ಲೈಂಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಜಾಗೃತಿ ತಿಂಗಳು: ಲೈಂಗಿಕ ಮತ್ತು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಆರೋಗ್ಯ ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ?

ಲೈಂಗಿಕ ಮತ್ತು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಆರೋಗ್ಯವು ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಉತ್ತಮ ಲೈಂಗಿಕ ಮತ್ತು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ವಿವಿಧ ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ಸೋಂಕುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.1]. ಸುರಕ್ಷಿತ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿಯುವುದು ಸಹ ಹೊಂದುವುದರ ಭಾಗವಾಗಿದೆಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಅರಿವು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇವೆಲ್ಲವೂ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆಯ್ಕೆಗಳು, ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಅನುಕೂಲವಾಗುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು ನೀವು ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.

ಈ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತಿ ಮೂಡಿಸಲು,ಲೈಂಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಜಾಗೃತಿ ತಿಂಗಳುಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್‌ನಲ್ಲಿ ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತುಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಆರೋಗ್ಯ ಜಾಗೃತಿ ತಿಂಗಳುಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಫೆಬ್ರವರಿಯಲ್ಲಿ ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲುಲೈಂಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಜಾಗೃತಿ ಮತ್ತು ದಿಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಆರೋಗ್ಯ ಜಾಗೃತಿಯ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ, ಮುಂದೆ ಓದಿ.

ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಆರೋಗ್ಯ ಜಾಗೃತಿ ಎಂದರೇನು?Â

ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಆರೋಗ್ಯ ಜಾಗೃತಿಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹದಗೆಡುತ್ತಿರುವ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾವುಗಳಿಗೆ ಅರಿವಿನ ಕೊರತೆಯೇ ಪ್ರಧಾನ ಕಾರಣ. ಇದು ಯೋಜಿತವಲ್ಲದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಗರ್ಭಪಾತ ವಿಧಾನಗಳು ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ಸೋಂಕುಗಳು (ಎಸ್‌ಟಿಐಗಳು), ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಆರೋಗ್ಯದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಕುರಿತು ಸುಶಿಕ್ಷಿತರಾಗಿರಬೇಕು.

ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು, ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಅನುಕೂಲಕರ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು STI ಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.2]. ನಿಮ್ಮ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದ ನಂತರ ಈ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.3].

• ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕ
• ಸ್ಪಾಂಜ್, ಕಾಂಡೋಮ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಕ್ಯಾಪ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ತಡೆ ವಿಧಾನಗಳು
• ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಾಧನಗಳು ಅಥವಾ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಇಂಪ್ಲಾಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು
• ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾತ್ರೆಗಳು

STI ಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ, ಗಂಡು ಮತ್ತು ಹೆಣ್ಣು ಕಾಂಡೋಮ್ಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರ್ಯಾಯಗಳಾಗಿವೆ. ಅವರು ಯೋಜಿತವಲ್ಲದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ಸೋಂಕುಗಳಿಂದ ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ನೋಡುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. STI ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡೆಗಣಿಸುವುದು ಸುಲಭ. ಜನನಾಂಗದ ಹರ್ಪಿಸ್, ಗೊನೊರಿಯಾ ಅಥವಾ ಕ್ಲಮೈಡಿಯದಂತಹ ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪಾಸಣೆ ಮಾತ್ರ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಆಚರಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಭಾಗವಹಿಸುವುದುಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಆರೋಗ್ಯ ಜಾಗೃತಿ ತಿಂಗಳುಬಂಜೆತನ, ಋತುಬಂಧ ಮತ್ತು ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಆರೋಗ್ಯ ಜಾಗೃತಿಗಾಗಿ ಯುವಕರುಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು, ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಯೋನಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಸೋಂಕುಗಳಿಂದ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಉತ್ತಮ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅವರು ಇಲ್ಲಿ ಕಲಿಯಬಹುದು.

ಲೈಂಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಜಾಗೃತಿ ಎಂದರೇನು?

ಸ್ತನಗಳು, ಗರ್ಭಕಂಠ ಅಥವಾ ಪ್ರಾಸ್ಟ್ರೇಟ್ ಆಗಿರಬಹುದು, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಹೋಗುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸ್ವಯಂ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವೃಷಣ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ವೃಷಣದ ಮೇಲೆ ಗಡ್ಡೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡದಿದ್ದಲ್ಲಿ ಸ್ತನಗಳ ಸ್ವಯಂ-ಪರೀಕ್ಷೆಯು ನಿಮಗೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಪತ್ತೆಯ ನಿಖರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಒತ್ತಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳಲ್ಲಿ ಉಂಡೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

STI ಗಳ ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.Â

• ಅವಧಿ ಚಕ್ರಗಳ ನಡುವೆ ರಕ್ತಸ್ರಾವ
• ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುವಾಗ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆ
• ಶ್ರೋಣಿಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ನೋವು
• ನಿಮ್ಮ ಜನನಾಂಗಗಳಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ
• ವೃಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಭಾರ

ಯಾವುದೇ ಸೋಂಕನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಥವಾ ವೃಷಣ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಪ್ಯಾಪ್ ಸ್ಮೀಯರ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿ.

ಹೇಗಿದೆಲೈಂಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಜಾಗೃತಿ ತಿಂಗಳುಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆಯೇ?Â

ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆಲೈಂಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಜಾಗೃತಿ ತಿಂಗಳು ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ. ಈ ತಿಂಗಳಿನಲ್ಲಿಯೇ ವಿಶ್ವ ಲೈಂಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ದಿನವನ್ನು ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 4 ರಂದು. ಈ ತಿಂಗಳನ್ನು ಆಚರಿಸುವುದರಿಂದ ಲೈಂಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಕುರಿತು ನಮ್ಮ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಮಗೆ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗಾಗಿ ಥೀಮ್ಲೈಂಗಿಕಆರೋಗ್ಯ ಜಾಗೃತಿಯ ವಾರ 2021 ಆಗಿದೆಇದನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿ: ಡಿಜಿಟಲ್ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯ. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಹಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮಹತ್ವದ ಕುರಿತು ಜಾಗೃತಿ ಮೂಡಿಸಲು ಈ ಧ್ಯೇಯವಾಕ್ಯವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಪಾಡ್‌ಕಾಸ್ಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಫ್ಯಾಕ್ಟ್ ಶೀಟ್‌ಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಡಿಜಿಟಲ್ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿವೆ, ಇದನ್ನು ಈ ತಿಂಗಳಾದ್ಯಂತ ಎಲ್ಲರೂ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು.