Physical Medicine and Rehabilitation | 7 ನಿಮಿಷ ಓದಿದೆ
ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಹೆಡ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು
ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗಿದೆ
- ವಿಷಯ ಕೋಷ್ಟಕ
ಸಾರಾಂಶ
ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಹೆಡ್‌ಗಳು ಉರಿಯೂತವಿಲ್ಲದ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲಾದ ರಂಧ್ರಗಳಾಗಿವೆಕಾಮೆಡೋನ್ಗಳು. ಇವು ಕೂದಲು ಕೋಶಕದಲ್ಲಿನ ಅಂತರಗಳಾಗಿದ್ದು, ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳು, ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳೊಂದಿಗೆ ದುಸ್ತರವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗಿನ ಗಾಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ, ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ, ನಮ್ಮ ಮೂಗು ಅದರ ಅಂತಿಮ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.Â
ಪ್ರಮುಖ ಟೇಕ್ಅವೇಗಳು
- ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯು ನಿಮ್ಮ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ
- ಇದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್‌ಗಳು, ಪೋರ್ ಸ್ಟ್ರಿಪ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಶನ್‌ನ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತ್ವಚೆಯ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ
- ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಹೆಡ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸೌಂದರ್ಯಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಅಥವಾ ಚರ್ಮಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು ಆದರೆ ಸೋಂಕನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೊರತೆಗೆಯಬಾರದು
âಬ್ಲಾಕ್ ಹೆಡ್ಸ್ ಗೆ ಕಾರಣವೇನು?
ಚರ್ಮದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೈಲ ಉತ್ಪಾದನೆ, ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಶಿಲಾಖಂಡರಾಶಿಗಳಿಗೆ ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ರಂಧ್ರಗಳು ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಹೆಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಹಣೆ, ಮೂಗು ಮತ್ತು ಗಲ್ಲವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಟಿ-ವಲಯದಲ್ಲಿ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಹೆಡ್ಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಚರ್ಮವು ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಉಳಿದ ಭಾಗಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಎಣ್ಣೆ ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನಲ್ಲಿ ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.ಪ್ರತಿಯೊಂದು ರಂಧ್ರವು ಕೂದಲು ಕೋಶಕ ಮತ್ತು ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ತನ್ನನ್ನು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದಂತೆ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಈ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಅದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಹೆಡ್ ಒಡೆಯುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.ಜನರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಹೆಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವೈಟ್‌ಹೆಡ್‌ಗಳ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ನಡುವೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರೇಖೆಯಿದ್ದರೂ, ಅವರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು. ವೈಟ್‌ಹೆಡ್‌ಗಳು ಮುಚ್ಚಿದ ಕಾಮೆಡೋನ್‌ಗಳಾಗಿವೆ, ಅಂದರೆ ಅವುಗಳು ಚರ್ಮದ ತೆಳುವಾದ ಪದರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಅದು ಅವುಗಳನ್ನು ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣದಿಂದ ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕಿಂತ ಬಿಳಿ, ನಗ್ನ ಅಥವಾ ಮಾಂಸದ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಕೆಳಗೆ, ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಎಂದು ನಾವು ನೋಡೋಣ.ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಓದುವಿಕೆ:ಕಾರ್ಬಂಕಲ್ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಹ್ನೆಗಳು
ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಹೆಡ್ಸ್ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ
1. ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದಿಂದ ಮುಖವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು
ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ OTC (ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್) ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗಾಗಿ ನೋಡಿ. ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಹೆಡ್ಸ್ ಮತ್ತು ವೈಟ್‌ಹೆಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸುತ್ತದೆ.2. AHA ಗಳು ಮತ್ತು BHA ಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೃದುವಾಗಿ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಿ
ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳಿಗೆ,ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್ ಚರ್ಮಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ವಾಡಿಕೆಯಂತೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಲ್ಫಾ ಮತ್ತು ಬೀಟಾ ಹೈಡ್ರಾಕ್ಸಿ ಆಮ್ಲಗಳು ಕಠಿಣ ಸ್ಕ್ರಬ್‌ಗಳಿಗಿಂತ (AHAs ಮತ್ತು BHAs) ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿರಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಚಲಿತದಲ್ಲಿರುವ AHA ಗ್ಲೈಕೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದ BHA ಆಗಿದೆ.ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಪದರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಿದ್ಧಾಂತದಲ್ಲಿ, ಇದು ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿನ ಕಲೆಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.BHA ಗಳು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆರ್ಥಿಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ.
3. ಸ್ಕಿನ್ ಬ್ರಷ್ ಪಡೆಯಿರಿ
AHA ಮತ್ತು BHA ಗಳಂತಹ ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಚರ್ಮದ ಕುಂಚವು ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ,ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರುಮಧ್ಯಮ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ದ್ರಾವಣದೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮದ ಕುಂಚಗಳನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಿ.4. ಸಾಮಯಿಕ ರೆಟಿನಾಯ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ
ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುವ ಮೂಲಕ ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ರೆಟಿನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ತಂತ್ರವು ಇತರ OTC ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಕೋಶಕವನ್ನು ಭೇದಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.5. ಕ್ಲೇ ಮಾಸ್ಕ್ ಬಳಸಿ
ಜೇಡಿಮಣ್ಣಿನ ಮುಖವಾಡಗಳು ಚರ್ಮದಿಂದ ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯುವ ಮೂಲಕ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಮಣ್ಣಿನ ಮುಖವಾಡಗಳು-ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಒಡೆಯುವ ಮತ್ತೊಂದು ಅಂಶವೆಂದರೆ ಸಲ್ಫರ್, ಇದು ಕೆಲವು ಮಣ್ಣಿನ ಮುಖವಾಡಗಳಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ.ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್, ಮೊಡವೆ, ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್, ರೋಸೇಸಿಯಾ, ದೇಹದ ಮೊಡವೆ, ಶಿಲೀಂಧ್ರ,ಟಿನಿಯಾ ವರ್ಸಿಕಲರ್, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಹೆಡ್ಸ್, ವೈಟ್ ಹೆಡ್ಸ್, ಚರ್ಮದ ಕಲೆಗಳು, ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲಾದ ರಂಧ್ರಗಳು ಮತ್ತು ತೈಲ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಈ ಸಲ್ಫರ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಆಧಾರಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.ನೀವು ಯಾವ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಂಡರೂ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಅಥವಾ ಎರಡು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಜೊತೆಗೆ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು.
6. ಚಾರ್ಕೋಲ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ
ಜೇಡಿಮಣ್ಣಿನ ಮುಖವಾಡಗಳಂತೆ, ಇದ್ದಿಲು ಮುಖವಾಡಗಳು ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ಚರ್ಮದ ಆಳದಿಂದ ಹೊರಹಾಕುತ್ತವೆ.7. ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ
ವಯಸ್ಸಿನ ಕಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಂತಹ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗಾಗಿ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಮೃದುವಾದ, ಹೆಚ್ಚು ರಿಫ್ರೆಶ್-ಕಾಣುವ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆಯು ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.8. ನೀವು ಕಾಮೆಡೋಜೆನಿಕ್ ಅಲ್ಲದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
ನೀವು ಕಾಮೆಡೋಜೆನಿಕ್ ಅಲ್ಲದ ಮೇಕಪ್ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸದಿದ್ದರೆ, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್, ಮಾಸ್ಕ್ ಮತ್ತು ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಟರ್ ಸಹ ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕಾಮೆಡೋಜೆನಿಕ್ ಅಲ್ಲದ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಹೆಡ್ ತೆಗೆಯುವ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.9. ಮೇಕಪ್ ಹಾಕಿಕೊಂಡು ಮಲಗಬೇಡಿ
ಕಠಿಣ ದಿನದ ನಂತರ, ನೀವು ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ಕೊನೆಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೇಕ್ಅಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಲಗುವುದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾಮೆಡೋಜೆನಿಕ್ ಅಲ್ಲದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಸಹ ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಬಿಟ್ಟರೆ ನಿಮ್ಮ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಹಾಕಬಹುದು. ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮ ಹೊಂದಿರುವವರು ಫೋಮಿ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಬಳಸಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯುವ ಮೊದಲು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ನೀವು ಮೇಕಪ್ ರಿಮೂವರ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.10. ಪೋರ್ ಸ್ಟ್ರಿಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಹೋಮ್ ಎಕ್ಸ್ಟ್ರಾಕ್ಷನ್ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯುವುದು, ತುರಿಕೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಮೊದಲೇ ಕಲಿತಿದ್ದೀರಿ. ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುವ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಹೆಡ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಇದು ಪ್ರಲೋಭನಕಾರಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಶುದ್ಧ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಭರವಸೆ ನೀಡುವ ಮುಖವಾಡಗಳು, ರಂಧ್ರ ಪಟ್ಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಹೊರತೆಗೆಯುವ ತಂತ್ರಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ.11. ಬೆನ್ಝಾಯ್ಲ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್
ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ (OTC) ಮೊಡವೆ ಸ್ಪಾಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಬೆನ್ಝಾಯ್ಲ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಅನೇಕವು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಬೆನ್ಝಾಯ್ಲ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚೀಲಗಳು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಉರಿಯೂತದ ಮೊಡವೆಗಳ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ಮೊಡವೆಯಿಂದ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳು, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಉರಿಯೂತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ಕೂಡ ಉಂಟಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಬೆಂಝಾಯ್ಲ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗುತ್ತವೆ.12.⯠ವೃತ್ತಿಪರ ಹೊರತೆಗೆಯುವಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿ
ಯಾವುದೇ ಹೊಸ ಮೊಡವೆ ಕಟ್ಟುಪಾಡು, ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಹೆಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಸಹ, ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಲು 6 ರಿಂದ 12 ವಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಗಳ ಮೇಲೆ ರಂಧ್ರಗಳು ಮತ್ತು ನಂತರದ ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಮುಂದುವರಿಸಿದರೆ ಚರ್ಮಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಅವರು ವಿವಿಧ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅಥವಾ ವೃತ್ತಿಪರ-ದರ್ಜೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು, ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಡರ್ಮಾಬ್ರೇಶನ್ ಸೇರಿದಂತೆ, ಆ ತೊಂದರೆಗೀಡಾದ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಹೆಡ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು,â¯ಚರ್ಮದ ಟ್ಯಾಗ್ಗಳು, ಅಥವಾ ಇತರ ಮೊಡವೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಇತರ ವಿಷಯಗಳಂತೆ ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿಸುವುದು, ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಓದುವಿಕೆ:ರೇಜರ್ ಉಬ್ಬುಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಆಯ್ಕೆಗಳುÂhttps://www.youtube.com/watch?v=MOOk3xC5c7k&t=3sಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಹೆಡ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು
ಸರಿಯಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಹೆಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು. ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ 'ಬ್ಲಾಕ್‌ಹೆಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು' ಅಥವಾ 'ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಹೆಡ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಹೇಗೆ' ಎಂದು ಉತ್ತರಿಸುವ ಕೆಲವು ವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ
ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಎಕ್ಸ್ಫೋಲಿಯಂಟ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಪೇಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಂಬಂಧಪಟ್ಟ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಇದನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿಯಾದರೂ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕು.ಕ್ಲೇ
ಜೇಡಿಮಣ್ಣಿನ ಎಣ್ಣೆ-ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಚರ್ಮದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಗ್ರೀಸ್ ಮತ್ತು ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಭೂಮಿ ಮತ್ತು ಕಾಯೋಲಿನ್ ಜೇಡಿಮಣ್ಣಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ ಮುಖವಾಡಗಳು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಕ್ರಮೇಣ ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.ಸ್ಟೀಮಿಂಗ್
ಮೊಂಡುತನದ ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸ್ಟೀಮ್ ಮಾಡುವುದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಉಗಿ ಮುಖವನ್ನು ಬೆವರು ಮಾಡಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಠಿಣವಾದ ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.ನಿಂಬೆ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪ
ನಿಂಬೆಯ ಸಂಕೋಚಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಉಪ್ಪಿನ ಧಾನ್ಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅಪಘರ್ಷಕವಲ್ಲದ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲಿಯಲ್ಲಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಮೂರು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಪೇಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳಿಗೆ ಹಚ್ಚಿ. ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಮೃದುವಾಗಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಾಯಿರಿ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಇದನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಮಾಡಿ.ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿ ಮುಖವಾಡ
ತ್ವಚೆಯನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವ ಗುಣಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿರುವ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಭಾಗವು ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಹೆಡ್ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ನೇರವಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಮುಖವಾಡವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಭಾಗವು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಭಾಗವು ಚರ್ಮದ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದಾಗಿ ಚರ್ಮದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.ಟೊಮೆಟೊ
ಟೊಮ್ಯಾಟೋಸ್ ವಿಟಮಿನ್ A⯠ಮತ್ತು C ಯಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. [1] ಅವುಗಳು ತೈಲ-ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ತಿರುಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಗ್ರೀಸ್ ಅನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಈ ಪರಿಹಾರವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಟೊಮೆಟೊದಿಂದ ಒಂದೆರಡು ಸುತ್ತಿನ ಚೂರುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ. ಅದರಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಹೆಡ್-ಸೋಂಕಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ನೀವು ಟೊಮೆಟೊ ತಿರುಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದು ಒಣಗಿದ ನಂತರ ಅದನ್ನು ತೊಳೆಯಬಹುದು.ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಓದುವಿಕೆ:ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಫಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳುಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಹೆಡ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಎಂದು ನಾವು ನೋಡಿದ್ದೇವೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸರಿಯಾದ ತ್ವಚೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ರಂಧ್ರಗಳ ಕೊಳೆಯನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವಾಗ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.ಬಜಾಜ್ ಫಿನ್‌ಸರ್ವ್ ಹೆಲ್ತ್ಈಗ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀಡುತ್ತದೆವೈದ್ಯರ ಸಮಾಲೋಚನೆಗಳುನಿಮ್ಮ ಸೌಕರ್ಯದಿಂದ ಯಾವುದೇ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲುಮನೆ.- ಉಲ್ಲೇಖಗಳು
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9605204/#:~:text=Tomatoes%20and%20tomato%20products%20are,well%20as%20several%20minor%20carotenoids.
- ಹಕ್ಕು ನಿರಾಕರಣೆ
ಈ ಲೇಖನವು ಕೇವಲ ಮಾಹಿತಿ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಎಂದು ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಜಾಜ್ ಫಿನ್‌ಸರ್ವ್ ಹೆಲ್ತ್ ಲಿಮಿಟೆಡ್ ('BFHL') ಯಾವುದೇ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಹೊರುವುದಿಲ್ಲ ಲೇಖಕರು/ವಿಮರ್ಶಕರು/ಉದ್ಘಾಟಕರು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ/ನೀಡಿರುವ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು/ಸಲಹೆ/ಮಾಹಿತಿಗಳು. ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬಾರದು, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ವೈದ್ಯರು/ಅರ್ಹ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ವೃತ್ತಿಪರರು. ಮೇಲಿನ ಲೇಖನವನ್ನು ಮೂಲಕ ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗಿದೆ ಯಾವುದೇ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಗಳಿಗೆ ಅರ್ಹ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು BFHL ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಒದಗಿಸಲಾದ ಸೇವೆಗಳು.
