ಅಯೋಡಿನ್ ಕೊರತೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ 7 ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳು: ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು

ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಅವಶ್ಯಕ. ಅಯೋಡಿನ್ ಈ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಖನಿಜವಾಗಿದೆ. ಈ ಖನಿಜದ ಕೊರತೆಯು ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಅಯೋಡಿನ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಆದಷ್ಟು ಬೇಗ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಪ್ರಸ್ತುತ, ಜಗತ್ತಿನಾದ್ಯಂತ ಸುಮಾರು 2 ಬಿಲಿಯನ್ ಜನರು ಅಯೋಡಿನ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರಲ್ಲಿ, 50 ಮಿಲಿಯನ್ ಜನರು ಅದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಭಾರತದಲ್ಲಿ, ಜನರು ಅಯೋಡಿನ್ ಕೊರತೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ರಾಜ್ಯವಿಲ್ಲ, ಇದು ಪ್ರಮುಖ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳ ಮೂಲಕ ಅಯೋಡಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು ಅಯೋಡಿನ್ ಕೊರತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ [1]. ಅಯೋಡಿನ್ ಕೊರತೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ 167 ಮಿಲಿಯನ್ ಜನರಲ್ಲಿ, 54 ಮಿಲಿಯನ್ ಜನರು ಅಯೋಡಿನ್ ಕೊರತೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕ್ರೆಟಿನಿಸಂ ಮತ್ತುಗಾಯಿಟರ್[2,3]. ಅಯೋಡಿನ್ ಕೊರತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಓದಿ.

ಅಯೋಡಿನ್ ಕೊರತೆ ಎಂದರೇನು?

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಯೋಡಿನ್ ಕೊರತೆಯಿರುವಾಗ, ನಿಮಗೆ ಅಯೋಡಿನ್ ಕೊರತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಅಯೋಡಿನ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನೀವು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಯೋಡಿನ್ ಕೊರತೆಯಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು

• ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಬೌದ್ಧಿಕ ಅಸಾಮರ್ಥ್ಯ
• ಥೈರಾಯ್ಡ್ ರೋಗ
• ಶಾಶ್ವತ ಮಿದುಳಿನ ಹಾನಿ

ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಅಯೋಡಿನ್ ಕೊರತೆ ಏನು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ?

ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯವು ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಅಯೋಡಿನ್ ಕೊರತೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಇದು ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಇತರ ಗಂಭೀರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಅಯೋಡಿನ್ ಕೊರತೆಯು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು

• ಕಡಿಮೆ ಐಕ್ಯೂ
• ಮಿದುಳಿನ ಹಾನಿ
• ಕುಂಠಿತ ಬೆಳವಣಿಗೆ
• ಕ್ರೆಟಿನಿಸಂ ಸೇರಿದಂತೆ ಬೌದ್ಧಿಕ ಅಸಾಮರ್ಥ್ಯ

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಅಯೋಡಿನ್ ಕೊರತೆಯು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು

• ಹೆರಿಗೆ, ಗರ್ಭಪಾತ, ಮತ್ತು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ನರ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಹಾನಿಯಂತಹ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
• ಫಲವತ್ತತೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

ಅಯೋಡಿನ್ ಕೊರತೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಅಯೋಡಿನ್ ಕೊರತೆಯು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಗಾಯಿಟರ್, ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿ, ಮತ್ತುಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ. ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ನಲ್ಲಿ, ನೀವು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ಇದು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ

• ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯ
• ಮಲಬದ್ಧತೆ
• ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತಿದೆ
• ನಿರಂತರ ಆಯಾಸ ಅಥವಾ ಆಯಾಸ
• ದುರ್ಬಲ ಅಥವಾ ನಿಧಾನ ಹೃದಯ ಬಡಿತ
• ಕ್ಷಿಪ್ರತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು
• ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕಲಿಯುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳು
• ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ
• ಒಣ ಚರ್ಮ
• ಉಬ್ಬಿದ ಮುಖ

ಅಯೋಡಿನ್ ಕೊರತೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು?

ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಅಯೋಡಿನ್ ಅನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಯೋಡಿನ್ ಕೊರತೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸೇವನೆ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಈಗ ಮಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಅಯೋಡಿನ್ ಕೊರತೆಯಿದೆ, ಇದು ಜಾಗತಿಕವಾಗಿ ಅಯೋಡಿನ್ ಕೊರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು, ಅಯೋಡಿಕರಿಸಿದ ಉಪ್ಪನ್ನು ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಯಾರಾದರೂ ಅಯೋಡಿನ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು:

• ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಂದಿರು
• ಗರ್ಭಿಣಿಯರು
• ಭ್ರೂಣಗಳು
• ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳು

ಅಯೋಡಿನ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಏನು?

ಅಯೋಡಿನ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು, ವೈದ್ಯರು ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರದ ಮಾದರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ TSH ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಬಹುದು. ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತದೆ. ಕಂಡುಬರುವ TSH ಮಟ್ಟಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಶ್ರೇಣಿಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್‌ನಂತಹ ಮತ್ತೊಂದು ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕಾಗಬಹುದು ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು ನಿಮ್ಮ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಅಯೋಡಿನ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಹಂತಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಅಯೋಡಿನ್ ಕೊರತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಯಾವುವು?

ಅಯೋಡಿನ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯ ಸಹಾಯದಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಯೋಡಿನ್ ಭರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಅಯೋಡಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿದ ನಂತರ ನೀವು ಅಯೋಡಿನ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಚುಚ್ಚಬಹುದು.

ಅಯೋಡಿನ್ ಕೊರತೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳು ಏನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ?

ಅಯೋಡಿನ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಸಲಹೆ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಅಯೋಡಿನ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು. ಅಯೋಡಿನ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಅಯೋಡಿಕರಿಸಿದ ಉಪ್ಪನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು. ಅಯೋಡಿನ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಅಯೋಡಿನ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಅಯೋಡಿನ್ ಸೇವನೆಯ ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಪೂರಕಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮೀರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಮೇಲೆ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ಅಯೋಡಿನ್ ಕೊರತೆಯು ಸಮಯಕ್ಕೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯಗೊಂಡರೆ, ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲದೆ ಅಥವಾ ಕೆಲವೇ ಕೆಲವು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಿಂತಿರುಗಿಸಬಹುದು. ನಂತರದ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದರೆ, ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ತೊಡಕುಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದ ನಂತರವೂ, ಅವುಗಳು ಕೆಟ್ಟದಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಅಯೋಡಿನ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಜಾಜ್ ಫಿನ್‌ಸರ್ವ್ ಹೆಲ್ತ್‌ನಲ್ಲಿ ಆನ್‌ಲೈನ್ ವೈದ್ಯರ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಪಡೆಯಿರಿ ಅಥವಾ ಅಯೋಡಿನ್ ಕೊರತೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಬುಕ್ ಮಾಡಿ. ತಜ್ಞರ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಸೌಕರ್ಯದಿಂದ ತಜ್ಞರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಪಡೆಯಿರಿ!