Apolipoprotein-B ಪರೀಕ್ಷೆ: ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ 7 ಪ್ರಮುಖ ಸಂಗತಿಗಳು

ಅಪೊಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್-ಬಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ನೀವು ಹೃದಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. WHO ಪ್ರಕಾರ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಜಾಗತಿಕವಾಗಿ ಸುಮಾರು 17.9 ಮಿಲಿಯನ್ ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ [1]. ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು ರಕ್ತದ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾ, ನೀರು ಅಥವಾ ಇತರ ಯಾವುದೇ ದ್ರವಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗದ ಕಾರಣ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಲನೆಗೆ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದೊಳಗೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ಅಂತಹ ಒಂದು ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಪೊಲಿಪೋಪ್ರೋಟೀನ್ B-100 ಅಥವಾ apoB ಆಗಿದೆ.

ಅಪೊಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್-ಬಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ apoB ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನೀವು ಅಳೆಯಬಹುದು. ಈ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ನ ಹೊರಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಈ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅದರೊಂದಿಗೆ ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಲೇಕ್ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಲು ಈ ಲ್ಯಾಬ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ A1 ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಬಳಸಲಾಗುವ ಅಪೊಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್-A1 ಪರೀಕ್ಷೆಯೂ ಇದೆ. ಈ ಪ್ರೊಟೀನ್, apoB ಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಉತ್ತಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ apo A1 ಮಟ್ಟಗಳು ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಿರಿ ಎಂದು ಇದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅಪೊಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್-ಬಿ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಅಪೊಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್-ಎ1 ಪರೀಕ್ಷೆಗಳೆರಡೂ ಹೃದಯದ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಗುರುತುಗಳಾಗಿವೆ.

apoB ಮತ್ತು apolipoprotein-B ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಅರ್ಥದ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು, ಮುಂದೆ ಓದಿ.

apoB ಪ್ರೋಟೀನ್ ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ?

ಈಗ ನೀವು ಅಪೊಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್-ಬಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಅರ್ಥದ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, apoB ಪ್ರೋಟೀನ್ ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಪ್ರೋಟೀನ್ ವಿಭಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ವಿಧಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆÂ

• ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು (LDL)
• ಅತಿ ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು (VLDL)
• ಮಧ್ಯಂತರ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು (IDL)
• ಕೈಲೋಮಿಕ್ರಾನ್ಗಳು

apoB ಪ್ರೋಟೀನ್ ನಿಮ್ಮ ಜೀವಕೋಶದ ಗ್ರಾಹಕಗಳಿಗೆ ಲಗತ್ತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನಿಮ್ಮ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಈ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ವಿಭಜನೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ, ಅದು ಪ್ಲೇಕ್‌ಗಳ ಸಂಗ್ರಹಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಪೊಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್-ಬಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಪೊಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್-ಬಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಅನುಸರಿಸುವ ವಿಧಾನ ಯಾವುದು?Â

ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಇತರ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಂತೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ. ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಸುಮಾರು 8-12 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಉಪವಾಸ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಅಪೊಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್-ಬಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಇತರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹ ಕೇಳಬಹುದುಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಉಪವಾಸದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಅಪೊಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್-ಬಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ತೋಳಿನ ರಕ್ತನಾಳದಿಂದ ರಕ್ತದ ಮಾದರಿಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಪೂರ್ಣಗೊಂಡಿದೆ.

ನಿಮಗೆ ಅಪೊಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್-ಬಿ ಪರೀಕ್ಷೆ ಏಕೆ ಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ (ಎಲ್‌ಡಿಎಲ್) ಕಡಿಮೆ ಇದ್ದರೆ, ಅದು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ. ಈ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಾದರೆ, ನೀವು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದಂತಹ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ [2]. ನಿಮ್ಮ ಅಪಧಮನಿಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಲೇಕ್ ಸಂಗ್ರಹವಾದಾಗ, ಇದು ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಎಲ್‌ಡಿಎಲ್‌ಗೆ ಅಪೊಬಿ ತನ್ನನ್ನು ಅಂಟಿಕೊಂಡಂತೆ, ಅಪೊಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್-ಬಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಪೊಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್-ಬಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಯಾವುದೇ ಇತರ ಅಂಶಗಳಿವೆಯೇ?

ಹೌದು, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಷರತ್ತುಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕಾಗಬಹುದು:Â

• ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ
• ನೀವು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ
• ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವು ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ
• ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದರೆ

ಅಪೊಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್-ಬಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಊಹಿಸಬಹುದು?

ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಅಪೊಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ ಬಿ ಮಟ್ಟಗಳು 100mg/dL ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಪ್ರಮಾಣವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಇದು ಸ್ಪಷ್ಟ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ apoB ಮಟ್ಟಗಳು 110mg/dL ಅನ್ನು ಮೀರಿದರೆ, ನೀವು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಎತ್ತರದ ಮಟ್ಟಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ LDL ಇರುವಿಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ರಕ್ತದಿಂದ LDL ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, apolipoprotein-B ಪರೀಕ್ಷೆಯು apoB ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ apoB ಪ್ರೊಟೀನ್‌ಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಕಾರಣವಾಗಿವೆಯೇ?

ನಿಮ್ಮ apoB ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಕೆಲವು ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಸೇರಿವೆ:Â

• ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು
• ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆ
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ
• ಮಧುಮೇಹ

ಅಪೊಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್-ಬಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ apoB ಮಟ್ಟಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಕಂಡುಬಂದಲ್ಲಿ; ಇದು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಷರತ್ತುಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು:

• ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು
• ಹೈಪರ್ ಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್
• ರೇಯ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್
• ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ
• ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಅಪೊಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್-ಬಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ವಿವಿಧ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಅಂಶಗಳು ಯಾವುವು?Â

• ನೀವು ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ
• ನೀವು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ
• ನೀವು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ
• ನೀವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ
• ನೀವು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 3, ಬೀಟಾ ಬ್ಲಾಕರ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳು ನಿಮ್ಮ ಅಪೊಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್-ಬಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಲ್ಯಾಬ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿಳಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸ, ಲಿಂಗ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸು ಕೂಡ ನಿಮ್ಮ ಪರೀಕ್ಷಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಮಹತ್ವದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಈಗ ನೀವು ಅಪೊಲಿಪೋಪ್ರೋಟೀನ್-ಬಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ, ಅದರ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲಿಯಲ್ಲಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಜಾಜ್ ಫಿನ್‌ಸರ್ವ್ ಹೆಲ್ತ್ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಅಥವಾ ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಬುಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಿಂದಲೇ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ.

ನೀವು ಕೆಲವು ವೆಚ್ಚ-ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಆರೋಗ್ಯ ವಿಮಾ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಬ್ರೌಸ್ ಮಾಡಿಆರೋಗ್ಯ ಕೇರ್ಯೋಜನೆಗಳ ಶ್ರೇಣಿ. ದಿಸಂಪೂರ್ಣ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಹಾರವರ್ಗವು ಅಂತಹ ಒಂದು ವಿಧವಾಗಿದ್ದು, ನೀವು ಅತ್ಯಲ್ಪ ಮಾಸಿಕ ದರಗಳಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಬಹುದು. ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಆರೋಗ್ಯ ತಪಾಸಣೆ ಮತ್ತು ಮರುಪಾವತಿಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಪರೀಕ್ಷೆಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಮಾ ರಕ್ಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಶುಲ್ಕಗಳು, ನೀವು ಆನಂದಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳಾಗಿವೆ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಯೌವನವಾಗಿರಿಸಲು ನಿಯಮಿತ ಹೃದಯ ತಪಾಸಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ!