Physical Medicine and Rehabilitation | 7 किमान वाचले
नैसर्गिकरित्या घरी ब्लॅकहेड्स कसे काढायचे
यांनी वैद्यकीयदृष्ट्या पुनरावलोकन केले
- सामग्री सारणी
सारांश
ब्लॅकहेड्स हे नॉन-इंफ्लेड ब्लॉक केलेले छिद्र आहेत ज्याला म्हणतातकॉमेडोन. हे केसांच्या कूपातील अंतर आहेत जे मृत त्वचेच्या पेशी, तेल आणि जंतूंनी अगम्य होतात आणि बाहेरील हवेच्या संपर्कात आल्यावर ऑक्सिडायझ होतात आणि काळे होतात, ज्यामुळे आपले नाक अंतिम स्वरूप देते.Â
महत्वाचे मुद्दे
- घाण आणि तेल तुमचे छिद्र रोखतात आणि हवेच्या संपर्कात आल्यावर काळे होतात, ज्यामुळे ब्लॅकहेड्स होतात
- ते टाळण्यासाठी स्किनकेअर रुटीनमध्ये सॅलिसिलिक ऍसिड क्लीनर, छिद्र पट्ट्या आणि मध्यम एक्सफोलिएशन यांचे मिश्रण समाविष्ट करा
- ब्लॅकहेड्स एस्थेटीशियन किंवा त्वचाविज्ञानी काढून टाकू शकतात परंतु संसर्ग टाळण्यासाठी ते घरी काढू नयेत
â ब्लॅकहेड्स कशामुळे होतात?
पोर-क्लॉगिंगमुळे ब्लॅकहेड्स तयार होतात जे त्वचेच्या नैसर्गिक तेलाच्या उत्पादनामुळे, मृत त्वचेच्या पेशी तयार झाल्यामुळे आणि धूळ आणि कचऱ्याच्या पर्यावरणीय प्रदर्शनामुळे तयार होतात. टी-झोनमध्ये ब्लॅकहेड्स सामान्य आहेत, ज्यामध्ये तुमचे कपाळ, नाक आणि हनुवटी यांचा समावेश होतो. या भागातील त्वचेमध्ये तुमच्या चेहऱ्याच्या आणि शरीराच्या इतर भागांपेक्षा जास्त तेल ग्रंथी असतात, म्हणूनच तुमच्या नाकावर काळे डाग वारंवार येतात.प्रत्येक छिद्रामध्ये एक केस कूप आणि एक सेबेशियस ग्रंथी असते, जी सेबम तयार करते, ज्यामुळे त्वचेला नैसर्गिकरित्या आर्द्रता मिळते. जरी तुमची त्वचा हे तेल नैसर्गिकरित्या स्वतःला हायड्रेटेड ठेवण्यासाठी तयार करते, तरीही ते जास्त प्रमाणात ब्लॅकहेड ब्रेकआउट होऊ शकते.लोक ब्लॅकहेड्स आणि व्हाईटहेड्सच्या व्याख्या वारंवार मिसळतात आणि त्यांच्यामध्ये एक बारीक रेषा असताना, त्यांचे उपचार वेगळे असू शकतात. व्हाईटहेड्स बंद कॉमेडोन असतात, याचा अर्थ त्यांच्याकडे त्वचेचा पातळ थर असतो जो त्यांना ऑक्सिडायझिंग होण्यापासून थांबवतो आणि म्हणून ते काळ्या रंगाऐवजी पांढरे, नग्न किंवा देह-रंगाचे राहतात. खाली आपण ब्लॅकहेड्स कसे काढायचे ते पाहू.अतिरिक्त वाचन:कार्बंकल कारणे आणि चिन्हे
Blackheads लावतात कसे
1. सॅलिसिलिक ऍसिडसह चेहरा साफ करणे
ओटीसी (ओव्हर-द-काउंटर) उत्पादने शोधा ज्यात सॅलिसिलिक ऍसिड समाविष्ट आहे. ब्लॅकहेड्स आणि व्हाईटहेड्सवर उपचार करण्यासाठी सॅलिसिलिक अॅसिड हा मुख्य घटक आहे कारण ते छिद्रांना अडथळा आणणारे पदार्थ विरघळवते.2. AHAs आणि BHAs सह हळूवारपणे एक्सफोलिएट करा
ब्लॅकहेड्ससाठी,exfoliating त्वचानियमितपणे अतिरिक्त मृत त्वचा पेशी काढून टाकण्यास मदत करू शकते ज्यामुळे छिद्र पडू शकते. म्हणून, अल्फा आणि बीटा हायड्रॉक्सी ऍसिड हे कठोर स्क्रब (AHAs आणि BHAs) ऐवजी तुमच्याकडे जाणारे पर्याय असले पाहिजेत. सर्वात प्रचलित AHA ग्लायकोलिक ऍसिड आहे, तर सॅलिसिलिक ऍसिड एक सुप्रसिद्ध BHA आहे.ते तुमच्या त्वचेचा वरचा थर काढून टाकून कार्य करतात. सैद्धांतिकदृष्ट्या, हे सुरकुत्या आणि वयाच्या डागांचे स्वरूप कमी करू शकते तसेच छिद्र साफ करते आणि आपली त्वचा मऊ करते.BHAs बाजारात अधिक सहज उपलब्ध आहेत आणि अधिक किफायतशीर देखील आहेत.
3. स्किन ब्रश मिळवा
त्वचेचा ब्रश AHAs आणि BHAs सारख्या मृत त्वचेच्या पेशी काढून टाकून एक्सफोलिएटिंग फायदे देऊ शकतो. तथापि,त्वचाशास्त्रज्ञमध्यम साफसफाईच्या द्रावणासह त्वचेचे ब्रश थोडय़ा प्रमाणात वापरण्याचा सल्ला द्या आणि तुमची त्वचा संवेदनशील असल्यास ती पूर्णपणे टाळा.4. टॉपिकल रेटिनॉइड्स वापरण्याचा विचार करा
रेटिनॉइड्स छिद्र बंद करून हट्टी मुरुमांवर उपचार करण्यास मदत करू शकतात. हे तंत्र इतर ओटीसी औषधांना कूपमध्ये प्रवेश करण्याची क्षमता सुधारून अधिक प्रभावी होण्यास मदत करू शकते.5. क्ले मास्क वापरा
क्ले मास्क त्वचेतून तेल आणि अशुद्धता काढून छिद्रे बंद करण्यात मदत करतात. परिणामी, चिकणमातीचे मुखवटे तेलकट त्वचेसाठी आवश्यक आहेत. ब्लॅकहेड्स तयार करणाऱ्या मृत त्वचेच्या पेशी तोडून टाकणारा आणखी एक घटक म्हणजे सल्फर, जो काही मातीच्या मास्कमध्ये असतो.त्वचारोग, पुरळ, सोरायसिस, रोसेसिया, शरीरातील पुरळ, बुरशी,टिनिया व्हर्सीकलर, बॅक्टेरिया, ब्लॅकहेड्स, व्हाईटहेड्स, त्वचेचे डाग, अवरोधित छिद्र आणि तेल उत्पादन या सर्वांवर सल्फर मास्क-आधारित उपचार केले जातात.तुम्ही कोणता मास्क निवडाल, तुम्ही तुमच्या साप्ताहिक किंवा द्विसाप्ताहिक एक्सफोलिएटिंग उपचाराव्यतिरिक्त आठवड्यातून एकदा तो लागू करू शकता.
6. चारकोल मास्क लावा
चिकणमातीच्या मास्कप्रमाणे, कोळशाचे मुखवटे त्वचेपासून तेल आणि इतर अशुद्धता बाहेर काढतात.7. रासायनिक फळाची साल विचारात घ्या
वयाच्या डाग कमी करणे आणि बारीक सुरकुत्या कमी करणे यासारख्या वृद्धत्वविरोधी फायद्यांसाठी रासायनिक साले अत्यंत लोकप्रिय आहेत. तत्वतः, प्रक्रियेचा परिणाम नितळ, अधिक ताजेतवाने दिसणारी त्वचा मिळायला हवा. याव्यतिरिक्त, रासायनिक साले मृत त्वचेच्या पेशी काढून टाकण्यास आणि वाढलेली छिद्र कमी करण्यास सक्षम असू शकतात. तुम्ही वृद्धत्वविरोधी फायदे शोधत असाल तर ही उपचारपद्धती फायदेशीर ठरू शकते.8. तुम्ही नॉन-कॉमेडोजेनिक वस्तू लागू करत आहात याची खात्री करा
तुम्ही नॉन-कॉमेडोजेनिक मेकअप आणि चेहऱ्यावरील उत्पादनांचा वापर न केल्यास, सर्वोत्तम क्लीन्सर, मास्क आणि एक्सफोलिएटर देखील कुचकामी ठरतील. त्वचाविज्ञानी नॉन-कॉमेडोजेनिक सोल्यूशन्ससह ब्लॅकहेड काढण्याची दिनचर्या सुरू करण्याचा सल्ला देतात.९. मेकअप चालू ठेवून झोपू नका
कठोर दिवसानंतर, तुम्हाला शेवटची गोष्ट करायची आहे ती म्हणजे तुमचा मेकअप काढा. तथापि, मेकअप करून झोपल्याने अतिरिक्त ब्लॅकहेड्सला आमंत्रण मिळते. नॉन-कॉमेडोजेनिक सौंदर्यप्रसाधने रात्रभर ठेवल्यास तुमचे छिद्र बंद होऊ शकतात. तेलकट त्वचा असलेले लोक फेसयुक्त क्लिन्झर वापरून पाहू शकतात. तुमचा चेहरा धुण्याआधी अतिरिक्त क्लीनिंग पॉवर देण्यासाठी तुम्ही मेकअप रिमूव्हर्स देखील वापरू शकता.10. छिद्र पट्ट्या आणि इतर घरगुती काढण्याच्या पद्धती टाळा
तुम्ही याआधी शिकलात की मुरुम उचलणे, खाज सुटणे आणि पोपिंग करण्याचा सल्ला दिला जात नाही. तरीही, त्रासदायक ब्लॅकहेड्स काढून टाकण्याचा मोह होऊ शकतो. मुखवटे, छिद्र पट्ट्या आणि छिद्र काढण्याचे तंत्र आजकाल अधिक लोकप्रिय होत आहेत.11. बेंझॉयल पेरोक्साइड
ओव्हर-द-काउंटर (OTC) मुरुमांच्या स्पॉट उपचारांच्या संबंधात, अनेकांमध्ये बेंझॉयल पेरोक्साइडचा समावेश केला जाण्याची शक्यता आहे. बेंझॉयल पेरोक्साइड जळजळ कमी करते आणि सिस्ट आणि ब्लॅकहेड्ससह दाहक मुरुमांचे प्राथमिक सूचक आहे. हे मुरुमांमधून अंतर्निहित सूक्ष्मजीव काढून टाकण्यास मदत करू शकते. दुसरीकडे, ब्लॅकहेड्सला दाहक मानले जात नाही. ते बॅक्टेरियामुळे देखील होत नाहीत. परिणामी, बेंझॉयल पेरोक्साइडसह उपचार काही प्रकरणांमध्ये कमी प्रभावी होतील.12.â¯प्रोफेशनल एक्सट्रॅक्शनबद्दल तुमच्या त्वचाविज्ञानाशी सल्लामसलत करा
कोणतीही नवीन मुरुमांची पद्धत, अगदी ब्लॅकहेड्ससाठी, परिणाम दिसण्यासाठी 6 ते 12 आठवडे लागू शकतात. तुमच्या गालावर छिद्र वाढणे आणि त्यानंतर ब्लॅकहेड्स होत राहिल्यास त्वचारोगतज्ज्ञांचा सल्ला घ्या. ते त्रासदायक ब्लॅकहेड्स काढून टाकण्यासाठी तुम्हाला मदत करण्यासाठी केमिकल पील्स आणि मायक्रोडर्माब्रॅशनसह विविध उत्पादने किंवा व्यावसायिक दर्जाचे उपचार सुचवू शकतात,â¯त्वचा टॅग, किंवा इतर पुरळ समस्या. तुमच्या शरीराच्या नैसर्गिक कार्यांवर परिणाम करणाऱ्या इतर गोष्टींप्रमाणेच, ब्लॅकहेड्सचे व्यवस्थापन आणि टाळण्यासाठी सातत्य आणि निरोगी सवयी आवश्यक आहेत.अतिरिक्त वाचन:रेझर बंप उपचार पर्यायÂhttps://www.youtube.com/watch?v=MOOk3xC5c7k&t=3sघरी ब्लॅकहेड्स कसे काढायचे
योग्य घटकांचा वापर करून ब्लॅकहेड्स कमी करता येतात आणि ते दूरही करता येतात. येथे काही मार्ग आहेत ज्याचे उत्तर 'ब्लॅकहेड्स नैसर्गिकरित्या कसे काढायचे' किंवा 'घरी ब्लॅकहेड्स कसे काढायचे.'बेकिंग सोडा
बेकिंग सोडा नैसर्गिक एक्सफोलिएंट म्हणून काम करतो. बेकिंग सोडा आणि पाण्याची पेस्ट बनवून संबंधित भागात लावा. काही मिनिटांसाठी, आपल्या बोटांच्या टोकांनी त्वचा हळूवारपणे स्क्रब करा, नंतर पाण्याने स्वच्छ धुवा. आठवड्यातून किमान दोनदा पुनरावृत्ती करणे आवश्यक आहे.चिकणमाती
चिकणमातीचे तेल-शोषक गुणधर्म त्वचेवरील अतिरिक्त वंगण आणि प्रदूषक काढून टाकण्यासाठी उत्कृष्ट बनवतात. नियमितपणे लागू केल्यास, फुलर पृथ्वी आणि काओलिन चिकणमातीपासून बनलेले मुखवटे छिद्र साफ करण्यास मदत करू शकतात. हे हळूहळू ब्लॅकहेड्स काढून टाकेल आणि त्वचा गुळगुळीत करेल.वाफाळणे
हट्टी ब्लॅकहेड्स मऊ करण्यासाठी आणि शेवटी ते दूर करण्यासाठी आपला चेहरा वाफवणे हा एक कार्यक्षम दृष्टीकोन आहे. वाफेमुळे चेहऱ्याला घाम येतो, ज्यामुळे शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर काढण्यास मदत होते. हे छिद्रांना मऊ करते, त्यावर काम करणे सोपे करते आणि कठीण ब्लॅकहेड्स काढून टाकते.लिंबू, मीठ आणि मध
लिंबाच्या तुरट गुणधर्मामुळे तेल कमी होईल, तर मिठाचे दाणे तुमच्या त्वचेसाठी अपघर्षक स्क्रब म्हणून काम करतील. मध तुमच्या त्वचेला मॉइश्चरायझ करू शकते आणि जंतूंना दूर ठेवण्यास मदत करू शकते. या तीन घटकांची पेस्ट बनवून ब्लॅकहेड्सवर लावा. पाच मिनिटांनंतर, गोलाकार हालचालींमध्ये एक मिनिट हळूवारपणे घासून घ्या आणि आणखी पाच मिनिटे प्रतीक्षा करा. गरम पाण्याने काढून टाका. हे आठवड्यातून तीनदा करा.अंडी-पांढरा मुखवटा
अंड्याचा पांढरा रंग, जो त्वचेला घट्ट करण्याच्या गुणधर्मासाठी प्रसिद्ध आहे, तो ब्लॅकहेड निर्मूलनासाठी एक चांगला घटक आहे. त्वचेवर किंवा मास्कच्या रूपात थेट लागू केल्यावर, अंड्याचा पांढरा भाग छिद्र कमी करण्यास आणि ब्लॅकहेड्स बाहेर पडण्यास मदत करतात. अंड्याचा पांढरा भाग त्वचेचा पोत सुधारण्यास आणि त्यांच्या उच्च पोषक घटकांमुळे त्वचेवरील अतिरिक्त तेल काढून टाकण्यास मदत करतो.टोमॅटो
टोमॅटोमध्ये A⯠आणि C जीवनसत्त्वे मुबलक प्रमाणात असतात. [१] त्यांच्यात तेल शोषून घेणारे आणि छिद्र कमी करणारे गुणधर्म असतात. तेलकट त्वचा असलेल्या लोकांसाठी हा उपाय सल्ला दिला जातो कारण टोमॅटोचा लगदा अतिरिक्त तेल आणि वंगण प्रभावीपणे साफ करतो. टोमॅटोचे दोन गोल काप कापून घ्या. ते तुमच्या त्वचेवर थोडेसे घासून घ्या, विशेषत: ब्लॅकहेडग्रस्त भागात. वैकल्पिकरित्या, तुम्ही तुमच्या त्वचेवर टोमॅटोचा लगदा लावू शकता आणि कोरडे झाल्यावर ते धुवून टाकू शकता.अतिरिक्त वाचन:त्वचेसाठी कॉफीचे फायदेया लेखात, आम्ही ब्लॅकहेड्स कसे काढायचे ते पाहिले. दुर्दैवाने, ब्लॅकहेड्सवर उपचार आणि प्रतिबंध करण्यासाठी वेळ लागू शकतो. तथापि, योग्य स्किन केअर प्रोग्रामच्या मदतीने, आपण आपल्या छिद्रांमधील घाण हळूवारपणे साफ करताना ते टाळण्यास मदत करू शकता.बजाज फिनसर्व्ह हेल्थआता ऑनलाइन ऑफर करतेडॉक्टरांचा सल्लात्वचा-संबंधित किंवा आरोग्य-संबंधित शंकांचे निराकरण करण्यात मदत करण्यासाठीमुख्यपृष्ठ.- संदर्भ
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9605204/#:~:text=Tomatoes%20and%20tomato%20products%20are,well%20as%20several%20minor%20carotenoids.
- अस्वीकरण
कृपया लक्षात घ्या की हा लेख केवळ माहितीच्या उद्देशाने आहे आणि बजाज फिनसर्व्ह हेल्थ लिमिटेड (“BFHL”) कोणतीही जबाबदारी घेत नाही लेखक/समीक्षक/प्रवर्तकाने व्यक्त केलेले/दिलेले विचार/सल्ला/माहिती. हा लेख कोणत्याही वैद्यकीय सल्ल्याचा पर्याय म्हणून विचारात घेऊ नये, निदान किंवा उपचार. नेहमी तुमच्या विश्वासू डॉक्टर/पात्र आरोग्य सेवेचा सल्ला घ्या आपल्या वैद्यकीय स्थितीचे मूल्यांकन करण्यासाठी व्यावसायिक. वरील लेखाचे पुनरावलोकन कोणत्याही माहितीसाठी किंवा कोणत्याही नुकसानीसाठी पात्र डॉक्टर आणि BFHL जबाबदार नाहीत कोणत्याही तृतीय पक्षाद्वारे प्रदान केलेल्या सेवा.
