ರುಚಿ ಮತ್ತು ವಾಸನೆಯ ನಷ್ಟ: ಈ ಇಂದ್ರಿಯಗಳನ್ನು ಮರಳಿ ತರಲು ಪರಿಹಾರಗಳು

ರುಚಿ ಮತ್ತು ವಾಸನೆಯ ನಷ್ಟವಿವಿಧ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಚಿಹ್ನೆಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಇವು ಕೂಡ ಕೆಲವು ಆರಂಭಿಕವಾಗಿವೆಕೋವಿಡ್ ಲಕ್ಷಣಗಳುನೀವು ಗಮನಹರಿಸಬೇಕು. ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಐದು ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ವಾಸನೆಯ ನಷ್ಟವನ್ನು COVID-19 ನ ಆರಂಭಿಕ ಲಕ್ಷಣವೆಂದು ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ [1]. ಸುಮಾರು 60% ವೈರಲ್ ಮತ್ತು ನಂತರದ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳು ವಾಸನೆಯ ನಷ್ಟವನ್ನು ರೋಗಲಕ್ಷಣವಾಗಿ ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದೆ.

ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ರುಚಿಯಂತಹ ಅಗತ್ಯ ಇಂದ್ರಿಯಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆವಾಸನೆ ಮತ್ತು ರುಚಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನಷ್ಟಆಯ್ಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಕಾರಣಗಳು. ನೀವೇ ಕೇಳಿದ್ದರೆನನಗೆ ಏಕೆ ರುಚಿ ಅಥವಾ ವಾಸನೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲಏನಾದರೂ, ಇದು ಅಂತಹ ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿರಬಹುದು:

• ನೆಗಡಿ
• ಮಿದುಳಿನ ಗಾಯ
• ಜ್ವರ
• ವೈರಾಣು ಸೋಂಕು
• ಅಲರ್ಜಿಗಳು

ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆರುಚಿ ಮತ್ತು ವಾಸನೆ ಮರಳಿ ಬರಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಉತ್ತರವು ಕಾರಣದಲ್ಲಿದೆ.ನೆಗಡಿಯಲ್ಲಿ ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ರುಚಿಯ ನಷ್ಟಒಂದು ಪ್ರಚಲಿತ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಬಹುದು. ನೀವು ಒಂದು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದುಶೀತ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮಿನ ಆಯುರ್ವೇದ ಚಿಕಿತ್ಸೆನಿಮ್ಮ ಇಂದ್ರಿಯಗಳನ್ನು ಮರಳಿ ತರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು

ತಿಳಿಯುವುದು ಕೂಡ ಮುಖ್ಯಹೇಗೆವಿನಾಯಿತಿ ಸುಧಾರಿಸಲು, ಇದು ರುಚಿ ಮತ್ತು ವಾಸನೆಯ ನಷ್ಟದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಂತರ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಇಂದ್ರಿಯಗಳನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಬಹುದು, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಯಾಣ ಮಾಡದೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಇಂದ್ರಿಯಗಳನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತಿಳಿಯಲು ಮುಂದೆ ಓದಿರುಚಿ ಮತ್ತು ವಾಸನೆಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆಆಯುರ್ವೇದ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮನೆಯ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ.

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿರುವ ರಿಸಿನೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಮೂಗಿನ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮೂಗಿನ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ಕಫವನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಉಸಿರಾಡಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ವಾಸನೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ಒಂದು ಕಪ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 4-5 ಲವಂಗ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅದನ್ನು ಕುದಿಯಲು ಬಿಡಿ. ನಿಮ್ಮ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಈ ಬಿಸಿನೀರಿನ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ

ವಾಸನೆ ತರಬೇತಿ

ವಾಸನೆ ತರಬೇತಿಯು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅವಧಿಯವರೆಗೆ ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಕೆಲವು ಬಲವಾದ ಪರಿಮಳಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಪರಿಮಳಗಳಿಗೆ ರಚನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಮಾನ್ಯತೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ವಾಸನೆಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ [2].

ವಾಸನೆ ತರಬೇತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ತೀವ್ರವಾದ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅಥವಾ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಪರಿಮಳವನ್ನು 20 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ, ಆರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ವಾಸನೆ ಮಾಡಿ. ಕೆಲವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಪರಿಮಳಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ.

• ವೆನಿಲ್ಲಾ
• ಮಿಂಟ್
• ಗುಲಾಬಿ
• ಸಿಟ್ರಸ್

ಹರಳೆಣ್ಣೆ

ಹರಳೆಣ್ಣೆನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅದರೊಂದಿಗೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಮೂಗಿನ ಪಾಲಿಪ್ಸ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನೀವು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು. ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಆಯಿಲ್ ಶೀತ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಾಸ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ವಾಸನೆಯ ಅರ್ಥವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಆಯಿಲ್ನ ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಈ ಪರಿಹಾರದ ಹಂತಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪಡೆಯಲು ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ನೋಡಿ. ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ ಎದ್ದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ.

ಶುಂಠಿ

ಬಲವಾದ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಶುಂಠಿನಿಮ್ಮ ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ರುಚಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಫ ನಿವಾರಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಮೂಗಿನ ಮಾರ್ಗದ ಸೋಂಕು ಮತ್ತು ದಟ್ಟಣೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ರುಚಿಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಶುಂಠಿಯ ತುಂಡನ್ನು ಅಗಿಯಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಲವಣಯುಕ್ತ ನೀರಾವರಿ

ಉಪ್ಪುನೀರಿನ ತೊಳೆಯುವಿಕೆ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಲವಣಯುಕ್ತ ನೀರಾವರಿಯು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ತೆರೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸೋಂಕನ್ನು ಇತರ ಸೈನಸ್‌ಗಳಿಗೆ ಹರಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮತ್ತು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ [3]. ಲವಣಯುಕ್ತ ನೀರಾವರಿಯು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಕುಹರದಿಂದ ಲೋಳೆಯ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಉಸಿರಾಡಲು ಮತ್ತು ವಾಸನೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಬರಡಾದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ದ್ರಾವಣವು ಉತ್ಸಾಹಭರಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಸೈನಸ್‌ಗಳು ಅವುಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮೂಗಿನ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿ

ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ

ಅದರಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆಯೂ ಒಂದುವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳುಇದು ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆ ಮತ್ತು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದರ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿ-ವಿರೋಧಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮ್ಯೂಕಸ್ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂಗು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ಸ್ರವಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಲೋಟ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿಗೆ 1 ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು 1 ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ನಿಂಬೆ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಈ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರುಚಿ ಮತ್ತು ವಾಸನೆಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಿರಿ.

ಈ ಇಂದ್ರಿಯಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿದ್ದರೂ, ಇದು ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂಕೇತವೂ ಆಗಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವೇಳೆರುಚಿ ಮತ್ತು ವಾಸನೆಯ ನಷ್ಟಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ನೀವು ಹಠಾತ್ ಶ್ರವಣ ನಷ್ಟವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ನೀವು ಇಎನ್ಟಿ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕು.

ಈ ಇಂದ್ರಿಯಗಳ ನಷ್ಟವೂ ಆಗಿರುವುದರಿಂದಕೋವಿಡ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಬುಕ್ ಎಆನ್‌ಲೈನ್ ವೈದ್ಯರ ಸಮಾಲೋಚನೆಬಜಾಜ್ ಫಿನ್‌ಸರ್ವ್‌ನಲ್ಲಿ ಮನೆಯಿಂದಲೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಲು ಆರೋಗ್ಯ. ನೀವು ಇಲ್ಲಿ ಕೈಗೆಟುಕುವ ಪರೀಕ್ಷಾ ಪ್ಯಾಕೇಜ್‌ಗಳಿಂದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬಹುದು.