Prosthodontics | 5 मिनट पढ़ा
तैलीय त्वचा वाले पुरुषों के लिए सर्वोत्तम त्वचा देखभाल: महत्वपूर्ण क्या करें और क्या न करें
द्वारा चिकित्सकीय समीक्षा की गई
- सामग्री की तालिका
रिपोर्ट के मुख्य अंश
- विभिन्न प्रकार की त्वचा के लिए अलग-अलग त्वचा देखभाल दिनचर्या और उत्पादों की आवश्यकता होती है
- तैलीय त्वचा वाले पुरुषों में त्वचा में सूजन और मुंहासे निकलने की संभावना अधिक होती है
- तैलीय चेहरे वाले पुरुषों को रोजाना अपने चेहरे को धोना, एक्सफोलिएट करना और टोनर का उपयोग करना चाहिए
जबकि आपकी जीवनशैली और आहार का आपकी त्वचा पर आंतरिक, बाहरी और बाहरी प्रभाव पड़ता हैवातावरणीय कारक⯠त्वचा के स्वास्थ्य पर भी भारी प्रभाव डालता है। कड़ी धूप, प्रदूषण और गंदगी के नियमित संपर्क के परिणामस्वरूप महीन रेखाएँ, सनबर्न और छिद्र बंद हो सकते हैं। ये अंततः उम्र बढ़ने के शुरुआती लक्षणों, तैलीय चेहरे और यहां तक कि मुंहासे या दाने निकलने का कारण बनते हैं। इसलिए, यह आवश्यक है कि हर कोई, चाहे उनका लिंग कुछ भी हो, एक बुनियादी त्वचा देखभाल दिनचर्या का पालन करें।एहालाँकि, सामान्य तौर पर, महिलाओं की तुलना में पुरुष त्वचा की देखभाल में सक्रिय रूप से निवेश या निवेश नहीं करते हैं। आपने उन्हें शायद ही कभी ऑनलाइन ब्राउज़ करते हुए देखा होगा।पुरुषों के लिए फेस टिप्सâ. लेकिन, हाल के वर्षों में, इस प्रवृत्ति में बदलाव आया है। आज, ऐसे कई त्वचा देखभाल ब्रांड हैं जो केवल पुरुषों की देखभाल करते हैं। यह अब आश्चर्य की बात नहीं है कि इसके बारे में कई लेख हैंपुरुषों के लिएत्वचा की देखभाल संबंधी युक्तियाँइंटरनेट पर। यह आमतौर पर त्वचा की देखभाल के लिए होता हैपुरुषों की तैलीय त्वचा के लिए जिसकी मुख्य रूप से आवश्यकता होती है मदद के लिए क्योंकि उनमें दाग-धब्बे और दाग-धब्बे दिखने की संभावना अधिक होती है।ए
यह जानना महत्वपूर्ण है कि तेल और सीबम प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र के रूप में कार्य कर सकते हैं,पुरुषों के लिए चमकती त्वचाऔर महिलाएं. हालाँकि, अतिरिक्त तेल और सीबम छिद्रों को अवरुद्ध कर सकते हैं। इसका परिणाम यह होता हैमुँहासा या मुँहासा. इसके अलावा, मुंहासों और फुंसियों को लगातार छेड़ने या फोड़ने से त्वचा पर दाग और निशान पड़ जाते हैं।ए
मुंहासों के ये दाग जल्दी ठीक नहीं होते हैं, जिसके परिणामस्वरूप त्वचा पर स्थायी दाग बन जाते हैं। यह किसी व्यक्ति के आत्मविश्वास और आत्मविश्वास को प्रभावित कर सकता हैविनाशकारी प्रभावउसके मानस पर. इस सब को रोकने के लिए, यहां अपनी त्वचा के प्रकार को पहचानने और त्वचा की देखभाल के लिए आसान तरीके के बारे में एक संक्षिप्त मार्गदर्शिका दी गई है।पुरुषों की तैलीय त्वचा.ए
अतिरिक्त पढ़ें: त्वचा की देखभाल युक्तियाँâ¯अपनी त्वचा के प्रकार को कैसे पहचानें?ए
त्वचा की देखभाल की दिनचर्या अपनाने से पहले, अपनी त्वचा के प्रकार को जानें। यहां 5 विभिन्न त्वचा प्रकार हैं।ए
â¯सामान्य
इस प्रकार की त्वचा एक वरदान है। इस प्रकार की त्वचा वाले लोगों को मुश्किल से ही किसी समस्या का सामना करना पड़ता है। यह त्वचा मुख्य रूप से मौसम या पर्यावरण में बदलाव के प्रति अप्रभावी होती है। ऐसे व्यक्तियों को मुहांसे, शुष्क त्वचा या जलन की समस्या कम ही होती है।सूखी और संवेदनशील त्वचा
यह त्वचा का प्रकार पर्यावरण, मौसम, आहार और जीवनशैली में थोड़े से बदलाव के प्रति भी संवेदनशील होता है। इस प्रकार की त्वचा वाले लोग सर्दियों के दौरान अत्यधिक शुष्कता से पीड़ित होते हैं।मिश्रत त्वचा
इस प्रकार की त्वचा में तैलीय टी-ज़ोन होता है, लेकिन चेहरे के बाकी हिस्से की त्वचा शुष्क और संवेदनशील होती है।उम्र बढ़ने वाली त्वचा
यह वर्षों तक त्वचा के स्वास्थ्य को नज़रअंदाज करने के कारण होता है, जिसके परिणामस्वरूप चेहरे की त्वचा झुर्रीदार और ख़राब हो जाती है।तेलीय त्वचा
वसामय ग्रंथियां आपकी त्वचा की नमी बनाए रखने और उसे पोषण देने के लिए आवश्यक तेल का उत्पादन करती हैं। हालाँकि, जब ये ग्रंथियाँ आकार में बड़ी हो जाती हैं, तो वे अतिरिक्त तेल का उत्पादन करती हैं जो आपके छिद्रों को बंद कर देता है, जिसके परिणामस्वरूप मुँहासे होते हैं।
सरल त्वचा देखभाल दिनचर्या कैसे अपनाएं?
आप बुनियादी त्वचा देखभाल दिनचर्या अपनाकर तैलीय त्वचा के प्रभावों का आसानी से मुकाबला कर सकते हैं जो सीबम उत्पादन को नियंत्रित करने में मदद करता है और आपके छिद्रों के आकार को कम करता है। 5 के लिए आगे पढ़ेंतैलीय त्वचा वाले पुरुषों के लिए चेहरे की देखभाल के टिप्स।
अपना चेहरा बार-बार धोएं
अपना चेहरा धोना और साफ करना पुरुषों के लिए तैलीय त्वचा के लिए सबसे महत्वपूर्ण सुझावों में से एक है। तेल-नियंत्रण फेस वॉश का उपयोग करके दिन में दो बार अपना चेहरा धोने से गंदगी, अतिरिक्त तेल और सीबम को धोने में मदद मिल सकती है। यह रोमछिद्रों को खोलता है, मुँहासों और फुंसियों को निकलने से रोकता है। एक तेल-नियंत्रण फेसवॉश आपकी त्वचा के पीएच स्तर को भी संतुलित करता है, नमी बनाए रखता है, और आपकी त्वचा को ताजा और कोमल रखता है। ऐसे फेसवॉश का चयन करें जिसमें शामिल होचाय का पौधाया पुदीना तेल, क्योंकि वे जीवाणुरोधी गुणों से भी भरपूर हैं। यह तैलीय त्वचा को शांत करने में मदद करता है।रोजाना मॉइस्चराइज़ करना न भूलें
आपकी त्वचा का प्रकार चाहे जो भी हो, बिना चूके अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें। यह सुनिश्चित करता है कि आपकी त्वचा हाइड्रेटेड रहे, इसे नरम, कोमल और ताजा बनाए रखें। तैलीय त्वचा वाले पुरुषों के लिए सेरामाइड उत्पादन को बढ़ावा देने के लिए एक मॉइस्चराइज़र चुनें, जो त्वचा की ऊपरी परत से नमी की हानि को रोकता है।तैलीय त्वचा के लिए पुरुषों के मॉइस्चराइज़र हल्के और पानी आधारित होते हैं, जिनमें गैर-कॉमेडोजेनिक तत्व होते हैं जो छिद्रों को अवरुद्ध नहीं करते हैं या त्वचा के प्राकृतिक तेल उत्पादन में बाधा नहीं डालते हैं। तैलीय त्वचा के लिए पुरुषों के लिए मॉइस्चराइजर खरीदते समय आपको इन बातों पर ध्यान देना चाहिए।सप्ताह में एक बार एक्सफोलिएट करें
एक्सफोलिएशन मृत कोशिकाओं को हटाता है और त्वचा की सतह को फिर से जीवंत बनाता है। अपने छिद्रों से गंदगी और पसीने को हटाने के लिए सप्ताह में कम से कम एक या दो बार एक्सफोलिएट करें। हालांकि, सुनिश्चित करें कि आप बहुत अधिक एक्सफोलिएट न करें, क्योंकि इससे सूखापन और सूजन हो जाती है, जिसके परिणामस्वरूप अतिरिक्त तेल उत्पादन.टोनर का प्रयोग करें
टोनर आपकी त्वचा के पीएच संतुलन को बनाए रखता है, गंदगी को हटाता है और खुले छिद्रों को संकीर्ण करता है, जिससे तेल स्राव कम होता है। आप रोजाना रात को सोने से पहले अपना चेहरा धोने के बाद टोनर का इस्तेमाल कर सकते हैं।चेहरे पर मास्क लगाएं
त्वचा को आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करने, गहराई से सफाई करने और छिद्रों को खोलने तथा त्वचा से अतिरिक्त तेल हटाने के लिए सप्ताह में एक बार फेस मास्क लगाएं।सही त्वचा देखभाल उत्पाद कैसे चुनें?ए
सही त्वचा उत्पादों का चयन करना उतना ही महत्वपूर्ण है जितना त्वचा की देखभाल की दिनचर्या को अपनाना। आप उन्हीं उत्पादों का उपयोग नहीं कर सकते जो महिलाएं करती हैं क्योंकि पुरुषों की त्वचा अलग होती है। पुरुषों में हार्मोन टेस्टोस्टेरोन बड़ी वसामय ग्रंथियों के साथ उनकी त्वचा को सख्त और खुरदरा बना देता है। इसलिए, एक आदमी की त्वचा तैलीय होती है, उम्र अलग-अलग होती है और मोटी होती हैए
इसलिए, परिवर्तन देखने के लिए विशेष रूप से पुरुषों के लिए बनाए गए उत्पादों का चयन करें। हालाँकि, इसका मतलब यह नहीं है कि कोई भी महिला उत्पाद पुरुषों के लिए उपयुक्त नहीं है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप सही उत्पाद चुनें, अपनी त्वचा के प्रकार की पहचान करें और अपनी त्वचा के लिए काम करने वाले सर्वोत्तम उत्पादों को खोजने के लिए विभिन्न उत्पादों के साथ प्रयोग करें।ए
घर पर त्वचा की बुनियादी समस्याओं का इलाज कैसे करें?ए
त्वचा की देखभाल की दिनचर्या आपकी त्वचा का नियमित रखरखाव सुनिश्चित करेगी। हालाँकि, पुरुषों को हर रोज़ त्वचा की समस्याओं का सामना करना पड़ता है जैसे कि जलन और शेविंग से कटना, मुंहासे और अंदर की ओर बढ़ते बाल। इनका अनुचित और अस्वच्छ प्रबंधन समस्या को बढ़ा सकता है और यहां तक कि निशान भी पैदा कर सकता है। त्वचा की इन समस्याओं का इलाज करने का एक तरीका बेंज़ोयल पेरोक्साइड या सैलिसिलिक एसिड युक्त फेस वॉश का उपयोग करना है। ये फेसवॉश मुँहासे, अंतर्वर्धित बाल और फॉलिकुलिटिस का इलाज करेंगे।ए
इनके साथपुरुषों के लिए चेहरे की देखभाल के टिप्स, आप आसानी से छिद्रों को खोल सकते हैं और अतिरिक्त तेल स्राव को रोक सकते हैं। इनके अलावापुरुषों के लिए तैलीय त्वचा की देखभाल के टिप्स, जीवनशैली और आहार में परिवर्तन अपनाएं। इनमें विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थ खाना, अपना चेहरा धोना, सनस्क्रीन का उपयोग करना, गर्म पानी से नहाने से बचना और त्वचा की देखभाल के नियम का पालन करना शामिल है। इन सब पर अधिक मदद के लिए, त्वचा विशेषज्ञ से मिलें।ए
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- संदर्भ
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- https://www.gqindia.com/look-good/content/10-essentials-for-oily-man-should-have-skin-care-tips-for-men
- https://effortlessgent.com/mens-skin-care-routine/
- https://www.bebeautiful.in/all-things-skin/occasion/the-oily-skin-care-routine-all-men-should-know-about
- अस्वीकरण
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