Dietitian/Nutritionist | 6 ನಿಮಿಷ ಓದಿದೆ
ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ವಾಟರ್ ಕುಡಿಯುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು, ಪುರಾಣಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗಿದೆ
- ವಿಷಯ ಕೋಷ್ಟಕ
ಪ್ರಮುಖ ಟೇಕ್ಅವೇಗಳು
- ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸರಳ, ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ
- ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ನೀರನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಸಂಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು
- ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ನೀರಿನ ನಿಖರವಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನೀವು ಬಳಸುವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ
ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸರಳ, ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ! ಕೆಲವು ಜನರು ಸರಳವಾದ ನೀರನ್ನು ನೀರಸವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ನೀರು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ಟೇಸ್ಟಿ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಪಡೆಯಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ನೀರು ಬೇರೇನೂ ಅಲ್ಲ, ವಿವಿಧ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ ನೀರು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ನೀರನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಸಂಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು; ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ತರಕಾರಿಗಳು ಅಥವಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಬಿಸಿ ಅಥವಾ ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ. ತಣ್ಣನೆಯ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು, ಸರಿಯಾದ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅದನ್ನು 3-12 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಫ್ರಿಜ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ವಾಟರ್ ಎಂದರೇನು?
ನಿಮ್ಮ ನೀರಿಗೆ ನೀವು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳ ಚೂರುಗಳನ್ನು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಿದಾಗ ಅದನ್ನು ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ವಾಟರ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ತರಕಾರಿ ತುಂಬಿದ ನೀರು ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳ ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ನೀರನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಲ್ಲಿ ಶೂನ್ಯವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುವುದರಿಂದ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ನೀರು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗುತ್ತಿದೆ. ಒಂದು ಲೋಟ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ನೀರು ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಿನವಿಡೀ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ.ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ನೀರಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ವಾಟರ್ ಎಂದರೇನು ಎಂದು ಈಗ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಆಗುವ ವಿವಿಧ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಕೆಲವು ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ನೀರಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.1. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ವಾಟರ್
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಇಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗಿದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನೀರು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಾಗ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಕುಡಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ನೀರಿಗೆ ಪರಿವರ್ತಿಸುವುದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಿಲೋಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ನಿಮಗೆ ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಬೇಸರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಸೌತೆಕಾಯಿ, ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಸರಳ ನೀರಿನ ರುಚಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಊಟದ ಮೊದಲು ಒಂದು ಲೋಟ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವಿನ ನೋವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ನೀವು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು.2. ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ
ಕೊಲೊನ್‌ನಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಶೇಖರಣೆಯು ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರಬಹುದು. ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದರೆ ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆಯು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟದಾಗಬಹುದು. ಸಾಕಷ್ಟು ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಅನಗತ್ಯ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ನೀವು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಇದು ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ!3. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ವಾಟರ್ ಕುಡಿಯುವ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಸುಗಮ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀರು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಕೊರತೆಯಿದ್ದರೆ, ಅದು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ಇತರ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು.4. ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ
ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಮತ್ತು ಸೋಂಕನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅನಗತ್ಯ ರೋಗಕಾರಕಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಟಾಕ್ಸಿನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನೀರು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ನೀರಿಗೆ ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ಇತರ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಸೇರಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು ನೀವು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.5. ಮೂಡ್ ಮತ್ತು ಎನರ್ಜಿಯನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತುತ್ತದೆ
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನೀವು ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ನೀರನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದಾದರೂ, ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ನೀರು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದರೆ ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯಚಕಿತರಾಗಬಹುದು. ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಆಯಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನೀವು ನವ ಯೌವನ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹೊಳಪನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ!
6. ಕಿಡ್ನಿ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ
ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಹಾನಿಕಾರಕ ವಿಷವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ನೀರು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡವು ಅನಗತ್ಯ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದರಿಂದ ಮೂತ್ರದ ಸೋಂಕನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂತೆಯೇ, ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ನೀರು ಯಕೃತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಪಿತ್ತರಸದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ವಾಟರ್ ದೇಹದಿಂದ ಅನಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಲ್ ಮತ್ತು ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಇರಿಸುತ್ತದೆ.ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಓದುವಿಕೆ: ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸಲು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಅತ್ಯುತ್ತಮ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ನೀರಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು:
- ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಎಸೌತೆಕಾಯಿಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಜೊತೆಪುದೀನ ಎಲೆಗಳುಮತ್ತು ಒಂದು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನ ರಸವು ಉಲ್ಲಾಸಕರವಾದ ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಬಿಸಿ ದಿನಗಳಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ.
- 2 ಇಂಚಿನ ಶುಂಠಿ, ಒಂದು ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು 5-10 ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಿದರೆ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ನೀರು.
- ಕೆಲವು ರುಚಿಕರವಾದ ಸುವಾಸನೆಗಾಗಿ, 8-10 ತಾಜಾ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳನ್ನು ಒಂದು ಹಿಡಿ ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಒಂದು ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸರಳ ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
- ಕ್ವಾರ್ಟರ್ ಕಪ್ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಮಾವಿನಕಾಯಿ, ಕಾಲು ಕಪ್ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಅನಾನಸ್ ಒಂದು ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆಮನೆಗೆ ಉಷ್ಣವಲಯದ ವೈಬ್ ಅನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.
- ಒಂದು ಕಪ್ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಘನಗಳು ಮತ್ತು ತಣ್ಣೀರಿನಲ್ಲಿ 5-10 ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಬೇಸಿಗೆ ಪಾನೀಯ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಮೆಚ್ಚಿನವುಗಳಾಗಿವೆ!
- ಆರಾಮದಾಯಕ ಉಷ್ಣತೆಗಾಗಿ ಒಂದು ರಸಭರಿತವಾದ ಸೇಬನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಅದನ್ನು ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪುಡಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ.
- ತಾಜಾ ಅರಿಶಿನ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಒಂದು ಕಡ್ಡಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ, ಬಿಸಿ ಅಥವಾ ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರಿಗೆ ಒಂದು ಇಂಚಿನ ತುಂಡು ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
ನೀವು ಅವಸರದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಪುಡಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದು ಸುವಾಸನೆಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತುಂಬಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ನೀರನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ರುಚಿಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಯಾವುದು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ! ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ನೀರಿನ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನೀರಿನ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿವೆ.
ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ವಾಟರ್ ಕುಡಿಯುವ ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
- ದೇಹವು ವಿಷವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
- ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ
- ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
- ದೇಹದ pH ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ
- ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ
- ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
- ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಸುತ್ತದೆ
- ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
- ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ
ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ನೀರಿನ ನಿಖರವಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನೀವು ಬಳಸುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ದ್ರಾವಣದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಗ್ರಾಹಕೀಕರಣಗಳು ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲ! ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡಿ!
ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ವಾಟರ್ ಮಿಥ್ಸ್:
ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿದ್ದರೂ, ಅನೇಕ ಪುರಾಣಗಳು ಅದನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿವೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟ ಅಥವಾ ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಈ ಪುರಾಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿ.ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ವಾಟರ್ ಕುಡಿಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ವಾಟರ್ ಬಗ್ಗೆ ಹಕ್ಕುಗಳು ಇದ್ದರೂ ಇದು ಪುರಾಣವಾಗಿದೆ. ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ನೀರು ದೇಹದಿಂದ ಅನಗತ್ಯ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಆಹಾರಕ್ರಮಗಳು ಹೇಳಿಕೊಂಡರೂ, ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಏನೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಅದು ನಿಜವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ.ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ವಾಟರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು
ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಸಮರ್ಥನೆಗಳು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ವಾಟರ್ ಟಾಕ್ಸಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಫ್ಲಶ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಒಂದು ಪುರಾಣವಾಗಿರಬಹುದು. ತುಂಬಿದ ನೀರನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿಸುವ ಬದಲು ವಿಷವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ.ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ವಾಟರ್ ನಿಮ್ಮ ಪಿಎಚ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕ್ಷಾರೀಯ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ನೀರಿನ ಮತ್ತೊಂದು ಪುರಾಣವಾಗಿದೆ. ಈ ಸತ್ಯವನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಗಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಪುರಾಣವಾಗಿ ಉಳಿದಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ರಕ್ತದ ಸಾಮಾನ್ಯ pH ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ.- ಉಲ್ಲೇಖಗಳು
- /uncategorized/are-your-food-and-lifestyle-choices-compromising-your-immune-system/
- ಹಕ್ಕು ನಿರಾಕರಣೆ
ಈ ಲೇಖನವು ಕೇವಲ ಮಾಹಿತಿ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಎಂದು ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಜಾಜ್ ಫಿನ್‌ಸರ್ವ್ ಹೆಲ್ತ್ ಲಿಮಿಟೆಡ್ ('BFHL') ಯಾವುದೇ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಹೊರುವುದಿಲ್ಲ ಲೇಖಕರು/ವಿಮರ್ಶಕರು/ಉದ್ಘಾಟಕರು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ/ನೀಡಿರುವ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು/ಸಲಹೆ/ಮಾಹಿತಿಗಳು. ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬಾರದು, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ವೈದ್ಯರು/ಅರ್ಹ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ವೃತ್ತಿಪರರು. ಮೇಲಿನ ಲೇಖನವನ್ನು ಮೂಲಕ ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗಿದೆ ಯಾವುದೇ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಗಳಿಗೆ ಅರ್ಹ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು BFHL ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಒದಗಿಸಲಾದ ಸೇವೆಗಳು.
