ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಎಂದರೇನು?

ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ, ಅಥವಾ ರಕ್ತದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಮುಖ್ಯ ಸಕ್ಕರೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರದಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯ ಮುಖ್ಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ದಿನವಿಡೀ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಏಕೆ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು?

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ:

• ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯ
• ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು
• ಅಧಿಕ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು
• ಮಧುಮೇಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಯೋಜನೆಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು

ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟಗಳ ಚಾರ್ಟ್

ವಿವಿಧ ಗುಂಪುಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಶ್ರೇಣಿಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಸಮಗ್ರ ಚಾರ್ಟ್ ಇಲ್ಲಿದೆ:

ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ (ಮಧುಮೇಹ ಇಲ್ಲದೆ)

<ಟೇಬಲ್ ಬಾರ್ಡರ್ = "1" ಸೆಲ್ ಪ್ಯಾಡಿಂಗ್ = "10"> ಪರಿಶೀಲನೆಯ ಸಮಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶ್ರೇಣಿ ಉಪವಾಸ (ಆಹಾರವಿಲ್ಲದೆ 8+ ಗಂಟೆಗಳು) 70-99 mg/dL ಊಟದ ಮೊದಲು 70-99 mg/dL 1-2 ಗಂಟೆಗಳ ಊಟದ ನಂತರ 140 mg/dL ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ

ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರಿಗೆ

<ಟೇಬಲ್ ಬಾರ್ಡರ್ = "1" ಸೆಲ್ ಪ್ಯಾಡಿಂಗ್ = "10"> ಪರಿಶೀಲನೆಯ ಸಮಯ ಗುರಿ ಶ್ರೇಣಿ ಉಪವಾಸ (ಆಹಾರವಿಲ್ಲದೆ 8+ ಗಂಟೆಗಳು) 80-130 mg/dL ಊಟದ ಮೊದಲು 80-130 mg/dL 1-2 ಗಂಟೆಗಳ ಊಟದ ನಂತರ 180 mg/dL ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಮಲಗುವ ಸಮಯ 100-140 mg/dL

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ (ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮಧುಮೇಹ)

<ಟೇಬಲ್ ಬಾರ್ಡರ್ = "1" ಸೆಲ್ ಪ್ಯಾಡಿಂಗ್ = "10"> ಪರಿಶೀಲನೆಯ ಸಮಯ ಗುರಿ ಶ್ರೇಣಿ ಉಪವಾಸ (ಆಹಾರವಿಲ್ಲದೆ 8+ ಗಂಟೆಗಳು) 95 mg/dL ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಊಟದ ನಂತರ 1 ಗಂಟೆ 140 mg/dL ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಊಟದ 2 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ 120 mg/dL ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ

ಗಮನಿಸಿ: ಈ ಶ್ರೇಣಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳಾಗಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ, ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಶಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವಿಭಿನ್ನ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು.

HbA1c ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು

HbA1c, ಅಥವಾ ಗ್ಲೈಕೇಟೆಡ್ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್, ಕಳೆದ 2-3 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸರಾಸರಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಅಳತೆಯಾಗಿದೆ.

<ಟೇಬಲ್ ಬಾರ್ಡರ್ = "1" ಸೆಲ್ ಪ್ಯಾಡಿಂಗ್ = "10"> ವರ್ಗ HbA1c ಶ್ರೇಣಿ ಸಾಮಾನ್ಯ 5.7% ಕೆಳಗೆ ಪೂರ್ವ ಮಧುಮೇಹ 5.7% ರಿಂದ 6.4% ಮಧುಮೇಹ 6.5% ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನದು

ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ, ಗುರಿ HbA1c 7% ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.

ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಬಾಧಿಸುವ ಅಂಶಗಳು

ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳು ಪ್ರಭಾವಿಸಬಹುದು:

• ಆಹಾರ ಸೇವನೆ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು)
• ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ
• ಔಷಧಿಗಳು
• ಒತ್ತಡ
• ಅನಾರೋಗ್ಯ
• ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
• ನಿದ್ರೆಯ ಮಾದರಿಗಳು

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಹಲವಾರು ವಿಧಾನಗಳಿವೆ:

• ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್: ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆರಳ ತುದಿಯಿಂದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಹನಿ ರಕ್ತದಿಂದ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಸಣ್ಣ, ಪೋರ್ಟಬಲ್ ಸಾಧನ.
• ನಿರಂತರ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಾನಿಟರ್ (CGM): ಹಗಲು ರಾತ್ರಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಸಾಧನ.
• ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು: ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಉಪವಾಸ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಪರೀಕ್ಷೆ, ಮೌಖಿಕ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು HbA1c ಪರೀಕ್ಷೆ ಸೇರಿವೆ.

ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಯಾವಾಗ ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ಆವರ್ತನವು ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ:

• ಮಧುಮೇಹ ಇಲ್ಲದವರಿಗೆ: ವಾರ್ಷಿಕ ತಪಾಸಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮಧುಮೇಹದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ
• ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ: ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ, ಊಟ ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಸೇರಿದಂತೆ
• ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ: ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಆವರ್ತನವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಬಾರಿಯಿಂದ ವಾರಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು

ಆರೋಗ್ಯಕರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು:

• ಫೈಬರ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ
• ನಿಯಮಿತ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
• ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
• ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ
• ಒತ್ತಡವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿ
• ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಿರಿ

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ಯಾವಾಗ ಪಡೆಯಬೇಕು

ಒಂದು ವೇಳೆ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ:

• ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಗುರಿಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಿಂದ ಹೊರಗಿದೆ
• ನೀವು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ (ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾ) ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ (ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ) ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ
• ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ

ಬಜಾಜ್ ಫಿನ್‌ಸರ್ವ್ ಹೆಲ್ತ್‌ನೊಂದಿಗೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಪರೀಕ್ಷೆ

ಬಜಾಜ್ ಫಿನ್‌ಸರ್ವ್ ಹೆಲ್ತ್ ಅನುಕೂಲಕರ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ:

• ನಿಖರವಾದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು: ಅತ್ಯಾಧುನಿಕ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯಗಳು ನಿಖರವಾದ ಅಳತೆಗಳನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತವೆ
• ಮನೆ ಮಾದರಿ ಸಂಗ್ರಹ: ಕಾರ್ಯನಿರತ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಅನುಕೂಲಕರ ಆಯ್ಕೆ
• ತ್ವರಿತ ತಿರುವು: ನಿಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಿ
• ತಜ್ಞರ ಸಮಾಲೋಚನೆ: ಫಲಿತಾಂಶದ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಕ್ಕಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರಿಗೆ ಪ್ರವೇಶ
• ಸಮಗ್ರ ಪ್ಯಾಕೇಜುಗಳು: ಮಧುಮೇಹ ತಪಾಸಣೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಆಯ್ಕೆಗಳು

ಇತರ ನಗರಗಳಿಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಪರೀಕ್ಷಾ ಬೆಲೆ