स्वाद और गंध की हानि: इन इंद्रियों को वापस लाने के उपाय

स्वाद और गंध का नुकसानविभिन्न स्वास्थ्य स्थितियों के संकेत हो सकते हैं। ये भी कुछ शुरुआती हैंकोविड के लक्षणआपको इसका ध्यान रखना चाहिए। एक अध्ययन के अनुसार, पांच में से एक मरीज़ ने गंध की हानि को सीओवीआईडी ​​​​-19 के शुरुआती लक्षण के रूप में बताया [1]। अध्ययन से यह भी पता चला कि लगभग 60% वायरल और पोस्ट-वायरल संक्रमणों में लक्षण के रूप में गंध की हानि होती है।

गंध और स्वाद जैसी आवश्यक इंद्रियों को खोने से आपके जीवन पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है। इसलिए इसके बारे में जानना जरूरी हैगंध और स्वाद का नुकसान उपचारविकल्प और साथ ही उनके कारण। अगर आपने खुद से पूछा हैमैं स्वाद या गंध क्यों नहीं ले सकता?कुछ भी, यह निम्न कारणों से हो सकता है:

• सामान्य जुकाम
• दिमागी चोट
• बुखार
• विषाणुजनित संक्रमण
• एलर्जी

अगर आप सोच रहे हैंस्वाद और गंध वापस आने में कितना समय लगता है?, उत्तर कारण में निहित है।सामान्य सर्दी में गंध और स्वाद की हानियह एक प्रचलित लक्षण है और आप उपचार और समय दोनों के साथ इन्हें पुनः प्राप्त कर सकते हैं। आप एक कोशिश कर सकते हैंसर्दी खांसी का आयुर्वेदिक इलाजआपकी इंद्रियों को वापस लाने में मदद करने के लिए

ये जानना भी जरूरी हैकैसे करेंरोग प्रतिरोधक क्षमता में सुधार, जो स्वाद और गंध के नुकसान के कारणों को रोकने में मदद कर सकता है। हालाँकि उपचार के दौरान या उसके बाद आप होश में आ सकते हैं, लेकिन कुछ मामलों में इसमें अधिक समय लग सकता है। घरेलू उपचार आपको आसानी से और बिना यात्रा किए होश में आने में मदद कर सकते हैं। तो, जानने के लिए आगे पढ़ेंस्वाद और गंध वापस कैसे पाएं?आयुर्वेदिक सिद्धांतों का उपयोग करके घरेलू सामग्री के साथ।

लहसुन

लहसुन में मौजूद रिसिनोलिक एसिड में सूजन-रोधी गुण होते हैं। इससे नासिका मार्ग में सूजन कम करने में मदद मिलती है। एंटी-बैक्टीरियल गुण नाक के रास्ते से कफ को बाहर निकालने में मदद करते हैं, जिससे आपके लिए सांस लेना आसान हो जाता है।

अपनी सूंघने की क्षमता को बहाल करने के लिए, एक कप पानी में कुचली हुई लहसुन की 4-5 कलियाँ डालें और इसे कुछ मिनट तक उबलने दें। अपनी सूंघने की क्षमता वापस पाने के लिए इस गर्म पानी के मिश्रण को दिन में दो बार पियें

गंध प्रशिक्षण

गंध प्रशिक्षण एक ऐसा अभ्यास है जहां आपको एक निश्चित अवधि के लिए प्रतिदिन कुछ तेज़ गंधों के संपर्क में लाया जाता है। एक अध्ययन के अनुसार, शक्तिशाली सुगंधों के संरचित और अल्पकालिक संपर्क से गंध के प्रति संवेदनशीलता में सुधार और पुनः सुधार करने में मदद मिल सकती है [2]।

गंध प्रशिक्षण में तीव्र गंध का उपयोग करना शामिल है जो आप अपने घर में पा सकते हैं या आवश्यक तेलों का उपयोग कर सकते हैं। बस प्रत्येक गंध को छह सप्ताह तक दिन में तीन बार 20 सेकंड के लिए सूंघें। कुछ अनुशंसित सुगंध इस प्रकार हैं।

• वनीला
• पुदीना
• गुलाब
• साइट्रस

अरंडी का तेल

अरंडी का तेलदर्द से राहत दिलाने में मदद करता है और इसमें सूजन-रोधी के साथ-साथ एंटीऑक्सीडेंट गुण भी होते हैं। इसके साथ, आप पुरानी सूजन के कारण होने वाले नाक के जंतु की वृद्धि को रोक सकते हैं। अरंडी का तेल सर्दी और खांसी के लक्षणों से राहत दिलाने में भी प्रभावी है और आपकी सूंघने की क्षमता को वापस लाने में मदद करता है

नास्य उपचार का उपयोग आपकी गंध की भावना को पुनः प्राप्त करने का प्रभावी तरीका है। इस उपचार को करने के लिए अपने दोनों नथुनों में गर्म अरंडी के तेल की बूंदें डालें। इस उपाय के सही चरण जानने के लिए एक वीडियो देखें। सर्वोत्तम परिणामों के लिए जागने के बाद और बिस्तर पर जाने से पहले ऐसा करें।

अदरक

की तेज़ सुगंध और स्वादअदरकयह आपकी गंध के साथ-साथ स्वाद की भावना को भी उत्तेजित करने में मदद करता है। यह एक प्राकृतिक कफ निस्सारक के रूप में काम करता है और इसमें रोगाणुरोधी गुण होते हैं। यह नाक मार्ग के संक्रमण और जमाव का इलाज करने और साफ़ करने में मदद करता है। आप गंध और स्वाद की अपनी समझ वापस पाने के लिए अदरक के टुकड़े को चबा सकते हैं या उसकी कतरन को अपनी चाय में मिला सकते हैं।

लवणीय सिंचाई

खारा सिंचाई, जिसे खारे पानी से धोना भी कहा जाता है, आपके नासिका मार्ग को साफ करने और खोलने में मदद कर सकता है। यह संक्रमण को अन्य साइनस में फैलने से रोकने और रोकने में भी मदद कर सकता है [3]। सेलाइन सिंचाई आपकी नाक गुहा से बलगम और एलर्जी को हटाने में मदद करती है, जिससे सांस लेना और सूंघना आसान हो जाता है।

आप या तो रोगाणुहीन घोल खरीद सकते हैं या अपने घर पर बना सकते हैं। उपयोग करने से पहले सुनिश्चित करें कि आपका घोल गुनगुना हो और बहुत गर्म न हो। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके साइनस उन्हें आसानी से अवशोषित कर सकें, नाक से दवा लेने से पहले इस तकनीक का उपयोग करें

विटामिन सी

नींबू उनमें से एक हैविटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थजो नाक की भीड़ और गले की खराश से राहत दिलाने में मदद करता है। इसके एंटी-माइक्रोबियल गुण उन संक्रमणों का इलाज करने में मदद करते हैं जो बलगम जमा होने के साथ-साथ बंद या बहती नाक का कारण बनते हैं।

एक गर्म गिलास पानी में 1 नींबू का रस और 1 बड़ा चम्मच शहद मिलाकर नींबू की चाय बनाएं। प्रभावी परिणामों के लिए इस चाय को दिन में दो बार पियें और स्वाद और गंध की अपनी समझ वापस पा लें।

हालाँकि इन इंद्रियों को खोना अस्थायी हो सकता है, लेकिन यह किसी गंभीर स्थिति का संकेत भी हो सकता है। अपने अगरस्वाद और गंध का नुकसानसामान्य से अधिक समय तक रहता है, तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें। यदि आपको अचानक सुनने की क्षमता में कमी का अनुभव होता है या इसके साथ कोई अन्य लक्षण भी अनुभव होता है, तो आपको ईएनटी डॉक्टर से भी बात करनी चाहिए।

चूँकि इन इंद्रियों का भी नुकसान होता हैकोविड के लक्षण, आपको भी तुरंत अपना परीक्षण करना चाहिए। एक बुक करेंऑनलाइन डॉक्टर परामर्शघर बैठे इलाज पाने के लिए बजाज फिनसर्व हेल्थ पर। आप यहां किफायती परीक्षण पैकेजों में से भी चयन कर सकते हैं और अपने स्वास्थ्य को प्राथमिकता दे सकते हैं।