रक्तातील साखर म्हणजे काय?

रक्तातील साखर किंवा रक्तातील ग्लुकोज ही तुमच्या रक्तात आढळणारी मुख्य साखर आहे. हे तुम्ही खात असलेल्या अन्नातून येते आणि तुमच्या शरीराचा उर्जेचा मुख्य स्त्रोत आहे. तुमचा आहार, शारीरिक हालचाल आणि एकूण आरोग्य यासह विविध घटकांवर आधारित तुमच्या रक्तातील साखरेची पातळी दिवसभर बदलते.

रक्तातील साखरेचे प्रमाण का निरीक्षण करावे?

रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करणे महत्वाचे आहे:

• मधुमेह आणि पूर्व-मधुमेहाचे निदान
• मधुमेहाचे प्रभावी व्यवस्थापन
• उच्च किंवा कमी रक्तातील साखरेशी संबंधित गुंतागुंत रोखणे
• मधुमेह उपचार योजनांच्या परिणामकारकतेचे मूल्यांकन

सामान्य रक्तातील साखरेची पातळी चार्ट

वेगवेगळ्या गटांसाठी सामान्य रक्त शर्करा श्रेणी दर्शविणारा सर्वसमावेशक चार्ट येथे आहे:

निरोगी व्यक्तींसाठी (मधुमेह नसलेल्या)

<टेबल सीमा="1" सेलपॅडिंग="10"> तपासणीची वेळ सामान्य श्रेणी उपवास (8+ तास अन्नाशिवाय) 70-99 mg/dL जेवण करण्यापूर्वी 70-99 mg/dL जेवणानंतर 1-2 तासांनंतर 140 mg/dL पेक्षा कमी

मधुमेह असलेल्या लोकांसाठी

<टेबल सीमा="1" सेलपॅडिंग="10"> तपासणीची वेळ लक्ष्य श्रेणी उपवास (8+ तास अन्नाशिवाय) 80-130 mg/dL जेवण करण्यापूर्वी 80-130 mg/dL जेवणानंतर 1-2 तासांनंतर 180 mg/dL पेक्षा कमी झोपण्याची वेळ 100-140 mg/dL

गर्भवती महिलांसाठी (गर्भकाळातील मधुमेह)

<टेबल सीमा="1" सेलपॅडिंग="10"> तपासणीची वेळ लक्ष्य श्रेणी उपवास (8+ तास अन्नाशिवाय) 95 mg/dL किंवा कमी जेवणानंतर 1 तास 140 mg/dL किंवा कमी जेवणानंतर 2 तास 120 mg/dL किंवा कमी

टीप: या श्रेणी सामान्य मार्गदर्शक तत्त्वे आहेत. तुमची वैयक्तिक आरोग्य स्थिती, वय आणि इतर घटकांवर आधारित तुमचे डॉक्टर वेगवेगळे लक्ष्य सेट करू शकतात.

HbA1c पातळी समजून घेणे

HbA1c, किंवा ग्लाइकेटेड हिमोग्लोबिन, हे गेल्या 2-3 महिन्यांत तुमच्या रक्तातील साखरेच्या सरासरी पातळीचे मोजमाप आहे.

<टेबल सीमा="1" सेलपॅडिंग="10"> श्रेणी HbA1c श्रेणी सामान्य 5.7% च्या खाली पूर्व मधुमेह 5.7% ते 6.4% मधुमेह 6.5% किंवा त्याहून अधिक

मधुमेह असलेल्या बहुतेक प्रौढांसाठी, लक्ष्य HbA1c 7% पेक्षा कमी आहे.

रक्तातील साखरेची पातळी प्रभावित करणारे घटक

आपल्या रक्तातील साखरेच्या पातळीवर अनेक घटक प्रभाव टाकू शकतात:

• अन्न सेवन (विशेषतः कर्बोदके)
• शारीरिक क्रियाकलाप
• औषधे
• ताण
• आजार
• हार्मोनल बदल
• झोपेचे नमुने

रक्तातील साखरेची पातळी कशी तपासायची

रक्तातील साखरेची पातळी तपासण्यासाठी अनेक पद्धती आहेत:

• ग्लुकोमीटर: एक लहान, पोर्टेबल उपकरण जे रक्ताच्या लहान थेंबातून, सामान्यतः बोटाच्या टोकावरून रक्तातील साखर मोजते.
• कंटिन्युअस ग्लुकोज मॉनिटर (CGM): एक उपकरण जे दिवसा आणि रात्री सतत ग्लुकोज पातळी मोजते.
• प्रयोगशाळा रक्त चाचण्या: यामध्ये फास्टिंग प्लाझ्मा ग्लुकोज चाचणी, तोंडी ग्लुकोज सहिष्णुता चाचणी आणि HbA1c चाचणी समाविष्ट आहे.

रक्तातील साखरेची पातळी कधी तपासावी

रक्तातील साखर तपासण्याची वारंवारता विविध घटकांवर अवलंबून असते:

• मधुमेह नसलेल्या लोकांसाठी: वार्षिक तपासणी दरम्यान किंवा मधुमेहाची लक्षणे दिसल्यास
• टाइप 1 मधुमेह असलेल्या लोकांसाठी: दिवसातून अनेक वेळा, जेवण करण्यापूर्वी आणि झोपण्याच्या वेळेसह
• टाइप २ मधुमेह असलेल्या लोकांसाठी: उपचार योजनेवर आधारित वारंवारता बदलते, दिवसातून एकदा ते आठवड्यातून अनेक वेळा

रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करणे

निरोगी रक्तातील साखरेची पातळी राखण्यासाठी:

• फायबर समृद्ध आणि साध्या कार्बोहायड्रेट्सचे प्रमाण कमी असलेला संतुलित आहार घ्या
• नियमित शारीरिक हालचाली करा
• सांगितल्याप्रमाणे औषधे घ्या
• रक्तातील साखरेचे प्रमाण नियमितपणे निरीक्षण करा
• तणावाचे प्रभावीपणे व्यवस्थापन करा
• पुरेशी झोप घ्या

वैद्यकीय मदत कधी घ्यावी

आरोग्य सेवा प्रदात्याचा सल्ला घ्या जर:

• तुमच्या रक्तातील साखरेची पातळी सातत्याने लक्ष्याच्या बाहेर असते
• तुम्हाला खूप जास्त रक्तातील साखर (हायपरग्लेसेमिया) किंवा खूप कमी रक्तातील साखरेची (हायपोग्लायसेमिया) लक्षणे दिसतात
• तुम्हाला तुमच्या रक्तातील साखरेची पातळी व्यवस्थापित करण्यात अडचण येते

बजाज फिनसर्व्ह हेल्थ सह रक्त शर्करा चाचणी

बजाज फिनसर्व्ह हेल्थ सोयीस्कर आणि विश्वासार्ह रक्त शर्करा तपासणी सेवा देते:

• अचूक परिणाम: अत्याधुनिक प्रयोगशाळा अचूक मोजमाप सुनिश्चित करतात
• होम सॅम्पल कलेक्शन: व्यस्त व्यक्तींसाठी सोयीस्कर पर्याय
• जलद टर्नअराउंड: तुमचे निकाल त्वरित प्राप्त करा
• तज्ञांचा कंसल्टेशन: परिणामाच्या स्पष्टीकरणासाठी आरोग्यसेवा व्यावसायिकांपर्यंत प्रवेश
• सर्वसमावेशक पॅकेजेस: मधुमेह तपासणी आणि व्यवस्थापनासाठी पर्याय

इतर शहरांसाठी मधुमेह स्क्रीनिंग पॅकेज चाचणी किंमत