स्वास्थ्य परीक्षण: 7 महत्वपूर्ण पुरुषों की स्वास्थ्य जांच जिनके बारे में आपको जानना चाहिए

नियमित रूप से जा रहे हैंपुरुषों की स्वास्थ्य जांचस्वस्थ जीवन जीने की कुंजी है। ऐसामेडिकल परीक्षणस्वास्थ्य समस्याओं की शीघ्र पहचान करने में सहायता करें ताकि आप गंभीर होने से पहले उपचार प्राप्त कर सकें। एक निवारक के साथस्वास्थ्य परीक्षण, आप कुछ बीमारियों के जोखिम को कम करने के लिए अपनी जीवनशैली का प्रबंधन भी कर सकते हैं जिनसे आप ग्रस्त हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, जब इलाज नहीं किया गया,मधुमेहयह हो सकता हैदिल की बीमारी, दृष्टि की हानि [1], और नपुंसकता मेंपुरुष. स्वास्थ्य जांचयह ऐसे गंभीर मुद्दों को होने से रोकता है

जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, उच्च रक्तचाप या कैंसर जैसी स्थितियों के विकसित होने का जोखिम बढ़ता जाता है। हालाँकि, आप बुक कर सकते हैंपुरुषों की संपूर्ण स्वास्थ्य जांचआपकी उम्र, पारिवारिक इतिहास और जीवनशैली के आधार पर [2]. यहाँ सबसे आम हैंस्वास्थ्य परीक्षणजो इसका एक हिस्सा हैपुरुषों की स्वास्थ्य जांचएस.Â

अतिरिक्त पढ़ें: क्षारीय फॉस्फेट स्तर परीक्षण क्या है? इसका महत्व क्या है?

पुरुषों के लिए 7 शीर्ष चिकित्सा परीक्षण

वसा प्रालेख

यह रक्त परीक्षण आपके कोलेस्ट्रॉल स्तर को मापता है और ट्राइग्लिसराइड्स नामक एक प्रकार के वसा की रीडिंग प्रदान करता है। 100 मिलीग्राम/डीएल से कम ट्राइग्लिसराइड स्तर को इष्टतम माना जाता है। यदि आपका ट्राइग्लिसराइड्स स्तर ऊंचा है, तो इससे हृदय रोग, स्ट्रोक और मधुमेह का खतरा बढ़ जाता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि उच्च ट्राइग्लिसराइड्स मेटाबोलिक सिंड्रोम से जुड़े होते हैं।

कोलेस्ट्रॉल

कोलेस्ट्रॉल रक्त में पाया जाने वाला एक पदार्थ है और आपके शरीर की कोशिकाओं को संरचना प्रदान करता है। एक ऊंचाकोलेस्ट्रॉल का स्तरस्ट्रोक और हृदय रोग जैसी स्वास्थ्य स्थितियों का खतरा बढ़ जाता है। 35 वर्ष से अधिक उम्र के पुरुषों को हर पांच साल में नियमित रूप से अपने कोलेस्ट्रॉल स्तर की जांच करानी चाहिए। यदि आपके पास कुछ जोखिम कारक हैं तो कोलेस्ट्रॉल की जांच 20 साल की उम्र में शुरू होनी चाहिए। इसमे शामिल है

• तम्बाकू की लत

• मोटापा

• स्ट्रोक या दिल के दौरे का पारिवारिक इतिहास

• मधुमेह

• उच्च रक्तचाप

आपके कोलेस्ट्रॉल को मापने के लिए डॉक्टर आपकी बांह से रक्त का नमूना लेंगे। परिणामों में एचडीएल (अच्छा कोलेस्ट्रॉल), एलडीएल (खराब कोलेस्ट्रॉल), और ट्राइग्लिसराइड्स शामिल हैं। कोलेस्ट्रॉल की एक स्वस्थ मात्रा 200 mg/dL से कम होनी चाहिए [3]। आप शारीरिक रूप से सक्रिय रहकर और स्वस्थ भोजन खाकर अपने कोलेस्ट्रॉल के स्तर में सुधार कर सकते हैं।

रक्तचाप

उच्च रक्तचाप या उच्च रक्तचाप, यदि इलाज न किया जाए, तो हृदय रोग, गुर्दे की बीमारी और स्ट्रोक जैसी स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। हर दो साल में या अपने डॉक्टर की सलाह के अनुसार अपने रक्तचाप की जांच करवाएं। सामान्य रक्तचाप 120/80 मिमी एचजी [4] से कम होना चाहिए। यदि आपका रक्तचाप सामान्य से अधिक है, तो बार-बार जांच करवाएं। दवा और जीवनशैली में बदलाव से रक्तचाप को नियंत्रित किया जा सकता है।

मधुमेह

मधुमेह का निदान करने के लिए आमतौर पर एक एकल परीक्षण पर्याप्त नहीं होता है। परीक्षणों में हीमोग्लोबिन A1C रक्त परीक्षण, एक उपवास प्लाज्मा ग्लूकोज परीक्षण, या एक मौखिक ग्लूकोज सहिष्णुता परीक्षण शामिल है। 135/80 मिमी एचजी से अधिक रक्तचाप भी मधुमेह का संकेत हो सकता है। यदि आपको पहले से ही उच्च कोलेस्ट्रॉल, मधुमेह का पारिवारिक इतिहास या मधुमेह के लक्षण जैसी स्वास्थ्य स्थितियाँ हैं तो अपने चिकित्सक से परामर्श करें [5]। मधुमेह आगे चलकर स्वास्थ्य संबंधी जटिलताएँ पैदा कर सकता है।

कोलोरेक्टल कैंसर

पुरुषों को 50 वर्ष की आयु तक कोलोनोस्कोपी स्वास्थ्य परीक्षण करवाना चाहिए। इसमें कोलन कैंसर का शीघ्र पता लगाने के लिए एक दर्द रहित प्रक्रिया है। यह आपके डॉक्टर को कैंसर-पूर्व कोशिकाओं की पहचान करने और उन्हें हटाने में मदद करता है। यदि आपके पास इसका पारिवारिक इतिहास है तो आपको जल्दी परीक्षण करवाना चाहिएकोलोरेक्टल कैंसर. यह रोग बृहदान्त्र, मलाशय और गुदा को प्रभावित करता है और यदि समय पर इसका प्रबंधन न किया जाए तो यह घातक हो सकता है।

प्रोस्टेट कैंसर

प्रोस्टेट कैंसर पुरुषों में होने वाले सबसे आम कैंसरों में से एक है। यदि आपका प्रोस्टेट समय के साथ बढ़ता है तो यह कैंसर का प्रारंभिक संकेत हो सकता है। 45 वर्ष से अधिक उम्र के पुरुषों को नियमित रूप से जांच करानी चाहिए। प्रोस्टेट कैंसर की जांच, इसके लाभों और इसके जोखिमों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। जो लोग स्क्रीनिंग का विकल्प चुनते हैं उन्हें दो परीक्षणों से गुजरना पड़ता है - डिजिटल रेक्टल परीक्षा (डीआरई) और प्रोस्टेट-विशिष्ट एंटीजन (पीएसए) परीक्षण।

HIV

65 वर्ष की आयु के आसपास के पुरुषों को जांच करानी चाहिएHIV. यह एक वायरस है जो आपके इम्यून सिस्टम को प्रभावित करता है। यह आपके शरीर की संक्रमण या बीमारियों से बचाने की क्षमता को भी कम कर देता है। एक बार निदान हो जाने पर, एचआईवी कभी ख़त्म नहीं होता। हालाँकि, आप इसे प्रबंधित करने के तरीकों के बारे में अपने डॉक्टर से बात कर सकते हैं। वायरस की पहचान करने और इसे फैलने से रोकने के लिए कदम उठाने के लिए स्वास्थ्य परीक्षण करवाना आवश्यक है।

अतिरिक्त पढ़ें: 6 मिनट का वॉक टेस्ट: यह क्या है और यह क्यों किया जाता है?

कैरियर, परिवार और अन्य लक्ष्य अक्सर स्थगित करने का कारण हो सकते हैंपुरुषों की स्वास्थ्य जांचया एक दिनचर्यास्वास्थ्य परीक्षण. लेकिन इनमेडिकल परीक्षणन केवल आपको सुरक्षित रखता है बल्कि आपके वित्त की भी रक्षा करता है! प्राप्तपूरे शरीर की जांचद्वारा आसानी से किया गयाप्रयोगशाला परीक्षण बुकिंगपैकेज चालूबजाज फिनसर्व स्वास्थ्य. ऐसे पैकेज पैसे बचाने वाले सौदे पेश करते हैं और आपको अपनी स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करने में मदद करते हैं। तो, आज ही इसे अपनाएं और अपने स्वास्थ्य को एक धन की तरह मानें!