General Physician | 6 किमान वाचले
सामान्य सर्दी: लक्षणे, उपचार कसे करावे आणि निदान
यांनी वैद्यकीयदृष्ट्या पुनरावलोकन केले
- सामग्री सारणी
सारांश
सामान्य सर्दी हा विषाणूमुळे होणारा श्वसन संक्रमण आहे. याला 'स्निफल्स' असेही म्हणतात - कारण वाहणारे नाक आणि घसा खवखवणे हे त्याचे वैशिष्ट्य आहे. सर्वसाधारणपणे, लक्षणेसर्दीघसा खवखवणे, खोकला, वाहणारे नाक आणि अंगदुखी यांचा समावेश होतो.
महत्वाचे मुद्दे
- सामान्य सर्दीचे लवकर निदान झाल्यास त्यावर सहज उपचार करता येतात
- वैयक्तिक स्वच्छतेची काळजी घेऊन आपण सामान्य सर्दी टाळू शकतो
- आपल्या अन्नातील योग्य पोषण आपल्याला सामान्य सर्दी होण्यापासून रोखण्यास मदत करू शकते
नाक आणि घशावर परिणाम करणारा श्वसनाचा आजार सामान्य सर्दी म्हणून ओळखला जातो. जर तुम्ही काही विषाणूंमध्ये श्वास घेत असाल तर तुम्हाला ते मिळू शकते, जसे की rhinoviruses, सर्व सर्दींपैकी 80% साठी जबाबदार आहेत. [१] सामान्य सर्दी हा मानवांमध्ये सर्वात सामान्य आजार आहे आणि दरवर्षी 200 दशलक्षाहून अधिक लोकांना प्रभावित करतो. [२] सर्दीचे सर्वात सामान्य लक्षण म्हणजे नाक वाहणे किंवा चोंदणे, त्यानंतर खोकला आणि शिंका येणे.
सामान्य सर्दी कारणीभूत विषाणू हवेच्या थेंबाद्वारे किंवा संक्रमित व्यक्तीच्या थेट संपर्काद्वारे पसरू शकतो. उदाहरणार्थ, आधीच जंतूंच्या संपर्कात आलेल्या एखाद्या व्यक्तीशी संपर्क साधल्यानंतर आपल्या बोटांनी आपल्या नाकाला स्पर्श केल्याने त्याचा आणखी प्रसार होऊ शकतो.
जर तुम्ही हे वाचत असाल, तर तुम्हाला सामान्य सर्दीबद्दल काय माहित असणे आवश्यक आहे जे तुम्हाला उपचार आणि प्रतिबंध करण्यात मदत करू शकते.
सामान्य सर्दी कारणे
सर्दी झालेल्या व्यक्तीला खोकला किंवा शिंक येतो तेव्हा हवेतील थेंबांमधून पसरणाऱ्या विषाणूमुळे सामान्य सर्दी होते. हिवाळ्यात आणि वसंत ऋतूच्या सुरुवातीस सर्दी सर्वात सामान्य असते. सामान्य सर्दीच्या सर्वात सामान्य कारणांमध्ये हे समाविष्ट आहे:
- व्हायरल इन्फेक्शन्स, जसे की rhinovirus आणि कोरोनाव्हायरस
- जिवाणू संक्रमण, जसे की स्ट्रेप्टोकोकस पायोजेन्स आणि स्टॅफिलोकोकस ऑरियस
- ऍलर्जीक प्रतिक्रिया, जसे की गवत ताप आणि डस्ट माइट ऍलर्जी
- काही कीटक किंवा प्राण्यांपासून होणारे संक्रमण
सर्दीची सामान्य लक्षणे
सर्दी तुमच्या नाक, घसा आणि फुफ्फुसातील पेशींना संक्रमित करणाऱ्या विषाणूंमुळे होते. व्हायरसचे अनेक प्रकार आहेत, परंतु ते सर्व लक्षणांचा समान संच करतात:
- अनुनासिक रक्तसंचय
- घसा खवखवणे
- डोकेदुखी
- थकवा
- शिंकणे आणि खोकणे
- खोकला बसतो
सामान्य सर्दीपासून फ्लूमध्ये काय फरक आहे?
ही एक अल्पकालीन स्थिती आहे जी नाक, घसा आणि सायनसवर परिणाम करते. हे दोन ते सात दिवस टिकणाऱ्या विषाणूमुळे (फ्लूसारखे) होते. सामान्य सर्दी झालेल्या बहुतेक लोकांना कोणत्याही उपचारांची आवश्यकता नसते. तथापि, वृद्ध लोक, जे इतर आजारांनी आजारी आहेत किंवा ज्यांची रोगप्रतिकारक शक्ती कमी झालेली आहे त्यांना लक्षणे व्यवस्थापित करण्यासाठी ओव्हर-द-काउंटर औषधे घ्यावी लागतील.
फ्लू हा देखील विषाणूंमुळे होणारा आजार आहे. ताप, डोकेदुखी, अंगदुखी, खोकला, घसा खवखवणे (घसा दुखणे), शिंका येणे आणि नाक बंद होणे ही लक्षणे आहेत. फ्लू सुमारे एक आठवडा टिकतो आणि तुम्हाला थकवा किंवा सुस्त बनवू शकतो. तुम्हाला पोटदुखी, अतिसार किंवा उलट्या देखील होऊ शकतात. तुम्हाला फ्लूची लक्षणे आढळल्यास, तुमचा ताप आणि लक्षणे कमी होईपर्यंत तुम्ही कामावरून किंवा शाळेतून घरीच राहावे.Â
याव्यतिरिक्त, तुम्हाला फ्लू सारखी लक्षणे असल्यास तुम्ही सार्वजनिक वाहतूक वापरणे टाळावे आणि न धुतलेल्या हातांनी तुमचे डोळे, नाक किंवा तोंडाला स्पर्श करणे टाळावे.
प्रौढ आणि मुलांसाठी सामान्य सर्दी उपचार
भरपूर अराम करा:
जेव्हा सामान्य सर्दीवर उपचार करण्याची वेळ येते, तेव्हा तुम्हाला सर्वप्रथम भरपूर विश्रांती घेणे आवश्यक आहे. दिवसा शारीरिक हालचाल टाळा आणि तुम्ही पुरेसे द्रव पिण्याची खात्री कराओव्हर-द-काउंटर सर्दी औषध घ्या:
ओव्हर-द-काउंटर सर्दी औषध ही लक्षणे दूर करण्याचा आणि ते लवकर परत येणार नाहीत याची खात्री करण्याचा एक उत्तम मार्ग आहे. Zyrtec किंवा Vicks VapoRub सारख्या सर्दी वर उपचार करण्यासाठी अनेक ओव्हर-द-काउंटर औषधे इतरांपेक्षा चांगले काम करतात. तुम्ही पर्यायी औषधे देखील घेऊ शकता जी मुलांसाठी सुरक्षित आहेत, जसे की आले रूट चहा किंवा इचिनेसिया पूरकडिकंजेस्टंट्स:
ही औषधे नाकातील रक्तसंचय कमी करण्यासाठी रक्तवाहिन्या संकुचित करून कार्य करतात. Decongestants तुम्हाला लवकर बरे वाटेल, परंतु ते सामान्य सर्दी बरे करत नाहीत. तुम्ही बहुतेक किराणा दुकानात किंवा औषधांच्या दुकानात प्रिस्क्रिप्शनशिवाय डिकंजेस्टंट नाक स्प्रे खरेदी करू शकताप्रतिजैविक:
तुमच्या डॉक्टरांनी तुमच्या संसर्गासाठी अँटीबायोटिक्स लिहून दिल्यास, निर्देशानुसार औषधे घ्या आणि भविष्यातील संक्रमणांवर ते प्रभावी राहतील याची खात्री करण्यासाठी तुमच्या डॉक्टरांचा पाठपुरावा सुरू ठेवा. उपचारादरम्यान तुम्ही नियमितपणे तुमच्या डॉक्टरांचा पाठपुरावा केला पाहिजे कारण सर्दी होण्यास कारणीभूत असलेल्या सर्व प्रकारच्या जीवाणूंवर अँटीबायोटिक्स नेहमीच प्रभावीपणे काम करू शकत नाहीत.व्हिटॅमिन सी:
व्हिटॅमिन सीहे एक अँटिऑक्सिडंट पोषक आहे जे इन्फ्लूएंझा ए आणि बी सारख्या विषाणूंमुळे शरीराच्या पेशींमध्ये मुक्त रॅडिकल्सपासून होणारे ऑक्सिडेटिव्ह नुकसान टाळण्यास मदत करते, ज्यामुळे दीर्घकालीन परिस्थिती उद्भवू शकते.द्रव प्या:
सामान्य सर्दी हा वर्षातील सर्वात सामान्य आजार आहे आणि एक वास्तविक वेदना असू शकते. तुम्ही कदाचित काही काळ त्याचा सामना करत असाल, परंतु आता तुम्ही ते स्वीकारण्यास तयार आहात. जेव्हा आपल्याला सर्दी होते तेव्हा हायड्रेटेड राहणे महत्वाचे आहे. तुम्हाला तहान लागली नसली तरीही दिवसभर भरपूर पाणी, फळांचे रस आणि इतर द्रव प्या. हे तुमच्या शरीराला निर्जलीकरणापासून दूर ठेवण्यास मदत करेल, ज्यामुळे लक्षणे आणखी बिघडू शकतात. तुम्ही प्रतिजैविक किंवा इतर औषधे घेत असाल तर चांगले हायड्रेटेड राहणे देखील महत्त्वाचे आहे.तंबाखूचे सेवन बंद करा:
तंबाखूमध्ये अशी रसायने असतात जी रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत करू शकतात आणि सामान्य सर्दी सारख्या विषाणूंना अधिक संवेदनशील बनवू शकतात. औषध घेतल्यानंतर तंबाखूजन्य पदार्थांचे धूम्रपान ताबडतोब बंद करणे आवश्यक आहे कारण यामुळे लक्षणे लवकर निघून जाण्यास मदत होण्याऐवजी ती अधिकच बिघडू शकते; तसेच, शक्य असेल तिथे दुसऱ्या हाताचा धुर टाळा.अतिरिक्त वाचा:Âकोल्ड अर्टिकेरिया म्हणजे कायसामान्य सर्दी आणि मुले
सामान्य सर्दी हा किरकोळ श्वसन संक्रमण आहेएक ते दोन आठवडे. हे प्रौढांपेक्षा मुलांमध्ये अधिक सामान्य आहे, विशेषत: पाच वर्षांखालील. जर तुमच्या मुलाला सामान्य सर्दी असेल, तर त्यांना निरोगी ठेवण्यासाठी तुम्ही काही पावले उचलू शकता:Â
- तुमच्या मुलाला भरपूर द्रव प्यायला द्या (दररोज 2-3 कप)Â
- घसा खवखवणे कमी करण्यासाठी तुमच्या मुलाला मध द्या
- आवश्यक असल्यास ओव्हर-द-काउंटर डिकंजेस्टंट लागू करा (बहुतेक औषधांच्या दुकानात उपलब्ध)Â
- रात्रीच्या वेळी नाक चोंदत असल्यास त्यांच्या बेडरूममध्ये ह्युमिडिफायर वापरा (आणि लक्षणे सुधारेपर्यंत ते चालू ठेवा)
निदानसामान्यथंड
सामान्य सर्दीचे निदान करण्यासाठी, आपण इतर वैद्यकीय स्थिती नाकारणे आवश्यक आहे ज्यामुळे समान लक्षणे उद्भवतात. उदाहरणार्थ, मोनोन्यूक्लिओसिस (मोनो) एपस्टाईन-बॅर विषाणूमुळे होतो. यामुळे ताप, थकवा, सुजलेल्या लिम्फ नोड्स, घसा खवखवणे आणि भूक न लागणे यासारखी सामान्य सर्दीची लक्षणे दिसतात. लक्षणे एका आठवड्यापेक्षा जास्त काळ टिकल्यास, डॉक्टरांना भेटणे आवश्यक आहे.Â
सामान्य सर्दी प्रतिबंध
सामान्य सर्दीसाठी काही सामान्य प्रतिबंध पद्धती आहेत:Â
- आपले हात धुवा
- पृष्ठभाग स्वच्छ आणि निर्जंतुक करा
- आजारी लोकांशी जवळचा संपर्क टाळा
- आपले डोळे, नाक आणि तोंडाला स्पर्श करणे टाळा
- फ्लू शॉट घ्या (आणि ते अद्ययावत ठेवा)
तुम्ही आजारी पडल्यास, भरपूर द्रव प्या (पाणी सर्वोत्तम आहे) आणि ज्या खोलीत तुम्ही तुमचा जास्त वेळ घालवता त्या खोलीत ह्युमिडिफायर वापरा. कफ ड्रॉप किंवा लोझेंज गंभीर लक्षणांमध्ये मदत करू शकतात; ते औषधांच्या दुकानात ओव्हर-द-काउंटर विकले जातात, परंतु सर्व डॉक्टर त्यांची शिफारस करत नाहीत कारण त्यात मेन्थॉल असते, ज्यामुळे डोळे कोरडे किंवा तोंडात जळजळ होऊ शकते.
अतिरिक्त वाचा:Âसर्दी आणि खोकल्यासाठी आयुर्वेदिक उपचारनिरोगी राहण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे तुम्हाला योग्य प्रमाणात झोप आणि भरपूर व्यायाम मिळत असल्याची खात्री करणे. तुम्ही करू शकताडॉक्टरांचा सल्ला घ्याऑनलाइन भेट देऊनबजाज फिनसर्व्ह हेल्थकधीही कोणत्याही अडचणीशिवाय.Â
- संदर्भ
- https://bmcinfectdis.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12879-018-3568-9
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279543/
- अस्वीकरण
कृपया लक्षात घ्या की हा लेख केवळ माहितीच्या उद्देशाने आहे आणि बजाज फिनसर्व्ह हेल्थ लिमिटेड (“BFHL”) कोणतीही जबाबदारी घेत नाही लेखक/समीक्षक/प्रवर्तकाने व्यक्त केलेले/दिलेले विचार/सल्ला/माहिती. हा लेख कोणत्याही वैद्यकीय सल्ल्याचा पर्याय म्हणून विचारात घेऊ नये, निदान किंवा उपचार. नेहमी तुमच्या विश्वासू डॉक्टर/पात्र आरोग्य सेवेचा सल्ला घ्या आपल्या वैद्यकीय स्थितीचे मूल्यांकन करण्यासाठी व्यावसायिक. वरील लेखाचे पुनरावलोकन कोणत्याही माहितीसाठी किंवा कोणत्याही नुकसानीसाठी पात्र डॉक्टर आणि BFHL जबाबदार नाहीत कोणत्याही तृतीय पक्षाद्वारे प्रदान केलेल्या सेवा.
