अस्थमा उपचारासाठी घरच्या घरी आयुर्वेदिक उपाय

दमा हा एक असंसर्गजन्य आजार आहे जो सर्व वयोगटांना प्रभावित करतो आणि मुलांमध्ये हा सर्वात सामान्य जुनाट आजार आहे. 2019 मध्ये, जगभरातील सुमारे 262 दशलक्ष लोकांना दमा होता [1]. वायुमार्गात जळजळ झाल्यामुळे हा आरोग्य विकार होतो. श्लेष्मामुळे वायुप्रवाह रोखून तुमचे वायुमार्ग अरुंद होतात. हे निश्चित ट्रिगर करतेदम्याची लक्षणेजसे:

• घरघर

• खोकला

• धाप लागणे

• धाप लागणे

अनुवांशिकतेव्यतिरिक्त अनेक जोखीम घटक आहेत ज्यामुळे दमा होऊ शकतो किंवा होऊ शकतो. ते समाविष्ट आहेत:

• धुम्रपान

• लठ्ठपणा

दमा प्रत्येकाला हानी पोहोचवत नाही परंतु काही रुग्णांना अधिक असुरक्षित बनवू शकतो. च्या बाबतीतदम्याचा झटका, उपचारऔषधे आणि इनहेलरसारखे पर्याय आराम देऊ शकतात.Âदम्यासाठी घरगुती उपायतुमची लक्षणे देखील कमी करू शकतात. तुमच्या नेहमीच्या दम्याच्या औषधांसोबत घेतल्यास ते उत्तम काम करतात. काहींसाठी वाचाआयुर्वेदिक आरोग्य टिप्सअस्थमा व्यवस्थापित करण्यासाठी.

दम्यासाठी आयुर्वेदिक उपचार

नाईटशेड/कंतेली

पिवळ्या बेरीसह नाईटशेडच्या फळांपासून तयार केलेला 7 ते 14 मिली रस किंवा संपूर्ण वनस्पतीचा रस दिवसातून दोनदा खाल्ल्यास दम्याची लक्षणे दूर होतात आणि शांत होतात. याला हिंदीत कांतेली, संस्कृतमध्ये कांतकारी असे म्हणतात.

कर्क्युमिन

हळदीला रंग देणारा पिवळा घटक अनेक औषधी आणि अँटिऑक्सिडंट गुणधर्म आहे, ज्यापैकी एक म्हणजे जळजळ रोखण्याची क्षमता आहे. यामुळे ब्रोन्कियल अस्थमाविरूद्धच्या लढाईत ते एक आवश्यक औषधी वनस्पती बनते.

काळा मनुका

खजूर, लांब पिंपळी, काळी राळ आणि मध समान प्रमाणात वापरून पेस्ट बनवा. त्यानंतर, दम्याचा झटका येण्याची शक्यता कमी करण्यासाठी, दररोज सकाळी आणि संध्याकाळी एक चमचा ती पेस्ट कोमट दुधात घ्या.

मोहरीचे तेल

रुग्णाच्या छातीवर तपकिरी मोहरीचे तेल मालिश करणे किंवा चोळणे हा एक सामान्य नैसर्गिक दम्याचा उपचार आहे. हे आक्रमण दरम्यान आराम देते.

आले

एका अभ्यासात असे आढळून आले आहे की आल्याचे पूरक पदार्थ आराम करू शकतातदम्याची लक्षणे[२]. आले एक औषधी वनस्पती आहे ज्यामध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म आहेत. ठेचलेला लसूण मिसळलेला एक कप आल्याचा चहा श्लेष्मा बाहेर टाकून तुमची श्वासनलिका साफ करण्यात प्रभावी ठरू शकतो. हे पुढे मदत करतेदम्याचा झटका उपचार. अदरकचे वैद्यकीय फायदे मिळवण्यासाठी तुम्ही रोज खाऊ शकता किंवा स्वयंपाक करताना ते तुमच्या डिशमध्ये घालू शकता. हिवाळ्यात चहामध्ये आले घाला.

अतिरिक्त वाचा:Âऍसिड रिफ्लक्स साठी घरगुती उपचार

लसूण

प्रदर्शित करणार्या रुग्णांमध्येदम्याची चिन्हे, वायुमार्गाच्या आसपासचे भाग सुजतात. अशा परिस्थितीत, लसूण सूज दूर करण्यास किंवा कमी करण्यास मदत करू शकते. अन्नाचा वास आणि चव सुधारण्यासोबतच लसूण अनेक आरोग्यदायी फायदेही देतो. तुमच्या जेवणात लसूण टाकल्याने श्वासनलिका शांत होण्यास आणि उघडण्यास मदत होईल. एका अभ्यासात असे दिसून आले आहे की लसणात दाहक-विरोधी गुणधर्म आहेत जे आराम करण्यास मदत करू शकतातदम्याची लक्षणे[३].

मध

मधबहुतेकदा सर्दी उपायांमध्ये वापरले जाते. हे घसा शांत करण्यास मदत करते आणि खोकला कमी करते किंवा प्रतिबंधित करते. हिवाळ्यात सर्दीपासून बचाव करण्यासाठी मधाचे सेवन करा कारण खोकला वाढू शकतोदम्याची लक्षणे. गरम हर्बल चहामध्ये मध मिसळा किंवा दररोज सकाळी तुळशीच्या पानांसह एक चमचा सेवन करा. हे एक प्रभावी आहेदम्याचे घरगुती उपायकरण्यासाठीतुमच्या लक्षणांसाठी आराम द्या.

हळद

हळदभारतीय जेवणात खूप वेळा वापरला जाणारा मसाला आहे. हे त्याच्या विरोधी दाहक आणि विरोधी ऍलर्जी गुणधर्मांसाठी ओळखले जाते. आपल्याला माहिती आहे की, ऍलर्जी खराब होऊ शकते दम्याची लक्षणे . हळद हिस्टामाइन्सवर परिणाम करते ज्यामुळे जळजळ होते. त्यामुळे आराम मिळू शकतो दम्याची चिन्हे आणि हल्ले टाळा. म्हणून, हा मसाला स्वयंपाक करताना वापरा, परंतु तुम्ही स्वतः पावडर केलेली सेंद्रिय हळद किंवा ताजी हळद वापरत असल्याचे सुनिश्चित करा. तुम्ही हळद आणि आल्याचा चहा देखील तयार करू शकता. हे दिवसातून दोनदा प्यायल्याने दम्याचा झटका येण्याची वारंवारता कमी होऊ शकते.

ज्येष्ठमध

प्रामुख्याने युरोप आणि आशियाच्या काही भागात आढळतात,ज्येष्ठमधही एक औषधी वनस्पती आहे जी औषध म्हणून वापरली जाते आणि चवसाठी अन्नात जोडली जाते. म्हणून ओळखले जाते मुळेठी आणि दाहक-विरोधी गुणधर्मांनी समृद्ध आहे. अर्धा चमचा ज्येष्ठमध आणि अर्धा चमचा आले घालून केलेला चहा प्यायला मदत होते. दम्याची लक्षणे .

तमालपत्र

या सुगंधी पानाचा वापर अनेकदा चव आणि सुगंधासाठी स्वयंपाकात केला जातो. हे त्याच्या कच्च्या किंवा कोरड्या स्वरूपात वापरले जाऊ शकते. असे मानले जाते की अर्धा चमचे तमालपत्र आणि ¼ चमचे घालावेपिपळी1 चमचे मध आणि दिवसातून दोन ते तीन वेळा सेवन केल्याने दम्याचा त्रास कमी होण्यास मदत होते.

ओमेगा -3 तेल

मासे आणि फ्लेक्स बियांमध्ये आढळणारे, ओमेगा -3 फॅटी तेल अनेक आरोग्य फायदे देते. हे श्वसनमार्गामध्ये जळजळ कमी करते आणि गंभीर दमा असलेल्या लोकांमध्ये फुफ्फुसाचे कार्य सुधारते असे म्हटले जाते. तथापि, पूरक आहार घेण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घेणे चांगले आहे कारण उच्च डोस ओमेगा -3 तेलांचे फायदेशीर प्रभाव रोखू शकतो.

कॅफीन

एका अभ्यासात असे दिसून आले आहे की कॅफीन असलेल्या लोकांसाठी प्रभावी आहे दम्याची लक्षणे [४]. तुमचे वायुमार्ग आणि त्याचे परिणाम सेवनानंतर चार तासांपर्यंत राहिल्यास ते कार्य सुधारू शकते. कॅफिन हे ब्रोन्कोडायलेटर आहे. याचा अर्थ ते तुमच्या श्वसन स्नायूचा थकवा देखील कमी करू शकते.

अतिरिक्त वाचा: सर्दी आणि खोकल्यासाठी आयुर्वेदिक उपचार

आयुर्वेदानुसार दम्याचा उपचार कसा करावा?

दमा, आयुर्वेदानुसार, असंतुलित कफ, पित्त दोषामुळे होतो आणि घरघर, खोकला, ताप आणि चिडचिड यासारखी लक्षणे असतात. [१] घरघर, तहान, कोरडी त्वचा, कोरडा खोकला, चिंता आणि बद्धकोष्ठता ही वातदोषामुळे होणारी दम्याची लक्षणे आहेत.

दोन सर्वात लोकप्रिय पंचकर्म तंत्र - वारेचन आणि वामन - दम्यासाठी विशेषतः प्रभावी आयुर्वेद उपचार आहेत.

वामन

रुग्णाने वामन औषधी वनस्पती जसे की लिकोरिस, गोड ध्वज आणि इमेटिक नट त्यांच्या गुणधर्मांसाठी खाल्ले ज्यामुळे उपचारात्मक उलट्या होतात, ज्यामुळे वरच्या गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टमधील दोषाचे असंतुलन दूर होते.

विरेचन

रुग्ण हर्बल क्लीनिंग सोल्यूशन्स घेतो जे गुदद्वाराच्या मार्गातून विष काढून टाकते.

रसायन उपचार

पंचकर्म थेरपीनंतर रुग्णांना तोंडी औषधे आणि आहाराच्या सूचना मिळतात. रसायन थेरपी रोग प्रतिकारशक्ती मजबूत करते, पुनरावृत्ती टाळते, सामान्य शारीरिक कार्य पुनर्संचयित करते आणि दीर्घकाळ रोगाशी लढण्यास मदत करते.

सर्वोत्तम आयुर्वेदिक दमा औषध कोणते आहे?

पॉलिहर्बल कॉम्बिनेशन्स श्वासोच्छवासाच्या समस्यांवर उपचार करण्याच्या सर्वात मोठ्या प्रमाणावर वापरल्या जाणार्‍या, सुरक्षित आणि यशस्वी पद्धतींपैकी एक आहेत. याव्यतिरिक्त, हर्बल उपचार हे सर्वात जास्त वापरले जाणारे पूरक उपचार पद्धतींपैकी एक आहेत.

आयुर्वेदाने श्वसनाच्या समस्यांवर उपचार करण्यासाठी अनेक हर्बल संयोजनांचे वर्णन केले आहे. उदाहरणार्थ, दम्याचा उपचार औषधी वनस्पतींसह गरम शक्ती आणि वात आणि कफावर शांत करणारे प्रभाव वापरून केला जातो.

दम्याच्या उपचारासाठी वापरल्या जाणार्‍या औषधी वनस्पती आणि हर्बोमिनरल फॉर्मेशन्स खालीलप्रमाणे आहेत:

• ज्येष्ठीमधु (ग्लायसिरिझा ग्लॅब्रा)Â
• हरिद्रा (कुरकुमा लोंगा)
• वासा (अधातोडा वासीका)Â
• लवंग (सिझिजियम अरोमेटिकम)Â
• इलायची (इलेटेरिया वेलची)
• पिपली (पाइपर लाँगम)
• तुलसी (ओसीमम गर्भगृह)
• सुंथ (झिंगीबर ऑफिशिनेल)Â
• श्वासकुठार रस
• अभ्रक भस्म

या औषधी वनस्पती जळजळ कमी करून आणि वायुमार्ग रुंद करून श्वासोच्छवास सुधारण्यास मदत करतात. तुमच्या आयुर्वेद डॉक्टरांशी बोलल्याने तुम्हाला कोणते उपचार पर्याय आणि औषधे तुमच्यासाठी सर्वोत्तम आहेत हे ठरविण्यात मदत होईल.

जाणून घेणे दमा म्हणजे काय तसेच दम्याची लक्षणे आणि उपचार तुम्हाला तुमचे ट्रिगर नियंत्रित करण्यात आणि निरोगी जीवनाचा आनंद घेण्यास मदत करेल. या समस्येचा सामना करताना, लक्षात ठेवा की योग्य वैद्यकीय सेवेशिवाय पर्याय नाही. घरगुती उपचार आराम देऊ शकतात, परंतु ते तात्पुरते आहेत. तुम्हाला काही गंभीर अनुभव आल्यास वैद्यकीय मदत घ्या दम्याची लक्षणे . यावर तुम्ही ऑनलाइन डॉक्टरांची अपॉइंटमेंट बुक करू शकताबजाज फिनसर्व्ह हेल्थआणि त्वरित तज्ञांचा सल्ला घ्या.