कानदुखीसाठी घरगुती उपाय: त्वरीत आराम मिळवण्यासाठी 10 सर्वोत्तम पद्धती

कानदुखीवर विविध घरगुती उपाय आहेत, पण अशा दुखण्यामागील कारण काय? जेव्हा कानातली युस्टाचियन ट्यूब अडकते आणि द्रवपदार्थाने भरते, तेव्हा त्यामुळे कानाच्या पडद्यामागे दाब पडतो किंवा कानात संसर्ग होतो, ज्यामुळे कानात दुखू शकते.

कानाच्या संसर्गामुळे प्रौढ कानात दुखणे क्वचितच होते. त्याऐवजी, हे प्रामुख्याने शरीराच्या इतर भागांच्या अस्वस्थतेमुळे होते, जसे की दात, जबडा किंवा मान, जे तुम्हाला कानात जाणवते. 

खालील परिस्थितींमुळे कान दुखू शकतात:Â

• घशातील अस्वस्थता
• सायनसचा संसर्ग
• दातांचा संसर्ग
• कानाचा संसर्ग, एकतर अल्पकालीन किंवा दीर्घकालीन
• जबडा ऑस्टियोआर्थराइटिस
• टेम्पोरोमँडिब्युलर संयुक्त विकार
• दाब चढउतारांमुळे कानाला झालेली दुखापत, जसे की उच्च उंची इ
• कानात मेण जमा होणे
• जलतरणपटूचे कान (बाह्य कान आणि कान कालव्याचे संक्रमण), सामान्यतः ओटिटिस एक्सटर्ना म्हणून ओळखले जाते, हा एक प्रकारचा कानाचा संसर्ग आहे
• मध्यकर्णदाह (मध्यम कानाचा संसर्ग).
• बाह्य ओटिटिस कर्करोगजन्य (कानाच्या कालव्याच्या आणि कवटीच्या हाडांना संसर्ग आणि नुकसान)
• मेनिएर रोग(हा एक आतील कानाचा आजार आहे जो कानात फिरणारी संवेदना (व्हर्टिगो), सौम्य ते मध्यम श्रवणशक्ती कमी होणे, टिनिटस, वेदना आणि कानात दाब निर्माण करतो)
• कोलेस्टेटोमा(हे तुमच्या कानात खोलवर असलेल्या त्वचेच्या पेशींचा एक असामान्य क्लस्टर आहे)

खालील गोष्टी मुलांमध्ये किंवा लहान मुलांमध्ये कानात अस्वस्थता निर्माण करू शकतात:Â

• कानाचा संसर्ग
• कानात शाम्पू किंवा साबण
• कापूस-टीप केलेले झुडूप कानाच्या कालव्याला त्रास देऊ शकतात

कानाची अस्वस्थता अप्रिय आणि त्रासदायक असू शकते. ही अस्वस्थता कमी करण्यासाठी तुम्ही उपाय शोधत आहात कारण ते सहन करणे कठीण होऊ शकते. कानदुखीवर काही घरगुती उपाय आहेत जे आधीच फायदेशीर असल्याचे सिद्ध झाले आहे. ते मदत करतात का ते पहा.Â

लसूण

लसूणही एक औषधी वनस्पती आहे जी तिच्या दाहक-विरोधी गुणधर्मांमुळे अनेक आजार बरे करण्यासाठी वापरली जाते.[1] हे विविध प्रकारच्या जंतूंविरूद्ध देखील कार्यक्षम आहे. कानाच्या त्रासावर उपचार करण्यासाठी, दररोज एक लसूण ठेचून खा किंवा खोबरेल तेलात लसूण एकत्र करून कानाभोवती मसाज करा. कृपया तुमच्या कानात लसूण घालू नका, कारण त्यामुळे नुकसान होऊ शकते.

आले

आलेकानाच्या दुखण्यावर घरगुती उपाय म्हणून याचा वापर केला जाऊ शकतो कारण विविध आजारांवर घरगुती उपचार म्हणून याचे अनेक उपयोग आहेत. आल्याचे अर्क शक्तिशाली असतात आणि जळजळ आणि अस्वस्थता कमी करण्यास मदत करतात.[2] कानाभोवती थोड्या प्रमाणात आल्याचा रस लावा. हे कानाच्या आत किंवा कानातले थेंब म्हणून वापरले जाऊ नये.

तुळशी

तुळशीआयुर्वेदात याला 'जीवनाचे अमृत' म्हटले जाते कारण ते विविध आजारांवर उपचार करण्यासाठी उपयुक्त आहे. याला पवित्र तुळस, वैद्यकीय गुणधर्मांसह एक सुगंधी औषधी वनस्पती म्हणून देखील ओळखले जाते. याव्यतिरिक्त, त्यात दाहक-विरोधी गुणधर्म तसेच इतर औषधी गुणधर्म आहेत. तुळशीचा उपयोग कानाच्या दुखण्यापासून मुक्त होण्यासाठी कानातील थेंब म्हणून केला जाऊ शकतो. तुळशीच्या कानाचे थेंब तयार करण्यासाठी, रस काढण्यासाठी तुळशीची काही पाने कुस्करून घ्या; हे द्रव नंतर कान थेंब म्हणून वापरले जाऊ शकते. ते तुमच्या कानात घालण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

आवर्तनानी

आवर्तनीला भारतीय स्क्रू ट्री आणि हिंदीमध्ये मरोद फली म्हणूनही ओळखले जाते, जे कान दुखण्यावर घरगुती उपचारांपैकी एक म्हणून वापरले जाते. आयुर्वेदातही कानदुखीसाठी अवतारणीच्या वापराचा उल्लेख आहे. औषधी वनस्पतीमध्ये पुनर्संचयित शक्ती आहे आणि कान दुखण्याव्यतिरिक्त इतर विविध परिस्थितींवर उपचार करण्यासाठी वापरली जाते. कानदुखी कमी करण्यासाठी शेंगा कुस्करून मदत करतात. तुम्ही गरम तेलात आवरतानी गरम करू शकता आणि ते कान ड्रॉप म्हणून वापरू शकता.

अजवाईन

अजवाईनआयुर्वेदात यवनी म्हणूनही ओळखले जाते. हे कानाच्या अस्वस्थतेवर उपचार करण्यात मदत करते, ज्यामुळे ते कान दुखण्यासाठी सर्वात लोकप्रिय घरगुती उपचारांपैकी एक बनते. औषध बनवण्यासाठी काही अजवाइन बिया आणि लसणाच्या काही पाकळ्या एकत्र करा आणि थोड्या तिळाच्या तेलात शिजवा. घटक किरमिजी रंगाचे होईपर्यंत तेल गरम करणे आवश्यक आहे. त्यानंतर ते तेल गाळून कानात थेंब म्हणून टाकावे. तुमच्या कानात काहीही घालण्यापूर्वी कृपया डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

तिळ (तीळ) 

इंग्रजीत til ला तीळ किंवा gingelly oil seeds म्हणतात. हे बियाणे आयुर्वेदिक औषधांमध्ये विविध आजारांवर उपचार करण्यासाठी वापरले जाते. तीळ हा एक चांगला घरगुती उपाय आहे आणि कान दुखण्यापासून आराम देतो. हे कानातील मेण मऊ करते, जे कान स्वच्छ ठेवण्यास मदत करते. थोडं तिल तेल आणि लसणाच्या काही पाकळ्या टाकून गरम कराव्यात. बाहेरून, कोमट तेलाचे काही थेंब कानावर लावल्यास कान दुखणे कमी होते.

गरम किंवा कोल्ड कॉम्प्रेस 

सर्दीमुळे होणारे कान दुखण्यासाठी हा सर्वात प्रभावी घरगुती उपाय आहे. तुम्ही गरम किंवा थंड पॅकने कानाचा त्रास कमी करू शकता. राखण्यासाठी कोणतेही विशिष्ट तापमान नाही, म्हणून तुम्हाला जे तापमान आरामदायक वाटत असेल ते वापरा. आपण कॉम्प्रेशनसाठी वापरत असलेली गरम किंवा थंड वस्तू टॉवेलमध्ये झाकून ठेवा जेणेकरून ते खूप गरम किंवा थंड होऊ नये. आपण दर दहा मिनिटांनी गरम आणि उबदार कॉम्प्रेस दरम्यान पर्यायी करू शकता.

झोपण्याच्या स्थितीत बदल करणे

कानदुखीसाठी घरगुती उपचारांमध्ये आरामदायी झोपेची स्थिती राखणे देखील समाविष्ट आहे. कानावरील दाब कमी करून कानाची अस्वस्थता दूर केली जाऊ शकते. उदाहरणार्थ, आपण आपले डोके दोन किंवा अधिक उशांवर ठेवू शकता आणि आपले डोके आपल्या शरीरापेक्षा उंच ठेवू शकता. आपण प्रभावित कानाच्या बाजूला झोपणे देखील टाळले पाहिजे. उदाहरणार्थ, जर तुम्हाला तुमच्या उजव्या कानात संसर्ग झाला असेल तर तुम्ही तुमच्या डाव्या बाजूला झोपण्याचा प्रयत्न करावा.

हायड्रोजन पेरोक्साइड

बर्याच काळापासून, हायड्रोजन पेरोक्साइड कान दुखण्यासाठी नैसर्गिक उपचार म्हणून फायदेशीर आहे.Â

5-10 थेंब घाला, नंतर दहा मिनिटे आपल्या बाजूला विश्रांती घ्या, कानाचा घसा वर येऊ द्या. नंतर, काढून टाका आणि सिंकवर थंड पाण्याने स्वच्छ धुवा. बुडबुडे घाबरू नका; ते कालव्यातून कानातले मेण काढण्यात मदत करू शकतात.Â

मानेचे व्यायाम

कान दुखणे कानाच्या कालव्याभोवतीच्या कडक स्नायूंमुळे देखील होऊ शकते ज्यामुळे दबाव येतो. असे असल्यास, कानाच्या दुखण्यावर घरगुती उपचार म्हणून मानेच्या अनेक मूलभूत व्यायामांचा वापर केला जाऊ शकतो.Â

उदाहरणार्थ, दिवसा, हळूहळू मान आणि डोके फिरवा आणि खांदे कानाकडे हलवा.Â

लक्षात घेण्यासारखे मुद्दे

अस्वस्थता कमी करण्यासाठी कापूस पुसताना किंवा बोटाला चोळणे आकर्षक वाटू शकते, यामुळे सामान्यतः चांगल्यापेक्षा जास्त नुकसान होते. कानाच्या गुंतागुंतीच्या बांधकामामुळे, वस्तूंच्या आत प्रवेश करणे किंवा जास्त स्क्रॅचिंगमुळे कानाच्या अंतर्गत भागांना इजा होऊ शकते, परिणामी कानात संसर्ग, जखमा किंवा वैद्यकीय आपत्कालीन परिस्थिती उद्भवू शकते. म्हणून, हे करून पाहू नका आणि कान दुखण्यासाठी फक्त घरगुती उपायांवर अवलंबून रहा.

परिणामी, संबंधित लक्षणांची कसून तपासणी करणे आणि त्यासाठी योग्य घरगुती उपाय वापरणे केवळ शहाणपणाचे आहे.कानाचे संक्रमणवेदनांच्या वास्तविक स्त्रोतावर आधारित. तथापि, अस्वस्थता कायम राहिल्यास, ताबडतोब ईएनटी व्यावसायिकांना भेट द्या.

कानाच्या कालव्यामध्ये द्रव जमा झाल्यामुळे एक किंवा दोन्ही कानात तीक्ष्ण किंवा कंटाळवाणा अस्वस्थता होऊ शकते. हा वाढलेला दबाव तुमच्या कानाच्या दुखण्याचे कारण असू शकतो. हे मुले आणि प्रौढ दोघांनाही होऊ शकते. जलतरणपटूचे कान, मध्यकर्णदाह, दातदुखी, जबडा संधिवात किंवा टेम्पोरोमॅन्डिब्युलर संयुक्त बिघडलेले कार्य यासह विविध परिस्थितींमुळे अस्वस्थता उद्भवू शकते. वेदना सहसा स्वतःच कमी होते. अस्वस्थता कमी करण्यासाठी लसूण, आले, तुळशी आणि गरम किंवा कोल्ड कॉम्प्रेस यांसारखे कान दुखण्याचे काही उपचार घरी करून पहा. कानदुखीसाठी हे घरगुती उपाय प्रभावी वाटत नसल्यास किंवा कोणतीही तीव्रता उद्भवत नसल्यास, आपण नेहमी तज्ञांशी चर्चा केली पाहिजे. तुम्ही करू शकताडॉक्टरांचा सल्ला घ्याबजाज फिनसर्व्ह हेल्थ येथे; ते तुमची प्रत्येक समस्या ऐकतात आणि तुमच्याशी खूप काळजी घेतात. संपर्कबजाज फिनसर्व्ह हेल्थताबडतोब भेट निश्चित करण्यासाठी.Â