आई फ्लोटर्स: लक्षण, कारण, प्रकार और रोकथाम

आई फ्लोटर्स क्या हैं?

आई फ्लोटर्स तार, जाल जैसी रेखाएं या धब्बे होते हैं जो आपके दृष्टि क्षेत्र में दिखाई देते हैं। यदि आप उन्हें देखेंगे तो आप देखेंगे कि वे हिल रहे हैं और आपकी आँखों से दूर जा रहे हैं। आई फ्लोटर्स, वास्तव में, आपकी आंखों के तरल पदार्थ के अंदर होते हैं, जो आपकी आंखों को हिलाने पर उन्हें हिलने की अनुमति देता है। वे आम तौर पर काले या भूरे रंग के होते हैं और ऐसा प्रतीत होता है जैसे यह आपकी आंखों के बाहर है। उनके आकार और दिखावे के आधार पर आई फ्लोटर्स विभिन्न प्रकार के होते हैं। यह ज्ञात नहीं है कि वे असुविधा या दर्द का कारण बनते हैं, लेकिन वे कुछ लोगों के लिए परेशानी का कारण बन सकते हैं। वे एक या दोनों आँखों में भी दिखाई दे सकते हैं। ऐसा तब प्रतीत होता है जब आप किसी चमकदार चीज़ को लंबे समय तक देखते रहते हैं, जैसे कोई सादे सतह, कोरा कागज, आकाश, या कोई परावर्तक वस्तु। वे बहुत आम हैं, और आमतौर पर, यह चिंता का कोई कारण नहीं पैदा करता है। हालाँकि, वे किसी अंतर्निहित बीमारी या विकासशील आँख की स्थिति का लक्षण हो सकते हैं

आई फ्लोटर्स के प्रकार

• रेशेदार स्ट्रैंड फ्लोटर / मकड़ी का जाला
• बादल जैसा, फैला हुआ फ्लोटर
• वीज़ रिंग फ्लोटर

आई फ्लोटर्स के कारण और जोखिम कारक

आई फ्लोटर्स का सबसे आम कारण उम्र और उम्र से संबंधित परिवर्तन हैं। कॉर्निया और लेंस आंखों की रोशनी को रेटिना पर केंद्रित करने के लिए जिम्मेदार होते हैं। प्रकाश आपके नेत्रगोलक के अंदर एक जेली जैसे पदार्थ से होकर आपकी आंख के सामने के सिरे से लेकर पीछे के सिरे तक गुजरता है। इस पदार्थ को विट्रीस ह्यूमर कहा जाता है

यह तब होता है जब काचाभ द्रव में परिवर्तन होता है। उम्र बढ़ने के साथ यह आम है और इसे विट्रीस सिनेरिसिस कहा जाता है। पदार्थ उम्र के साथ तरल होना शुरू हो जाएगा, जिससे आपके नेत्रगोलक के अंदर जमा होने के लिए मलबा और जमाव हो जाएगा। अंदर की यह सूक्ष्म सामग्री एक समूह बन जाएगी, जो प्रकाश के रास्ते में फंस जाएगी। यह आपके रेटिना को अवरुद्ध कर देता है और छाया बनाता है, जिससे आंखें तैरने लगती हैं

• आयु
• आँख में चोट
• निकट-दृष्टि दोष
• सिरदर्द या माइग्रेन
• सूजन
• आँख से खून बहना
• मधुमेह संबंधी रेटिनोपैथीए
• फटा हुआ रेटिना
• जमा
• सर्जरी और दवा

रेटिनल माइग्रेन और ट्यूमर भी आई फ्लोटर्स का कारण बन सकते हैं। यदि आप आंखों के फ्लोटर्स में वृद्धि देखते हैं, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें, क्योंकि यह एक अंतर्निहित नेत्र रोग का लक्षण हो सकता है जो जल्दी ही आपकी दृष्टि के लिए खतरा बन सकता है। आई फ्लोटर्स 50 या उससे अधिक उम्र में अधिक आम हैं। [1]

आई फ्लोटर्स लक्षण

• आपकी दृष्टि में पारदर्शी आकृतियाँ, भूरे धब्बे और तैरती हुई सामग्री के तार दिखाई देने लगेंगे
• जैसे ही आप अपनी आँखें घुमाते हैं, वे हिलते हैं, और यदि आप उन्हें सीधे देखते हैं, तो वे आपके दृष्टि क्षेत्र से दूर चले जाएंगे।
• ये धब्बे दिखाई देने लगेंगे, खासकर जब आप किसी सफ़ेद दीवार या नीले आकाश जैसी सादे चमकदार पृष्ठभूमि को देखेंगे
• छोटे तार अंततः आपकी दृष्टि की रेखा से दूर चले जायेंगे।

डॉक्टर से कब मिलना है?

आपको निम्नलिखित परिस्थितियों में तुरंत किसी नेत्र रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए:

• यदि आंखों के फ्लोटर्स में वृद्धि हुई है
• नए और अलग आकार के फ्लोटर्स का अचानक आगमन
• यदि आपको आंख में प्रकाश की चमक का अनुभव होता है, तो इसमें फ्लोटर्स होते हैं
• यदि आपकी दृष्टि के किनारों पर कोई रेखा या अंधेरा है, तो यह परिधीय दृष्टि हानि से जुड़ी एक स्थिति है।

ये लक्षण दर्द रहित होते हैं, आमतौर पर इसका कारण रेटिना का फटना होता है, और यह रेटिना के अलग होने के साथ या उसके बिना भी हो सकता है। तत्काल चिकित्सा की आवश्यकता है क्योंकि यह दृष्टि-घातक स्थिति है

आई फ्लोटर्स उपचार

यह आमतौर पर चिंता का कारण नहीं होता है, और आई फ्लोटर्स का उपचार अनावश्यक हो सकता है। वे हमेशा किसी गंभीर मुद्दे के अग्रदूत के रूप में कार्य नहीं करते हैं। आपकी दृष्टि में बाधा डालने वाली आंखों के फ्लोटर्स को घुमाने के लिए अपनी आंखों को ऊपर-नीचे और अगल-बगल घुमाएं। आपकी आंख में तरल पदार्थ आई फ्लोटर्स के आपकी आंख के अंदर चले जाने के लिए जिम्मेदार है। ऐसा कहने के बाद, फ्लोटर्स के कारण आपकी दृष्टि क्षीण हो सकती है, खासकर जब कोई अंतर्निहित आंख की स्थिति हो। यह एक बिंदु आएगा जब फ्लोटर्स आपकी दृष्टि को अवरुद्ध करना शुरू कर देंगे। इस मामले में, आई फ्लोटर्स उपचार में लेजर निष्कासन और सर्जरी शामिल है

लेजर हटाने में रेटिना क्षति जैसे जोखिम हो सकते हैं क्योंकि यह प्रयोगात्मक है। एक नेत्र रोग विशेषज्ञ आंखों के फ्लोटर्स को विघटित करने के लिए लेजर का उपयोग करता है ताकि उन्हें कम ध्यान देने योग्य बनाया जा सके। सर्जरी दूसरा उपचार विकल्प है। विट्रेक्टॉमी नामक प्रक्रिया का उपयोग करके कांच के हास्य को हटा दिया जाता है। पदार्थ हटा दिए जाने पर, स्थान को रोगाणुहीन नमक के घोल से बदल दिया जाता है। उस पदार्थ से आंख का प्राकृतिक आकार बरकरार रहता है। प्राकृतिक द्रव इसे एक निश्चित समय के भीतर प्रतिस्थापित कर देता है

विट्रोक्टोमी इस बात की गारंटी नहीं देती है कि नए आई फ्लोटर्स विकसित नहीं होंगे क्योंकि यह पहली बार में ही संपूर्ण आई फ्लोटर्स को नहीं हटा सकता है। इस प्रकार की आई फ्लोटर्स उपचार प्रक्रिया भी जोखिम भरी है और इससे रेटिना में आंसू आ सकते हैं, क्षति हो सकती है और रक्तस्राव हो सकता है।

अतिरिक्त पढ़ें: दृष्टि सुधार के लिए योग व्यायामए

आई फ्लोटर्स की रोकथाम

जैसे-जैसे आपकी उम्र स्वाभाविक रूप से बढ़ती है, आपको आई फ्लोटर्स अधिक दिखाई देने लगेंगे। आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आई फ्लोटर्स किसी बड़ी समस्या का परिणाम नहीं हैं, भले ही आप उन्हें रोक नहीं सकते। जैसे ही आप आंखों के फ्लोटर्स में वृद्धि देखना शुरू करें, अपने नेत्र रोग विशेषज्ञ या ऑप्टोमेट्रिस्ट को दिखाना महत्वपूर्ण है। डॉक्टर यह सुनिश्चित करेंगे कि फ्लोटर्स किसी स्वास्थ्य स्थिति का लक्षण नहीं है जो आपकी दृष्टि को खतरे में डाल सकता है

नेत्र स्वास्थ्य के लिए कुछ सुझाव

सभी नेत्र रोगों के लिए चिकित्सकीय देखभाल की आवश्यकता नहीं होती है। स्वस्थ आंख बनाए रखते हुए अपनी दृष्टि की सुरक्षा के लिए इन सामान्य सुझावों का पालन करें

आंखों की व्यापक जांच कराएं

कुछ लोग जांच कराने के लिए तब तक इंतजार करते हैं जब तक उन्हें अपनी दृष्टि में कोई समस्या नजर नहीं आती। जो भी मामला हो, आपको स्वस्थ आंख रखने के लिए हर दो साल में एक नेत्र रोग विशेषज्ञ, नेत्र चिकित्सक या ऑप्टोमेट्रिस्ट से मिलना होगा। यदि आपकी उम्र 65 वर्ष या उससे अधिक है, तो यह और भी महत्वपूर्ण है। यदि आपको नेत्र रोग, मधुमेह या उच्च रक्तचाप जैसे जोखिम कारक हैं तो कम उम्र में ही आंखों की जांच कराने की सलाह दी जाती है

स्वस्थ आहार का पालन करें

एक स्वस्थ आहार बहुत आगे तक जा सकता है। आपकी आँखों के स्वास्थ्य के लिए स्वस्थ आहार बनाए रखना आवश्यक है। ल्यूटिन और ओमेगा-3 फैटी एसिड प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थों और सब्जियों में मौजूद पोषक तत्व हैं, जो दृष्टि हानि को रोकने में मदद करते हैं। अपने आहार में हरी सब्जियाँ, खट्टे फल और सैल्मन शामिल करें क्योंकि ये न केवल आपकी दृष्टि में सुधार करने में मदद करते हैं बल्कि दृष्टि संबंधी विकार होने के जोखिम को भी कम करते हैं।

बार-बार पानी पियें

सुरक्षात्मक चश्में पहनें

अपनी आंखों को चोट से बचाने के लिए सुरक्षात्मक चश्मे खरीदें, खासकर यदि आप शारीरिक रूप से सक्रिय हैं या खेल में रुचि रखते हैं। बागवानी, घर की मरम्मत, या घरेलू काम करते समय सुरक्षा चश्मा पहनने से आपकी आँखों को नुकसान से बचाया जा सकता है और आपकी आँखों में गंदगी या मलबा जाने का खतरा कम हो सकता है।

अपनी आंखों को आराम दें

चाहे आप अपने फोन को देखते हुए या अपने कंप्यूटर स्क्रीन के सामने कुछ समय बिता रहे हों, आपको हमेशा नीली स्क्रीन फ़िल्टरिंग चश्मा पहनना चाहिए। अपने पीसी पर काम करते समय 20-20-20 नियम पर विचार करें। हर 20 मिनट में, दूर देखें और 20 सेकंड के लिए 20 फीट की दूरी पर कुछ देखें। आंखों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए अपनी आंखों को बार-बार आराम दें।

यह कष्टप्रद हो सकता है, लेकिन अक्सर वे स्वयं ही आपकी दृष्टि से दूर हो जाते हैं। आपको, किसी भी मामले में, तुरंत किसी नेत्र रोग विशेषज्ञ से मिलने पर भी विचार करना चाहिए। आँखों की अंतर्निहित स्थितियाँ अपने आप ठीक नहीं होतीं। यदि आई फ्लोटर्स आपकी दृष्टि रेखा को अवरुद्ध करने लगें, तो जान लें कि उन्हें साफ़ करने के लिए उपचार उपलब्ध हैं। अपनी आंखों को नुकसान से बचाने के लिए उपचार से पहले अपने डॉक्टर और अपने करीबी लोगों के साथ विकल्पों पर चर्चा करें

आप अनेक कार्य कर सकते हैंआंखों के लिए योग, और आसन आपकी आँखों को स्वस्थ रखते हुए आपकी दृष्टि को बेहतर बनाने में मदद करते हैं। आंखों के लिए कई फायदेमंद योग हैं, जैसे हलासन, बाल बकासन, उष्ट्रासन, प्राणायाम तकनीक और त्राटक ध्यान। [2] अधिक जानने के लिए आप आंखों से संबंधित बीमारियों जैसे थायराइड नेत्र रोग के बारे में पढ़ सकते हैं। बजाज फिनसर्व हेल्थ वेबसाइट पर हेल्थ लाइब्रेरी में अनगिनत लेख हैं जो स्वास्थ्य पर केंद्रित हैंलाल आंखउदाहरण के लिए कारण और उपचार। तुरंत उपचार लेने से आपकी आंखों की रोशनी बचाई जा सकती है।डॉक्टर से परामर्श लेंऑनलाइन अपॉइंटमेंट के लिए बजाज फिनसर्व हेल्थ ऐप पर कुछ ही क्लिक के साथ।