तुमच्या दैनंदिन जीवनात पोषणतज्ञ निभावत असलेल्या 5 महत्त्वाच्या भूमिका

पोषण ही विज्ञानाची एक शाखा आहे जी अन्नातील पोषक घटकांचे महत्त्व आणि तुमचे शरीर त्यांचा कसा वापर करते यावर लक्ष केंद्रित करते. हे पोषक तत्व आहेत जे आपल्या शरीराला आवश्यक पोषण प्रदान करतात. म्हणून, पोषक तत्वांचे योग्य संतुलन असलेला आहार घेणे तुमच्यासाठी महत्त्वाचे आहे. शेवटी, तुमचे आरोग्य, आहार आणि रोग एकमेकांशी जोडलेले आहेत. याबद्दल आम्हाला शिक्षित करणे ही पोषणतज्ञांची प्राथमिक भूमिका आहे. अनुवांशिक, आण्विक जीवशास्त्र आणि जैवरसायनशास्त्राच्या तत्त्वांचा वापर करून, एक पोषणतज्ञ शिकतो की प्रत्येक पोषक आपल्या शरीरावर कसा परिणाम करतो.लठ्ठपणा दूर करण्यासाठी निरोगी आहार योजना तयार करण्यासाठी आपल्यापैकी बरेच जण पोषण विशेषज्ञ शोधतात. शरीरातील चरबी जास्त प्रमाणात जमा झाल्यामुळे उद्भवणारी ही स्थिती आहे. जेव्हा आपण बर्न करण्यापेक्षा जास्त कॅलरी वापरता तेव्हा ते हळूहळू विकसित होते. WHO च्या नुसार,लठ्ठपणा1975 पासून जगभरातील लोकांमध्ये दरवर्षी तिपटीने वाढ होत आहे. 2020 मध्ये 39 दशलक्ष मुले लठ्ठ होती हे जाणून तुम्हाला धक्का बसेल [१]. आणखी एक आश्‍चर्यकारक बाब म्हणजे ही मुलं 5 वर्षांपेक्षा कमी वयाची होती! अशाप्रकारे लठ्ठपणा हा समाजासाठी एक धोका आहे, जो तरुण वयात सुरू होतो आणि अनेक आरोग्य समस्यांना कारणीभूत ठरतो.या स्थितीचे व्यवस्थापन करण्यात मदत करण्यासाठी आहारतज्ञ किंवा पोषणतज्ञ महत्त्वाची भूमिका बजावतात. तथापि, पोषणतज्ञांची भूमिका पलीकडे जातेवजन कमी होणे. हे प्रमाणित आहारतज्ञ हे सुनिश्चित करतात की चांगल्या आरोग्यासाठी आहाराची रचना करताना तुम्हाला मॅक्रो आणि मायक्रोन्युट्रिएंट्स दोन्हीचे योग्य संतुलन मिळेल. यामुळे तुम्ही अनेक समस्यांवर मात करू शकता. तुमच्या दैनंदिन जीवनात पोषणतज्ञांच्या भूमिकेबद्दल अधिक जाणून घेण्यासाठी, वाचा.

तुम्हाला वजन राखण्यात मदत करण्यासाठी

आपल्या शरीरासाठी पोषक तत्वांचे योग्य संतुलन प्रदान करण्यासाठी

अन्न ऍलर्जी आणि असहिष्णुता उपचार करण्यासाठी

PCOS सारख्या चयापचय स्थिती व्यवस्थापित करण्यासाठी

ऍसिड रिफ्लक्स आणि छातीत जळजळ उपचार करण्यासाठी

माझ्या जवळील पोषणतज्ञ कसा शोधायचा?