ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಆಟೋಇಮ್ಯೂನ್ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದೇ? ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ!

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೋಶಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಆಕ್ರಮಣ ಮಾಡಿದಾಗ ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ [1]. ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಸುಮಾರು 4% ಜನರು 80 ವಿಭಿನ್ನ ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದರಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ [2]. ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹ,ಸಂಧಿವಾತ, ಮತ್ತು ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ [3].

ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ, ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ನೆನಪಿಡಿ, ಈ ರೋಗವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡಲು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತವೆ.

ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೀರಾ, âವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ?â ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಇದು ಒಂದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿಆಟೋಇಮ್ಯೂನ್ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಜೀವಸತ್ವಗಳು. ಸೋಂಕುಗಳು, ಹೃದ್ರೋಗಗಳು, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಮಹತ್ತರವಾದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ[4]. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಡುವೆ ಲಿಂಕ್ ಇದೆಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆ.

ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ D ಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೂ, ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ಅದರ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೋಧಿಸಿದೆ [5]. ಆಟೋಇಮ್ಯೂನ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಓದಿ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಅವುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆÂ

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ವಿದೇಶಿ ರೋಗಕಾರಕಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಅವು ಆನುವಂಶಿಕ ಮತ್ತು ಪರಿಸರ ಅಂಶಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಆತಿಥೇಯ ಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡಿದಾಗ ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತ ಅಥವಾ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕಾಯಿಲೆಯಂತಹ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ ಎಂಬುದು ಸಾಬೀತಾದ ಸಿದ್ಧಾಂತವಾಗಿದೆ.

ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಮೇಲೆ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಪರಿಣಾಮಗಳುÂ

ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಮಹತ್ವದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಕೋಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬಹುದು, ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಜೀನ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇದು ರೂಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಅತ್ಯುತ್ತಮವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಪೂರಕಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಕಾಯಿಲೆಗೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿರುವ ಕೆಳಗಿನ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಮತ್ತು ಒಮೆಗಾ 3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆಯೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ನಡೆಸಲಾಯಿತು. ಇದರಲ್ಲಿ 50 ವರ್ಷ ಮತ್ತು ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ 12,786 ಪುರುಷರು ಮತ್ತು 55 ವರ್ಷ ಮತ್ತು ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ 13,085 ಮಹಿಳೆಯರೊಂದಿಗೆ 25,871 ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಸೇರಿದ್ದಾರೆ. ಭಾಗವಹಿಸುವವರ ಸರಾಸರಿ ವಯಸ್ಸು 67.1 ವರ್ಷಗಳು ಮತ್ತು ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು 5.3 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ನಡೆಸಲಾಯಿತು. ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು, ಇದು ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಮತ್ತಷ್ಟು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತ, ಪಾಲಿಮ್ಯಾಲ್ಜಿಯಾ, ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕಾಯಿಲೆ ಸೇರಿವೆ.

ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ದಿನಕ್ಕೆ 2,000 IU ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಅಥವಾ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಪ್ಲಸೀಬೊ ಮತ್ತು 1,000 ಮಿಗ್ರಾಂ ಒಮೆಗಾ-3 ತೈಲ ಅಥವಾ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಪ್ಲಸೀಬೊವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರು. ಒಮೆಗಾ 3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೆಯೇ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ 123 ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಪ್ಲಸೀಬೊ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ 155 ಭಾಗವಹಿಸುವವರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಇದರರ್ಥ ಆಟೋಇಮ್ಯೂನ್ ಕಾಯಿಲೆಯ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ 22% ಕಡಿತ.

ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಜೊತೆಗೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೆಯೇ ಒಮೆಗಾ 3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲದ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಕೇವಲ 15% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ಲಸೀಬೊ ಗುಂಪಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಎರಡೂ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಗಮನಾರ್ಹ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಿದವು.

ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಕಾಯಿಲೆಯ ಮೇಲೆ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಪೂರಕಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಬಗ್ಗೆ ಅಧ್ಯಯನವು ಪ್ರಮುಖ ಒಳನೋಟವನ್ನು ನೀಡಿದ್ದರೂ, ಅದು ಅದರ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಕಾಯಿಲೆಯ ಸ್ವಯಂ-ವರದಿ ಪ್ರಕರಣಗಳ ಮೇಲೆ ಅಧ್ಯಯನವು ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಕರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುವುದರಿಂದ ಇದು ಯುವ ವಯಸ್ಕರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದ್ದರೆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, 22% ಕಡಿತ ದರವು 1,000 ರಲ್ಲಿ 12 ಜನರಲ್ಲಿ 1,000 ರಲ್ಲಿ ಕೇವಲ 9.5 ಜನರಿಗೆ ಇಳಿಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಅಧ್ಯಯನದ ಕೊನೆಯ 3 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಇದು ನಿಧಾನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತಷ್ಟು, ನೀಡಿದ ಜನರುಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳುಗಮನಾರ್ಹ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲಿಲ್ಲ.

ಬಲ ಮಾಡುತ್ತದೆಆಟೋಇಮ್ಯೂನ್ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಡೋಸೇಜ್ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಹಾಯ?Â

ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸಬಹುದು? ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದರಿಂದ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಇನ್ನೂ ಉತ್ತರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸದ್ಯಕ್ಕೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಆದರ್ಶವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದುಆಟೋಇಮ್ಯೂನ್ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಡೋಸೇಜ್.

ನೀವು ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಕಾಯಿಲೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಡಿವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಪೂರಕಗಳುವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸದೆ. ನೀವು ಸೇವಿಸುವ ಇತರ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಹೇಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಬಹುದು. ಕೆಲವು ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಆಹಾರಗಳುದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಉತ್ತಮ ತಿಳುವಳಿಕೆಗಾಗಿ, ನೀವು ಬುಕ್ ಮಾಡಬಹುದುಆನ್‌ಲೈನ್ ವೈದ್ಯರ ಸಮಾಲೋಚನೆಬಜಾಜ್ ಫಿನ್‌ಸರ್ವ್‌ನಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಲು ಜೀವಸತ್ವಗಳು.