6 நிமிட நடைப் பரிசோதனை: அது என்ன, ஏன் செய்யப்படுகிறது?
முக்கிய எடுக்கப்பட்டவை
- நுரையீரல் மற்றும் இதய நோய்கள் உள்ளவர்களுக்கு 6MWT சோதனை பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது
- ஒரு அறுவை சிகிச்சையைத் தாங்கும் ஒரு நபரின் திறனை நடைப் பரிசோதனை மூலம் தீர்மானிக்க முடியும்
- 6 நிமிட நடைப் பரீட்சைக்கு உங்கள் இயல்பான வேகத்தில் நடக்க வேண்டும்
6-நிமிட நடைப் பரிசோதனை என்பது குறைந்த ஆபத்துள்ள சோதனையாகும், இது குறிப்பிட்ட சுகாதார நிலைமைகள் உள்ளவர்களின் உடற்தகுதியை ஆராயும். நுரையீரல் உயர் இரத்த அழுத்தம், இடைநிலை நுரையீரல் நோய் அல்லது நாள்பட்ட தடுப்பு நுரையீரல் நோய் (COPD) [1] உள்ளவர்களுக்கு இது பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.ஆறு நிமிட நடைப் பரிசோதனையின் நோக்கம், சாதாரண வேகத்தில் ஒரு தட்டையான மேற்பரப்பில் நடக்க ஒரு நபரின் திறனை அளவிடுவதாகும். இந்த நேரத்தில் நீங்கள் எவ்வளவு தூரம் நடக்க முடியும் என்பதைப் பதிவுசெய்து, உங்கள் ஏரோபிக் உடற்பயிற்சி திறனைத் தீர்மானிக்கிறது. இதயம், நுரையீரல் மற்றும் பிற சுகாதார நிலைகளுக்கான சிகிச்சையின் செயல்திறனைத் தீர்மானிக்கவும் மதிப்பீடு செய்யவும் உங்கள் மருத்துவர் இந்தப் பரிசோதனையைப் பயன்படுத்தலாம். இந்த நடைப் பரிசோதனையைப் பற்றி மேலும் அறிய தொடர்ந்து படியுங்கள்.கூடுதல் வாசிப்பு: சிபிசி டெஸ்ட் என்றால் என்ன? சாதாரண CBC மதிப்புகள் ஏன் முக்கியம்?
6 நிமிட நடைப் பரிசோதனை ஏன்?
இந்த குறைந்த-உழைப்பு சோதனை பல்வேறு சுகாதார நிலைமைகள் உள்ளவர்களில் சகிப்புத்தன்மையை மதிப்பிடுகிறது. செயல்திறனில் ஏற்படும் மாற்றங்களை ஒப்பிட்டுப் பார்க்க, 6 நிமிட நடைப் பரிசோதனையின் முடிவுகளும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. சோதனையானது ஒரு நபரின் செயல்பாட்டு திறனை மதிப்பிடுகிறது மற்றும் இரத்த ஓட்டம், உடல் வளர்சிதை மாற்றம், நுரையீரல் மற்றும் இருதய அமைப்புகள் பற்றிய முக்கிய தகவல்களை வழங்குகிறது. சோதனையானது பொது ஆரோக்கியத்தை அளவிடுவது மட்டுமல்லாமல், தற்போதைய சிகிச்சைத் திட்டத்தின் செயல்திறனைக் கண்காணிக்கவும் உதவுகிறது.இதயம் அல்லது நுரையீரல் பிரச்சனைகள் உள்ள நபர்களை பரிசோதிக்க சுகாதார வல்லுநர்கள் பொதுவாக 6MWT சோதனையைப் பயன்படுத்துகின்றனர். அவற்றில் சிஓபிடி, நுரையீரல் உயர் இரத்த அழுத்தம், நுரையீரல் நோய் மற்றும் இதய நோய்கள் ஆகியவை அடங்கும். அறுவைசிகிச்சையைத் தாங்கும் ஒரு நபரின் திறனைக் கண்டறிய மருத்துவர்கள் சோதனை நடத்தலாம். இது தவிர, ஆறு நிமிட நடைப் பரிசோதனை மற்ற நிலைகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. அவை கீல்வாதம், பக்கவாதம், மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் [2], தசைக் கோளாறுகள், முதுகுத்தண்டு தசைச் சிதைவு [3], முதியோர் நோய் [4], முதுகுத் தண்டு காயம், ஃபைப்ரோமியால்ஜியா [5], மற்றும் பார்கின்சன் நோய் [6].நுரையீரல் நிலைகளின் தீவிரத்தை கணிக்க மருத்துவர்கள் 6MWT மதிப்பெண்களைப் பயன்படுத்தலாம் என்று ஒரு ஆய்வு தெரிவிக்கிறது [7]. மற்றொரு மதிப்பாய்வு 6 நிமிட நடைப் பரிசோதனையானது இதய செயலிழப்பு உள்ளவர்களின் செயல்பாட்டு திறன் பற்றிய நம்பகமான தகவலை அளிக்கிறது [8].
ஆறு நிமிட நடை சோதனை எவ்வாறு செய்யப்படுகிறது?
ஆறு நிமிட நடைப் பரிசோதனைக்கு முன்:· நீங்கள் வசதியான உடைகள் மற்றும் காலணிகளை அணிவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்· பரிசோதனை செய்த இரண்டு மணி நேரத்திற்குள் அதிக உணவை உண்ணாதீர்கள் அல்லது அதிகமாக உடற்பயிற்சி செய்யாதீர்கள்· புகைபிடித்தல் அல்லது குடிப்பதைத் தவிர்க்கவும்· நீங்கள் உங்கள் வழக்கமான மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளலாம்உங்கள் துடிப்பு,இரத்த அழுத்தம்மற்றும் சோதனை தொடங்கும் முன் ஆக்ஸிஜன் அளவு அளவிடப்படும். உங்கள் வேகத்தில் 6 நிமிடங்களுக்கு நியமிக்கப்பட்ட பகுதிகளுக்கு இடையே நடப்பதற்கான வழிமுறைகளைப் பெறுவீர்கள்.நடைப்பயணத்தின் போது, நீங்கள் மெதுவாக அல்லது தேவைப்பட்டால் நின்று கொண்டு ஓய்வு எடுக்கலாம். உங்களுக்கு மூச்சுத் திணறல் அல்லது மார்பு வலி ஏற்பட்டால் சோதனையாளரிடம் தெரிவிக்கலாம். நீங்கள் கடக்கும் தூரத்தைக் குறித்துக் கொள்ளுங்கள். 6MWT சோதனை முடிந்ததும், சோதனையாளர் உங்கள் துடிப்பு, இரத்த அழுத்தம் மற்றும் ஆக்ஸிஜன் அளவை மீண்டும் அளவிடுவார். உங்கள் முடிவுகள் பின்னர் சாதாரண மதிப்பெண்களுடன் ஒப்பிடப்பட்டு, அவற்றின் அடிப்படையில் மேலதிக வழிமுறைகள் வழங்கப்படுகின்றன.6MWT சோதனை மதிப்பெண் என்றால் என்ன?
தேர்வு மதிப்பெண் மூலம், 6 நிமிடங்களில் நீங்கள் கடந்து வந்த தூரத்தை பார்க்கலாம். உதாரணமாக, நீங்கள் 10 மீட்டர் பாதையில் 42 நீளங்களை முடித்தால், கணக்கிடப்பட்ட மதிப்பெண் 420 மீ. பெரியவர்களுக்கான சாதாரண மதிப்பெண் வரம்பு 400 முதல் 700 மீ வரை இருக்க வேண்டும். இருப்பினும், வயது, பாலினம் மற்றும் அடிப்படை சுகாதார நிலைமைகள் போன்ற காரணிகளின் அடிப்படையில் மதிப்பு மாறலாம்.அதிக 6MWT சோதனை மதிப்பெண் உங்களுக்கு சிறந்த உடற்பயிற்சி சகிப்புத்தன்மையைக் காட்டுகிறது. இதேபோல், குறைந்த மதிப்பெண் என்றால் உங்களுக்கு சில உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இருக்கலாம். நீங்கள் பின்பற்றும் எந்த சிகிச்சையின் செயல்திறனை மதிப்பீடு செய்ய சோதனை மதிப்பெண்கள் மருத்துவர்களுக்கு உதவுகின்றன. ஆய்வின் அடிப்படையில், நிபுணர்கள் உங்கள் மருந்துகள் அல்லது உடற்பயிற்சி திட்டத்தை மாற்றலாம்.வெவ்வேறு நேரங்களில் செய்யப்பட்ட சோதனைகளின் மதிப்பெண்களைச் சரிபார்ப்பதன் மூலம், அவர்கள் குறைந்தபட்ச கண்டறியக்கூடிய மாற்றத்துடன் (MDC) ஒப்பிடுவதன் அடிப்படையில் மாற்றத்தை மதிப்பிடுவார்கள். MDC என்பது ஒரு பிழையானது மாற்றத்திற்கான காரணம் அல்ல என்பதை உறுதிப்படுத்துவதற்கான குறைந்தபட்ச வேறுபாடு ஆகும். குறைந்தபட்ச முக்கிய வேறுபாடு (எம்ஐடி) எனப்படும் சிகிச்சை விளைவுகளில் மிகச்சிறிய மாற்றமும் கருத்தில் கொள்ளப்படுகிறது. ஒரு MID 30 மீ ஆகும், இருப்பினும் இது சோதனை முறை மற்றும் ஆய்வு மக்கள்தொகை அடிப்படையில் வேறுபடலாம்.கூடுதல் வாசிப்பு: CRP சோதனை: அது என்ன, அது ஏன் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமானது?உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்குச் சொன்னால் இந்தப் பரிசோதனையைச் செய்து, ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்காக ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பராமரிக்கவும். உங்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம், குறைந்த ஆக்ஸிஜன் அளவு அல்லது மூச்சுத் திணறல் போன்ற அறிகுறிகள் இருந்தால், மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள் மற்றும் சரியான மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் ஆன்லைனில் மருத்துவ ஆலோசனையை பதிவு செய்யலாம்பஜாஜ் ஃபின்சர்வ் ஹெல்த்எந்த தாமதமும் இல்லாமல் சிறந்த மருத்துவ பராமரிப்புக்காக.- https://www.lung.org/lung-health-diseases/lung-procedures-and-tests/six-minute-walk-test
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17942508/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20211907/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC512286/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14635298/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19480877/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7609960/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6710700/
இந்த கட்டுரை தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே என்பதை நினைவில் கொள்ளவும் மற்றும் பஜாஜ் ஃபின்சர்வ் ஹெல்த் லிமிடெட் ('BFHL') எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது எழுத்தாளர் மதிப்பாய்வாளர் தோற்றுவிப்பாளரால் வெளிப்படுத்தப்பட்ட / வழங்கிய கருத்துகள் / ஆலோசனைகள் / தகவல்கள். இந்த கட்டுரை எந்த மருத்துவ ஆலோசனைக்கும் மாற்றாக கருதப்படக்கூடாது, நோய் கண்டறிதல் அல்லது சிகிச்சை. எப்பொழுதும் உங்கள் நம்பகமான மருத்துவர்/தகுதிவாய்ந்த மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்கவும். உங்கள் மருத்துவ நிலையை மதிப்பீடு செய்ய தொழில்முறை. மேலே உள்ள கட்டுரை மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது. தகுதிவாய்ந்த மருத்துவர் மற்றும் BFHL எந்தவொரு தகவலுக்கும் அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் வழங்கப்படும் சேவைகள்
