Prosthodontics | 5 किमान वाचले
लांब केसांची काळजी कशी घ्यावी? तज्ञांनी शिफारस केलेले 6 मार्ग!

यांनी वैद्यकीयदृष्ट्या पुनरावलोकन केले
सामग्री सारणी
महत्वाचे मुद्दे
- लांब केसांच्या देखभालीसाठी हायड्रेशन उपचार आवश्यक आहेत
- केस लांब ठेवायचे असल्यास योग्य हेअरब्रश वापरा
- केसांची काळजी घेण्यासाठी तेल लावा जेणेकरून तुमचे कुलूप वाढतील आणि चमकतील
लांब केस वाढवणे ही प्रत्येकाला आवडणारी गोष्ट आहे. पण त्याच्या देखभालीचे काय? लांब केस डोळ्यांना सौंदर्याने सुखावतात यात शंका नाही. तथापि, आपण योग्यरित्या घेणे आवश्यक आहेलांब केसांची काळजी घ्या. अशा प्रकारे तुमचे कुलूप त्यांची चमक टिकवून ठेवतात आणि त्यांना विभाजित टोके नसतात. चे आणखी एक आव्हानलांब केसांची देखभालतुमचे केस गुंतामुक्त आहेत याची खात्री करणे. तसे न केल्यास तुमच्या केसांचे गंभीर नुकसान होऊ शकते!
कसे करावे याबद्दल येथे काही सोप्या टिपा आहेतलांब केसांची काळजी घ्याआणि योग्याचे महत्त्वलांब केसांची काळजी.
अतिरिक्त वाचन:Âकेसांसाठी सनस्क्रीन: लांब आणि मजबूत केसांसाठी 5 साध्या DIY रेसिपी वापरून पहा!
हेअरब्रश वापरताना काळजी घ्याÂ
तुम्हाला हवे असल्यास योग्य ब्रश वापरणे महत्त्वाचे आहेलांब केसांची काळजी घ्या. एक ब्रश निवडा जो तुमच्या केसांच्या शाफ्टला गुळगुळीत करेल आणि केसांच्या पट्ट्या तुटण्यास प्रतिबंध करेल. नैसर्गिक फायबर ब्रश वापरणे हा आदर्श पर्याय आहे कारण ते घर्षण कमी करते. जर तुमचे केस गोंधळलेले असतील तर ते त्या गाठींवर अडकत नाहीत. अशा ब्रशमुळे तुमचे केस गुळगुळीत आणि रेशमी दिसतात. तुम्ही ओला ब्रश देखील निवडू शकता कारण त्यामुळे तुमच्या केसांवर कमी ताण येतो. साठी हा एक महत्त्वाचा घटक आहेलांब केसांची काळजी.
हायड्रेटिंग ट्रीटमेंटने तुमच्या केसांची आर्द्रता पुन्हा भरून काढाÂ
जर तुम्हाला आश्चर्य वाटत असेललांब केसांची काळजी कशी घ्यावी, तुम्ही ही पद्धत वापरून पाहू शकता. तुमचे केस लांब असल्यास तुमचे केस हायड्रेट करणे आवश्यक आहे. तुमचे केस लांब असतात तेव्हा ते कोरडे होतात आणि जास्त उष्णतेमुळे खराब होतात. हायड्रेटिंग उत्पादने वापरणे जसे की हेअर मास्क किंवाÂकेसांची काळजी घेण्यासाठी तेलतुमच्या टाळूची आर्द्रता वाढवते. तुमच्या केसांवर तेल लावण्यापूर्वी ते गरम केल्याने चांगले परिणाम मिळण्यास मदत होते. तुम्हाला हे जाणून आश्चर्य वाटेल की गरम केलेले तेल सामान्य तेलापेक्षा अधिक वेगाने शोषले जाते. तेल गरम करून पहा आणि तुमचे लांब केस आणखी कसे चमकतात ते पहा!

केसांचा ओघ वापरून आपले ओले केस सुकवाÂ
ही सर्वात दुर्लक्षित टिपांपैकी एक आहे कारण टॉवेल वापरून केस कोरडे करणे ही तुमची नेहमीची सवय असू शकते. गुळगुळीत फॅब्रिक आपल्या केसांमधील ओलावा सहजतेने काढून टाकण्यास मदत करते हे आपल्याला फार कमी कळते. जेव्हा तुम्ही कॉटन टॉवेल वापरता तेव्हा तुमच्या केसांच्या शाफ्टला नुकसान होऊ शकते. यामुळेच तुम्हाला जास्त कोरडेपणा आणि फूट पडते. खराब झालेले शाफ्ट कमकुवत आणि तुटण्याची अधिक शक्यता असते. हे केस गळण्याचे प्रमाण वाढवते. हे सर्व टाळण्यासाठी, तुम्ही तुमचे केस सुकवण्यासाठी आणि तुमचे स्ट्रेंड अबाधित ठेवण्यासाठी जुना कॉटन टी-शर्ट वापरू शकता.
मऊ हेअरबँड्स वापरालांब केस राखणेÂ
जर तुम्ही विचार करत असाल तरपुरुषांमध्ये लांब केसांची काळजी कशी घ्यावी, तुम्ही भाग्यवान आहात! ही टीप स्त्री आणि पुरुष दोघांसाठीही काम करते. तुम्ही तुमचे लांब केस नेहमी उघडे ठेवू शकत नसल्यामुळे, त्यांना बांधण्यासाठी हेअरबँड वापरा. लक्षात ठेवा, तुमचे केस सतत उघडे ठेवल्याने तुमचे पट्टे तुटू शकतात. तुम्ही मऊ हेअरबँड न निवडल्यास, तुमचे केस मुळापासून दूर खेचले जाऊ शकतात. केसगळती कमी करायची असेल तर प्लास्टिक रबर बँड वापरणे टाळा!

आपले केस वारंवार धुणे टाळाÂ
तुम्ही विचार करत असाल तर ही दुसरी टीप आहे जी तुम्ही फॉलो केली पाहिजेलांब केस कसे राखायचे. जास्त धुण्यामुळे तुमचे केस त्यांच्या नैसर्गिक तेलांपासून वंचित राहू शकतात. हे तुमच्या केसांच्या संरक्षणासाठी आणि चमकण्यासाठी महत्त्वाचे आहेत. तेलांच्या कमतरतेमुळे तुमच्या टाळूवर तेलाचे उत्पादन वाढते, ज्याची तुम्हाला आवश्यकता असू शकतेआपले केस शैम्पू कराबरेच वेळा. हे चक्र सतत चालू राहते, त्यामुळे आठवड्यातून दोन किंवा तीन वेळा केस धुणे मर्यादित ठेवणे चांगले.
अतिरिक्त वाचन:Âतुमचे केस लांब आणि जलद वाढवण्यासाठी केसांच्या वाढीच्या 6 आवश्यक टिप्सआपले केस व्यवस्थित धुवा!Â
आपले केस धुण्यासाठी योग्य तंत्राचा अवलंब करा. हे तुमच्या ट्रेसेसची ताकद आणि सौंदर्य पुनर्संचयित करण्यात मदत करते. तुमच्या टाळूला चांगल्या शॅम्पूने मसाज करा कारण टाळू ही अशी जागा आहे जिथे तेल स्राव होतो. तुमच्या बोटांनी हलक्या हाताने मसाज केल्याने तुमच्या टाळूमध्ये चांगले रक्ताभिसरण होते. आपल्या केसांमध्ये ओलावा पुनर्संचयित करण्यासाठी एक चांगला कंडिशनर वापरा. हे तुमच्या केसांवर लावा आणि तुमच्या टाळूवर नाही, विशेषतः टोकांना. शेवटी, आपले केस थंड पाण्याने धुवा कारण गरम पाण्याने तुमचे स्ट्रेंड तुटू शकतात.
आता तुम्हाला माहीत आहेलांब, दाट केसांची काळजी कशी घ्यावी, योग्य दिनचर्या पाळा आणि सातत्य ठेवा. तुम्ही तुमच्या केसांना सूट देणारी योग्य उत्पादने वापरत असल्याची खात्री करा. रक्त प्रवाह सुधारण्यासाठी आपण आपल्या डोक्याची मालिश केल्याची खात्री करा. शेवटी, निरोगी टाळू लांब केसांच्या वाढीस मदत करते. सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे जीवनसत्त्वे आणि खनिजे समृध्द पदार्थांचे सेवन करा. तुम्हाला केसगळतीचा त्रास होत असल्यास, बजाज फिनसर्व्ह हेल्थवरील ट्रायकोलॉजिस्टशी संपर्क साधा. बुक कराऑनलाइन डॉक्टर भेटआणि लांब आणि चमकदार केस वाढवण्यासाठी त्यांचा मौल्यवान सल्ला घ्या.Â
संदर्भ
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4158629/
- https://cdn.mdedge.com/files/s3fs-public/issues/articles/Vol28_i2_Hair_Care_Practices.pdf
अस्वीकरण
कृपया लक्षात घ्या की हा लेख केवळ माहितीच्या उद्देशाने आहे आणि बजाज फिनसर्व्ह हेल्थ लिमिटेड (“BFHL”) कोणतीही जबाबदारी घेत नाही लेखक/समीक्षक/प्रवर्तकाने व्यक्त केलेले/दिलेले विचार/सल्ला/माहिती. हा लेख कोणत्याही वैद्यकीय सल्ल्याचा पर्याय म्हणून विचारात घेऊ नये, निदान किंवा उपचार. नेहमी तुमच्या विश्वासू डॉक्टर/पात्र आरोग्य सेवेचा सल्ला घ्या आपल्या वैद्यकीय स्थितीचे मूल्यांकन करण्यासाठी व्यावसायिक. वरील लेखाचे पुनरावलोकन कोणत्याही माहितीसाठी किंवा कोणत्याही नुकसानीसाठी पात्र डॉक्टर आणि BFHL जबाबदार नाहीत कोणत्याही तृतीय पक्षाद्वारे प्रदान केलेल्या सेवा.