कोरडा खोकला: कोरड्या खोकल्यासाठी कारणे आणि 15 घरगुती उपचार

कोरड्या खोकल्यासाठी घरगुती उपाय जाणून घेऊ इच्छिता?Âखोकला हा तुमच्या वायुमार्गातून श्लेष्मा आणि त्रासदायक घटक काढून टाकण्यासाठी एक प्रतिक्षेपी प्रतिसाद आहे. कोरड्या खोकल्याचे दुसरे नाव अनुत्पादक खोकला आहे, जो उत्पादक ओल्या खोकल्यापेक्षा कफ, श्लेष्मा किंवा अनुनासिक परिच्छेद किंवा फुफ्फुसातील त्रासदायक पदार्थ साफ करण्यास असमर्थ आहे. तुम्हाला कोरडा खोकला विविध कारणांमुळे होऊ शकतो.Â

तथापि, सतत कोरडा खोकला आपल्या सामान्य क्रियाकलापांमध्ये व्यत्यय आणू शकतो. सामान्यतः, आठ आठवड्यांपेक्षा जास्त काळ खोकला राहिल्यास, डॉक्टर त्यास क्रॉनिक म्हणून परिभाषित करतात. तुम्ही विविध प्रयोग करून पाहू शकताकोरड्या खोकल्यावरील घरगुती उपायांवर चर्चा केलीदुःखातून मुक्ती मिळवण्यासाठी या ब्लॉगमध्ये.

कोरड्या खोकल्याची कारणे

सर्दी किंवा फ्लूनंतर, कोरडा खोकला आठवडे राहू शकतो. तथापि, त्यांचा वापर करून उपचार केले जाऊ शकतातकोरड्या खोकल्यासाठी घरगुती उपाय.तुम्हाला कोरडा खोकला होऊ शकतो अशा विविध कारणांची यादी येथे आहे:

• दमाÂ
• पोस्टनासल ड्रिप ऍसिड पुन्हा प्रवाह
• GERD
• जंतुसंसर्ग
• अप्पर रेस्पीरेटरी इन्फेक्शन
• ऍलर्जी
• COVID-19
• सिगारेटच्या धुरासारख्या प्रदूषकांच्या संपर्कात येणे

इतर कारणे

• ACE इनहिबिटर सारखी औषधे (उच्च रक्तदाब सारख्या आजारांवर उपचार करण्यासाठी वापरली जातात) [१]
• कोलमडलेले फुफ्फुस (जेव्हा फुफ्फुस स्वतःहून किंवा छातीत दुखापत झाल्यामुळे फुफ्फुस वेगाने दबाव गमावतो तेव्हा उद्भवते)
• फुफ्फुसाचा कर्करोग
• हृदय अपयश
• इडिओपॅथिक पल्मोनरी फायब्रोसिस किंवा आयपीएफ (एक दुर्मिळ आजार ज्यामुळे फुफ्फुसातील ऊती ताठ होतात आणि जखम होतात)

कोरड्या खोकल्यासाठी 15 घरगुती उपाय जे प्रत्यक्षात काम करतात

कोरडा खोकला खूप अस्वस्थ असू शकतो आणि प्रौढ आणि मुले दोघांनाही प्रभावित करू शकतो. त्यांच्यावर उपचार करण्यासाठी तुम्ही काही उपचारात्मक औषधे घेऊ शकता, परंतु अशीही अनेक उदाहरणे आहेत जेव्हाकोरड्या खोकल्यासाठी घरगुती उपायतितकेच उपयुक्त असू शकते. घरामध्ये कोरड्या खोकल्यावरील उपायांसाठी एकच-आकार-फिट-सर्व दृष्टीकोन नाही. आपण शोधण्यापूर्वीकोरड्या खोकल्यासाठी सर्वोत्तम घरगुती उपायतुमच्यासाठी, तुम्हाला काही प्रयोग करावे लागतील.

https://www.youtube.com/watch?v=XGUxKL5zMio

मध

प्रौढ आणि एक वर्ष किंवा त्याहून अधिक वयाच्या मुलांमध्ये कोरड्या खोकल्यावर उपचार करण्यासाठी मधाचा वापर केला जाऊ शकतो. घसा झाकण्यासाठी त्याच्या प्रतिजैविक क्षमता आणि गुणवत्तेमुळे, मध आरामदायी अस्वस्थतेत मदत करू शकते. हे दिवसातून अनेक वेळा चमचेभर सेवन केले जाऊ शकते किंवा गरम चहा किंवा पाण्यात मिसळले जाऊ शकते. तथापि, 1 वर्षापेक्षा कमी वयाच्या मुलांना मध देणे टाळा, कारण यामुळे अर्भक बोटुलिझम होऊ शकतो, ही एक दुर्मिळ स्थिती आहे जी लहान मुलांमध्ये होऊ शकते.

हळद

मध्ये एक पदार्थ सापडलाहळद, क्युर जिरे, अँटीव्हायरल, अँटी-इंफ्लेमेटरी आणि अँटीबैक्टीरियल असू शकते. तो आहेकोरड्या खोकल्यासाठी सर्वोत्तम उपाय. आणखी एक शक्तिशाली घटक, काळी मिरी, रक्तप्रवाहात कर जिरेचे शोषण वाढवते.

तुम्ही 1/8 चमचे काळी मिरी आणि एक चमचे हळद मिक्स करू शकता, जसे की थंड संत्र्याचा रस. हे गरम चहाच्या कपमध्ये देखील तयार केले जाऊ शकते. याव्यतिरिक्त, हळदीचा वापर केला जातोआयुर्वेदिक आहार आहारÂआणि दमा, ब्राँकायटिस आणि वरच्या श्वासोच्छवासाच्या आजारांवर उपचार करण्यासाठी पिढ्यानपिढ्या कार्यरत आहेत. तुम्ही गोळी किंवा मसाला म्हणून हळद खरेदी करू शकता.

आले

आले, सर्वोत्तमपैकी एककोरड्या खोकल्यासाठी घरगुती उपाय, मध्ये दाहक-विरोधी आणि बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ प्रभाव असतो. तसेच, ते रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते आणि वेदना आणि अस्वस्थता कमी करते. तुम्ही तुमच्या चहामध्ये आले घालू शकता किंवा चिरलेली किंवा सोललेली आल्याची मुळे भिजवून कोमट पाण्यात घालून बनवू शकता. जर तुम्ही त्यात मध घातल्यास ते कोरड्या खोकल्यासाठी अधिक प्रभावी ठरू शकते. कोरड्या खोकल्यापासून मुक्त होण्यासाठी तुम्ही आल्याच्या कॅप्सूलचे सेवन करू शकता किंवा आल्याच्या मुळावर चिंच टाकू शकता.

मार्शमॅलो रूट

मार्शमॅलो रूट ही एक प्रकारची औषधी वनस्पती आहे जी सर्वोत्तमपैकी एक मानली जातेकोरड्या खोकल्यासाठी घरगुती उपाय. कोरड्या खोकल्यांवर उपचार करण्यासाठी ते कफ सिरप आणि लोझेंजमध्ये जोडले जाते. याव्यतिरिक्त, ते घसा शांत करण्यासाठी आणि कोरड्या खोकल्यामुळे होणारी चिडचिड कमी करण्यासाठी चांगले कार्य करते. शिवाय, मार्शमॅलोच्या मुळांमध्ये इतर बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुण असतात.

पेपरमिंट

पेपरमिंटमध्ये असलेले मेन्थॉल, खोकल्यामुळे विचलित झालेल्या घशाच्या मज्जातंतूंच्या अंतांना सुन्न करण्यास मदत करते. यामुळे वेदना कमी होऊ शकते आणि खोकल्याची गरज कमी होऊ शकते. तसेच, पेपरमिंटमध्ये अँटीवायरल आणि बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म असतो, ज्यामुळे ते Â चा एक भाग बनतेबद्धकोष्ठतेसाठी आयुर्वेदिक उपचार.Â

पेपरमिंट घेण्याच्या विविध पद्धती आहेत, ज्यात चवींचा समावेश आहेपेपरमिंट चहाकिंवा lozenges वर nibbling. रात्रीच्या खोकल्यामध्ये मदत करण्यासाठी, झोपायच्या काही वेळापूर्वी पेपरमिंट चहा पिण्याचा प्रयत्न करा. पेपरमिंट आवश्यक तेल देखील एक म्हणून कार्य करतेकोरड्या खोकल्यासाठी घरगुती उपाय,अरोमाथेरपी उपचार आहे.

मसाला चहा

चाय हे एक पेय आहे जे भारतात पारंपारिकपणे घसा खवखवणे आणि कोरडा खोकला यांसारख्या आजारांपासून मुक्त होण्यासाठी वापरले जाते.लवंगा, वेलची आणि दालचिनी हे फक्त मसाला चाय मध्ये आढळणारे अँटी-ऑक्सिडंट-समृद्ध घटक आहेत.कोरड्या खोकल्यासाठी नैसर्गिक उपाय. लवंग कफ पाडणारे औषध म्हणूनही चांगले काम करू शकते. दाहक-विरोधी घटक दालचिनी देखील मसाला चहामध्ये आढळते.

कॅप्सेसिन

थंड मिरचीचा घटक capsaicin, सर्वात लक्षणीय एककोरड्या खोकल्यासाठी घरगुती उपाय, सततचा खोकला कमी होतो. लाल मिरचीचा मसालेदार सॉस आणि कोमट पाणी कॅप्सॅसिन कॅप्सूल घेण्याव्यतिरिक्त चहा तयार करण्यासाठी वापरले जाऊ शकते. तुम्ही हाताळू शकता त्यापेक्षा जास्त लाल मिरचीचा गरम सॉस खाऊ नये म्हणून, जाताना चाखताना त्याचे थेंब पाण्यात टाका.Â

मिरची मिरची संपूर्ण खरेदी केली जाऊ शकते आणि कोमट पाण्यात भिजवून ठेवता येते. तथापि, मुलांना कॅप्सेसिन-आधारित उपचारांचा वापर करण्याचा सल्ला दिला जात नाही.

नीलगिरी सह अरोमाथेरपी

वापरत आहेआवश्यक तेलेउपचार आणि शांत करण्याच्या हेतूने अरोमाथेरपी म्हणून ओळखले जाते. उदाहरणार्थ, निलगिरी आवश्यक तेल, सर्वात विश्वसनीय तेलांपैकी एकरात्रीच्या कोरड्या खोकल्यासाठी घरगुती उपाय, एक डिकंजेस्टेंट म्हणून काम करू शकते आणि कोरड्या खोकल्यापासून मुक्त होण्यास मदत करू शकते.Â

निलगिरीसह इनहेलर, स्प्रिटझर किंवा डिफ्यूझर वापरा. तुम्ही गरम पाण्यात काही थेंब टाकून वाफेवर श्वासही घेऊ शकता.

ह्युमिडिफायर वापरा

कोरड्या हवेत कोरडा खोकला आणखी वाईट होऊ शकतो. ह्युमिडिफायरद्वारे हवेत आर्द्रता जोडणे प्रभावी ठरू शकतेकोरड्या खोकल्याचा घरी उपचार. ते सायनस उघडण्यास सुलभ करतात म्हणून, ह्युमिडिफायर्स सतत पोस्टनासल ड्रिपसाठी उपयुक्त आहेत.Â

एअर प्युरिफायर वापरा

एअर प्युरिफायरच्या वापराने, तुम्ही तुमच्या घरातील धूर आणि धूळ यांसारख्या वायुजन्य त्रासांपासून मुक्त होऊ शकता. ते परागकण आणि पाळीव प्राण्यांचा कोंडा यांसारख्या चिडचिडेपणा देखील कमी करतात.Â

याव्यतिरिक्त, ताज्या हवेत श्वास घेतल्याने घशातील अस्वस्थता आणि खोकल्याची तीव्र इच्छा कमी होण्यास मदत होते, बाह्य दूषित घटक किंवा अंतर्निहित स्थितीमुळे तुमचा खोकला येत असला तरीही.

गार्गल करण्यासाठी मीठ पाणी वापरणे

कोमट मिठाच्या पाण्याचे गार्गल कोरड्या खोकल्यामुळे होणारी चिडचिड आणि अस्वस्थता कमी करण्यास मदत करू शकतात. एका ग्लास कोमट पाण्यात एक चमचे टेबल मीठ घाला आणि चांगले मिसळा. मग दिवसभरात अनेक वेळा गार्गल करा.Â

लहान मुलांनी या प्रकारचा वापर करू नयेकोरड्यासाठी घरगुती उपायखोकला कारण ते मीठ पाणी पिऊ शकतात. दात घासल्यानंतर, जर तुम्ही रात्री खोकल्यापासून उठत असाल तर तुमच्या घशातील मज्जातंतूंच्या टोकांना शांत करण्यासाठी मिठाच्या पाण्याने गार्गल करा.

अँटीट्यूसिव्ह खोकला सिरप

खोकल्याच्या प्रतिक्षिप्त औषधांच्या कार्याचा मार्ग म्हणजे कफ रिफ्लेक्स कमी करणे. [२] ते विशेषतः कोरड्या खोकल्यासाठी उपयुक्त आहेत कारण ते खोकल्याची तीव्र इच्छा कमी करतात. तो एक आहे तरीकोरड्या खोकल्यासाठी घरगुती उपाय,कोडीन असलेले काही अँटीट्यूसिव्ह खरेदी करण्यासाठी प्रिस्क्रिप्शन आवश्यक आहे. इतर काउंटरवर खरेदी केले जाऊ शकतात. यामध्ये मेन्थॉल, कापूर किंवा डेक्स्ट्रोमेथोरफान सारख्या सक्रिय घटकांचा वारंवार समावेश होतो.

खोकलासाठी औषध

खोकल्याच्या थेंब हे औषधी लोझेंज आहेत जे घसा खवल्याच्या ऊतींना वंगण घालण्यासाठी आणि आराम करण्यासाठी वापरले जातात. यातील घटक आणि कृतीÂकोरड्या खोकल्यासाठी घरगुती उपायभिन्न. मेन्थॉल, ज्यामध्ये काही कफ थेंब असतात, खोकल्याची तीव्र इच्छा कमी करण्यासाठी सुन्न करणारे एजंट म्हणून कार्य करते. याव्यतिरिक्त, आले किंवा निलगिरीसह खोकल्यावरील औषध देखील उपलब्ध आहे.

लिकोरिस रूट

दारूice रूट (Glycyrrhiza glabra) चहाची त्याच्या घशातील सुखदायक गुणधर्मांसाठी फार पूर्वीपासून शिफारस केली जाते. 2100 बीसी पासून, खोकला, कफ जमा होणे आणि वेदनांवर उपचार करण्यासाठी दारूच्या बर्फाच्या मुळाचा वापर केला जातो. हे अनेक किराणा आणि आरोग्य खाद्य विक्रेत्यांमध्ये मोठ्या प्रमाणावर उपलब्ध आहे.Â

वाळलेल्या लिकर आईस रूट ऑनलाइन खरेदी करता येते आणि दोन चमचे कापलेल्या मुळाचे आठ औंस उकळत्या पाण्यात ५ ते १० मिनिटे भिजवून चहा तयार करण्यासाठी वापरता येतो. तथापि, जरी अल्कोहोल आइस रूट चहा सामान्यतः सुरक्षित मानला जात असला तरीही, वारंवार वापरल्याने रक्तदाब लक्षणीय वाढू शकतो आणि मासिक पाळीत अनियमितता, थकवा, डोकेदुखी, स्थापना बिघडलेले कार्य आणि पाणी टिकवून ठेवण्यास कारणीभूत ठरू शकते.

मार्जोरम

ओरिगॅनम माजोराना, किंवा मेजोरम, एक प्रकारचा ओरेगॅनो, अनेक वर्षांपासून पारंपारिक औषधांमध्ये विविध आजारांवर उपचार करण्यासाठी वापरला जात आहे. त्यामध्ये फायटोकेमिकल्सचा समावेश आहे जे पेर्ट्युसिस (डांग्या खोकला), ब्राँकायटिस, सर्दी आणि दमा मुळे होणारा खोकला कमी करू शकतात.

आठ औंस गरम पाण्यात ३ ते ४ टेबलस्पून ड्राय मार्जोरम टाका आणि दिवसातून तीनदा प्या. मार्जोरमला सामान्यतः निरुपद्रवी मानले जाते; तथापि, जे लोक अँटीकोआगुलंट (रक्त-पातळ) औषधे वापरत आहेत, ते रक्त गोठणे कमी करू शकतात आणि जखम आणि नाकातून रक्तस्त्राव होण्याची शक्यता वाढवू शकते.

दीर्घकाळ टिकणाऱ्या कोरड्या खोकल्याची विविध कारणे असतात. तथापि, अनेक आहेतकोरड्या खोकल्यासाठी घरगुती उपाय. खोकला आणखी वाढला किंवा दोन महिन्यांत निघून गेला नाही तर तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या

तुम्ही करू शकताडॉक्टरांचा सल्ला घ्याÂआणि अनुभवी डॉक्टरांना भेट द्याबजाज फिनसर्व्ह आरोग्यकोरडा खोकला, त्यांची मूळ कारणे आणि घरगुती उपचारांबद्दल अधिक जाणून घेण्यासाठी.