ज्येष्ठमध: आरोग्य फायदे, साइड इफेक्ट्स आणि खबरदारी

च्या रूटचा वापरज्येष्ठमधवनस्पती हे सर्वात जुने आणि लोकप्रिय हर्बल उपायांपैकी एक आहे. त्याची चव गोड असल्याने, ते पेये, कँडीज आणि विशिष्ट औषधांमध्ये देखील मोठ्या प्रमाणावर वापरले जाते.ज्येष्ठमध रूटउपचार करण्यासाठी वापरले जातेछातीत जळजळ, एक्जिमा आणि अल्सर. हे विविध स्वरूपात उपलब्ध आहे जसे कीज्येष्ठमध पावडर, गोळ्या, कॅप्सूल आणि बरेच काही. लिकोरिस म्हणजे काय आणि त्याचे आरोग्य फायदे याबद्दल अधिक वाचा.

तरीज्येष्ठमधसामान्यतः सुरक्षित आहे, ते जास्त प्रमाणात घेतल्यास विषबाधासह गंभीर दुष्परिणाम होऊ शकतात. अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घेण्यासाठी वाचाज्येष्ठमध रूट फायदेआपल्या आरोग्यासाठी आणि त्याचे दुष्परिणाम.

ज्येष्ठमध रूट फायदे

त्वचा रोगावर उपचार करतेÂ

ज्येष्ठमध300 पेक्षा जास्त संयुगे आहेत ज्यात बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ, अँटीव्हायरल आणि विरोधी दाहक गुणधर्म आहेत. हे बॅक्टेरियामुळे होणाऱ्या त्वचेच्या संसर्गावर प्रभावी उपाय बनवते.१]. मुरुमांसारख्या त्वचेच्या स्थितींवर उपचार करण्यात मदत करू शकते,एक्जिमा,सेल्युलाईटिस, आणिप्रेरणा. आपण एक सामयिक जेल लागू करू शकता ज्यामध्ये अर्क आहेज्येष्ठमध रूटएक्जिमा आणि पुरळ व्यवस्थापित करण्यात मदत करण्यासाठी.

GERD त्वरीत आराम करा

खराब पोट,हृदय जळणे,ऍसिड ओहोटीअपचनाची सामान्य लक्षणे आहेतज्येष्ठमधव्यवस्थापित करण्यात आणि आराम करण्यास मदत करू शकते. असणेज्येष्ठमधनियमितपणे कॅप्सूल घेतल्याने अपचनाच्या लक्षणांमध्ये लक्षणीय सुधारणा होऊ शकते.

या व्यतिरिक्त, ते गॅस्ट्रोएसोफेजल रिफ्लक्स रोग (GERD) कमी करण्यास देखील मदत करू शकते. यांसारख्या लक्षणांचा समावेश होतोछातीत जळजळआणि ऍसिड ओहोटी. अँटासिड्सच्या तुलनेत, दैनंदिन वापरज्येष्ठमधजीईआरडी आणि जठरासंबंधी जळजळ कमी करण्यासाठी अधिक प्रभावी आहे [2].

कर्करोगापासून संरक्षण करतेÂ

ज्येष्ठमधऑफरअँटिऑक्सिडंटफायदे यामुळेज्येष्ठमध रूटअर्क काही प्रकारांपासून तुमचे संरक्षण करण्यात मदत करू शकतेकर्करोग. याचे कारण म्हणजे लिकोचॅल्कोन-ए या अर्कामध्ये आढळणारा पदार्थ. हे औषध प्रतिरोधक असलेल्या प्रथिने बीसीएल-2 चे प्रमाण प्रभावीपणे कमी करण्यास मदत करते. बीसीएल -2 ची जादा रक्कम वारंवार स्तनाशी संबंधित असते आणिपुर: स्थ कर्करोगआणिरक्ताचा कर्करोग[3]. या व्यतिरिक्त, अर्क तोंडी म्यूकोसिटिसच्या उपचारात देखील मदत करू शकतो. हे वेदनादायक तोंडाचे फोड आहेत जे रेडिएशन आणि केमोथेरपीचे दुष्परिणाम आहेत.

पेप्टिक अल्सरवर उपचार करतेÂ

पेप्टिक अल्सर हे फोड आहेत जे तुमच्या खालच्या अन्ननलिका, पोट किंवा लहान आतड्यात तयार होतात. हे सामान्यतः एच. पायलोरी बॅक्टेरियामुळे होणार्‍या जळजळांचे परिणाम आहेत.ज्येष्ठमध रूटअर्क त्‍याच्‍यामध्‍ये असल्‍या ग्लायसिरिझिनमुळे आणि त्‍याच्‍या दाहक-विरोधी गुणधर्मामुळे उपचार करण्‍यास मदत करू शकतो. नियमितपणे त्याचा अर्क आपल्या प्रमाणित उपचारांसह सेवन केल्याने एच. पायलोरी कमी होऊ शकते [4]. अभ्यास दर्शविते की गणना केलेले डोस आपल्याला त्यापासून चांगले संरक्षण करण्यास मदत करू शकतातपाचक व्रणमानक औषधांपेक्षा [५].

वरच्या श्वासोच्छवासाच्या स्थितीपासून आराम देतेÂ

त्याच्या प्रतिजैविक आणि दाहक-विरोधी प्रभावामुळे,ज्येष्ठमधचहा आणि अर्क वरच्या श्वासोच्छवासाच्या स्थितीचे व्यवस्थापन करण्यास मदत करू शकतात. नियमित उपचारांमध्ये जोडल्यास, ग्लायसिरिझिन तुम्हाला दम्यापासून आराम मिळण्यास मदत करू शकते. हे पोस्टऑपरेटिव्ह घसा खवखवणे टाळण्यासाठी देखील मदत करू शकते आणिगळ्याचा आजार[6].

ज्येष्ठमध रूटसीओपीडी किंवा क्रॉनिक ऑब्स्ट्रक्टिव्ह पल्मोनरी डिसीज असलेल्या लोकांमध्ये क्रॉनिक ब्राँकायटिसची प्रगती कमी करण्यास मदत करू शकते. मुळामध्ये आढळणारे एशियाटिक, ग्लायसिरिझिक आणि ओलेनोलिक ऍसिड यांचा अँटिऑक्सिडंट प्रभाव असतो. या ऍसिडचा ब्रोन्कियल एपिथेलियल पेशींवर संरक्षणात्मक प्रभाव असतो [७].

पोकळी प्रतिबंधित करतेÂ

अनेकांमध्येज्येष्ठमध रूट फायदे, पोकळी प्रतिबंध त्यापैकी एक आहे. त्याचीमूळकारणीभूत बॅक्टेरियापासून संरक्षण करू शकतेदात किडणे. असलेले लॉलीपॉप असणेज्येष्ठमध रूटलक्षणीय मदत करू शकता! ते पोकळी निर्माण करणाऱ्या जीवाणूंची उपस्थिती कमी करून मदत करतात [8].

हिपॅटायटीस सी वर उपचार करतेÂ

ग्लायसिरीझिन हेपेटायटीस सी उपचारात देखील मदत करू शकते. हा एक संसर्ग आहे जो तुमच्या यकृतावर परिणाम करतो. योग्य उपचारांशिवाय, यामुळे दीर्घकाळ जळजळ आणि यकृताचे नुकसान होऊ शकते. ग्लायसिरीझिनमध्ये प्रतिजैविक आणि दाहक-विरोधी गुणधर्म आहेत ज्यामुळे ते हिपॅटायटीस सी पेशींवर एक प्रभावी उपचार पर्याय बनवते [९].

येथे इतर आहेतज्येष्ठमध रूट फायदेतुमच्या आरोग्यासाठी:Â

• मधुमेहामध्ये मदत करतेÂ
• रजोनिवृत्तीची लक्षणे दूर करतेÂ
• बरे करतोकॅन्कर फोडÂ
• फंक्शनल डिस्पेप्सियामुळे होणारी अस्वस्थता कमी कराÂ
• मासिक पाळीच्या लक्षणांपासून आराम मिळतोÂ
• वजन कमी करण्यास मदत होते

कोणता डोस आहे हे जाणून घेण्यासाठी डॉक्टर, आहारतज्ञ किंवा पोषणतज्ञांचा सल्ला घ्याज्येष्ठमधतुमच्यासाठी सर्वोत्तम असेल. हे अतिरिक्त वापराच्या संभाव्य दुष्परिणामांपासून संरक्षण करू शकते. हे दुष्परिणाम होतात कारण जास्त प्रमाणात सेवन केल्याने होऊ शकतेglycyrrhizin ऍसिडतयार करणे यामुळे कॉर्टिसॉल, एक तणाव संप्रेरक उत्पादनात वाढ होऊ शकते. यामुळे तुमच्या शरीरातील इलेक्ट्रोलाइट्स आणि द्रवांमध्ये असंतुलन होऊ शकते.

या लक्षणांमध्ये हे समाविष्ट आहे:Â

• सूज (सूज आणि द्रव धारणा)Â
• स्नायू पेटके किंवा अशक्तपणाÂ
• डोकेदुखीÂ
• उच्च रक्तदाबÂ
• थकवा

ज्येष्ठमधविषबाधेमुळे गंभीर आरोग्य स्थिती उद्भवू शकते जसे की [10]:Â

• हृदयक्रिया बंद पडणेÂ
• फुफ्फुसाचा सूजÂ
• अर्धांगवायूÂ
• मूत्रपिंड निकामी होणे

लिकोरिसचे उपयोग

ज्येष्ठमध चघळण्यायोग्य गोळ्या, द्रव अर्क, कॅप्सूल, पावडर आणि कच्च्या वनस्पतीच्या स्वरूपात आढळतात. आज बरेच लोक अपचन, ऍसिड ओहोटी, उष्माघात, खोकला आणि बॅक्टेरिया आणि विषाणूजन्य आजारांसारख्या परिस्थितींना तोंड देण्यासाठी लिकोरिस रूट वापरतात. हे द्रव किंवा कॅप्सूल पदार्थ म्हणून वारंवार प्रवेशयोग्य आहे.Â

लिकोरिसचे काही औषधी फायदे पुढीलप्रमाणे आहेत.

• त्वचारोगाचा उपचार करण्यासाठी, वनस्पतीला त्वचेसाठी अनुकूल जेल, जसे की कोरफड वेरा जेलसह एकत्र करा.
• द्रव ज्येष्ठमध अर्क पेयांमध्ये जोडला जाऊ शकतो किंवा अल्सरसाठी थेरपी म्हणून sublingually घेतला जाऊ शकतो आणि घसा दुखण्यासाठी चहा तयार करण्यासाठी सैल झाडे गरम पाण्यात भिजवता येतात. लिक्विड लिकोरिस गोळ्या आणि चघळण्यायोग्य गोळ्या देखील घेतल्या जाऊ शकतात.
• Licorice वापरल्याने बॉडी मास इंडेक्स (BMI) कमी करून वजन कमी करण्यात मदत होते.
• तसेच, लिकोरिस रूटमधील बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म पोकळी निर्माण करण्यास मदत करू शकतात.

शिवाय, लिकोरिस चहाला दुखत असलेल्या ओठांपासून आराम मिळतो, तर टॉपिकल जेल मुरुम किंवा त्वचारोग यासारख्या त्वचेच्या समस्या बरे करतात असे म्हटले जाते.

तसेच, लिकोरिसचा वापर विविध प्रकारचे जेवण आणि पेये चवण्यासाठी केला जातो.

आश्चर्याची गोष्ट म्हणजे, पुष्कळ ज्येष्ठमध मिठाईमध्ये बडीशेप तेलाची चव असते, हे बडीशेप वनस्पती (पिंपिनेला अॅनिझम) पासून बनविलेले एक आवश्यक तेल असते ज्याची चव ज्येष्ठमध रूटशी तुलना करता येते.

प्रथम डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्याशिवाय, लोकांनी दीर्घकाळापर्यंत ज्येष्ठमध असलेल्या मिठाई, चहा किंवा पूरक आहार घेणे टाळावे. उच्च रक्तदाब किंवा पोटॅशियमची अपुरी पातळी ही समस्या असल्यास, ज्येष्ठमध पेक्षा डीजीएल पूरक आहार घेणे श्रेयस्कर आहे.

लिकोरिसचे दुष्परिणाम

अन्न आणि औषध प्रशासन (FDA) द्वारे लिकोरिस रूटला खाद्यपदार्थांमध्ये वापरण्यासाठी योग्य म्हणून ओळखले जाते. तथापि, FDA सध्या परिशिष्ट घटकाची परिणामकारकता, शुद्धता किंवा शुद्धतेचे मूल्यांकन किंवा पुष्टी करत नाही.

याव्यतिरिक्त, लिकोरिस रूट सप्लिमेंट्स आणि पेये सामान्यतः अल्पकालीन वापरासाठी निरुपद्रवी मानली जातात. मोठ्या प्रमाणात, तथापि, नकारात्मक परिणाम होऊ शकतात, म्हणून विशिष्ट वैद्यकीय समस्या असलेले लोक ज्येष्ठमध टाळू शकतात. हे सहसा ग्लायसिरिझिनच्या दीर्घकाळापर्यंत किंवा जास्त प्रमाणात सेवन केल्याने ताणतणाव संप्रेरक कोर्टिसोलच्या वाढीव प्रमाणामुळे होते.

जेव्हा या परिस्थिती गंभीर असतात, तेव्हा त्यांचा परिणाम अतालता होऊ शकतो,उच्च रक्तदाब, आणि शक्यतो अगदी हृदयविकाराचा झटका.

लिकोरिसच्या जास्त डोसचे काही दुष्परिणाम आहेत:

पोटॅशियम कमी प्रमाणात

जास्त ज्येष्ठमध सेवन केल्याने पोटॅशियमची पातळी कमी होऊ शकते. अतिवापरात पुढील परिणाम संभवतात:

• अनियमित हृदयाचे ठोके
• भारदस्त रक्तदाब
• सूज येणे
• सुस्ती
• हृदय अपयश

गर्भधारणा गुंतागुंत

गर्भवती महिलांनी मोठ्या प्रमाणात ज्येष्ठमध घेणे किंवा पूरक म्हणून ज्येष्ठमध घेणे टाळावे.

गर्भधारणेदरम्यान ज्येष्ठमध सेवन केल्याने अकाली प्रसूतीची शक्यता वाढते. गरोदरपणात ग्लायसिरीझिन घेतल्याने गर्भाच्या वाढीवरही परिणाम होतो.

इतर औषधांशी संवाद:

लिकोरिस खालील औषधांशी संवाद साधते:

• रक्तदाब कमी करणारी औषधे
• पाणी गोळ्या, लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ म्हणून देखील ओळखले जाते
• अनियमित हृदयाचा ठोका साठी औषधे
• वॉरफेरिन (कौमाडिन), इस्ट्रोजेन, संप्रेरक उपचार आणि गर्भनिरोधक औषधे ही सर्व रक्त पातळ करणाऱ्यांची उदाहरणे आहेत.
• कॉर्टिकोस्टिरॉईड्स

लिकोरिसचा योग्य डोस

लिकोरिसचा डोस ज्या रोगावर उपचार केला जात आहे त्यानुसार निर्धारित केला जातो. म्हणून, लोकांनी अन्नामध्ये किंवा पूरक म्हणून जास्त प्रमाणात ज्येष्ठमध कधीही खाऊ नये.

तुमच्या शरीरात ग्लायसिरीझिन तयार होण्याचे प्रमाण जुनाट आणि जास्त प्रमाणात लिकोरिस रूट उत्पादनांमुळे होऊ शकते.

ग्लायसिरीझिनची पातळी वाढल्याने कॉर्टिसोल या ताणतणावाच्या संप्रेरकाच्या अत्यधिक वाढीशी संबंधित आहे, ज्यामुळे द्रव आणि इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन होऊ शकते.

परिणामी, लिकोरिस रूट उत्पादनांच्या तीव्र आणि उच्च डोसमुळे विविध प्रकारचे घातक दुष्परिणाम होऊ शकतात, यासह:

• पोटॅशियमची कमतरता
• रक्तदाब वाढतो
• स्नायूंचा अपव्यय
• अनियमित हृदयाचे ठोके

ज्येष्ठमध विषारीपणा असामान्य नाही. यामुळे मूत्रपिंड निकामी होणे, हृदयक्रिया बंद होणे किंवा फुफ्फुसातील द्रवपदार्थ जास्त प्रमाणात असणे (पल्मोनरी एडेमा) होऊ शकते.

उच्च रक्तदाब, रक्तसंचय हृदय अपयश, मूत्रपिंडाचे आजार किंवा पोटॅशियमची अपुरी पातळी असलेल्या व्यक्तींनी ग्लायसिरीझिन असलेले ज्येष्ठमध पदार्थ पूर्णपणे टाळावेत.

सावधगिरी

तुम्ही शिफारशीपेक्षा जास्त लिकोरिस रूटचे सेवन केल्यास तुम्हाला प्रतिकूल परिणाम जाणवू शकतात.

दीर्घकाळापर्यंत किंवा जास्त प्रमाणात लिकोरिस रूट घेतल्यास विषारी किंवा हानिकारक परिणाम होऊ शकतात. जरी लिकोरिस रूट विषारीपणा केवळ काही प्रकरणांमध्ये दस्तऐवजीकरण केले गेले असले तरी ते वास्तविक आहे.

काही तज्ञांनी लिकोरिस रूटमधील सर्वात शक्तिशाली पदार्थ ग्लायसिरीझिनला सौम्य विषारी म्हणून वर्गीकृत केले आहे. हे प्रामुख्याने उच्च रक्तदाब आणि कमी पोटॅशियम पातळी प्रेरित करण्याच्या क्षमतेमुळे आहे.

विषारीपणा किंवा प्रतिकूल परिणाम टाळण्यासाठी सूचविल्यापेक्षा जास्त ज्येष्ठमध रूट कधीही घेऊ नका.

जोडणेज्येष्ठमधआपल्या आहाराकडे जा आणि अतिसेवन टाळा, डॉक्टरांशी संपर्क साधा. लाडॉक्टरांचा सल्ला घ्यातुमच्या घरच्या आरामात, बजाज फिनसर्व्ह हेल्थ वर अपॉइंटमेंट बुक करा. तुमच्या सर्व आरोग्यविषयक समस्यांचे निराकरण करण्यासाठी तुम्ही अनुभवी आणि पात्र डॉक्टरांशी बोलू शकता. तुमचे आरोग्य चांगले जाणून घेण्यासाठी तुम्ही प्लॅटफॉर्मवर विविध प्रयोगशाळा चाचण्या देखील बुक करू शकता.ÂÂ