General Health | 5 ನಿಮಿಷ ಓದಿದೆ
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಎತ್ತರವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಅಳೆಯುವುದು ಹೇಗೆ
ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗಿದೆ
- ವಿಷಯ ಕೋಷ್ಟಕ
ಸಾರಾಂಶ
ಸರಳವಾದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿಎತ್ತರ ಮಾಪನತಂತ್ರಗಳುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅನುಸರಿಸಿ. ಎಂಬ ಜ್ಞಾನದೊಂದಿಗೆಎತ್ತರ ಮಾಪನ ಮಾಪಕಮತ್ತುಹೇಗೆ ಪರಿವರ್ತಿಸುವುದುಇಂಚುಗಳಲ್ಲಿ ಎತ್ತರಮತ್ತು ಮೀಟರ್, ನಿಮ್ಮ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿಸುಲಭವಾಗಿ.
ಪ್ರಮುಖ ಟೇಕ್ಅವೇಗಳು
- ಸಮಯೋಚಿತ ಎತ್ತರ ಮಾಪನದೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಡಿ ಮಾಸ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್ (BMI) ಅನ್ನು ನೀವು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು
- ಸ್ಟೇಡಿಯೋಮೀಟರ್ ನೀವು ವೈದ್ಯರ ಕಛೇರಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡುವ ಎತ್ತರ ಮಾಪನ ಮಾಪಕವಾಗಿದೆ
- ಸುಲಭ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರದ ಮೂಲಕ ಎತ್ತರವನ್ನು ಇಂಚುಗಳಲ್ಲಿ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಮೀಟರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಿ
ನೀವು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಎಂಬುದನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ನಿಮ್ಮ ಎತ್ತರವನ್ನು ಅಳೆಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಸಮಯೋಚಿತ ಎತ್ತರ ಮಾಪನದೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಸೂಚಿಯನ್ನು (BMI) ನೀವು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎತ್ತರವನ್ನು ಅಳೆಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ನೀವು ಭೇಟಿ ನೀಡಿದಾಗ ನಿಮ್ಮಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯ, ನಿಮ್ಮ ಎತ್ತರವನ್ನು ಸ್ಟೇಡಿಯೋಮೀಟರ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಎತ್ತರ ಮಾಪನ ಮಾಪಕಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಖರವಾದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಗೋಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುವ ದೀರ್ಘ ಆಡಳಿತಗಾರ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಎತ್ತರವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಬಯಸಿದಾಗ ವೈದ್ಯರ ಕೋಣೆಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಎತ್ತರವನ್ನು ಅಳೆಯಬಹುದು. ನಿಖರವಾದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅನುಸರಿಸಬಹುದಾದ ಎತ್ತರ ಮಾಪನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಲು ಮುಂದೆ ಓದಿ.
ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಓದುವಿಕೆ: ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಎತ್ತರ ತೂಕ ವಯಸ್ಸಿನ ಚಾರ್ಟ್
ನಿಮ್ಮ ಎತ್ತರವನ್ನು ನೀವೇ ಅಳೆಯಿರಿ
ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಎತ್ತರವನ್ನು ನೀವೇ ಹೇಗೆ ಅಳೆಯಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ. ನೀವು ಅನುಸರಿಸಬಹುದಾದ ಹಂತಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ. Â
- ನಿಮ್ಮ ಎತ್ತರವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಪುಸ್ತಕ, ರೂಲರ್ ಅಥವಾ ಬಾಕ್ಸ್‌ನಂತಹ ಫ್ಲಾಟ್ ಮತ್ತು ನೇರವಾದ ವಸ್ತುವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. Â
- ಎತ್ತರವನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಕನ್ನಡಿಯ ಎದುರು ಸಮತಟ್ಟಾದ ಗೋಡೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. Â
- ಕನ್ನಡಿಯ ಎದುರು ನೇರವಾಗಿ ನಿಂತು ಒಂದು ಕೈಯಿಂದ ವಸ್ತುವನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ತಲೆ ಮತ್ತು ವಸ್ತುವಿನ ಕೆಳಭಾಗವು ಸಂಧಿಸುವ ಗೋಡೆಯ ಮೇಲಿನ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು ಇನ್ನೊಂದು ಕೈಯನ್ನು ಬಳಸಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ವಸ್ತುವನ್ನು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅದರ ಕೆಳಗಿನಿಂದ ಹೊರಬನ್ನಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಕ್ತ ಕೈಯಿಂದ ಗೋಡೆಯ ಮೇಲಿನ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ. Â
- ನಿಖರವಾದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ಕನ್ನಡಿಯ ಸಹಾಯದಿಂದ ವಸ್ತುವನ್ನು ನೆಲಕ್ಕೆ ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ ಇರಿಸಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. Â
- ನಿಮ್ಮ ಎತ್ತರವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಗೋಡೆಯ ಮೇಲಿನ ಗುರುತು ಮತ್ತು ನೆಲಕ್ಕೆ ಇಳಿಯುವ ಅಳತೆ ಟೇಪ್ ಬಳಸಿ.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಎತ್ತರವನ್ನು ಅಳೆಯಲು ನೀವು ಈ ಹಂತಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳೊಂದಿಗೆ ಅನುಸರಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಎತ್ತರವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವಾಗ ಬೂಟುಗಳು ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಹೆಡ್‌ವೇರ್ ಅನ್ನು ಧರಿಸಬೇಡಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ನೀವು ಬೃಹತ್ ಉಡುಪನ್ನು ಧರಿಸಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಗೋಡೆಯ ಹತ್ತಿರ ಹೋಗಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಎತ್ತರವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಸಮತಟ್ಟಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಲಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಲೆ, ಪೃಷ್ಠದ ಮತ್ತು ಭುಜಗಳು ಗೋಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಇಂಚುಗಳು ಅಥವಾ ಮೀಟರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಎತ್ತರದ ನಿಖರವಾದ ಅಳತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯಬಹುದು ಎಂಬುದು.
ಸಹಾಯಕನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಎತ್ತರವನ್ನು ಅಳೆಯಿರಿ
ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರು ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರ ಸಹಾಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಎತ್ತರವನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುವಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಹರಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಹಾಯಕರು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ವಸ್ತುವನ್ನು ಇರಿಸುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ:Â
- ಸಮತಟ್ಟಾದ ಗೋಡೆಯ ವಿರುದ್ಧ ನೇರವಾಗಿ ನಿಂತುಕೊಂಡು ನೇರವಾಗಿ ಮುಂದೆ ನೋಡಿ
- ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲಿರುವ ಗೋಡೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಸಮತಟ್ಟಾದ ವಸ್ತುವನ್ನು ಗೋಡೆಗೆ ಲಂಬವಾಗಿ ಇರಿಸಲು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಹೇಳಿ. ನಂತರ ವಸ್ತುವು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಮುಟ್ಟುವವರೆಗೆ ಅದೇ ಕೋನದಲ್ಲಿ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಲು ಹೇಳಿ
- ಪೆನ್ಸಿಲ್‌ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ತಲೆ ಮತ್ತು ಸಮತಟ್ಟಾದ ವಸ್ತುವು ಸಂಧಿಸುವ ಸ್ಥಳವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಹಾಯಕ ಗುರುತಿಸಲಿ.Â
- ನಿಮ್ಮ ಎತ್ತರವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಟೇಪ್ನೊಂದಿಗೆ ನೆಲದಿಂದ ದೂರವನ್ನು ಅಳೆಯಿರಿ
ಇಂಚುಗಳಲ್ಲಿ ಎತ್ತರವನ್ನು ಮೀಟರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಪರಿವರ್ತಿಸಿ
ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಸಾಮ್ರಾಜ್ಯಶಾಹಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಎತ್ತರವನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಉತ್ತಮ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಎತ್ತರವನ್ನು ಮೆಟ್ರಿಕ್ ಸಿಸ್ಟಮ್‌ಗೆ ಪರಿವರ್ತಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅನೇಕ ದೇಶಗಳು ಇದನ್ನು ಸಾಮ್ರಾಜ್ಯಶಾಹಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಿಂತ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಎತ್ತರವನ್ನು ಇಂಚುಗಳಲ್ಲಿ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಮೀಟರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು, ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ
- 1 in. = 0.0254 mÂ
- 12 ಇಂಚು. ಅಥವಾ 1 ಅಡಿ = 0.3048 mÂ
ಈಗ, ಉತ್ತಮ ತಿಳುವಳಿಕೆಗಾಗಿ ಕೆಳಗಿನ ಕೋಷ್ಟಕವನ್ನು ನೋಡೋಣ
4 ಅಡಿ 6 ಇಂಚು = 1.3716 ಮೀÂ | 5 ಅಡಿ 10 ಇಂಚು = 1.778 ಮೀÂ |
| 4 ಅಡಿ 7 ಇಂಚು = 1.397 ಮೀÂ | 5 ಅಡಿ 11 ಇಂಚು = 1.8034 ಮೀÂ |
4 ಅಡಿ 8 ಇಂಚು = 1.4224 ಮೀÂ | 6 ಅಡಿ = 1.8288 ಮೀÂ |
| 4 ಅಡಿ 9 ಇಂಚು = 1.4478 ಮೀÂ | 6 ಅಡಿ 1 ಇಂಚು = 1.8542 ಮೀÂ |
4 ಅಡಿ 10 ಇಂಚು = 1.4732 ಮೀÂ | 6 ಅಡಿ 2 ಇಂಚು = 1.8796 ಮೀÂ |
| 4 ಅಡಿ 11 ಇಂಚು = 1.4986 ಮೀÂ | 6 ಅಡಿ 3 ಇಂಚು = 1.905 ಮೀÂ |
5 ಅಡಿ = 1.524 ಮೀÂ | 6 ಅಡಿ 4 ಇಂಚು = 1.9304 ಮೀÂ |
| 5 ಅಡಿ 1 ಇಂಚು = 1.5494 ಮೀÂ | 6 ಅಡಿ 5 ಇಂಚು = 1.9558 ಮೀÂ |
5 ಅಡಿ 2 ಇಂಚು = 1.5748 ಮೀÂ | 6 ಅಡಿ 6 ಇಂಚು = 1.9812 ಮೀÂ |
| 5 ಅಡಿ 3 ಇಂಚು = 1.6002 ಮೀÂ | 6 ಅಡಿ 7 ಇಂಚು = 2.0066 ಮೀÂ |
5 ಅಡಿ 4 ಇಂಚು = 1.6256 ಮೀÂ | 6 ಅಡಿ 8 ಇಂಚು = 2.032 ಮೀÂ |
| 5 ಅಡಿ 5 ಇಂಚು = 1.651 ಮೀÂ | 6 ಅಡಿ 9 ಇಂಚು = 2.0574 ಮೀÂ |
5 ಅಡಿ 6 ಇಂಚು = 1.6764 ಮೀÂ | 6 ಅಡಿ 10 ಇಂಚು = 2.0828 ಮೀÂ |
| 5 ಅಡಿ 7 ಇಂಚು = 1.7018 ಮೀÂ | 6 ಅಡಿ 11 ಇಂಚು = 2.1082 ಮೀÂ |
5 ಅಡಿ 8 ಇಂಚು = 1.7272 ಮೀÂ | 7 ಅಡಿ = 2.1336 ಮೀÂ |
5 ಅಡಿ 9 ಇಂಚು = 1.7526 ಮೀÂ | Â |
ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಓದುವಿಕೆ: ಆದರ್ಶ ಎತ್ತರ ತೂಕ ಚಾರ್ಟ್
ಭಾರತೀಯರ ಸರಾಸರಿ ಎತ್ತರ
ದಿಸಾಮಾನ್ಯ ಎತ್ತರಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಜನಾಂಗೀಯತೆ ಮತ್ತು ಲಿಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಭಾರತೀಯ ಪುರುಷರ ಸರಾಸರಿ ಎತ್ತರ 5.8 ಅಡಿ ಅಂದರೆ ಸುಮಾರು 1.77 ಮೀಟರ್. ಭಾರತೀಯ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಸರಾಸರಿ ಎತ್ತರ 5.3 ಅಡಿ ಅಥವಾ 1.62 ಮೀಟರ್ [1].
ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ಸಕಾಲಿಕ ಎತ್ತರದ ಅಳತೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದರ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಯಾವುದೇ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದುಕೊರತೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ. ವಯಸ್ಕರಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ BMI ಅನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬು ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಯಾವುದೇ ಕಾಳಜಿಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಪ್ರವೇಶದ ಸುಲಭತೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು, ನೀವು ಮಾಡಬಹುದುಆನ್‌ಲೈನ್ ವೈದ್ಯರ ಸಮಾಲೋಚನೆಯನ್ನು ಬುಕ್ ಮಾಡಿಮೇಲೆಬಜಾಜ್ ಫಿನ್‌ಸರ್ವ್ ಹೆಲ್ತ್ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಸೌಕರ್ಯದಿಂದ ಎತ್ತರ ಮಾಪನ ಮತ್ತು ಎತ್ತರ ಮಾಪನ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಿ. ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇಂದೇ ನಿಮ್ಮ ಎತ್ತರವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನ!
- ಉಲ್ಲೇಖಗಳು
- https://weather.com/en-IN/india/health/news/2020-09-29-national-institute-of-nutrition-changes-ideal-weight-height-for
- ಹಕ್ಕು ನಿರಾಕರಣೆ
ಈ ಲೇಖನವು ಕೇವಲ ಮಾಹಿತಿ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಎಂದು ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಜಾಜ್ ಫಿನ್‌ಸರ್ವ್ ಹೆಲ್ತ್ ಲಿಮಿಟೆಡ್ ('BFHL') ಯಾವುದೇ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಹೊರುವುದಿಲ್ಲ ಲೇಖಕರು/ವಿಮರ್ಶಕರು/ಉದ್ಘಾಟಕರು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ/ನೀಡಿರುವ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು/ಸಲಹೆ/ಮಾಹಿತಿಗಳು. ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬಾರದು, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ವೈದ್ಯರು/ಅರ್ಹ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ವೃತ್ತಿಪರರು. ಮೇಲಿನ ಲೇಖನವನ್ನು ಮೂಲಕ ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗಿದೆ ಯಾವುದೇ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಗಳಿಗೆ ಅರ್ಹ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು BFHL ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಒದಗಿಸಲಾದ ಸೇವೆಗಳು.
