भारतातील पुरुष आणि महिलांसाठी आदर्श उंची वजन चार्ट

उंची-वजनाचा तक्ता तुम्हाला निरोगी आहे की नाही याची सामान्य कल्पना देऊ शकतो. याचे कारण असे की जरी निरोगी असण्याची व्याख्या आणि देखावा प्रत्येकासाठी भिन्न असला तरी, उंची आणि वजन यांचा सामान्यतः समान प्रभाव असतो.

बाल्यावस्थेत आणि बालपणात, उंची आणि वजनाचा तक्ता वाढ दर्शवू शकतो; तारुण्यात, तुमचे वजन योग्य आहे की नाही हे जाणून घेण्यासाठी हा तक्ता मदत करू शकतो. पुरुष आणि महिलांसाठी सरासरी उंची वजन चार्ट आणि तुमचे वजन जास्त किंवा कमी वजन कशामुळे होऊ शकते हे शोधण्यासाठी वाचा.

उंची वजन चार्ट महिला

उंची वजन चार्ट पुरुष

उंची रूपांतरण सारणी म्हणजे काय?

आदर्श वजन कसे राखायचे?

उंची आणि वजन मोजमाप मोठ्या प्रमाणात प्रौढांसाठी लागू आहे आणि मुलांच्या बाबतीत ते काटेकोरपणे पाळले जात नाही. तर, या तक्त्याची परिणामकारकता केवळ प्रौढांसाठीच संबंधित आहे. तथापि, हा तक्ता मुलांसाठी महत्त्वाचा आहे कारण तो त्यांच्या विकासाशी संबंधित आहे. बैठी जीवनशैलीमुळे या तक्त्यातील फरक व्यक्तींमध्ये दिसून येतो.Â

अस्वास्थ्यकर खाण्याच्या पद्धती, आधुनिक जीवनशैली आणि सततच्या जीवनशैलीमुळे जगभरात लठ्ठपणा वाढत आहे.ताण. याचा परिणाम पुढे अनेक आजारांच्या विकासात होतो. म्हणून, रोगांचा धोका कमी करण्यासाठी, आपण आदर्श वजन राखण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे.Â

निरोगी पथ्ये पाळा

माणसाला निरोगी बनवण्यात आहार महत्त्वाची भूमिका बजावतो. तुमच्या आहार यादीमध्ये फळे, संपूर्ण धान्य आणि कमी चरबीयुक्त आहारातील उत्पादने जोडा.टोमॅटो, संत्री, गडद आणि पालेभाज्या, कांदे, आणिब्रोकोलीखनिजे, फायबर आणि जीवनसत्त्वे यांनी परिपूर्ण आहेत. अंडी, चिकन, बीन्स, सीफूड, शेंगा, काजू इ. तुमच्या शरीराची प्रथिनांची गरज पूर्ण करतात. आपले पदार्थ बनवण्यासाठी तेल वापरण्याऐवजी बेकिंगचा पर्याय निवडा. तुमच्या वजनाचे नियमित अंतराने निरीक्षण करा जेणेकरून जेव्हा तुम्ही ते वाढलेले पहाल तेव्हा तुम्ही ते कमी करण्यासाठी त्वरीत उपाय करू शकता.

नेहमी सक्रिय रहा

नियमित शारीरिक व्यायाम करून तुम्ही उत्साही राहिले पाहिजे. सकाळी व्यायाम करता आला नाही तरी हरकत नाही. संध्याकाळी व्यायाम करण्यात काही नुकसान नाही. त्यामुळे तुमच्या वेळापत्रकानुसार, तुमची व्यायामाची पद्धत कायम ठेवा आणि ते समर्पितपणे करा. व्यायामाद्वारे तुम्ही किती कॅलरीज वापरता आणि किती बर्न कराल याची काळजी घेतली पाहिजे. स्वतःला सक्रिय आणि तंदुरुस्त ठेवण्यासाठी या वस्तुस्थितीचे संतुलित प्रमाण असले पाहिजे.Â

योग्य विश्रांती घ्या

सकाळी लवकर उठण्याची सवय लावा; त्याचप्रमाणे, आपण रात्री लवकर झोपायला पाहिजे. हे तुमचे जैविक घड्याळ चांगले कार्य करण्यास मदत करेल आणि तुमचे संप्रेरक संतुलित करेल, ज्यामुळे तुम्हाला तुमचे शरीराचे वजन राखण्यात मदत होईल. कारण जेव्हा जेव्हा तुम्हाला तणाव जाणवतो तेव्हा शरीरात हार्मोनल असंतुलन निर्माण होते आणि वजन वाढते. त्यामुळे, तुम्ही दिवसभर करत असलेल्या सर्व क्रियाकलापांना सामोरे जाण्यासाठी तुमच्या शरीराला मदत करण्यासाठी पुरेशी विश्रांती आणि झोप घेणे महत्त्वाचे आहे.Â

Y तणाव पातळी कमी करा

एकदा का तुम्ही व्यायाम करायला सुरुवात केली आणि निरोगी आहार राखला की तुम्हाला हळूहळू तुमचा तणाव दूर होत असल्याचे जाणवेल. तुमच्या मनात आरामाची भावना पसरेल. जर तुम्ही धुम्रपान आणि मद्यपान कमी केले आणि तुमचे नियंत्रण कराकॅफिनसेवन, ते तुम्हाला अधिक मदत करेल.Â

म्हणून, आपले वजन टिकवून ठेवण्याचा आदर्श मार्ग म्हणजे निरोगी अन्न घेणे आणि त्याला नाही म्हणणेप्रक्रिया केलेले अन्नपदार्थ. तज्ञांच्या म्हणण्याप्रमाणे, वारंवार अंतराने कमी प्रमाणात खाल्ल्याने तुमची चयापचय रचना मजबूत होईल आणि तुमचे शरीर कॅलरी बर्न करेल. व्यायाम हा आणखी एक महत्त्वाचा घटक आहे जो तुम्हाला तुमचे वजन नियंत्रित करण्यात मदत करतो.Â

उंची आणि वजन चार्टचा अर्थ कसा लावायचा?

पुरुष आणि महिलांच्या उंची वजनाचा तक्ता समजून घेणे सोपे आहे. तक्त्यावरून, तुम्ही खालील घटक मोजू शकता. हा तक्ता तुम्हाला उंची आणि वजन यांच्यातील संबंध आणि त्याचा एखाद्या व्यक्तीच्या आरोग्यावर कसा परिणाम होतो हे तपासण्याची परवानगी देतो.

सरासरी वजन

वजन श्रेणी म्हणते की एखादी व्यक्ती निरोगी घोषित होण्यासाठी त्या मर्यादेत असावी. म्हणून, व्यक्तीने त्यांचे वजन त्यांच्या उंचीनुसार राखण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे.Â

कमी वजन

जर व्यक्तीचे वजन शिफारस केलेल्या वजन श्रेणीपेक्षा कमी असेल तर ते कमी वजनाचे मानले जाते. त्यांनी त्यांच्या स्थितीची कारणे शोधण्यासाठी आणि आवश्यक उपायांचा अवलंब करण्यासाठी डॉक्टरांशी बोलले पाहिजे.

जास्त वजन

जर व्यक्तीचे वजन शिफारस केलेल्या श्रेणीपेक्षा जास्त असेल, तर त्यांचे वजन जास्त मानले जाईल. त्यामुळे त्यांनी आपले वजन कमी करण्याचे ध्येय ठेवले पाहिजे.Â

प्रौढांमध्ये लठ्ठपणाचे परिणाम काय आहेत?

आदर्श वजन राखणे महत्त्वाचे आहे कारण जास्त वजन किंवा कमी वजनामुळे आरोग्याच्या अनेक समस्या उद्भवू शकतात. यामध्ये [१] [२].Â

उच्च रक्तदाब

जास्त वजनामुळे रक्तवाहिन्यांमध्ये फॅटी टिश्यूज जमा होतात, ज्यामुळे शरीरातील सामान्य रक्ताभिसरण कार्यात अडथळा येतो. हे मुख्य कारणांपैकी एक आहेउच्च रक्तदाबआणि उच्च रक्तदाब.

कोरोनरी हृदय रोग

अस्थिर रक्तदाब पातळी तुम्हाला कोरोनरी हृदयाच्या स्थितीला बळी पडेल.Â

टाइप 2 मधुमेह

जादा वजन असलेल्या व्यक्तींमध्ये अनेकदा असतेटाइप 2 मधुमेहशरीरातील चरबीमुळे इन्सुलिनचा प्रतिकार होतो. याचा अर्थ तुमचे शरीर इंसुलिनला प्रतिसाद देण्यास असमर्थ आहे, ज्यामुळे ग्लुकोजची पातळी वाढते. इन्सुलिन रिसेप्टर्स, जे सेलच्या बाहेर स्थित एक प्रकारचे प्रथिने आहेत आणि शरीराला रक्तामध्ये सापडलेल्या इन्सुलिनशी जोडण्यास मदत करतात, जेव्हा तुमचे वजन जास्त असते तेव्हा ते फॅट्सने ब्लँकेट केलेले असतात. त्यामुळे ते इन्सुलिनला प्रतिसाद देऊ शकत नाहीत.Â

यकृत रोग

जास्त वजनामुळे एखाद्या व्यक्तीला अल्कोहोल नसलेल्या व्यक्तीचा त्रास होतोफॅटी यकृतरोग, जेथे चरबी यकृतामध्ये जमा होतात.Â

कर्करोग

लठ्ठपणा काही प्रकारांशी जोडलेला आहेकर्करोग. शरीरातील तीव्र दाहकता, खराब प्रतिकारशक्ती आणि सेल्युलर वाढ बिघडल्यामुळे हे घडते.

धाप लागणे

जेव्हा तुमचे वजन जास्त असते, तेव्हा तुमचे शरीर वारंवार हलणार नाही, ज्यामुळे रक्तवाहिन्या घट्ट होतात. यामुळे श्वास लागणे, श्वास लागणे अशी भावना निर्माण होते. हे, यामधून, आपल्या दैनंदिन क्रियाकलापांना प्रतिबंधित करेल.

संबंधित आरोग्य स्थिती

• खराब कोलेस्टेरॉल किंवा LDL कोलेस्टेरॉलची वाढलेली पातळी
• चांगले कोलेस्टेरॉल किंवा एचडीएल कोलेस्ट्रॉल कमी करणे
• ट्रायग्लिसराइड्सची वाढती पातळी, तेलकट अन्न आणि लोणी इत्यादींच्या सेवनाने जमा होणारी चरबी.
• स्ट्रोक
• पित्ताशयाचे आजार
• स्लीप एपनिया आणि श्वासोच्छवासाच्या समस्या
• दीर्घकाळ जळजळ आणि ऑक्सिडेटिव्ह तणाव
• जीवनाची गुणवत्ता कमी
• क्लिनिकल नैराश्य आणि चिंता
• शरीर दुखणे आणि शारीरिक हालचाल बिघडणे
• टाइप 2 मधुमेह
• हृदयाच्या समस्या
• काही कर्करोग
• ऑस्टियोआर्थरायटिस
• ऑस्टिओपोरोसिसÂ
• व्हिटॅमिनची कमतरता
• अॅनिमिया
• मासिक पाळीत बदल
• रोग प्रतिकारशक्ती कमी

जास्त वजन असण्याचे काय परिणाम होतात?

बीएमआय कॅल्क्युलेटर वापरून तुम्ही तुमचे वजन पटकन तपासू शकता. वयानुसार, स्नायू आणि हाडे कमी झाल्यामुळे व्यक्तींचे वजन वाढते. जसजसे वय वाढत जाते, तसतसे तुमच्या शरीरात चरबी हा फक्त प्रबळ घटक असतो, त्यामुळे तुम्ही वजन वाढण्यास सुरुवात करता. तर, बीएमआयपेक्षा तुमचे आदर्श वजन तपासण्यासाठी चांगली साधने आहेत. तुम्हाला खालील घटकांसह हे साधन वापरण्याची आवश्यकता आहे.Â

कंबर-ते-कूल्हे-गुणोत्तर (WHR)

तुमच्या कंबरेचा आकार तुमच्या नितंबांपेक्षा कमी असावा. उदाहरणार्थ, जर तुम्ही महिला असाल आणि तुमचे कंबर ते हिपचे प्रमाण 0.85 असेल, तर तुम्हाला ओटीपोटात लठ्ठपणा आहे. त्याचप्रमाणे पुरुषांमध्ये ही टक्केवारी ०.९० आहे

कंबर-ते-उंची-गुणोत्तर

हे आणखी एक बेंचमार्क आहे जे सांगते की जर तुमच्या कंबरेचा आकार तुमच्या शरीराच्या आकाराच्या निम्म्यापेक्षा जास्त असेल तर तुमच्या शरीराच्या मध्यभागी लठ्ठपणा असेल. हे अस्वस्थ आहे.Â

शरीरातील चरबीची टक्केवारी

शरीरात किती चरबी जमा झाली आहे यावरून हे मोजता येते. पुन्हा, यासाठी तुम्हाला पोषणतज्ञांचा सल्ला घ्यावा लागेल. 

शरीराचा आकार आणि कंबर

तुमच्या शरीरात जमा होणारी चरबी तुमच्या जीन्सद्वारे नियंत्रित केली जाते. सहसा, स्त्रियांपेक्षा पुरुषांमध्ये पोटाची चरबी जास्त असते.Â

त्यामुळे हे घटक तुम्हाला हे समजून घेण्यास मदत करतील की शरीराचे अस्वास्थ्यकर वजन विविध आजारांना कसे आकर्षित करू शकते, म्हणून तुम्ही तुमचे वजन टिकवून ठेवण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे.

आदर्श वजन न ठेवण्याचे आरोग्यावर होणारे परिणाम लक्षात घेता, प्रौढांनी उंचीच्या वजनाच्या चार्टच्या मदतीने त्याचे निरीक्षण करणे आवश्यक आहे. हा तक्ता तुम्हाला तुमच्या उंचीनुसार तुमचे आदर्श वजन सांगेल, ज्यामुळे तुम्ही लठ्ठ, कमी वजन किंवा जास्त वजन आहात हे कळण्यास मदत होते.

लक्षात ठेवा की वय, लिंग, आनुवंशिकता, वैद्यकीय इतिहास आणि बरेच काही यासारख्या विविध घटकांवर अवलंबून तुमचे आदर्श वजन बदलू शकते.Â

उंची वजन चार्ट वापरण्यापूर्वी गोष्टी लक्षात ठेवा

• उंचीचे वजन चार्ट पुरुषांची सरासरी उंची आणि भारतातील महिलांची सरासरी उंची यावर आधारित आहे.Â
• तुमचे वजन तुमच्या उंचीच्या मर्यादेत असल्यास, तुमचे वजन निरोगी आहे असे समजू शकते.Â
• जर वजन मर्यादेपेक्षा कमी किंवा जास्त असेल, तर तुमचे वजन कमी किंवा जास्त आहे असे समजू शकते.Â
• हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की तुमचे आदर्श वजन इतर घटकांवर देखील अवलंबून असू शकते, प्रामुख्याने तुमचे वय, वैद्यकीय इतिहास, कौटुंबिक इतिहास आणि अनुवांशिकता.Â
• तुमचे वजन सरासरीपेक्षा कमी किंवा जास्त असल्याचे तुमच्या लक्षात आल्यास, त्याची कारणे समजून घेण्यासाठी डॉक्टरांशी बोला, विशेषत: जेव्हा तुमचे वजन मर्यादेच्या बाहेर पडते किंवा तुमच्या वजनात वारंवार चढ-उतार होत असल्याचे तुम्हाला दिसले.
• केवळ बीएमआय कॅल्क्युलेटरवर अवलंबून राहिल्याने तुम्हाला चुकीचे परिणाम मिळू शकतात कारण ते वय, चरबीचे वितरण, कंबर-टू-हिप गुणोत्तर आणि स्नायूंच्या वस्तुमानाचे प्रमाण विचारात घेत नाही.

वजनातील चढ-उतार हे सामान्य आहेत परंतु जास्त वजन किंवा कमी वजन दीर्घकाळ राहिल्याने नंतरच्या आयुष्यात गुंतागुंत होऊ शकते. त्यामुळे जास्त किंवा कमी वजनाची कारणे जाणून घेणे आणि आपले वजन सामान्य करण्यासाठी जाणीवपूर्वक उपाययोजना करणे महत्त्वाचे आहे.

लक्षात ठेवा की आनुवंशिकतेमुळे देखील हे चढ-उतार होऊ शकतात आणि जर तुमच्याकडे ही जनुके असतील तर तुमचे वजन राखणे तुमच्यासाठी अधिक महत्त्वाचे बनते. योग्य उपाय आणि मार्गदर्शनाने, तुम्ही तुमचे वजन कोणत्याही प्रतिकूल परिणामांशिवाय नियंत्रित करू शकता.Â

जास्त वजन आणि कमी वजनाची कारणे

1. आरोग्य स्थिती

लठ्ठपणामुळे काही परिस्थिती उद्भवू शकते, परंतु हे आरोग्य समस्या आणि औषधांमुळे देखील होऊ शकते. यामध्ये हायपोथायरॉईडीझम, कुशिंग सिंड्रोम,खाणे विकार, हायपरथायरॉईडीझम, स्किझोफ्रेनिया, मधुमेह, नैराश्य, अपस्मार, आणि बरेच काही साठी औषधे. परंतु तुम्ही हे लक्षात ठेवावे की वजन जास्त असणे हा या परिस्थितींचा दुष्परिणाम असला तरी, तुम्ही योग्य उपाय करून तुमचे वजन नियंत्रित करू शकता आणि निरोगी राहू शकता.Â

2. निष्क्रिय किंवा तणावपूर्ण जीवनशैली

बैठी किंवा तणावपूर्ण जीवनशैलीचा तुमच्या आरोग्यावर थेट आणि विपरीत परिणाम होतो. निष्क्रिय जीवनशैली म्हणजे तुम्ही तुमच्या अन्नातून मिळणारी ऊर्जा वापरत नाही, जी नंतर चरबीमध्ये बदलली जाते. तुमच्या शरीरातील अतिरिक्त चरबीमुळे लठ्ठपणा येऊ शकतो. दुसरीकडे, तणाव तुम्हाला एकतर जास्त वजन किंवा कमी वजन बनवू शकतो. चिंतेमुळे आवश्यकतेपेक्षा जास्त किंवा कमी खाणे होऊ शकते. याला सामोरे जाण्याचा एक उत्तम मार्ग म्हणजे सक्रिय राहणे, कारण ते तुमचे मन मोकळे करून तुमचे मानसिक आरोग्य सुधारून अतिरिक्त वजन कमी करण्यास मदत करू शकते.Â

3. असंतुलित आहार

आपण जे खातो ते केवळ वजनाच्या समस्या दूर ठेवत नाही तर निरोगी राहण्यासाठी देखील सर्वात महत्वाचे घटक आहे. संतुलित आहारामुळे तुमच्या शरीराला पुरेशी पोषक द्रव्ये मिळू शकतात जी तुमच्या अवयवांना योग्यरित्या कार्य करण्यास मदत करतात आणि तुम्हाला दिवसभर उत्साही ठेवतात.

जर तुम्हाला तुमच्या बालपणात किंवा किशोरवयात खाण्याच्या वाईट सवयी किंवा अस्वास्थ्यकर सवयी शिकल्या असतील, तर आवश्यक ती पावले उचला ज्यामुळे तुम्हाला त्या दूर करण्यात मदत होईल. तुम्हाला एखादी अस्वास्थ्यकर सवय किंवा ट्रिगर लक्षात येताच या चरणांचे पालन करणे अत्यावश्यक आहे ज्यामुळे तुम्हाला अन्नाबाबत अयोग्य वागणूक मिळते. हे तुम्हाला तुमच्या शरीरात काय जाते यावर नियंत्रण ठेवण्यास मदत करू शकते आणि त्याद्वारे तुम्ही निरोगी राहू शकता.

आपल्या बोटांच्या टोकावर सरासरी उंची आणि वजन चार्टसह, निरोगी राहण्यासाठी आवश्यक उपाय करा. तुमच्या आरोग्याचा चांगला अंदाज घेण्यासाठी तुम्ही तुमचा WHR, शरीरातील चरबीची टक्केवारी आणि BMI ची गणना देखील करू शकता. तुमचे वजन जास्त आहे की कमी वजन आहे हे जाणून घेतल्याने तुम्हाला तुमच्या आरोग्यावर लक्ष ठेवण्यास मदत होऊ शकते. तुमचे वजन जास्त (लठ्ठ) असल्याचे तुमच्या लक्षात आल्यास, आरोग्य स्थितीचा विकास आणि प्रगती थांबवण्यासाठी तुम्ही आवश्यक प्रतिबंधात्मक उपाय करू शकता.

तुम्हाला आरोग्य स्थितीची कोणतीही चिन्हे दिसल्यास किंवा वजन कमी करण्यासाठी किंवा कमी करण्यासाठी मदत हवी असल्यास, अधिक जाणून घेण्यासाठी डॉक्टर किंवा पोषणतज्ञांशी बोला. बजाज फिनसर्व्ह हेल्थ वर डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. दऑनलाइन सल्लामसलतया सुविधेमुळे तुम्ही तुमच्या पसंतीच्या डॉक्टरांशी देशातील कोठूनही ऑनलाइन बोलू शकता. तुमचे आदर्श शरीराचे वजन राखण्यासाठी काय करावे याबद्दल तुम्ही डॉक्टरांना टिप्स देखील विचारू शकता. अशा प्रकारे, तुम्ही तुमच्या आरोग्याला सहजतेने सर्वोच्च प्राधान्य देऊ शकता!Â

वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न

उंची आणि वजनाचा तक्ता माझे वजन जास्त असल्याचे दाखवत असल्यास मी काय करावे?

जर तुमचे वजन उंची आणि वजनाच्या चार्टनुसार जास्त असेल तर तुम्ही काही शारीरिक व्यायाम करायला सुरुवात केली पाहिजे आणि निरोगी आहार ठेवा. या उपायांचा तुम्हाला तुमचे वजन नियंत्रित ठेवण्यासाठी फायदा होईल

किलोग्रॅममध्ये आदर्श वजन किती आहे?

किलोग्रॅममध्ये आदर्श शरीराचे वजन पुरुषांच्या संदर्भात 50 किलो + 1.9 किलो प्रत्येक इंच 5 फूट वर आहे. महिलांसाठी, 5 फुटांनंतर प्रत्येक इंचासाठी 49kg+ 1.7kg असावे.Â

आरोग्य विम्यामध्ये वजनाशी संबंधित आजारांचा समावेश होतो का?

होय, हे फ्लोटर आधारावर कव्हर केले जाते, जे संपूर्ण कुटुंबाला कव्हर करणारी मुख्य विमा पॉलिसीचा विस्तार आहे.Â

तुमचे वजन जास्त आहे हे तुम्हाला कसे कळेल?

उंची आणि वजनाचा तक्ता फॉलो केल्यावर तुम्हाला कळेल की तुमचे वजन जास्त आहे. शारीरिकदृष्ट्याही, तुमचे वजन वाढले की तुम्हाला जाणवेल.Â

आपले आदर्श वजन कसे मिळवायचे?

एकदा आपण उंची आणि वजन चार्टचे अनुसरण केल्यावर, आपण आपले आदर्श वजन राखू शकता. तुम्ही हे निरोगी खाऊन, व्यायाम करून आणि धूम्रपान आणि मद्यपान कमी करून करू शकता.Â

उंची आणि वजन चार्ट किती महत्वाचे आहेत?

उंची आणि वजनाचा तक्ता खूप महत्त्वाचा आहे, परंतु त्याच वेळी, तुमचे वय, आनुवंशिकता आणि हाडांची रचना देखील तुमच्या उंचीनुसार तुमचे वजन ठरवण्यात महत्त्वाची भूमिका बजावते.

मी स्वतःला उंच कसे बनवू शकतो?

तुम्हाला उंच बनवणारे असे कोणतेही औषध नाही. उंची ही तुमच्या अनुवांशिकतेवर अवलंबून असते.Â

5 फूट उंचीचे वजन किती किलो असावे?

5 फूट उंचीच्या व्यक्तीसाठी आदर्श वजन 40.1 ते 53 किलो दरम्यान असावे.

5-6 मादीसाठी आदर्श वजन किती आहे?

5-6 मादीसाठी शिफारस केलेले वजन 53kg ते 64.8 kg असावे.

5â8 पुरुषांचे सरासरी वजन किती आहे?

5â8 पुरुषांचे सरासरी वजन 63kg ते 70.6 kg असावे.

एखाद्या मुलाची सरासरी उंची 5â11 आहे का?

5â11 ही मुलासाठी अतिशय सभ्य उंची आहे, परंतु सरासरी नाही.Â

13 वर्षांच्या मुलासाठी 5 फूट 5 उंच आहे का?

होय, 13 वर्षांच्या मुलासाठी 5â5 उंच आहे. सरासरी ५ फूट आहे.Â

फूट आणि इंच मध्ये 160 CM म्हणजे काय?

160 CM 5 फूट 3 इंच आहे. भारत उंची मोजण्यासाठी इंच वापरतो.Â

फूट आणि इंच मध्ये 162 CM म्हणजे काय?

भारतीय प्रणालीमध्ये, 5 फूट 4 इंच म्हणजे 162 सेंटीमीटर.

फूट आणि इंच मध्ये 163 CM म्हणजे काय?

5 फूट 4 इंच फक्त 162 सेंटीमीटरच्या वर आहे. म्हणून, भारतीय मोजमाप पद्धतीनुसार, 163 सेमी असलेली व्यक्ती थोडीशी उंच असली तरीही ती 5 फूट 4 इंच मानली जाईल.Â

फूट आणि इंच मध्ये 168 CM म्हणजे काय?

भारतीय मोजमाप प्रणालीनुसार 5 फूट 6 इंच 168 सेंटीमीटर आहे.

फूट आणि इंच मध्ये 175 CM किती आहे?

175 CM मोजण्याच्या टेपवर फक्त 5 फूट 9 इंच वर आहे.

फूट आणि इंच मध्ये 157 CM म्हणजे काय?

157 CM मोजण्याच्या टेपवर 5 फूट 2 इंच आहे.

फूट आणि इंच मध्ये 167 CM म्हणजे काय?

167 CM आणि 5 फूट 5 इंच मोजण्याच्या टेपवर जवळजवळ समान लांबी आहेत.