डार्क सर्कल: घरेलू उपचार, कारण और उपचार

हालाँकि कुछ स्वास्थ्य जटिलताएँ हैं जो आपके स्वास्थ्य के लिए गंभीर खतरा पैदा करती हैं, वहीं कुछ ऐसी भी हैं जो विशुद्ध रूप से सौंदर्य संबंधी प्रकृति की हैं और आपके आत्मविश्वास को प्रभावित कर सकती हैं। काले घेरे उत्तरार्द्ध का एक अच्छा उदाहरण हैं, और कई लोग इसके लिए चिकित्सा देखभाल या उपचार की तलाश केवल इसलिए करते हैं क्योंकि यह उनकी उपस्थिति को कैसे प्रभावित करता है। जबकि काले घेरे के कई कारण हैं, कुछ आनुवंशिक और कुछ जीवनशैली पर आधारित, उपचार का एक सामान्य कारण यह है कि काले घेरे आपको वास्तविक आयु से अधिक उम्र के दिखाते हैं। यह राय पूरी तरह से गलत नहीं है क्योंकि आंखों के नीचे काले घेरे उम्र बढ़ने का संकेत हैं।नतीजतन, काले घेरों से छुटकारा पाने के तरीके सीखते समय पुरुषों और महिलाओं के लिए काले घेरों के लिए सभी प्रकार के घरेलू उपचारों को आजमाना काफी आम है। इनमें अक्सर बिना किसी पेशेवर मार्गदर्शन के क्रीम, लोशन या ऐसे अन्य पदार्थों के रूप में रसायनों का उपयोग करना शामिल होता है। यह ऐसी चीज़ है जिससे आपको बचना चाहिए क्योंकि काले घेरे के उपचार के रूप में विपणन किया जाने वाला प्रत्येक उत्पाद बोर्ड भर में अच्छा काम नहीं करता है। इसके अलावा, कुछ रसायनों की उच्च सांद्रता जो काले घेरे को कम करने में मदद करने के लिए जानी जाती है, इसका कारण बन सकती हैhyperpigmentationऔर मामले को बदतर बनाओ।ऐसी जटिलताओं से बचने के लिए, काले घेरे के कारणों को समझने के लिए एक कदम पीछे हटें और कुछ सबसे आम और प्रभावी काले घेरे उपचार उपायों के बारे में जानें जिन्हें आप अपना सकते हैं।

डार्क सर्कल के लिए घरेलू उपचार

ठंडी चाय की थैलियाँ

इन काले घेरों को खत्म करने का सबसे आसान और प्रभावी तरीका ठंडे टी बैग्स का उपयोग करना है। शीघ्र परिणामों के लिए, ग्रीन टी या कैमोमाइल के टी बैग का उपयोग करें। अवशिष्ट कैफीन की रक्त वाहिकाओं को संकुचित करने और रक्त प्रवाह को कम करने की क्षमता से काले घेरे कुछ हद तक कम हो सकते हैं।

कद्दूकस किया हुआ खीरा या कद्दूकस किया हुआ आलू

यह निस्संदेह सर्वोत्तम उपचारों में से एक है। वे आंखों के आसपास की सूजन को कम करने में भी सहायता करते हैं। इन शांत सब्जियों में सूजन-रोधी गुण होते हैं जो आंखों के आसपास की सूजन को कम करने और अंधेरा होने से बचाने में मदद करते हैं। इनमें विटामिन, एंटीऑक्सीडेंट और अन्य लाभकारी पोषक तत्व भी होते हैं।

ठंडा दूध

ठंडा दूध आंखों को प्राकृतिक रूप से साफ करता है और आंखों के आसपास की नाजुक त्वचा को शांत करने में मदद करता है। लैक्टिक एसिड, जो त्वचा को चमकदार बनाने और सूजन को कम करने में भी मदद कर सकता है, ठंडे दूध का एक घटक है। इसके अतिरिक्त, दूध में मौजूद पोटेशियम त्वचा को लंबे समय तक नमी बनाए रखने में मदद करता है, जिससे आपको चिकनी, अधिक कोमल त्वचा मिलती है।

सिर का ऊंचा होना

हम कैसे सोते हैं इसका असर हमारी आंखों के आसपास के क्षेत्र पर भी पड़ता है। सिर के नीचे रखे गए कुछ गद्दे इसे ऊपर उठाएंगे और आंखों के पीछे तरल पदार्थ को इकट्ठा होने से रोकेंगे, जिससे अन्यथा वे फूली हुई और फूली हुई दिखाई देंगी।

एलोविरा

एलोविराएक मॉइस्चराइज़र के रूप में अच्छा काम करता है। जो त्वचा उचित रूप से हाइड्रेटेड रहेगी वह स्वस्थ रहेगी और उसमें ढीलापन आने की संभावना कम होगी। एलोवेरा समय से पहले बूढ़ा होने में देरी करने के लिए त्वचा के जलयोजन में भी सहायता करता है।

बादाम का तेल और नींबू का रस

बादाम का तेल और नींबू का रस मिलकर काले घेरों के लिए एक और आजमाया हुआ इलाज है। नींबू के रस में एक महत्वपूर्ण घटक एस्कॉर्बिक एसिड, पानी के प्रतिधारण को कम करने में मदद करने के लिए अन्य पोषक तत्वों के साथ मिलकर काम करता है, जो आंखों के नीचे सूजे हुए घेरे को जन्म दे सकता है। इसके अतिरिक्त, इसका थोड़ा ब्लीचिंग प्रभाव भी होता है। हालाँकि, अगर इसे बिना पतला किए लगाया जाए, तो इसका विपरीत प्रभाव हो सकता है और त्वचा को नुकसान पहुँच सकता है।

गुलाब जल

इसे निस्संदेह दादी का गुप्त इलाज कहा जा सकता है। गुलाब जल पुनर्जीवित और पुनर्जीवित करने वाला है, और यह लगभग सभी प्रकार की त्वचा और त्वचा से संबंधित समस्याओं के लिए काम करता है। इसके अतिरिक्त, यह त्वचा टोनर के रूप में भी अच्छा काम करता है और मध्यम कसैला है।

टमाटर

प्राकृतिक ब्लीचिंग एजेंटों में टमाटर शामिल हैं। इनमें एंटीऑक्सिडेंट भी शामिल हैं, जो आंखों के आसपास के मलिनकिरण को कम करने में सहायता करते हैं।

ध्यान और योग

तनाव, निराशा और अप्रत्याशित जीवनशैली काले घेरों के अंतर्निहित कारण हैं। इसलिए संयम और शांति बनाए रखने की कोशिश करना काले घेरों से निपटने के सबसे बुद्धिमान तरीकों में से एक है। यह हमेशा संभव नहीं है, क्योंकि तनाव हमारे जीवन में निरंतर बना रहता है। ऐसे में योग और ध्यान को अपनी दिनचर्या में शामिल करना फायदेमंद होता है।

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि योग अधिकांश शारीरिक समस्याओं को अंदर से बाहर तक हल करता है, मन को शांत करता है और शरीर की घड़ी को नियंत्रित करता है।

नियमित नींद

काले घेरों से छुटकारा पाने का प्रयास करते समय नियमित रूप से पर्याप्त नींद लेना शायद सबसे महत्वपूर्ण तत्वों में से एक है। आपके शरीर को आराम करने, ठीक होने और नवीनीकृत होने के लिए समय की आवश्यकता होती है, इसलिए पर्याप्त नींद लेना महत्वपूर्ण है। परिणामस्वरूप आपकी त्वचा जवां दिखेगी और आपके सामान्य स्वास्थ्य में भी सुधार होगा। खराब त्वचा की स्थिति आंतरिक स्वास्थ्य समस्याओं के शुरुआती लक्षणों में से एक है। काले घेरों से बचने और उन्हें कम करने के खिलाफ नियमित, गुणवत्तापूर्ण नींद आपका सबसे अच्छा दीर्घकालिक बचाव है।

डार्क सर्कल का इलाज

सूक्ष्म सुई लगाना:

रासायनिक छीलन:

चर्बी हटाना:

ऊतक भराव:

लेज़र शल्य क्रिया:

डार्क सर्कल अन्य उपाय

ऊपर बताए गए उपचारों के अलावा काले घेरों के लिए कई अतिरिक्त प्राकृतिक घरेलू उपचार भी हैं। यहां कुछ शानदार विकल्प विकल्पों का संक्षिप्त चयन दिया गया है:

• विशेषकर विटामिनविटामिन एऔर सी, जो दोनों अच्छी त्वचा का समर्थन करते हैं, संतरे के रस में प्रचुर मात्रा में होते हैं। संतरे के रस और ग्लिसरीन का मिश्रण अपनी आंखों के नीचे लगाएं
• विटामिन ईतेल क्षति से लड़कर काले घेरों की गंभीरता को रोकने या कम करने में सहायता कर सकता है। यह मुक्त कणों को नष्ट करके कार्य करता है, जो कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाने के लिए जाने जाते हैं
• यदि आप कम त्वचा देखभाल उत्पादों का उपयोग करना चाहते हैं,नारियल का तेलसंवेदनशील त्वचा के लिए आदर्श है क्योंकि यह कोमल और जैविक है। नारियल का तेल त्वचा को शांत करते हुए और जलन को कम करते हुए बैगी उपस्थिति को कम कर सकता है
• नारियल का तेल और हल्दी दोनों ही प्राकृतिक सूजनरोधी पदार्थ हैं। आप इसे अपनी आंखों के नीचे की त्वचा पर लगाने के लिए कुछ अनानास का रस (या पसंद का कोई अन्य आधार पदार्थ) का उपयोग कर सकते हैं।
• फ्लेवोनोल्स के उच्च स्तर, जो यूवी विकिरण क्षति से सुरक्षा से जुड़े पौधे रसायन हैं, डार्क चॉकलेट में पाए जा सकते हैं। कभी-कभी डार्क चॉकलेट के एक टुकड़े का आनंद लें। फ्लेवोनोल्स धीमी उम्र बढ़ने की प्रक्रिया से जुड़े हैं क्योंकि वे धूप के कुछ प्रभावों को कम करने में मदद करते हैं। यह आपकी त्वचा और पेट के लिए फायदेमंद होगा
• आपके शरीर की सेलुलर संरचनाओं में ओमेगा-3 फैटी एसिड नामक महत्वपूर्ण पोषक तत्व शामिल होते हैं, जो स्वस्थ रक्त परिसंचरण के लिए भी अच्छे होते हैं। जैसा कि पहले संकेत दिया गया है, अपर्याप्त रक्त प्रवाह सूजी हुई आँखों और काले घेरों का एक प्रमुख कारण है
• सैल्मन और कुछ नट्स ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर खाद्य पदार्थ हैं जो आपके पूरे शरीर में रक्त के प्रवाह को बढ़ा सकते हैं और काले घेरों की शुरुआत को रोक सकते हैं।
• अधिक नमक के सेवन (विशेष रूप से नमक में सोडियम) और तरल पदार्थों की कमी के कारण सूजन हो सकती है। नमक का सेवन कम करें और नियमित पानी का सेवन बढ़ाएँ
• शराब शरीर को उतना ही निर्जलित करती है जितना कि नमक और कैफीन। इससे आपके शरीर से बहुत सारे तरल पदार्थ निकलते हैं, जो हैंगओवर के लक्षणों का भी कारण बनता है। जब आप सप्ताहांत में सूजी हुई आंखों के साथ नहीं उठते हैं, तो आप शराब का सेवन कम करने के परिणामों को देखेंगे

डार्क सर्कल कैसे कम करें

• हर दिन पर्याप्त नींद लें, कम से कम 8 घंटे
• उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने के लिए अपनी आंखों पर ठंडे, कैफीनयुक्त टी बैग का प्रयोग करें
• रक्त वाहिकाओं को सिकुड़ने में मदद करने के लिए आंखों पर ठंडा सेक लगाने का प्रयास करें
• सौंदर्य उत्पादों का चयन करेंविटामिन सीसामग्री
• ठंडा रखेंखीरासूजन कम करने के लिए आंखों पर स्लाइस लगाएं
• यूवी सुरक्षा के लिए अपने चेहरे पर, विशेषकर आंखों के नीचे सनस्क्रीन लगाएं
• एलर्जी प्रतिक्रियाओं से बचने के लिए बिस्तर पर जाने से पहले मेकअप हटा दें
• धूम्रपान छोड़ें क्योंकि इससे शरीर में कोलेजन निर्माण के लिए आवश्यक विटामिन सी की कमी हो जाती है

डार्क सर्कल के लिए त्वचा की देखभाल

उस UV प्रकाश से दूर

अत्यधिक धूप में रहने से आंखों के नीचे काले घेरे हो सकते हैं। यदि आप हर दिन अपना चेहरा सनस्क्रीन से नहीं ढंकना चाहते हैं तो हल्के-सक्रिय मॉइस्चराइज़र का उपयोग करने का प्रयास करें। आपकी त्वचा अधिक एकसमान रंग की दिखेगी, और आप एसपीएफ़ वाले मॉइस्चराइज़र के साथ यूवी किरणों से सुरक्षित रहेंगे। इसके अलावा, ट्रेंडी धूप के चश्मे के बजाय यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा का उपयोग करें।

विटामिन K ग्रहण करें

2015 के एक शोध के अनुसार, चार सप्ताह तक आंखों के नीचे एमु ऑयल बेस के साथ विटामिन K का उपयोग करने से काले घेरे कम हो गए [1]।

अपनी आई क्रीम में थोड़ी कॉफ़ी डालें

कैफीन के कुछ हद तक सूजनरोधी गुणों के कारण, टी बैग उपाय प्रभावी है। कॉफी आपकी सुबह की पिक-मी-अप के अलावा आपकी त्वचा को भी फायदा पहुंचा सकती है। आई क्रीम मिश्रण में मिलाने पर कॉफी आंखों के नीचे के काले घेरों को तुरंत हल्का कर सकती है।

रेटिनोइड्स को बढ़ावा दें

काले घेरे उम्र बढ़ने के कारण हो सकते हैं, और उम्र बढ़ने के संकेतों को धीमा करने के लिए त्वचा देखभाल में रेटिनोइड्स अच्छी तरह से जाना जाता है। रेटिनोइड्स कोशिका नवीकरण में तेजी लाकर त्वचा के मलिनकिरण को कम करने का काम करते हैं। अपनी त्वचा को शुष्क होने से बचाने के लिए धीरे-धीरे शुरुआत करें क्योंकि वे काफी शक्तिशाली हो सकते हैं।

एक सामयिक एजेंट का उपयोग किया जा सकता है

काले घेरे और हाइपरपिग्मेंटेशन को ठीक करने के लिए, एक चिकित्सक एक सामयिक वाइटनिंग लोशन का उपयोग करने की सलाह दे सकता है। इन लोशन में मौजूद एक घटक आपकी त्वचा में मेलेनिन को बनने से रोकता है।

हाइड्रोक्विनोन ब्लीचिंग रसायन है जो सबसे अधिक बार दिया जाता है। इसके प्रभावी होने में 5 से 7 महीने का समय लग सकता है। हाइड्रोक्विनोन केवल डॉक्टर के प्रिस्क्रिप्शन से ही उपलब्ध है।

कोजिक एसिड का सेवन जारी रखें

कोजिक एसिड एक कवक व्युत्पन्न है जो प्राकृतिक रूप से होता है। कोजिक एसिड का उपयोग हाइपरपिग्मेंटेशन को ठीक करने के लिए किया गया है, भले ही यह आखिरी चीज़ लगती है जिसे आप अपनी आँखों के पास रखना चाहते हैं। हालाँकि, इसके प्रतिकूल प्रभाव के रूप में कॉन्टैक्ट डर्मेटाइटिस और लालिमा भी हो सकती है।

एज़ेलिक एसिड मिलाया जा सकता है

एज़ेलिक एसिड का उपयोग शुरू में मुँहासे के इलाज के लिए किया जाता था, लेकिन बाद में पता चला कि यह टायरोसिनेस एंजाइम को भी प्रभावित करता है, जो रंग के संश्लेषण में सहायता करता है। एज़ेलिक एसिड लंबे समय तक लेना सुरक्षित है क्योंकि यह वास्तव में डीएनए उत्पादन को धीमा कर देता है।

कुछ विटामिन सी लें (सामयिक)

पूछे जाने वाले प्रश्न

Q2. क्या एलोवेरा काले घेरों के लिए अच्छा है?

एलोवेरा नामक एक उष्णकटिबंधीय पौधे का उपयोग अक्सर काले घेरों के घरेलू उपचार के रूप में किया जाता है। एलोवेरा त्वचा के जलयोजन को बढ़ा सकता है, परिपक्व त्वचा को बनाए रख सकता है और सूजन को कम कर सकता है, ये सभी काले घेरे को खत्म करने को प्रोत्साहित करते हैं। हालाँकि, आगे मानव अध्ययन की आवश्यकता है।

Q3. क्या बर्फ काले घेरे हटा सकती है?

फैली हुई रक्त वाहिकाओं को संकुचित करके, ठंडी सिकाई सूजन को कम करने में सहायता कर सकती है। ठंडे सेक का उपयोग करके काले घेरों के कारण होने वाली सूजन को भी कम किया जा सकता है। आपको बस एक साफ तौलिये में लपेटे हुए बर्फ के टुकड़ों से धीरे-धीरे आंखों को पोंछना है।

Q4. किस कमी के कारण काले घेरे होते हैं?

कमजोरी, थकान और चक्कर के साथ होने वाले काले घेरे आयरन की कमी का संकेत दे सकते हैं। यदि आपके शरीर में आयरन की कमी है तो शरीर के ऊतकों को ऑक्सीजन की आपूर्ति बाधित हो जाती है। आपके काले घेरे अधिक स्पष्ट दिखाई देंगे क्योंकि परिणामस्वरूप त्वचा पीली दिखाई देगी।

Q5. रातोंरात काले घेरों से कैसे छुटकारा पाएं?

अपनी आंखों के चारों ओर ताजा कपड़ा लपेटकर बर्फ के टुकड़े लगाएं। उसी परिणाम के लिए, आप वैकल्पिक रूप से ठंडे पानी से भीगा हुआ वॉशक्लॉथ अपनी आंखों के नीचे के क्षेत्र पर 20 मिनट के लिए लगा सकते हैं। कुछ अतिरिक्त नींद लें. पर्याप्त नींद लेने से काले घेरे कम हो सकते हैं।

Q6. 2 दिन में डार्क सर्कल कैसे हटाएं?

यदि आप यह पता लगाने की कोशिश कर रहे हैं कि दो दिनों में काले घेरों से कैसे छुटकारा पाया जाए तो एलोवेरा जेल सबसे अच्छा विकल्प हो सकता है। चमत्कारी पौधे एलोवेरा में एक शक्तिशाली प्राकृतिक मलहम होता है जिसे एलोवेरा जेल कहा जाता है। एलोवेरा जेल कटी हुई एलोवेरा की पत्तियों के अंदर पाया जा सकता है। कई चेहरे और बालों के मास्क में यह शामिल है। इसके अलावा, यह आपके रोजमर्रा के सौंदर्य प्रसाधनों का एक घटक है। यह आपकी त्वचा को हाइड्रेट और पोषण देने के साथ-साथ उसे एक स्वस्थ चमक भी देता है।