सनबर्न: सनबर्नची प्रमुख लक्षणे आणि घरगुती उपाय

सनबर्नमुळे तुमच्या त्वचेच्या बाहेरील थराला नुकसान होते. हे सूर्याच्या अतिनील किरणांमुळे होते, विशेषतः उन्हाळ्यात. सनस्क्रीन न लावता जास्त वेळ उन्हात घालवल्याने त्वचेवर सनबर्न होऊ शकते. हे तुमच्या त्वचेत जळजळ आणि लालसरपणामुळे दृश्यमान आहे आणि अत्यंत प्रकरणांमध्ये, सोलणे आणिफोड येणे.Â

सनबर्नमुळे त्वचेच्या खालील समस्यांचा धोका देखील वाढतो

• त्वचेचे नुकसान
• खडबडीत ठिपके
• गडद स्पॉट्स
• कोरडी, वेडसर किंवा सुरकुतलेली त्वचा
• त्वचेचे कर्करोगमेलेनोमा सारखे (अत्यंत प्रकरणांमध्ये)

केस आणि त्वचेसाठी सनस्क्रीन वापरून तुम्ही सनबर्न-संबंधित परिस्थिती टाळू शकता, हवामान काहीही असो. तुम्हाला सनबर्न झाला असला तरीही, सनबर्नची लक्षणे दूर करण्यासाठी तुम्ही विविध घरगुती उपाय करून पाहू शकता, परंतु लक्षात ठेवा की ते कमी व्हायला काही दिवस लागू शकतात. सनबर्नची लक्षणे आणि घरगुती उपाय समजून घेण्यासाठी वाचा.

सनबर्नची सामान्य लक्षणे

सनबर्नच्या सामान्य लक्षणांमध्ये हे समाविष्ट आहे [१]

• दृश्यमान लालसरपणा
• वेदनादायक चिडचिड किंवा वेदना
• त्वचेतून निघणारी उष्णता
• द्रवपदार्थांनी भरलेले फोड
• जळजळ
• डोकेदुखी
• थकवा
• तापमान
• अस्वस्थता
• डोळ्यांत वेदना

सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ आपल्या टाळू, ओठ आणि कानांसह आपल्या शरीरावरील त्वचेच्या सर्व भागांवर परिणाम करू शकतो. जर सामग्री अतिनील किरणांमध्ये जाऊ देत असेल तर झाकलेले क्षेत्र देखील हे बर्न अनुभवू शकते

सनबर्न उपाय घरी करून पहा [२]

आपली त्वचा पाण्याने थंड करा आणि कूल कॉम्प्रेस करा

सनबर्नवर उपचार करण्यासाठी सर्वात प्रभावी उपायांपैकी एक म्हणजे आपली त्वचा थंड करणे. बर्फ वापरू नका हे लक्षात ठेवा कारण त्यामुळे प्रभावित त्वचेला आणखी नुकसान होऊ शकते. सर्वोत्तम परिणामांसाठी, तुम्ही तलावात किंवा समुद्रात पोहू शकता आणि तेथे तुम्हाला प्रभावित त्वचा काही काळ पाण्याखाली बुडवण्याची संधी मिळेल.Â

जलतरण तलावाकडे लक्ष द्या कारण त्यात क्लोरीनयुक्त पाणी असते, जे तुमच्या त्वचेसाठी हानिकारक आहे. तसेच, तुमच्या त्वचेवर कोणताही साबण किंवा तेल लावू नका किंवा ते स्क्रब करू नका, कारण दोन्हीमुळे आणखी नुकसान होऊ शकते. त्याऐवजी, प्रभावित भागात मऊ आणि ओल्या टॉवेलने थापवा. कूलिंग इफेक्टसाठी तुम्ही प्रभावित क्षेत्र पाण्याने भिजवून देखील ठेवू शकता.

प्रभावित भागात कोल्ड कॉम्प्रेस लावणे ही तुमची त्वचा थंड करण्याचा आणखी एक मार्ग आहे. हे तुम्हाला सनबर्नमुळे होणारी सूज, उष्णता आणि वेदना कमी करण्यास मदत करते. सनबर्नमुळे प्रभावित क्षेत्र बर्फाच्या पॅकने किंवा गोठवलेल्या भाज्यांच्या पिशवीने झाकून टाका. लक्षात ठेवा की पुढील नुकसान टाळण्यासाठी थेट त्वचेवर बर्फ लावू नका.

कोरफड आणि इतर मॉइश्चरायझर्ससह सनबर्नवर उपचार करा

सनबर्नसाठी सर्वोत्तम नैसर्गिक उपायांपैकी एक, कोरफड वेरा जेल त्वचेची जळजळ कमी करते आणि त्वचेचे आरोग्य सुधारते. सर्वोत्तम परिणामांसाठी तुम्ही हे नैसर्गिक मॉइश्चरायझर थेट तुमच्या त्वचेवर लावू शकता. जलद बरे होण्यासाठी तुम्ही अल्कोहोल-मुक्त व्हिटॅमिन ई मॉइश्चरायझर देखील वापरू शकता. जर सनबर्नला सूज येत असेल तर तुम्ही हायड्रोकॉर्टिसोन क्रीम वापरू शकता जेणेकरुन लवकर आराम मिळेल.

फोड निघून गेल्यावर खोबरेल तेल लावा

खोबरेल तेल हा आणखी एक प्रभावी उपाय आहे जो सूर्यप्रकाशामुळे होणारा कोरडेपणा आणि चिडचिड टाळू शकतो. तथापि, नारळ तेलाच्या फायद्यांचा आनंद घेण्यासाठी प्रथम आपली त्वचा थंड करणे महत्वाचे आहे. तुम्ही अर्ज केल्यासखोबरेल तेलथेट तुमच्या प्रभावित त्वचेवर, ते छिद्रांमध्ये उष्णता अडकवून तुमची लक्षणे खराब करू शकते.

सनबर्न आदर्शपणे 3 ते 5 दिवसांत निघून जातात, परंतु ते होत नसल्यास, तुम्ही ताबडतोब डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. तुम्ही बजाज फिनसर्व्ह हेल्थवर ऑनलाइन डॉक्टरांचा सल्ला घेऊ शकता आणि उन्हात बाहेर जाताना तुम्ही कोणती खबरदारी घेतली पाहिजे याबद्दल तज्ञांशी बोलू शकता. या अॅप किंवा वेबसाइटवर तुम्ही आगामी महिन्यांसाठी तयारी करत असताना उपचार उपाय आणि उन्हाळ्याशी संबंधित इतर समस्यांबद्दल चर्चा करू शकता. योग्य मार्गदर्शन मिळवा आणि उन्हाळ्यात सुरक्षित रहा!Â