ಶೀತ ಹುಣ್ಣು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರ್ಣಯ: ತಿಳಿಯಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳು

Prosthodontics | 5 ನಿಮಿಷ ಓದಿದೆ

ಶೀತ ಹುಣ್ಣು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರ್ಣಯ: ತಿಳಿಯಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳು

Dr. Ashish Bhora

ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗಿದೆ

ಪ್ರಮುಖ ಟೇಕ್ಅವೇಗಳು

  1. ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಶೀತ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ
  2. ಶೀತ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು OTC ಔಷಧಿಗಳು, ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ಮತ್ತು ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ
  3. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ, ಆರಂಭಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿದ ನಂತರ ಶೀತ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ

ಶೀತ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಹರ್ಪಿಸ್ ಸಿಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್ ವೈರಸ್‌ಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ದ್ರವದಿಂದ ತುಂಬಿದ ಗುಳ್ಳೆಗಳು, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.ಶೀತ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಮೌಖಿಕ ಔಷಧಿಗಳು, ಮುಲಾಮುಗಳು ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರುವ ಮದ್ದುಗಳಂತಹ ವಿವಿಧ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಶೀತ ಹುಣ್ಣು1-2 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅವಧಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಶೀತ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಅವುಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಶೀತ ಹುಣ್ಣುಮರುಕಳಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ವೈರಸ್ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ [1]. ನೀವು ಪ್ರಚೋದಕದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ಅದು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಹಿಂದೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಒಂದುಶೀತ ಹುಣ್ಣು, ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಪ್ರಕರಣಗಳಿಗೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಆರಂಭಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ತಿಳಿದಿರಬಹುದು. ಶೀತ ಹುಣ್ಣುಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಜ್ವರ, ತಲೆನೋವು, ಸ್ನಾಯು ನೋವು, ನೋವಿನ ಒಸಡುಗಳು, ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು ಇತ್ಯಾದಿ. ಶೀತ ಹುಣ್ಣುಗಳು 2 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಗುಣವಾಗದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಮುಂದೆ ಓದಿಶೀತ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ರೋಗನಿರ್ಣಯಮತ್ತುಶೀತ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆ.

ಶೀತ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ರೋಗನಿರ್ಣಯÂ

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ಮಾಡಬಹುದುಶೀತ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ರೋಗನಿರ್ಣಯಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ಮೂಲಕ. ಅವರು ಸ್ವ್ಯಾಬ್ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದುಶೀತ ಹುಣ್ಣುಹರ್ಪಿಸ್ ಸಿಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್ ವೈರಸ್ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ದ್ರವ. ಸ್ವ್ಯಾಬ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಹೊರತಾಗಿ, ನೀವು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಸಹ ಸಲಹೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಅಂಶಗಳುನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ:Â

  • ಅಂಗಾಂಗ ಕಸಿ ನಂತರ ಔಷಧಗಳುÂ
  • ಕೆಲವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳುÂ
  • ಎಚ್ಐವಿÂ
ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಓದುವಿಕೆ:ಕೋಲ್ಡ್ ಉರ್ಟೇರಿಯಾ ಎಂದರೇನುcold sore

ನೀವು ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ aಶೀತ ಹುಣ್ಣು, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿಶೀತ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಅವಧಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ. ಇದ್ದರೆ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿಶೀತ ಹುಣ್ಣುಕೆಳಗಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ:Â

  • ತೀವ್ರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳುÂ
  • ಊದಿಕೊಂಡ ಒಸಡುಗಳುÂ
  • ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ವಿಳಂಬÂ
  • ಕಾಳಜಿಯ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಶೀತ ಹುಣ್ಣು ಚಿಕಿತ್ಸೆÂ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಏಕಾಏಕಿಶೀತ ಹುಣ್ಣು2 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಕೆಲವು OTC ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಮುಲಾಮುಗಳು ಅವಧಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಯಾವುದೇ ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ದಿಅತ್ಯುತ್ತಮ ಶೀತ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಅಗತ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದುಶೀತ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಔಷಧಿಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಮುಲಾಮು.

ಸಾಮಾನ್ಯಶೀತ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಔಷಧಿಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:Â

1. OTC ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳುÂ

ಶೀತ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಔಷಧಿಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಖರೀದಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ತುರಿಕೆ ಅಥವಾ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಇದನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು. ಇದು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದುಶೀತ ಹುಣ್ಣುಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಿಂದ.

2. ಓರಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್Â

ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಔಷಧಿಯಾಗಿದ್ದು, ನೀವು ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

Triggers for Cold Sore

3. IV ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್Â

ಶೀತ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸದಿದ್ದಾಗ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು IV ಮೂಲಕ ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಔಷಧವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಕಟವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಇವುಗಳ ಹೊರತಾಗಿ, ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದುಶೀತ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಸಾಮಾನ್ಯಮನೆಮದ್ದುಗಳುಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ [2]:

4. ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಲಿಪ್ ಬಾಮ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದುÂ

ನೀವು ಬಳಸುವ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಲಿಪ್ ಬಾಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಜಿಂಕ್ ಆಕ್ಸೈಡ್ ಮತ್ತು ಸನ್‌ಬ್ಲಾಕ್ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ಸೂರ್ಯನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆತುಟಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಶೀತ ಹುಣ್ಣುವಿಧಾನಗಳು.

5. ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದುÂ

ಒದ್ದೆಯಾದ ಮತ್ತು ತಣ್ಣನೆಯ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಇದು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕ್ರಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

6. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದುÂ

ನೀವು ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಜ್ವರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆಶೀತ ಹುಣ್ಣು, OTC ನೋವು ನಿವಾರಕವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಬೆಂಜೊಕೇನ್ ಮತ್ತು ಲಿಡೋಕೇಯ್ನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ನೋವಿನಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.

ನೀವು ಮರುಕಳಿಸುವ ಶೀತ ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಶೀತ ಹುಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಲಹೆಗಳು:Â

  • ಟವೆಲ್, ಲಿಪ್ ಬಾಮ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ರೇಜರ್‌ಗಳಂತಹ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿÂ
  • ಶೀತ ಹುಣ್ಣು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿÂ
  • ಕೆನೆ ಹಚ್ಚಿದ ನಂತರ ಅಥವಾ ತಣ್ಣನೆಯ ನೋವನ್ನು ಮುಟ್ಟಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿÂ
  • ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಲಿಪ್ ಬಾಮ್ ಅನ್ನು ಧರಿಸಿÂ
  • ಸರಿಯಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿÂ
  • ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ, ತಂಪಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ

ತೊಡಕುಗಳಿದ್ದರೂ ಸಹಶೀತ ಹುಣ್ಣುಅಪರೂಪ, ಅವು ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದೇ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ:Â

  • ನಿರಂತರ ಜ್ವರÂ
  • ನುಂಗಲು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಡಲು ತೊಂದರೆÂ
  • ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಕಣ್ಣುಗಳು ಯಾವುದೇ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿರಬಹುದು
ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಓದುವಿಕೆ: ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಜೇನುಗೂಡುಗಳು

ತೀರ್ಮಾನ

ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ತೊಡಕುಗಳು ಸಹ ಹೆಚ್ಚುಎಸ್ಜಿಮಾಉಲ್ಬಣಗಳು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು. ಬುಕ್ ಎಆನ್ಲೈನ್ ​​ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯಪಡೆಯಲು ಸಮಾಲೋಚನೆಶೀತ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಸೌಕರ್ಯದಿಂದ. ತಜ್ಞರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಪಡೆಯಬಹುದುಶೀತ ಹುಣ್ಣುಅದು ಮರುಕಳಿಸಿದರೆ. ಚರ್ಮದ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಇತರ ಚರ್ಮದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಂತಹ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದುನರಹುಲಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ,ಬಿಸಿಲು, ದದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದ ಮತ್ತು ಕಾಂತಿಯುತವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ! ಭೇಟಿಬಜಾಜ್ ಫಿನ್‌ಸರ್ವ್ ಹೆಲ್ತ್ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ.

article-banner
background-banner-dweb
Mobile Frame
Download our app

Download the Bajaj Health App

Stay Up-to-date with Health Trends. Read latest blogs on health and wellness. Know More!

Get the link to download the app

+91
Google PlayApp store