আসার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। #BringingUsCloser ছিল হ্যাশট্যাগ এবং প্রচারণার নাম। 2017 সালে, প্রচারণার ফোকাস ছিল MS-এ আক্রান্ত ব্যক্তিদের জীবনের উপর। সেই বছরের ফোকাস MS আক্রান্ত ব্যক্তিদের আরও ভাল যত্নের জন্য আলোকপাত করার এবং পরামর্শ দেওয়ার সুযোগ দিয়েছে। থিম ছিল #LifeWithMS.

বিশ্ব মাল্টিপল স্ক্লেরোসিস দিবসের উদ্দেশ্য

বিশ্ব মাল্টিপল স্ক্লেরোসিস দিবস ছাড়াও, এমএস সচেতনতা মাস এবং এমএস সচেতনতা সপ্তাহও বিশ্ব এমএস দিবসের মতো একই লক্ষ্যে পালন করা হয়। প্রতি বছর মার্চ মাসে সচেতনতা মাস পালিত হয়। অন্যদিকে এমএস সচেতনতা সপ্তাহ প্রতি বছর বিভিন্ন সপ্তাহে পালন করা হয়। 2022 সালের জন্য, MS সচেতনতা সপ্তাহ বিশ্ব MS দিবসের প্রায় এক সপ্তাহ আগে পড়ে। MS সচেতনতা সপ্তাহের অফিসিয়াল সপ্তাহ হল মার্চের তৃতীয় সপ্তাহ, অর্থাৎ 13-19 মার্চ।

বিশ্ব এমএস দিবস উদযাপন করুন

ওয়ার্ল্ড মাল্টিপল স্ক্লেরোসিস ডে থিমের সাথে সামঞ্জস্য রেখে, আপনি বিভিন্ন প্রচারাভিযান কোণে দিনটি উদযাপন করতে পারেন। এই বিশ্ব এমএস দিবসে আপনি যে বিষয়গুলিতে ফোকাস করতে পারেন তা হল:Â

• MS-এ আক্রান্ত ব্যক্তিদের অন্তর্ভুক্ত বোধ করতে সাহায্য করার জন্য MS-এর চারপাশের কলঙ্ক এবং বাধাগুলি ভেঙে দিন
• MSÂ সহ বসবাসকারী ব্যক্তিদের প্রয়োজনীয় সাহায্য প্রদান করতে পারে এমন সম্প্রদায়গুলি গঠন করুন৷
• যে উপায়ে MS আক্রান্ত ব্যক্তিরা নিজেদের ভালোভাবে যত্ন নিতে পারে তার বিজ্ঞাপন দিন৷
• MS আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য এবং যারা তাদের সহায়তা এবং যত্ন প্রদান করে তাদের জন্য স্ব-যত্নের গুরুত্ব প্রচার করুন

এখন আপনি বিশ্ব এমএস দিবসের অর্থ সম্পর্কে আরও জানেন, আপনার এলাকায় ঘটছে প্রচারাভিযান এবং ইভেন্টগুলিতে অংশগ্রহণ করুন। আপনি মানুষকে MS এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের গুরুত্ব সম্পর্কে সচেতন করে শুরু করতে পারেন। অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ দিনগুলি সম্পর্কে আরও জানার মাধ্যমে আপনি একটি সুস্থ সম্প্রদায়ের জন্য আপনার ভূমিকা পালন করতে পারেন। এই দিন অন্তর্ভুক্তবিশ্ব জনসংখ্যা দিবস, বিশ্ব রেড ক্রস দিবস,বিশ্ব যকৃত দিবস, বিশ্ব স্বাস্থ্য দিবস,আন্তর্জাতিক যোগ দিবস, এবং অন্যদের.

যেহেতু পরিবর্তন ঘরে বসেই শুরু হয়, তাই আপনাকে নিশ্চিত করতে হবে যে আপনার স্বাস্থ্য একটি অগ্রাধিকার। আপনার শরীর উপস্থিত হতে পারে যে কোনো লক্ষণ উপর নজর রাখুন এবং নিয়মিত যানস্বাস্থ্য পরীক্ষা. একটি ইন-ক্লিনিক বা কভার্চুয়াল পরামর্শচালুবাজাজ ফিনসার্ভ হেলথ. অভিজ্ঞ ডাক্তারদের সাথে কথা বলুন যারা আপনাকে কীভাবে আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া যায় সে সম্পর্কে আপনাকে গাইড করতে পারে। নিজেকে অবগত রাখতে আপনি পকেট-বান্ধব পরীক্ষার প্যাকেজের বিস্তৃত পরিসর থেকে বুক করতে পারেন। এই বিশ্ব এমএস দিবসে, জড়িত হন এবং আপনার মস্তিষ্ক এবং শারীরিক স্বাস্থ্যকে সর্বোত্তম আকারে রাখতে প্রয়োজনীয় ব্যবস্থা নিন।