कोरडे तोंड: कारणे, लक्षणे, उपचार आणि उपचार

तुमचे एकंदर आरोग्य, दात आणि हिरड्यांचे आरोग्य, तसेच तुमची भूक आणि अन्नाचा आनंद, लाळ कमी होणे आणि कोरडे तोंड यामुळे लक्षणीयरीत्या प्रभावित होऊ शकते, अगदी त्रासदायक ते गंभीर समस्यांपर्यंत. कोरड्या तोंडाचे कारण उपचार करण्यापूर्वी संबोधित करणे आवश्यक आहे.Â

तुमच्या तोंडी आरोग्यासाठी खालील प्रकारे लाळ अत्यंत महत्त्वाची आहे:Â

• कचरा काढण्यात मदत करते: तोंडात बॅक्टेरिया, विषाणू आणि यीस्ट जमा होतात जे दात, हिरड्या आणि जीभ यांना चिकटू शकतात, ज्यामुळे अनेक आरोग्य समस्या उद्भवतात. लाळ हे नैसर्गिक कचरा काढून टाकणारे घटक आहे आणि तोंडाला या जंतूंपासून मुक्त ठेवते.
• संरक्षक कवच: आपण वापरत असलेल्या अनेक खाद्यपदार्थ आणि शीतपेयेमध्ये ऍसिडचा समावेश होतो, ज्याला लाळ तटस्थ होण्यास मदत होते. हे आम्लांना आपल्या दात आणि मऊ उतींना इजा होण्यापासून रोखते.Â
• जखमेची काळजी: लाळ अपघाती ओठ चावल्यानंतर बरे होण्यास गती देते आणि खराब झालेल्या ऊतींची दुरुस्ती करण्यास मदत करते.

कोरडे तोंड कारणे

रेडिएशन थेरपी

लाळ ग्रंथींचे नुकसान झाल्यास उत्पादित लाळेचे प्रमाण कमी होऊ शकते. उदाहरणार्थ, केमोथेरपी आणि कर्करोगाच्या उपचारांमध्ये वापरल्या जाणार्‍या डोके आणि मानेवरील रेडिएशनमुळे हानी होऊ शकते

काही औषधांचे दुष्परिणाम: अनेक प्रिस्क्रिप्शन आणि नॉन-प्रिस्क्रिप्शन औषधे, जसे की लठ्ठपणा, पुरळ, अपस्मार, उच्च रक्तदाब (लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ), अतिसार, मूत्रमार्गात असंयम, मळमळ, मनोविकार, पार्किन्सन रोग, दमा (ब्रॉन्कोडायलेटर्स), आणि अँटीहिस्टामाइन्स आणि डिकंजेस्टंट्सचे सर्व दुष्परिणाम आहेत जे कोरड्या तोंडात योगदान देतात. उपशामक आणि स्नायू शिथिल करणारे देखील दुष्परिणाम म्हणून कोरडे तोंड होऊ शकतात.Â

निर्जलीकरण

जेव्हा तुमचे शरीर पुनर्संचयित न होता जास्त प्रमाणात द्रव गमावते, तेव्हा त्याचा परिणाम निर्जलीकरण होतो. कोरडे तोंड आणि घसा ही डिहायड्रेशनची लक्षणे असू शकतात, ज्यामध्ये ताप, घाम येणे, उलट्या होणे, अतिसार, रक्त कमी होणे आणि भाजणे यांचा समावेश होतो.

लाळ ग्रंथी काढून टाकणे

लाळ ग्रंथी शस्त्रक्रियेने काढून टाकल्यानंतर लाळेचे उत्पादन थांबते.Â

ताण

चिंता आणि तणावामुळे, शरीरात कॉर्टिसॉलची वाढीव पातळी निर्माण होते, ज्याला स्ट्रेस हार्मोन म्हणतात, लाळेची रचना बदलते आणि तोंडात कोरडेपणा येतो.

मज्जातंतू नुकसान

मान आणि डोक्याच्या भागाला झालेल्या दुखापतीमुळे मज्जातंतूंचे नुकसान होऊ शकते, कोरडे तोंड होऊ शकते

अस्वस्थ जीवनशैली

नियमित सिगारेट ओढणे आणि तंबाखू चघळल्याने लाळेचे उत्पादन कमी होते. मेथॅम्फेटामाइन आणि तणाचा वापर देखील तोंडात कोरडेपणा वाढवतो.Â

तोंडाने श्वास घेणे आणि घोरणे

श्वास घेताना तुमच्या तोंडातील लाळ बाष्पीभवन होते. त्याचप्रमाणे, जर तुमचे तोंड उघडे असेल तर घोरण्याचा समान परिणाम होऊ शकतो, ज्यामुळे तुमचे तोंड कोरडे होते किंवा ते जास्त कोरडे होते. रात्रीच्या वेळी तोंड कोरडे होण्याची दोन बहुधा कारणे म्हणजे घोरणे आणि तोंड उघडे ठेवून झोपणे.Â

काही रोग आणि आजारांचे दुष्परिणाम

Sjögren's सिंड्रोम, अल्झायमर रोग,संधिवात, मधुमेह, अशक्तपणा, उच्च रक्तदाब, पार्किन्सन रोग, सिस्टिक फायब्रोसिस, एचआयव्ही/एड्स स्ट्रोक आणि गोवर हे काही आजार आहेत ज्यामुळे तोंड कोरडे होऊ शकते.

वय

वयाच्या वाढीसह, कोरडे तोंड होणे सामान्य आहे. हे तुमच्या आरोग्याच्या समस्या, तुमच्या प्रिस्क्रिप्शनमुळे किंवा तुम्ही घेत असलेल्या औषधांचे चयापचय करण्याच्या तुमच्या शरीराच्या क्षमतेतील बदलांमुळे होऊ शकते.Â

कोरड्या तोंडाची लक्षणे

• तोंडी श्लेष्मल त्वचा, गाल आणि ओठांचे आतील अस्तर, क्रॅक होऊ शकते आणि फुटू शकते आणि तोंडाच्या कोपऱ्याभोवतीची त्वचा देखील सूजू शकते.Â
• श्वासाची दुर्गंधी
• तोंडात जळजळ किंवा मुंग्या येणे, विशेषत: जिभेवर
• पाणी पिण्याची सतत इच्छा, विशेषतः रात्री
• जिभेच्या भागात जळजळ किंवा जिभेचे व्रण
• बोलण्यात आणि चघळण्याच्या समस्या
• हिरड्यांचे नियमित आजार आणि वारंवार दात किडणे आणि प्लेक
• चाखण्यात किंवा गिळताना त्रास
• ग्लोसोडायनिया (जीभ दुखणे).
• दातांना जागी ठेवण्यास त्रास होणे, दातांचे व्रण आणि जीभ तोंडाच्या छताला चिकटून राहणे यासह दातांना घालण्याच्या समस्या
• कोरडे नाक, घशात वेदना, कर्कशपणा
• सियालाडेनाइटिस आणि लाळ ग्रंथींचा संसर्ग
• तोंडी थ्रशआणि इतर तोंडी बुरशीचे संक्रमण
• चेइलाइटिस किंवा क्रॅकिंग आणि ओठांची जळजळ

तथापि, जर तुम्हाला तुमच्या तोंडात लाल ठिपके दिसले तर ते असू शकतेतोंडी सोरायसिस, परंतु जर हे फोड बरे होत नाहीत, तर ते असू शकताततोंडाचा कर्करोगलक्षणे.Â

कोरड्या तोंडावर घरगुती उपाय

1. तोंडी स्वच्छतेवर लक्ष केंद्रित करणे

हे खराब दंत आरोग्यामुळे होऊ शकते आणि कोरड्या तोंडामुळे तोंडी आरोग्य खराब होऊ शकते. कोरड्या तोंडाचे नेमके कारण शोधूनही, सामान्य स्वच्छता राखणे सर्वोपरि आहे. दैनंदिन दंत स्वच्छता क्रियाकलाप जसे की घासणे आणि फ्लॉसिंग हे चांगल्या दंत काळजीचे महत्त्वपूर्ण घटक आहेत. तसेच, जेवणानंतर तोंड स्वच्छ धुणे किंवा माउथवॉश वापरल्याने अन्नाचे कण धुण्यास मदत होते. काही फॉलो करातोंडी स्वच्छता टिपाते रोखण्यासाठी.

2. आल्याचे सेवन

अदरक चहा, फवारण्या आणि इतर आले-मिश्रित पदार्थ लाळ ग्रंथी सक्रिय करण्यास आणि लाळ वाढण्यास मदत करू शकतात. 2017 मध्ये केलेल्या एका अभ्यासात असे म्हटले आहे की कोरड्या तोंडाने ग्रस्त असलेल्या काही लोकांसाठी अदरक स्प्रे हा इतर उपचारांसाठी पर्याय असू शकतो.

3. तोंड बंद श्वास

उघड्या तोंडाने श्वास घेतल्याने वायुमार्ग कोरडे होतात. तोंडी आणि दंत संक्रमण टाळण्यासाठी तोंड बंद ठेवून श्वास घेणे नेहमीच एक चांगली सराव आहे.

4. तुमचा दैनंदिन पाण्याचा वापर वाढवा

भरपूर पाणी पिऊन तोंड ओलसर ठेवा. दिवसभर पिण्यासाठी पाण्याची बाटली सोबत ठेवा आणि रात्री झोपताना बाटली ठेवा. हायड्रेटेड राहिल्याने कोरड्या तोंडाच्या उपचारात मदत होते.Â

5. कोरडे आणि खारट पदार्थ कमी करा

तुमच्या जेवणात खालील गोष्टी टाळा:Â

• ड्राय फूड (टोस्ट, ब्रेड, ड्राय मीट, सुकामेवा आणि केळी)
• भरपूर साखर असलेली पेये
• उच्च सोडियम सामग्रीसह आहार

6.अल्कोहोल किंवा कॅफिनयुक्त पेयांपासून दूर रहा

• अल्कोहोलयुक्त आणि कॅफिनयुक्त पेये टाळा (जसे की कॉफी, चहा, काही कोला आणि चॉकलेटयुक्त पेये)
• अल्कोहोलमुळे वारंवार लघवी होते, ज्यामुळे पाणी कमी होते आणि निर्जलीकरण होते. कॉफी आणि अल्कोहोल दोन्हीमुळे तोंडाचे निर्जलीकरण होते.Â
• तसेच, टोमॅटोचा रस आणि फळांचा रस (संत्रा, सफरचंद, द्राक्षे) यांसारखी आम्लयुक्त पेये टाळा.

कोरड्या तोंडावर उपचार

हे उपचार रुग्णाची मूलभूत आरोग्य स्थिती आहे का आणि ते त्यांच्या कोरड्या तोंडात योगदान देणारी औषधे घेत आहेत की नाही यासह अनेक बदलांवर अवलंबून असते. तुम्ही मूळ कारण ओळखल्यास, त्याचा प्रभाव कमी करण्यासाठी तुम्ही कारवाई करू शकता. जर एखाद्या औषधामुळे तोंड कोरडे असल्याचा संशय असेल, तर डॉक्टर एकतर डोस बदलतील किंवा वेगळ्या औषधाची शिफारस करतील ज्याचा समान परिणाम होण्याची शक्यता कमी आहे. एक डॉक्टर लाळेचे उत्पादन वाढवणारी औषधे लिहून देऊ शकतो.Â

कोरडे तोंड आणि दात किडणे

लाळ कमी झाल्यामुळे, ते तुमच्या दातांच्या आरोग्यास हानी पोहोचवू शकते. तोंडावाटे ऍसिडस् निष्प्रभ करून, अन्नाचे कण काढून टाकून आणि दातांमधील पोषक तत्वे भरून, लाळ आम्ल क्षरणापासून नैसर्गिक संरक्षण म्हणून कार्य करते. कोरड्या तोंडामुळे तोंडी आरोग्याच्या मोठ्या समस्या उद्भवतात, जसे की:Â

हिरड्यांचे आजार:

दात किडणे:

मुलामा चढवणे:

दातांवर डाग पडणे:

कोरडे तोंडाचे दात किडणे थांबवण्यासाठी टिपा

• अतिरिक्त अन्न, मलबा आणि जंतू बाहेर टाकण्यासाठी वारंवार पाणी प्या
• लाळ वाढवण्यासाठी साखर नसलेला डिंक चावला जाऊ शकतो
• ह्युमिडिफायर वापरून घरातील आर्द्रता वाढवा
• तुमच्याकडे कोणतीही पोकळी नसल्याची खात्री करण्यासाठी नियमित तपासणीसाठी तुमच्या दंतवैद्याला वारंवार भेट द्या.
• तुमच्या डॉक्टरांनी सांगितल्यानुसार कोरड्या तोंडासाठी कोणतीही कृत्रिम लाळ किंवा औषधे घ्या

जर तुम्हाला कोरडे तोंड असेल तर लाळेचा प्रवाह कसा वाढवायचा?

जर तुमचे तोंड कोरडे असेल तर तोंडाला पुन्हा हायड्रेट करण्यासाठी तुमचे डॉक्टर तोंडी स्वच्छ धुण्याचा सल्ला देऊ शकतात. ही उत्पादने काउंटरवर rinses किंवा स्प्रे म्हणून उपलब्ध आहेत. याव्यतिरिक्त, कोरड्या तोंडासाठी विशिष्ट माउथवॉश, मॉइश्चरायझिंग जेल आणि टूथपेस्ट आहेत; आपल्या दंतचिकित्सक किंवा डॉक्टरांना याबद्दल विचारा.Â

शेवटी, संशोधक संभाव्य कादंबरी उपचारांकडे पहात आहेत. ते एक कृत्रिम लाळ ग्रंथी तयार करत आहेत जी शरीरात प्रत्यारोपित केली जाऊ शकते आणि खराब झालेल्या लाळ ग्रंथी पुनर्संचयित करण्यासाठी तंत्रांवर संशोधन करत आहेत.Â

अधिक माहिती आणि मदतीसाठी, दंतवैद्याशी बोलण्यासाठी बजाज फिनसर्व्ह हेल्थशी संपर्क साधा. तुम्ही एक शेड्यूल करू शकताऑनलाइन डॉक्टरांचा सल्लाकोरड्या तोंडाबाबत योग्य सल्ला घेण्यासाठी तुमच्या घरच्या आरामातच.