ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಗಾಯದ ದಿನ: ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಸಂಕೋಚನದ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರಗಳು

ಬೆನ್ನುಹುರಿ ಗಾಯದ ದಿನದಂತಹ ದಿನದ ಅಗತ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ದೇಹದ ಭಾಗಗಳಂತೆ, ಬೆನ್ನುಹುರಿಯು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಸವೆತ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣೀರಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆನ್ನುಹುರಿ ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ದೇಹದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯು ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಬಲವಾಗಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ 2022 ರ ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಗಾಯದ ದಿನಕ್ಕಾಗಿ, ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಸಂಕೋಚನದ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.

ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಗಾಯದ ದಿನದ ಇಣುಕುನೋಟ

ಜನರಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಗಾಯಗಳ ಮಹತ್ವದ ಅರಿವು ಮೂಡಿಸಲು ಬೆನ್ನುಹುರಿ ಗಾಯದ ದಿನವನ್ನು ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 5 ರಂದು ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಗಾಯವನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಬಿಟ್ಟಾಗ ಇದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೆಲವು ವಿನಾಶಕಾರಿ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಆರೈಕೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಾರ್ವಜನಿಕರಿಗೆ ತಿಳಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಅನೇಕ ಸಂಘಗಳು ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು, ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಹಕರಿಸುತ್ತವೆ. Â

ಬೆನ್ನುಹುರಿ ಎಂದರೇನು?

ಬೆನ್ನುಹುರಿ ಗಾಯದ ದಿನದಂದು, ಬೆನ್ನುಹುರಿಯನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಎಷ್ಟು ಮೂಳೆಗಳು ಸೇರಿವೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು 24 ಮೂಳೆಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದನ್ನು ಕಶೇರುಖಂಡಗಳೆಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಕಾಲುವೆಯು ಪ್ರತಿಫಲಿತ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ನರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿ ಮೆದುಳಿಗೆ ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ನರಗಳು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೋರಾಟ ಮತ್ತು ಹಾರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆಯು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. Â

ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಸಂಕೋಚನದ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದಕಗಳು

• ಸಂಕೋಚನದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಇದನ್ನು ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಧಿವಾತ ಅಥವಾ ಸ್ಪಾಂಡಿಲೋಸಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. [1]ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಡಿಸ್ಕ್‌ಗಳು ಉಬ್ಬಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, ಒಣಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಶೇರುಖಂಡಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಹತ್ತಿರ ಚಲಿಸುವಂತೆ ಠೀವಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ನಂತರ ದೇಹವು ನಷ್ಟವನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಎಲುಬಿನ ಸ್ಪರ್ಸ್ ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಕಾಲುವೆಯನ್ನು ಕಿರಿದಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಳ್ಳಿಯನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ಹಾದುಹೋಗುವ ನರಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತುತ್ತಾರೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಅವರ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ
• ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಧರಿಸಿದಾಗ, ಡಿಸ್ಕ್ಗಳು ​​ಹರ್ನಿಯೇಟ್ (ದೇಹದ ಭಾಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಆಂತರಿಕ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಅಸಹಜ ಛಿದ್ರ) ಅಥವಾ ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಕಾಲುವೆಯ ಕಡೆಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತವೆ, ಬಳ್ಳಿಯ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳು ​​ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ತಪ್ಪು ಎತ್ತುವಿಕೆ, ಎಳೆಯುವುದು, ಬಾಗುವುದು ಮತ್ತು ತಿರುಚುವ ಚಲನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಇತರ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಗಾಯಗಳಿಂದಾಗಿ ಛಿದ್ರಗೊಂಡ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳು ​​ಸೇರಿವೆ. ಎತ್ತರದಿಂದ ಬೀಳುವಿಕೆ, ಮೋಟಾರು ವಾಹನ ಅಪಘಾತಗಳು ಅಥವಾ ಕ್ರೀಡೆಗಳಂತಹ ಯಾವುದೇ ಗಾಯಗಳು ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಅದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಮೀರಿ ಚಲಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಕೋಚನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು
• ಮೂಳೆ ಮುರಿತಗಳು ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ

ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಸಂಕೋಚನದ ಇತರ ಕಾರಣಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ:

• ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಬಳ್ಳಿಯ ಸುತ್ತಲೂ ದೊಡ್ಡ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ
• ಕೆಲವು ಮೂಳೆ ರೋಗಗಳು
• ಅಸಹಜ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಜೋಡಣೆ
• ಗೆಡ್ಡೆ, ಹಾನಿಕರವಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಮಾರಣಾಂತಿಕ (ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್), ಜಾಗವನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸುತ್ತದೆ, ಬೆನ್ನುಹುರಿಯನ್ನು ಒತ್ತುತ್ತದೆ
• ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತವು ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಬಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಜಾಗವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಸೋಂಕುಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ವೈರಸ್‌ಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ

ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಸಂಕೋಚನದ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಸಂಕೋಚನದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ನರಗಳ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಸಾಗಿಸುವುದರಿಂದ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಇದು ರೋಗಿಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ರೋಗವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಬೆನ್ನುಹುರಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಂಡುಬರುವ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ದೂರುಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ:Â

• ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ
• ತೋಳುಗಳು, ಭುಜಗಳು ಅಥವಾ ಕೈಗಳ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ದೌರ್ಬಲ್ಯ. ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಅಥವಾ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ತೊಂದರೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು
• ಸಮತೋಲನ ಅಥವಾ ಸಮನ್ವಯದ ನಷ್ಟ
• ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಬಿಗಿತ
• ಕೈಗಳಲ್ಲಿ ಕೌಶಲ್ಯದ ನಷ್ಟ
• ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ಭಾವನೆಯ ನಷ್ಟ
• ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಗುಂಡಿ ಹಾಕುವುದು, ಉತ್ತಮವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ದಾರವನ್ನು ಸೂಜಿ ಹಾಕುವುದು, ಸ್ವತಃ ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ಬರೆಯುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳಂತಹ ಉತ್ತಮವಾದ ಮೋಟಾರು ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ನಷ್ಟ

ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಕೆಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ತಕ್ಷಣದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ:

• ಕರುಳು ಮತ್ತು ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ನಿಯಂತ್ರಣದ ನಷ್ಟ
• ತೊಡೆಯ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸುಡುವ ನೋವು

ಇವುಗಳು ಕೌಡಾ ಈಕ್ವಿನಾ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಸಂಕೋಚನವು ನರಗಳ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಹಿಂಡುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ದೇಹದ ಮೋಟಾರು ಮತ್ತು ಸಂವೇದನಾ ಕಾರ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೆಳಗಿನ ಅರ್ಧದಲ್ಲಿ

ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಸಂಕೋಚನ ರೋಗನಿರ್ಣಯ

ನರವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆ, ಅವರು ದೇಹದ ಪ್ರತಿವರ್ತನವನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಮನ್ವಯದ ನಷ್ಟದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಮೊದಲ ಹಂತವಾಗಿದೆ, ನಂತರ ಹಾನಿಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು. ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ರೋಗವನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡುವಾಗ ರೋಗಿಯ ಮೋಟಾರ್ ಕೌಶಲ್ಯಗಳಲ್ಲಿನ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ಕ್ಷೀಣತೆ ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಕ್ಷೀಣತೆಯನ್ನು ಅಪಾಯದ ಚಿಹ್ನೆಯಾಗಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

X-ರೇ ದಟ್ಟವಾದ ರಚನೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಮೂಳೆಯ ಜೋಡಣೆ, ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟಿಕ್ ರೆಸೋನೆನ್ಸ್ ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಅಥವಾMRI ಸ್ಕ್ಯಾನ್ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವಿಕೆಯಂತಹ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ತೋರಿಸಬಹುದು.

CT ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಕಾಲುವೆಯ ಕಿರಿದಾಗುವಿಕೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಯ ಸ್ಪರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸರಳ ಎಕ್ಸ್-ರೇಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಮೈಲೋಗ್ರಾಮ್ ಎನ್ನುವುದು ವಿಶೇಷ ರೀತಿಯ CT ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಆಗಿದ್ದು, ಬೆನ್ನುಹುರಿ ಮತ್ತು ನರ ಬೇರುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಕಾಲುವೆಗೆ ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಡೈ ಅನ್ನು ಚುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೆನ್ನುಹುರಿ ಸಂಕೋಚನ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಹಾಯ

ಈ ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಗಾಯದ ದಿನದಂದು, ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ನಾವು ಹೇಗೆ ತಡೆಯಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ. ಆರಂಭಿಕ ಪ್ರಚೋದಕವಿಲ್ಲದೆ ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಸಂಕೋಚನವು ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಥಟ್ಟನೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಅಂತಹ ಗಾಯವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಕಷ್ಟ; ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ತಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಿಸಲು ಒಬ್ಬರು ಆಶಿಸಬಹುದು

• ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನಗಳೆಂದರೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಪೂರಕಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ನಡುವೆ ವಿರಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
• ಬೆನ್ನಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ನೀವು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಒಮ್ಮೆ ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾಡಿ
• ಉತ್ತಮ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಭಾರವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಎತ್ತುವುದು
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ
• ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
• ತೂಕ-ಬೇರಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಬಲವರ್ಧನೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಸಂಕೋಚನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಗಾಯದ ದಿನದಂದು, ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸಂಕೋಚನದ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ನಾನ್ಸರ್ಜಿಕಲ್ ವಿಧಾನಗಳಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಬೆನ್ನುಹುರಿ ಸಂಕೋಚನಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಬೆನ್ನುಹುರಿ ಸಂಕೋಚನದಿಂದ ನೋವಿನ ಕೆಟ್ಟ ಹೊಡೆತದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಇತರ ವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಮೃದುವಾದ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಕಾಲರ್: ಇದು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡಲು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತುವ ಪ್ಯಾಡ್ಡ್ ಉಂಗುರವಾಗಿದೆ.
• ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ನೀವು ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು

ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಗಾಯದ ದಿನದಂದು ಬೆನ್ನುಹುರಿ ಸಂಕೋಚನಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ.

• NSAID ಗಳು: ಉರಿಯೂತದ ಔಷಧಗಳು ಹಾಗೆಆಸ್ಪಿರಿನ್ಮತ್ತು ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ
• ಮೌಖಿಕ ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ಗಳು: ಇವುಗಳ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಕೋರ್ಸ್ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಎಪಿಡ್ಯೂರಲ್ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್: ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ನರಗಳು / ಎಪಿಡ್ಯೂರಲ್ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗುವ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್. ಈ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ನೋವು ಪರಿಹಾರದೊಂದಿಗೆ ವೇಗವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ
• ನಾರ್ಕೋಟಿಕ್ಸ್: ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಮೂಲಗಳಿಂದ ಉಪಶಮನವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯಗಳನ್ನು ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ Â

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಅರ್ಹವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ, ವೈದ್ಯರು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಕಾಲುವೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜಾಗವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

ಈ ಬೆನ್ನುಹುರಿ ಗಾಯದ ಜಾಗೃತಿ ದಿನ 2022, ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಸಂಕೋಚನದಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಒಂದು ಪಡೆಯಿರಿಆನ್‌ಲೈನ್ ವೈದ್ಯರ ಸಮಾಲೋಚನೆನಿಂದಬಜಾಜ್ ಫಿನ್‌ಸರ್ವ್ ಹೆಲ್ತ್ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಳಜಿಗಳಿಗಾಗಿ. ಇದು ನೀಡುವ ಅನುಕೂಲತೆ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಈ ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಗಾಯದ ದಿನದಂದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು!