ऍथलीटच्या पायाच्या उपचारांबद्दल सर्व: 8 सर्वोत्तम घरगुती उपचार

अॅथलीटचा पाय हा बुरशीजन्य त्वचेचा संसर्ग आहे जो तुमच्या बोटांच्या दरम्यान दिसून येतो [१]. हे सहसा खूप घाम येणे पाय आणि घट्ट-फिटिंग शूज लोकांमध्ये उद्भवते. तुमच्या स्थितीच्या टप्प्यानुसार तुम्हाला अॅथलीटच्या पायावर उपचार करायचे आहेत की नाही हे डॉक्टर ठरवतात. काही घरगुती उपायांचे पालन करताना ऍथलीटच्या पायावर उपचार करण्याची सर्वोत्तम पद्धत म्हणजे तोंडी आणि स्थानिक औषधे घेणे.

अॅथलीटचा पाय सहसा प्रभावित करतो:Â

• ज्यांना लठ्ठपणा आहे
• ज्यांना मधुमेह आहे
• ज्यांना एकमकुवत रोगप्रतिकार प्रणाली
• ज्यांच्या पायावर जखमा किंवा ऊतींचे नुकसान झाले आहे [२]

अॅथलीटचा पाय, त्याची लक्षणे आणि अॅथलीटच्या पायाच्या उपचारांसाठी घरगुती उपायांबद्दल अधिक समजून घेण्यासाठी वाचा.

अॅथलीटच्या पायाची लक्षणेÂ

अॅथलीटचा पाय तुमच्या एक किंवा दोन्ही पायांवर परिणाम करू शकतो. सामान्य लक्षणांचा समावेश होतो

• तुमच्या पायाच्या बोटांमधली क्रॅक आणि खवले असलेली त्वचा जी सतत सोलत असते
• खाज सुटणे, विशेषतः तुमचे मोजे आणि शूज काढताना
• सूजलेली त्वचा जी तुमच्या त्वचेच्या रंगावर आधारित जांभळे, लालसर किंवा राखाडी दिसू शकते.
• फोड, जे लहान लाल धक्के आहेत
• डंक येणे किंवा जळजळ होणे
• खवलेकोरडी त्वचातुमच्या पायाच्या तळाशी जे बाजूपर्यंत पसरते [३]

जर तुमच्या पायावर पुरळ उठली असेल आणि ती 1 ते 2 आठवड्यांच्या आत सुधारत नसेल तर तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

ऍथलीटच्या पायाच्या उपचारांसाठी घरगुती उपाय

ऍथलीट्सच्या पायांवर स्वतःहून उपचार करण्यासाठी हे शिफारस केलेले पर्याय वापरून पहा.

1. पाय कोरडे आणि स्वच्छ ठेवा

दिवसातून किमान दोनदा आपले पाय व्यवस्थित धुवा आणि टॉवेलने हळूवारपणे वाळवा, विशेषत: बोटांच्या दरम्यान.Â

2. अँटीफंगल उत्पादने वापरा

तुमचे पाय धुतल्यानंतर आणि ते कोरडे केल्यावर, अँटीफंगल क्रीम, मलम किंवा सीरम लावा. तुमचे पाय धुतल्यानंतर प्रत्येक वेळी पुरळ साफ होईपर्यंत किंवा कमी होईपर्यंत ते वापरण्याचा प्रयत्न करा. परिणाम पाहण्यासाठी 2 ते 4 आठवडे लागू शकतात. समस्या पुन्हा उद्भवल्यास किंवा त्याचे निराकरण न झाल्यास, इतर ऍथलीट्सच्या पायावर उपचार करण्याचे पर्याय मिळविण्यासाठी आपल्या त्वचारोग तज्ज्ञांचा सल्ला घ्या.

3. मोजे नियमितपणे बदला

तुम्ही तुमचे मोजे एकापेक्षा जास्त वेळा रिपीट करत नसल्याचे सुनिश्चित करा. त्याऐवजी, तुमच्या पायांना श्वास घेता येईल अशी सामग्री घाला आणि दिवसातून दोनदा मोजे बदला. जर तुमच्या पायांना खूप घाम येत असेल तर तुम्ही ते अधिक वेळा बदलावे.

4. हवेशीर आणि हलके पादत्राणे घाला

शूज टाळा आणि तुमच्या पायांना हवा येऊ देण्यासाठी सँडल किंवा चप्पल घाला. तुम्ही शूज घातले तरीसुद्धा, रबर किंवा विनाइलसारख्या सिंथेटिक मटेरियलपासून बनवलेले पादत्राणे टाळा.

5. शूजच्या वेगवेगळ्या जोड्यांमध्ये पर्यायी

दररोज समान शूज न घालण्याचा प्रयत्न करा. त्याऐवजी, वापरानंतर तुमचे शूज कोरडे होण्यास मदत करण्यासाठी प्रत्येक पर्यायी दिवशी वेगवेगळे शूज घाला. यामुळे ऍथलीटच्या पायाच्या संसर्गाचा प्रसार रोखणे सोपे होते.

6. पुरळ खाजवणे किंवा स्पर्श करणे टाळा

बाधित भागाला वारंवार स्पर्श केल्यास संसर्ग पसरू शकतो. यामुळे स्थिती बिघडू शकते. वैकल्पिकरित्या, तुम्ही तुमचे पाय थंड पाण्याने धुवू शकता किंवा कडुलिंबाचे तेल लावू शकता.

7. शूज शेअर करणे टाळा

बुरशीजन्य संसर्ग संपर्काद्वारे पसरू शकतो, म्हणून हा धोका टाळण्यासाठी आपले शूज सामायिक करणे टाळा. तसेच, सार्वजनिक ठिकाणी जेथे तुमचे पाय ओले होऊ शकतात, तेथे वॉटरप्रूफ शूज किंवा सँडल घाला.

8. चहाचे झाड किंवा कडुलिंबाचे तेल वापरा

हा एक उत्तम ऍथलीटचा पाय उपचार पर्याय आहे कारण तो पूर्णपणे नैसर्गिक आहे. याव्यतिरिक्त, कडुनिंब आणिचहाच्या झाडाचे तेलअँटीफंगल गुणधर्म आहेत जे या बुरशीजन्य संसर्गावर उपचार करण्यास मदत करू शकतात. सर्वोत्तम परिणाम मिळविण्यासाठी दोन आठवडे संक्रमित भागात दिवसातून दोन किंवा तीनदा लागू करा.

ऍथलीट्सचा पाय अगदी सहज निदान करता येतो. अॅथलीटच्या पायाच्या उपचारांसाठी, परिस्थिती आणखी वाईट होणार नाही याची खात्री करण्यासाठी त्वचारोगतज्ज्ञांचा सल्ला घेणे चांगले. सोयीसाठी, आपण देखील करू शकताऑनलाइन त्वचारोग तज्ञांचा सल्ला घ्यावरबजाज फिनसर्व्ह हेल्थआणि सर्वोत्तम ऍथलीटच्या पायाचे उपचार मिळवा.त्वचा विशेषज्ञत्वचेच्या विविध समस्यांवर उपाय आणि ऑफर देखील देऊ शकतातस्टॅफ संसर्ग उपचार, सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ उपचार, किंवा पाठीच्या पुरळ उपचार म्हणून सोपे काहीतरी. आता अपॉइंटमेंट बुक करून जलद आणि प्रभावी उपचार मिळवा!