विश्व रक्तदाता दिवस: रक्तदान के 5 प्रमुख लाभ

रक्तदान दयालुता का एक सौम्य कार्य है जो लाखों लोगों की जान बचा सकता है। इसी एजेंडे के साथ, हर साल 14 जून को विश्व रक्तदाता दिवस मनाया जाता है। विश्व रक्तदाता दिवस 2022 उत्सव उन सभी स्वयंसेवकों को धन्यवाद देने का एक तरीका है जो अपना रक्त दान करके लोगों की जान बचाते हैं। इस दिन को मनाने से कई अन्य लोगों को रक्तदान करने के लिए प्रोत्साहित करने में भी मदद मिलती है।

आपके खून की एक बूंद कई लोगों के लिए बहुत बड़ा बदलाव ला सकती है! हालाँकि, एक अध्ययन के अनुसार, भारत में रक्त की मांग और आपूर्ति में भारी अंतर है। 1,000 लोगों के प्रत्येक समूह के लिए, रक्तदान दर लगभग 2.5 दान ही है। रक्तदान के लाभों के बारे में सभी को शिक्षित करके, इस अंतर को कम करना संभव है [1]।

WHO के अनुसार, कुल 118.5 मिलियन दान में से लगभग 40% उच्च आय वाले देशों से हैं। इस तथ्य के बावजूद कि कम आय वाले देशों में लगभग 54% रक्त संक्रमण पांच साल से कम उम्र के बच्चों में होता है, वहां रक्त की भारी कमी है [2]। ये सभी तथ्य रक्तदान के महत्व पर जोर देते हैं। जबकिविश्व मस्तिष्क ट्यूमर दिवसमस्तिष्क स्वास्थ्य के महत्व पर लोगों को शिक्षित करने के लिए विश्व स्तर पर 8 जून को विश्व रक्तदाता दिवस मनाया जाता है, विश्व रक्तदाता दिवस अधिक लोगों को स्वेच्छा से रक्तदान करने के लिए प्रोत्साहित करता है।

रक्त आधान आपके शरीर को स्वस्थ रक्त कोशिकाएं प्रदान करता है, विशेष रूप से रक्त कैंसर जैसी स्थितियों के लिए। रक्त कैंसर आपके शरीर को कैसे प्रभावित कर सकता है, इसके बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए, हर साल सितंबर में रक्त कैंसर जागरूकता माह मनाया जाता है। जब आप स्वेच्छा से रक्तदान करते हैं, तो आप रक्त कैंसर से जूझ रहे लोगों की जान बचा सकते हैं। इस पर रक्तदान के अनगिनत फायदों के बारे में और जानें। इसके फायदों और विश्व रक्तदाता दिवस समारोह के बारे में अधिक जानने के लिए आगे पढ़ें।

रक्तदान क्यों करें?

आपके वजन को बनाए रखने में मदद करता है

जबकि आप वजन कम करने के लिए संघर्ष कर रहे होंगे, आपको यह जानकर आश्चर्य होगा कि आप रक्तदान करके अपने बीएमआई स्तर को नियंत्रित कर सकते हैं। उचित अंतराल पर रक्तदान करने से आपकी फिटनेस का स्तर बढ़ता है और वजन कम करने में मदद मिलती है।

एक रिपोर्ट के मुताबिक, 450 मिलीलीटर रक्तदान करने से लगभग 650 कैलोरी बर्न की जा सकती है। हालाँकि, इसे अपनी फिटनेस व्यवस्था का हिस्सा न समझें। डॉक्टर से परामर्श करना और उचित चिकित्सा सलाह के अनुसार रक्तदान करना हमेशा महत्वपूर्ण होता है। अपने रक्त प्रकार की जांच के लिए रक्त समूह परीक्षण करवाएं। इस विश्व रक्तदाता दिवस पर समय पर अपना रक्त दान करें और किसी की मदद करें!

लोहे के भंडार को कम करता है

यदि आपके शरीर में आयरन की भारी मात्रा है, तो आप थका हुआ और कमजोर महसूस कर सकते हैं। इस स्थिति को हेमोक्रोमैटोसिस कहा जाता है, जिसमें आपका शरीर आवश्यकता से अधिक आयरन अवशोषित करता है। नियमित अंतराल पर अपना रक्तदान करके आप आयरन की अधिकता को कम कर सकते हैं।

यद्यपि आप इस स्थिति के इलाज के लिए रक्तदान को एक उपयुक्त तरीका मान सकते हैं, लेकिन यह जांचने के लिए स्वयं का परीक्षण करना महत्वपूर्ण है कि क्या आप रक्तदान कर सकते हैं। जिस किसी के रक्त में आयरन की अधिकता है, उसके लिए रक्तदान इस स्थिति को कम करने का सबसे सरल तरीकों में से एक है। रक्तदान के इतने अद्भुत लाभों के साथ, इस विश्व रक्तदाता दिवस पर स्वयं रक्तदान करके अपना योगदान दें और अपने दोस्तों और परिवार को भी ऐसा करने के लिए प्रोत्साहित करें।

आपको हृदय रोगों से बचाता है

क्या आप यह जानकर आश्चर्यचकित हैं कि नियमित अंतराल पर रक्तदान करने से दिल की बीमारियों का खतरा कम हो जाता है? जब आपके शरीर में अत्यधिक आयरन जमा हो जाता है, तो यह हृदय और यकृत जैसे महत्वपूर्ण अंगों के कामकाज को प्रभावित कर सकता है।

जब आप खाते हैंलौह युक्त खाद्य पदार्थ, आपका शरीर इसे पूरा अवशोषित करने में सक्षम नहीं हो सकता है। ऐसे मामलों में, आपका शरीर लीवर और हृदय में अतिरिक्त मात्रा जमा कर लेता है। आपके शरीर में बढ़ते आयरन निर्माण के परिणामस्वरूप ऑक्सीडेटिव तनाव हो सकता है जो स्ट्रोक जैसी हृदय संबंधी बीमारियों का कारण बन सकता हैदिल के दौरे. इस विश्व रक्तदाता दिवस पर रक्तदान करें और हानिकारक बीमारियों से खुद को बचाएं।

नई रक्त कोशिकाओं का निर्माण करता है

आपके रक्तदान के 48 घंटों के भीतर, आपका शरीर नई रक्त कोशिकाओं का उत्पादन करता है। आपकाअस्थि मज्जानई रक्त कोशिकाओं के उत्पादन के लिए जिम्मेदार अंग है। हर बार जब आप दान करते हैं, तो आपकी सभी खोई हुई रक्त कोशिकाएं 30-60 दिनों के भीतर नई कोशिकाओं से बदल जाती हैं।

अच्छी सेहत बनाए रखने के लिए जरूरी है कि आप रक्तदान करें। जबकि रक्तदान एक नेक कार्य है, याद रखें कि यह आपके शरीर को फिट और ठीक रहने में भी मदद करता है! इस विश्व रक्तदाता दिवस समारोह का मुख्य उद्देश्य लोगों को रक्तदान के स्वस्थ लाभों के बारे में शिक्षित करना है। अब जब आप जानते हैं कि वे क्या हैं तो अपने विचार ऑनलाइन साझा करें ताकि आपके प्रियजनों को भी लाभ मिल सके।

आपके मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है

यह तथ्य कि आपका रक्त किसी की जान बचा सकता है, आपको मानसिक संतुष्टि दे सकता है। जहां आप इस विश्व रक्तदाता दिवस पर रक्तदान करने के शारीरिक लाभों से अवगत हैं, वहीं यह कार्य आपके मानसिक स्वास्थ्य में भी सुधार करता है। स्वेच्छा से रक्तदान करने का मतलब है कि आप किसी अजनबी की मदद कर रहे हैं। यह महसूस करके कि आपके काम से किसी की मदद हुई है, आप खुश और संतुष्ट महसूस करते हैं। इससे नकारात्मक विचार कम हो सकते हैं और आपमें अधिक सकारात्मकता आ सकती है।

विश्व रक्तदाता दिवस 2022: विश्व रक्तदाता दिवस 2022 की थीम और गतिविधियों के बारे में जानें

हर साल की तरह इस बार भी विश्व रक्तदाता दिवस 2022 की एक थीम है। इस वर्ष के अभियान का फोकस मांग और आपूर्ति के बीच अंतर को कम करने के लिए नियमित रक्तदान शिविरों के महत्व पर जोर देना है। जीवन बचाने के लिए स्वेच्छा से काम करने वाले दानदाताओं को धन्यवाद देने के अलावा, यह एक व्यवस्थित रक्त बैंक को बनाए रखने में सरकारी निवेश बढ़ाने के बारे में जागरूकता पैदा करने का भी प्रयास करता है।

जबकि विश्व रक्तदाता दिवस 2021 की थीम टैगलाइन पर केंद्रित है, 'रक्त दो और दुनिया को हराते रहो,' विश्व रक्तदाता दिवस 2022 की थीम में निम्नलिखित नारा है, 'रक्तदान एकजुटता का एक कार्य है। प्रयास में शामिल हों और जीवन बचाएं।â

इस वर्ष विश्व रक्तदाता दिवस के लिए नियोजित कुछ गतिविधियों में शामिल हैं

• मीडिया प्रसारण
• कार्यशालाएँ
• सोशल नेटवर्किंग अभियान
• रक्तदाताओं की सराहना के लिए समारोह

अब जब आप रक्तदान के लाभों से अवगत हो गए हैं तो इस दिन अपने दोस्तों और परिवार को रक्तदान करने के लिए प्रोत्साहित करके अपना योगदान दें। रक्त का एक छोटा सा अंश लाखों लोगों के जीवन में बहुत बड़ा बदलाव ला सकता है। जब आप रक्तदान पर विचार करें, तो ध्यान रखें कि स्वास्थ्य की उचित देखभाल हमेशा पहले आती है। यदि आपको या आपके प्रियजनों को स्वास्थ्य संबंधी चिंता है, तो शीर्ष चिकित्सकों से संपर्क करेंबजाज फिनसर्व स्वास्थ्य. प्राप्तडॉक्टर परामर्श ऑनलाइनया व्यक्तिगत रूप से आपके लक्षणों का समाधान करने के लिए। रक्तदान के बारे में अपने संदेह भी दूर करें और इस विश्व रक्तदाता दिवस पर स्वेच्छा से रक्तदान करें!