ভিটামিন B12 পরীক্ষা কি?

ভিটামিন B12 টেস্ট শরীরে এই ভিটামিনের মাত্রা পরীক্ষা করে। এই ভিটামিনটিকে কোবালামিনও বলা হয় এবং এটি শরীরের বিভিন্ন ক্রিয়াকলাপে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এটি আটটি বি ভিটামিনের মধ্যে একটি এবং মানবদেহের প্রতিটি কোষের বিপাকের সাথে জড়িত।

লোহিত রক্ত কণিকা গঠনে ভূমিকা: ভিটামিন বি১২ লোহিত রক্ত কণিকা গঠনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এটি মেগালোব্লাস্টিক অ্যানিমিয়া নামক এক ধরনের অ্যানিমিয়া প্রতিরোধে সাহায্য করে। এই রক্তশূন্যতা মানুষকে ক্লান্ত ও দুর্বল করে তোলে।
হাড়ের স্বাস্থ্যকে সমর্থন করে: ভিটামিন B12 হাড়ের স্বাস্থ্য রক্ষণাবেক্ষণে অবদান রাখে। এই ভিটামিনের নিম্ন রক্তের মাত্রা অস্টিওপরোসিসে অবদান রাখতে পারে।
শক্তির মাত্রা বাড়ায়: ভিটামিন B12 শরীরে শক্তি উৎপাদনে সাহায্য করে। এটি খাদ্যকে গ্লুকোজে রূপান্তর করতে সাহায্য করে, যা শরীর শক্তির জন্য ব্যবহার করে।
মানসিক স্বাস্থ্য সমর্থন করে: ভিটামিন B12 মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য এবং কার্যকারিতাকে সমর্থন করতে পারে। এই ভিটামিনের অভাব স্মৃতিশক্তি হ্রাস এবং স্মৃতিভ্রংশের সাথে যুক্ত।
জন্মগত ত্রুটি প্রতিরোধ করে: গর্ভাবস্থায় ভিটামিন বি১২ এর পর্যাপ্ত মাত্রা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এটি ভ্রূণের নিউরাল টিউব গঠনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, শিশুর মস্তিষ্ক এবং মেরুদণ্ডের স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে।
হার্টের স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটায়: ভিটামিন B12 রক্তে হোমোসিস্টাইনের মাত্রা কমাতে পারে, এক ধরনের অ্যামিনো অ্যাসিড যা হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায় বলে মনে করা হয়।
ত্বকের স্বাস্থ্য সমর্থন করে: ভিটামিন B12 কোষ উৎপাদনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে এবং ত্বকের স্বাস্থ্যকে সমর্থন করে। এই ভিটামিনের অভাব হাইপারপিগমেন্টেশন, নখের বিবর্ণতা, চুলের পরিবর্তন এবং ভিটিলিগো হতে পারে।

ভিটামিন B12 কখন প্রয়োজন?

ভিটামিন বি 12, কোবালামিন নামেও পরিচিত, একটি গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি যা আপনার শরীরের প্রয়োজন কিন্তু উত্পাদন করতে পারে না। এটি প্রাথমিকভাবে প্রাণীজ পণ্যে পাওয়া যায়, যে কারণে নিরামিষভোজী এবং নিরামিষাশীদের অভাবের সম্মুখীন হতে পারে। পুষ্টির প্রয়োজন:

লোহিত রক্ত কণিকা গঠনের জন্য: ভিটামিন বি১২ লোহিত রক্তকণিকা তৈরিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। একটি ঘাটতি এই কোষগুলির সংখ্যা হ্রাস করতে পারে এবং তাদের সঠিকভাবে বিকাশ করতে বাধা দিতে পারে।
মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের জন্য: সুস্থ স্নায়ু কোষ বজায় রাখতে এবং মস্তিষ্কে সংকেত যোগাযোগকারী রাসায়নিক, নিউরোট্রান্সমিটার তৈরি করতে পর্যাপ্ত মাত্রার B12 প্রয়োজন।
শক্তি উৎপাদনের জন্য: শরীরে কার্বোহাইড্রেটকে ব্যবহারযোগ্য গ্লুকোজে রূপান্তর করার জন্য B12 প্রয়োজন, শক্তি প্রদান করে এবং আপনাকে সারাদিন সক্রিয় রাখে।
ডিএনএ সংশ্লেষণের জন্য: ডিএনএ সংশ্লেষণের জন্য B12 প্রয়োজন; ডিএনএ হল জেনেটিক উপাদান যা প্রতিটি কোষে থাকে। এটি আরএনএ-র সংশ্লেষণের জন্যও প্রয়োজন, মেসেঞ্জার অণু যা আপনার শরীরের অনেক কার্যে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

কার ভিটামিন B12 প্রয়োজন?

সুস্থ থাকার জন্য প্রত্যেকেরই ভিটামিন B12 প্রয়োজন, কিন্তু কিছু গোষ্ঠীর অভাবের উচ্চ ঝুঁকি রয়েছে এবং তাদের সম্পূরক বা খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তনের প্রয়োজন হতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে:

বয়স্ক মানুষ: আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে আপনার শরীরের খাদ্য থেকে B12 শোষণ করার ক্ষমতা কমে যায়। বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের তাদের B12 মাত্রা নিয়মিত পরীক্ষা করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
নিরামিষাশী এবং নিরামিষাশী: যেহেতু B12 প্রধানত প্রাণীজ পণ্যে পাওয়া যায়, তাই নিরামিষাশী বা নিরামিষাশীদের এই গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টির অভাব হতে পারে।
নিশ্চিত কিছু স্বাস্থ্য শর্তযুক্ত ব্যক্তি: সিলিয়াক বা ক্রোনস ডিজিজের মতো হজমজনিত ব্যাধিযুক্ত ব্যক্তিরা এবং যাদের ওজন কমানোর অস্ত্রোপচার করা হয়েছে, তাদের B12 শোষণ করতে অসুবিধা হতে পারে।
গর্ভবতী এবং বুকের দুধ খাওয়ানো মহিলা: যে মহিলারা গর্ভবতী বা বুকের দুধ খাওয়াচ্ছেন তাদের শিশুর সুস্থ বিকাশ নিশ্চিত করার জন্য উচ্চ পরিমাণে B12 প্রয়োজন।

ভিটামিন B12 টেস্টে কি পরিমাপ করা হয়?

একটি ভিটামিন বি 12 পরীক্ষা এই পুষ্টির রক্তের স্তর পরিমাপ করে। এটি সাধারণত সম্পূর্ণ রক্ত গণনার একটি অংশ বা আলাদাভাবে অর্ডার করা যেতে পারে। ভিটামিন বি 12 পরীক্ষায় পরিমাপ করা কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:

ভিটামিন B12 এর মাত্রা: এটি আপনার রক্তপ্রবাহে B12 এর পরিমাণের সরাসরি পরিমাপ।
**মিথাইলম্যালোনিক অ্যাসিড (MMA): আপনার B12 মাত্রা কম হলে, আপনার শরীরে উচ্চ মাত্রার MMA থাকতে পারে। এটি একটি রক্ত বা প্রস্রাব পরীক্ষা দিয়ে পরীক্ষা করা যেতে পারে।
**হোলোট্রান্সকোবালামিন (অ্যাকটিভ B12): এই পরীক্ষাটি পরিমাপ করে যে পরিমাণ B12 আসলে আপনার কোষে প্রবেশ করছে। এটি মোট B12 পরীক্ষার চেয়ে আরও সঠিক বলে বিবেচিত হয় কারণ এটি আপনাকে বলে যে আপনার B12 কতটা ব্যবহারযোগ্য।
হোমোসিস্টাইনের মাত্রা: উচ্চ হোমোসিস্টাইনের মাত্রাও B12 বা ফোলেটের ঘাটতি নির্দেশ করতে পারে।

ভিটামিন বি 12 পরীক্ষার জন্য কীভাবে প্রস্তুত করবেন?

ভিটামিন B12 রেজিমেন শুরু করার আগে আপনার শরীরের প্রয়োজনীয়তা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ। আপনার প্রয়োজনীয় পরিমাণ আপনার বয়স, জীবনধারা এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের মতো বিষয়গুলির উপর নির্ভর করে।
ভিটামিন B12 রেজিমেন শুরু করার আগে, আপনার বর্তমান স্বাস্থ্যের অবস্থা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন, আপনি বর্তমানে যে কোনো ওষুধ গ্রহণ করছেন এবং আপনার যদি এমন কোনো অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্যের অবস্থা থাকে যা আপনার শরীরের ভিটামিন B12 শোষণের ক্ষমতাকে প্রভাবিত করতে পারে।
এই ভিটামিন মাংস, মাছ, মুরগি, ডিম এবং দুগ্ধজাত দ্রব্য সহ বিভিন্ন খাবারে পাওয়া যায়। আপনি যদি নিরামিষাশী বা নিরামিষাশী হন তবে আপনার ভিটামিন বি 12 এর চাহিদা মেটাতে আপনাকে পরিপূরক বা শক্তিশালী খাবার বিবেচনা করতে হতে পারে।
আপনি যদি ভিটামিন B12 পরিপূরক গ্রহণের পরিকল্পনা করছেন, তাহলে একটি নামী ব্র্যান্ড বেছে নিতে ভুলবেন না। গুণমান এবং বিশুদ্ধতার জন্য তৃতীয় পক্ষের সংস্থাগুলি দ্বারা পরীক্ষিত সম্পূরকগুলি সন্ধান করুন৷
নির্দেশিত হিসাবে আপনার ভিটামিন B12 সম্পূরক গ্রহণ করতে ভুলবেন না। ভিটামিন B12-এর অতিরিক্ত মাত্রায় মাথা ঘোরা, মাথাব্যথা এবং বমি বমি ভাবের মতো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে।

ভিটামিন বি 12 পরীক্ষার সময় কী ঘটে?

আপনি যখন ভিটামিন B12 গ্রহণ করেন, তখন এটি অভ্যন্তরীণ ফ্যাক্টর (একটি প্রোটিন) এর সাহায্যে পাকস্থলীতে শোষিত হয়। একবার শোষিত হয়ে গেলে, এটি লিভারে পরিবহন করা হয় এবং ভবিষ্যতে ব্যবহারের জন্য সেখানে সংরক্ষণ করা হয়।
ভিটামিন বি 12 আপনার স্নায়ুর কার্যকারিতা এবং ডিএনএ এবং লোহিত রক্তকণিকা উৎপাদনে সাহায্য করে। যদি আপনার ভিটামিন B12 এর অভাব হয়, তাহলে আপনি ক্লান্তি, দুর্বলতা, কোষ্ঠকাঠিন্য এবং ক্ষুধা হ্রাসের মতো উপসর্গ পেতে পারেন।
ভিটামিন B12 রেজিমিনের সময়, আপনি উন্নত শক্তির মাত্রা এবং মেজাজ লক্ষ্য করতে পারেন। কারণ ভিটামিন B12 আপনার শরীরকে শক্তির জন্য চর্বি এবং প্রোটিন ব্যবহার করতে সাহায্য করে এবং আপনাকে আরও উদ্যমী এবং কম ক্লান্ত বোধ করে।
আপনি যদি স্নায়ু-সম্পর্কিত অবস্থার জন্য ভিটামিন B12 গ্রহণ করেন, তাহলে আপনি আপনার লক্ষণগুলির উন্নতি লক্ষ্য করতে পারেন। কারণ ভিটামিন B12 আপনার স্নায়ুর স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সাহায্য করে এবং পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথির মতো পরিস্থিতি প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।
ভিটামিন B12 নিয়মিত গ্রহণ রক্তাল্পতা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে। ভিটামিন বি 12 একটি স্বাস্থ্যকর স্তরের লোহিত রক্তকণিকা তৈরির জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, এবং একটি অভাব রক্তাল্পতা হতে পারে। এই অবস্থায়, শরীরের বিভিন্ন টিস্যুতে অক্সিজেন পরিবহনের জন্য শরীরের পর্যাপ্ত লোহিত রক্তকণিকার অভাব হয়।

ভিটামিন B12 সাধারণ পরিসর কি?

ভিটামিন বি 12, কোবালামিন নামেও পরিচিত, মস্তিষ্ক এবং স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকারিতা, সেইসাথে লাল রক্তকণিকা গঠনে সহায়তা করে। রক্ত বিশ্লেষণ করে এমন ল্যাব অনুযায়ী স্বাভাবিক পরিসর কিছুটা আলাদা হতে পারে, তবে এটি সাধারণত প্রতি মিলিলিটার (এনজি/এমএল) 200 থেকে 900 ন্যানোগ্রামের মধ্যে হয়।

অস্বাভাবিক ভিটামিন বি 12 মাত্রার কারণ কি?

ভিটামিন B12 এর অভাব: এটি একটি অস্বাভাবিক B12 পরিসরের সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলির মধ্যে একটি। এটি ঘটতে পারে যখন খাদ্যতালিকাগত উত্স থেকে গ্রহণের অভাব, খাদ্য থেকে ভিটামিন শোষণে অক্ষমতা, বা ক্ষতিকারক অ্যানিমিয়া বা অ্যাট্রোফিক গ্যাস্ট্রাইটিসের মতো কিছু চিকিৎসা অবস্থা।
ঔষধ: প্রোটন পাম্প ইনহিবিটর এবং মেটফর্মিনের মতো কিছু ওষুধ শরীরের ভিটামিন B12 শোষণ করার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করতে পারে, যার ফলে ঘাটতি দেখা দেয়।
বয়স: আমাদের বয়স বাড়ার সাথে সাথে আমাদের দেহের খাবার থেকে ভিটামিন বি১২ শোষণ করার ক্ষমতা কমে যায়। এটি একটি ঘাটতি হতে পারে, বিশেষ করে বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে।
সার্জারি: নির্দিষ্ট ধরণের অস্ত্রোপচার, বিশেষ করে যেগুলি পাকস্থলী বা অন্ত্রের সাথে জড়িত, শরীরের ভিটামিন B12 শোষণের ক্ষমতাকে প্রভাবিত করতে পারে।
অতিরিক্ত সেবন: অন্যদিকে, পরিপূরক বা ইনজেকশনের মাধ্যমে অতিরিক্ত সেবনের কারণে রক্তে ভিটামিন বি১২ এর উচ্চ মাত্রা ঘটতে পারে। এটি নির্দিষ্ট স্বাস্থ্যের অবস্থার লক্ষণও হতে পারে, যেমন লিভারের রোগ বা নির্দিষ্ট ধরণের লিউকেমিয়া।

ভিটামিন B12 পরীক্ষার জন্য সতর্কতা এবং পরে যত্ন টিপস?

আপনার মাত্রা নিরীক্ষণ করুন: ভিটামিন B12-এর একটি নিয়ম শুরু করার পর, নিয়মিতভাবে আপনার রক্তের মাত্রা নিরীক্ষণ করা গুরুত্বপূর্ণ যাতে তারা স্বাভাবিক সীমার মধ্যে থাকে।
পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার জন্য দেখুন: যদিও ভিটামিন B12 সাধারণত নিরাপদ, কিছু লোক মাথাব্যথা, চুলকানি, ফোলাভাব, নার্ভাসনেস এবং অনিচ্ছাকৃত নড়াচড়ার মতো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া অনুভব করতে পারে।
আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুসরণ করুন: ভিটামিন B12 এর ডোজ এবং ফ্রিকোয়েন্সি সম্পর্কিত আপনার ডাক্তারের পরামর্শ সবসময় অনুসরণ করুন।
একটি সুষম খাদ্য বজায় রাখুন: যদিও পরিপূরকগুলি সাহায্য করতে পারে, একটি সুষম খাদ্য পর্যাপ্ত ভিটামিন B12 পাওয়ার সর্বোত্তম উপায়। B12 সমৃদ্ধ খাবার যেমন মাংস, মাছ, মুরগি, ডিম এবং প্রাতঃরাশের খাদ্যশস্য অন্তর্ভুক্ত করুন।
অ্যালকোহল গ্রহণ সীমিত করুন: অ্যালকোহল ভিটামিন B12 এর শোষণকে বাধাগ্রস্ত করতে পারে, তাই আপনার সেবন সীমিত করা ভাল।
হাইড্রেটেড থাকুন: হাইড্রেশন আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যকে সাহায্য করে এবং আপনার শরীরকে ভিটামিন এবং পুষ্টিকে আরও ভালভাবে শোষণ করতে সাহায্য করতে পারে।

বাজাজ ফিনসার্ভ হেলথের সাথে কেন বুক করবেন?

আপনার চিকিৎসা পরীক্ষার প্রয়োজনের জন্য বাজাজ ফিনসার্ভ হেলথ বেছে নেওয়ার বেশ কিছু বাধ্যতামূলক কারণ রয়েছে:

নির্ভুলতা: বাজাজ ফিনসার্ভ হেলথ দ্বারা স্বীকৃত প্রতিটি ল্যাবই সাম্প্রতিকতম প্রযুক্তি ব্যবহার করে, আপনার পরীক্ষার ফলাফলে সর্বোচ্চ মাত্রার নির্ভুলতা নিশ্চিত করে।
ব্যয়-কার্যকারিতা: আমাদের পৃথক ডায়াগনস্টিক পরীক্ষা এবং সংশ্লিষ্ট পরিষেবাগুলি ব্যাপক এবং আপনার বাজেটে চাপ সৃষ্টি করবে না।
হোম স্যাম্পল কালেকশন: আমরা আপনার বাড়ি থেকে নমুনা সংগ্রহের সুবিধা প্রদান করি এমন সময়ে যা আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত।
দেশব্যাপী কভারেজ: দেশে আপনার অবস্থান নির্বিশেষে, আমাদের চিকিৎসা পরীক্ষার পরিষেবাগুলি সহজেই উপলব্ধ।
নমনীয় পেমেন্ট অপশন: আপনার পছন্দের উপর নির্ভর করে আপনি নগদ বা উপলব্ধ যেকোনো ডিজিটাল মোডের মাধ্যমে অর্থ প্রদান করতে পারেন।

City

Price

Vitamin b12 test in Pune	₹294 - ₹1350
Vitamin b12 test in Mumbai	₹294 - ₹1350
Vitamin b12 test in Kolkata	₹294 - ₹1350
Vitamin b12 test in Chennai	₹294 - ₹1350
Vitamin b12 test in Jaipur	₹294 - ₹880

Note:

এই তথ্য শুধুমাত্র শিক্ষাগত উদ্দেশ্যে এবং পেশাদার চিকিৎসা পরামর্শের বিকল্প নয়। স্বাস্থ্য উদ্বেগ বা রোগ নির্ণয়ের জন্য অনুগ্রহ করে লাইসেন্সপ্রাপ্ত চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করুন।

Frequently Asked Questions

1. How to maintain normal vitamin B12 levels?

To maintain normal vitamin B12 levels, consume a balanced diet rich in B12 sources such as meat, dairy products, and fortified cereals. Regular health check-ups are also necessary to monitor your B12 levels. For people with a higher risk of deficiency, including the elderly and vegans, vitamin B12 supplements may be necessary.

2. What factors can influence vitamin B12 levels?

Vitamin B12 levels can be influenced by various factors. Dietary intake is the most significant factor, with low consumption of B12-rich foods leading to deficiency. Certain health conditions, such as pernicious anemia or illnesses affecting the gut, can also affect absorption. Additionally, long-term use of certain medications can interfere with B12 absorption.

3. How often should I get vitamin B12 test done?

How often you should get your B12 levels checked depends on your personal health circumstances. If you have a known deficiency or are at risk (such as being a vegan or vegetarian), you may need regular checks. Additionally, if you are experiencing symptoms of B12 deficiency, such as fatigue or poor memory, you should get tested. Generally, a yearly check-up can be beneficial for most people.

4. What other diagnostic tests are available?

Other than the B12 test, various diagnostic tests are available, depending on the symptoms and health conditions. These may include complete blood count (CBC), blood glucose levels, cholesterol levels, vitamin D levels, liver function tests, and more. Always consult with your doctor to determine which tests are most appropriate for you.

5. What are vitamin B12 price?

The cost of a vitamin B12 test can vary widely as per your location, the specific lab where the test is performed, and whether you have health insurance. Many insurance plans cover the cost of vitamin B12 tests, particularly if they're deemed medically necessary. Always check with your insurance provider and the testing facility beforehand to avoid unexpected costs.

Fulfilled By