ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅಳೆಯುವುದು ಹೇಗೆ?

ನೀವು ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯು ನಿರಂತರ ಚರ್ಚೆಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಮಧುಮೇಹವು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಸ್ಪೈಕ್ ಅನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ. ಇದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನಂತಹ ಅನೇಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಡ್ಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ.ಆದರೆ a ಎಂದರೇನುಸಾಮಾನ್ಯ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ? ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಇರುವಾಗರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಶ್ರೇಣಿಅದು ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಯಾವುದೇ ಕಂಬಳಿ ಉತ್ತರವಿಲ್ಲ. ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಅನನ್ಯರಾಗಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರ, ಔಷಧಿ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರಕಾರ, ವಯಸ್ಸು, ತಳಿಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಇತಿಹಾಸವು ನಿಮ್ಮ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತಾರೆಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಧುಮೇಹ ಇಲ್ಲದ ಜನರಿಗಿಂತ ಮಟ್ಟಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆದರ್ಶವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸುವುದು ಉತ್ತಮರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಶ್ರೇಣಿನೀವು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸುವಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ಮುಂದೆ ಓದಿ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟಗಳು ಯಾವುವು?

ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯು ಪರಸ್ಪರ ಕೈಜೋಡಿಸುತ್ತದೆಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಮಟ್ಟಗಳು ಮಧುಮೇಹದ ವಿರುದ್ಧ ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಅಬ್ಸಾಮಾನ್ಯಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ತೊಡಕುಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ವಹಣೆರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಶ್ರೇಣಿನೀವು ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ  ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಅಥವಾ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ದೇಹದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆಇನ್ಸುಲಿನ್. ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ಸಕ್ಕರೆಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತವು ಈ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿ ಜೀವಕೋಶಕ್ಕೂ ಒಯ್ಯುತ್ತದೆ. ಕೋಶವು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಶಕ್ತಿಯನ್ನಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಠಿಣ ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದಿಂದ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತಲುಪಿಸುತ್ತದೆ.

ನಾಲ್ಕು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆಮಧುಮೇಹದ ವಿಧಗಳು.ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ನಿಮ್ಮ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವ ಕೋಶದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಅಥವಾ ಎರಡನ್ನೂ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು.

• ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹ: ಇಲ್ಲಿ, ದೇಹವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ
• ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹ: ಇಲ್ಲಿ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ.
• ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್: ಜೀವಕೋಶವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸದಿದ್ದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹ: ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಈ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಎರಡನೇ ಅಥವಾ ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.Â

ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಹಾರ, ಜೀವನಶೈಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಅಥವಾ ಔಷಧಿಗಳ ಮೂಲಕ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಏನುಸಾಮಾನ್ಯ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ?

ಸಕ್ಕರೆ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು, ದಿನದ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯ ಊಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ, ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು.ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಪ್ರತಿ ಡೆಸಿಲಿಟರ್‌ಗೆ ಮಿಲಿಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ (mg/dL).Â

ಮಧುಮೇಹವಿಲ್ಲದ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ, ಸಾಮಾನ್ಯಉಪವಾಸ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟ 100mg/dL ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದೆ. ಇದು ದಿನವಿಡೀ ಏರುಪೇರಾಗಬಹುದು. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಅವಧಿಗಳು, ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದಂತಹ ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆÂ

ಕೆಳಗೆ ರಕ್ತವಿದೆಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟದ ಚಾರ್ಟ್ವಿವಿಧ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ರು.Â

ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟಗಳ ಪಟ್ಟಿಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ

ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟಗಳ ಪಟ್ಟಿಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ವಯಸ್ಕರಿಗೆÂÂ

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರಮಾಣವು ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾದ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟದ ಚಾರ್ಟ್ರುಅಸಹಜವಾಗಿವೆ. ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವು ಆಯಾಸ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಮೂರ್ಛೆ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುರಕ್ತದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟಗಳುಆದಾಗ್ಯೂ, ಗಮನಕ್ಕೆ ಬಾರದೆ ಹೋಗಬಹುದು. ಇದು 250 mg/dL ದಾಟಿದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಅದರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಇದು ಮಾರಕವಾಗಬಹುದು.Â

ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಯಾವುವುಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟಗಳು?

ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಸೂಕ್ತ ಸಮಯರಕ್ತದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಜನರಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.  ಇದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ.  ವೈದ್ಯರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಬಹುದುಸಕ್ಕರೆ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು.

• ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ಸಕ್ಕರೆ ಪರೀಕ್ಷೆ:ಇಲ್ಲಿ, ಊಟದ ನಂತರ ಅಥವಾ ಮೊದಲು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಯಾದೃಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.Â
• ಉಪವಾಸ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಪರೀಕ್ಷೆ:â¯ಇಲ್ಲಿ, ನೀವು ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೊದಲು ಕನಿಷ್ಠ 12 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಉಪವಾಸ ಮಾಡಬೇಕು.Â
• ಊಟದ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ:ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟಗಳ ಮೇಲೆ ಆಹಾರದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ಇದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ.
• ಊಟದ ಮೊದಲು:"ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದುಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟಗಳು?

ನಿಮ್ಮದನ್ನು ನೀವು ಅಳೆಯಬಹುದುಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟಗಳುಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟದ ಮಾನಿಟರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮನೆಯಲ್ಲಿ. ರಕ್ತವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನೀವು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ಲ್ಯಾನ್ಸೆಟ್‌ನಿಂದ ಚುಚ್ಚಿ. ನಂತರ, ಸ್ಟ್ರಿಪ್ನಲ್ಲಿ ರಕ್ತವನ್ನು ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಾನಿಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸ್ಟ್ರಿಪ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಮಾನಿಟರ್ ನಿಮ್ಮ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ನಂತರ ನೀವು ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ವಿಲೇವಾರಿ ಮಾಡಿ.Â

ನೈಜ-ಸಮಯದ ರಕ್ತವನ್ನು ಅಳೆಯಲು ವೈದ್ಯರು ನಿರಂತರ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಾನಿಟರ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಬಳಸುತ್ತಾರೆಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟಗಳು. ಇಲ್ಲಿ, ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಣ್ಣ ತಂತಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಂತಿಯು ನಿನ್ನನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತದೆಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟಗಳುಪ್ರತಿ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ. ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪಾಕೆಟ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಮಾನಿಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.Â

ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದುಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಅಥವಾ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಇದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ಹೊರತಾಗಿ, ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ರಕ್ತವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿಸಕ್ಕರೆ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು. ಬುಕ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಸೌಕರ್ಯದಿಂದ ನೀವು ಹಾಗೆ ಮಾಡಬಹುದುಮಧುಮೇಹ ಪರೀಕ್ಷೆಬಜಾಜ್ ಫಿನ್‌ಸರ್ವ್ ಹೆಲ್ತ್‌ನಲ್ಲಿ. ನೀವು ದೊಡ್ಡ ರಿಯಾಯಿತಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಆನಂದಿಸುತ್ತೀರಿವಾಡಿಕೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳುಮತ್ತು ಮುಂತಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದುಆನ್ಲೈನ್ ​​ಸಮಾಲೋಚನೆ.ನೀವು ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ ನೀವು ಪಡೆಯಬಹುದುಮಧುಮೇಹ ಆರೋಗ್ಯ ವಿಮೆ.Â