ನವರಾತ್ರಿ ಉಪವಾಸದ ನಿಯಮಗಳು: ಯಾವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು

ನವರಾತ್ರಿಯ ಉಪವಾಸವು ನವರಾತ್ರಿ ಹಬ್ಬದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಈ ಉಪವಾಸವು ಒಂಬತ್ತು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಹಲವಾರು ನಿಯಮಗಳಿವೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೆಲವು ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.

ನವರಾತ್ರಿ ಉಪವಾಸದ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಏನನ್ನು ತಿನ್ನಬಾರದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಲೇಖನವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ನೀವು ನವರಾತ್ರಿಯ ಉಪವಾಸಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬಹುದು.

ನವರಾತ್ರಿ ಉಪವಾಸದ ನಿಯಮಗಳು ಯಾವುವು?

ನವರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಉಪವಾಸವು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ಧಾರ್ಮಿಕ ಕರ್ತವ್ಯವಲ್ಲ. ಕೆಲವರು ಉಪವಾಸ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆಯ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಹಬ್ಬವನ್ನು ಆಚರಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಆಚರಣೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಶಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದರಿಂದ ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಜನರು ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ದೂರವಿರುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮಾಂಸ, ಮೊಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಮೀನುಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಪವಾಸವನ್ನು ಆಚರಿಸುವಾಗ ಅವರು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳಿಂದ ದೂರವಿರುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಈ ಹಬ್ಬವನ್ನು ಎದುರು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲಾ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ತಿಳಿದಿರಬೇಕುನವರಾತ್ರಿ ಉಪವಾಸ.

ಯಾವ ಆಹಾರ ತಿನ್ನಬೇಕು ಮತ್ತು ಏನು ತಿನ್ನಬಾರದು?

ನವರಾತ್ರಿಯು ಒಂಬತ್ತು ದಿನಗಳ ಉಪವಾಸದ ಅವಧಿಯಾಗಿದ್ದು, ಜನರು ತಿನ್ನುವುದು ಅಥವಾ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುತ್ತಾರೆ ಆದರೆ ಕೆಲವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ತಿನ್ನಬಹುದಾದ ಆಹಾರಗಳ ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ವಿನಾಯಿತಿಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭದ ಕೆಲಸವಲ್ಲ.

ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಉಪವಾಸದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅಥವಾ ಹಣ್ಣುಗಳಂತಹ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತಾರೆ ಆದರೆ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಅಲ್ಲ (ಟೊಮ್ಯಾಟೊಗಳಂತಹವು). ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಬೆಳಗಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಇತರವುಗಳನ್ನು ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರದ ಸಮಯ ಸೇರಿದಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ಒಂಬತ್ತು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು.

ನವರಾತ್ರಿ ಉಪವಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು? Â

ನವರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು:

• ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತುಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ. Â
• ಬಕ್ವೀಟ್ ಹಿಟ್ಟು (ಕುಟ್ಟು ಕಾ ಅಟ್ಟಾ). Â
• ಕಲ್ಲು ಉಪ್ಪು (ಸೆಂಧ ನಮಕ್)Â
• ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಸೇಬು, ದಾಳಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಪಪ್ಪಾಯಿಯಂತಹ ಹಣ್ಣುಗಳು
• ಸೊಪ್ಪು ಮತ್ತು ಬಾಟಲ್ ಸೋರೆಕಾಯಿಗಳಂತಹ ತರಕಾರಿಗಳು
• ಸಾಬುದಾನ ಖಿಚಡಿ ಮತ್ತು ಸಾಬುದಾನ ಲಡೂ

ಅವರ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಚರ್ಚಿಸೋಣ:

1. ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ

ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಸಿಹಿ ಗೆಣಸುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಂಡ ಭಜಿಗಳು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಅವುಗಳು ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಪೂರ್ಣವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

2. ಬಕ್ವೀಟ್ ಹಿಟ್ಟು (ಕುಟ್ಟು ಕಾ ಅಟ್ಟಾ) ಮತ್ತು ಅಮರಂಥ್ ಹಿಟ್ಟು (ರಾಜಗಿರಾ ಕಾ ಅಟ್ಟಾ)

ಬಕ್ವೀಟ್ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಗೋಧಿ ಬೀಜಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಪುಡಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಅನೇಕ ಭಾರತೀಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ಅಥವಾ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸೇರಿಸದೆಯೇ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಮರಂಥ್ ಹಿಟ್ಟು ಅದೇ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯನವಣೆ ಅಕ್ಕಿಆದರೆ ಇತರ ಧಾನ್ಯಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅಮರಂಥ್ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ರೊಟ್ಟಿ, ಪೂರಿ ಮತ್ತು ಉಪ್ವಾಸ್ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಎರಡು ಹಿಟ್ಟುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬ್ರೆಡ್ ತುಂಡುಗಳು ಅಥವಾ ಕೇಕ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು.

ಗೋಧಿ ಅಥವಾ ಅಕ್ಕಿಯಂತಹ ಇತರ ಧಾನ್ಯಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಅಮರಂಥ್ ಹೆಚ್ಚು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಉಪವಾಸದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ ಉಪವಾಸವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ.

3. ಕಲ್ಲು ಉಪ್ಪು (ಸೆಂಧ ನಮಕ್)Â

ಕಲ್ಲು ಉಪ್ಪು (ಸೆಂಧ ನಮಕ್) ಸೋಡಿಯಂ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್‌ನ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಸತು ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ [1]. ರಾಕ್ ಸಾಲ್ಟ್ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬಿದೆ.

ನವರಾತ್ರಿ ಉಪವಾಸದ ಮೊದಲ ದಿನದಂದು ಸೂರ್ಯಾಸ್ತದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಕಲ್ಲು ಉಪ್ಪನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಒಬ್ಬರ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ರಚನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವಂತಹ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

4. ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಸೇಬು, ಪಪ್ಪಾಯಿ, ಮತ್ತು ದಾಳಿಂಬೆಯಂತಹ ಹಣ್ಣುಗಳು

ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಸೇಬುಗಳು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ದಾಳಿಂಬೆಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯ ಉತ್ತಮ ಮೂಲಗಳಾಗಿವೆ. ಇವು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್‌ನ ಉತ್ತಮ ಮೂಲಗಳಾಗಿವೆ. ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅವು ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಕರಗಬಲ್ಲ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಸಿ ಪಪ್ಪಾಯಿಯು ಕಿಣ್ವಗಳ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸರಿಯಾದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

5. ಡ್ರಮ್ ಸ್ಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಬಾಟಲ್ ಸೋರೆಕಾಯಿಯಂತಹ ತರಕಾರಿಗಳು

ಸೊಪ್ಪಿನಂತಹ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸೋರೆಕಾಯಿಗಳು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಈ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಉಪವಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬಹುದು. ಡ್ರಮ್‌ಸ್ಟಿಕ್‌ಗಳು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು 80 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಮೂರು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು 15 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

6. ಸಾಬುದಾನ ಖಿಚಡಿ ಮತ್ತು ಸಾಬುದಾನ ಲಡೂÂ

ಸಾಬುದಾನ ಖಿಚಡಿ ನವರಾತ್ರಿಯ ಉಪವಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವ ಜನಪ್ರಿಯ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಸಾಗುವಾನಿ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಮಸೂರದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾದ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ಈ ಖಾದ್ಯದ ಮುಖ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಅಕ್ಕಿ, ಉದ್ದಿನ ಬೇಳೆ, ಮೂಂಗ್ ದಾಲ್, ಬೆಂಗಾಲ್ ಗ್ರಾಂ ಮತ್ತು ಚನಾ ದಾಲ್ ಸೇರಿವೆ.

ಸಬುದಾನ ಲಡೂ ಎಂಬುದು ನವರಾತ್ರಿಯ ಉಪವಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ತಿನ್ನಬಹುದಾದ ಮತ್ತೊಂದು ಜನಪ್ರಿಯ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನವರಾತ್ರಿ ಉಪವಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು?

• ಮೊಸರು, ಮಜ್ಜಿಗೆ ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು - ಇವೆಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು
• ಸಕ್ಕರೆ ಮುಕ್ತ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು - ಇವುಗಳು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ದಪ್ಪವಾಗಿಸುತ್ತದೆ

ನವರಾತ್ರಿ ಉಪವಾಸವನ್ನು ಹೇಗೆ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು?Â

ನವರಾತ್ರಿ ಉಪವಾಸದ ನಿಯಮಗಳು ಸ್ಥಳದಿಂದ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಮೂಲ ನವರಾತ್ರಿ ಉಪವಾಸದ ನಿಯಮಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ: -Â

• ನವರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆಗೆ ಬಳಸುವ ಪಾತ್ರೆಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. ನವರಾತ್ರಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಪಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಣ್ಣಿನ ಮಡಕೆಗಳು, ಮಣ್ಣಿನ ಮಡಕೆಗಳು, ಮಣ್ಣಿನ ಕುಲುಮೆಗಳು ಮತ್ತು ಸೀಮೆಎಣ್ಣೆ ಒಲೆಗಳು ಸೇರಿವೆ.
• ಕೆಲವು ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಸೀರೆ ಅಥವಾ ಸೀರೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕು
• ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಹಾಲು ಇಲ್ಲದೆ ನೀರು ಅಥವಾ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು
• ನೀವು ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಸೇಬು, ಕಿತ್ತಳೆ ಇತ್ಯಾದಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು.

ನವರಾತ್ರಿಯ ಉಪವಾಸದ ನಿಯಮಗಳು, ಉಪವಾಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ನವರಾತ್ರಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು ಮತ್ತು ಏನನ್ನು ತಿನ್ನಬಾರದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಒಳನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಈ ಲೇಖನವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, a ಜೊತೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯಉಪವಾಸದ ಮೊದಲು.

ಬುಕ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಸೌಕರ್ಯದಿಂದ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದುಆನ್‌ಲೈನ್ ವೈದ್ಯರ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಆಫರ್ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆಬಜಾಜ್ ಫಿನ್‌ಸರ್ವ್ ಹೆಲ್ತ್. ಬಜಾಜ್ ಫಿನ್‌ಸರ್ವ್ ಹೆಲ್ತ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಶಾಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಉಳಿಸಬಹುದು.